5 نصائح للتحكم في الكوليسترول الذي تصعب إدارته

 الكوليسترول مادة دهنية موجودة بالدم، وجميع خلايا الجسم، وهو ضروري للتمتع بصحة جيدة.

ويصنع الجسم الكوليسترول الذي يحتاجه، ويتحول إلى مشكلة فقط عندما تكون نسبته مرتفعة في الدم نتيجة سوء التغذية أو العوامل الوراثية.

إليكم بعض النصائح عند محاولة خفض الكوليسترول المرتفع:

1. التغييرات في نمط الحياة قد لا تظهر نتائج فورية

نتيجة تعديل النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية، تتغير مستويات الكوليسترول، ولكن ذلك لن يحدث على الفور.

2. تناول الدواء كما يصفه الطبيب

الأدوية مهمة للأشخاص الذين يعانون من معدل كوليسترول مرتفع يصعب التحكم فيه.

3. الطبيب يعرف فوائد ومخاطر الأدوية الخاصة بك

الآثار الجانبية الخطيرة نادرة، وفوائد الأدوية تفوق نسبة المخاطر.

ويقلل خفض الكوليسترول من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، والمشاكل الصحية الأخرى.

4. هناك الكثير من خيارات العلاج المتاحة

يعاني المرضى في بعض الأحيان من آثار جانبية مثل آلام العضلات بسبب علاج الكوليسترول.

وعند عدم تحمل الأدوية المخفضة للكوليسترول، يمكن إضافة مثبطات امتصاص الكوليسترول.

5. علاج ارتفاع الكوليسترول يستمر مدى الحياة

يتطلب علاج ارتفاع الكوليسترول التزامًاً طوال الحياة، لذلك من المهم تناول الأدوية على النحو الموصوف والالتزام بتغييرات نمط حياتك.