يمتلك الليمون فوائد مذهلة في تعزيز جهاز المناعة، ولتناول كوب دافئ من الليمون بالماء فائدة في مكافحة شهقة البرد، كما يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة و تعزيز إنتاج الكولاجين، والحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. كما يساعد هذا المشروب في إنقاص الوزن، ويخلص الجسم من السموم، ويكافح الجذور الحرة.
فوائد الليمون بالماء :
-يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، لأن هذه الأمراض تأتي بسبب تدني مستويات فيتامين ج في الدم.
-يقلل من خطر تكوّن حصوات الكلى.
-يحد من خطر الإصابة بفقر الدم.
-يخفف من خطر الإصابة بأمراض الدماغ مثل: مرض الأزهايمر، ومرض باركنسون.
-يساعد على الوقاية من حدوث الصداع وعلاجه.
-يساعد على التقليل من حدوث الإمساك.
-يقلل من خطر ارتفاع السكر في الدم.