إنّ تغيير وتنظيف الملاءات يوميّاً، أمر ضروري جداً للحفاظ على الصحة، لكن البعض يرتدي ملابس النوم لأكثر من يومين. معتقدين أنّ ذلك أمراً عادياًّ، إلا أنّ له العديد من الآثار الضارّة:
وبحسب موقع “مصراوي”، نذكر لكم أبرز الأسباب التي تمنعك من النوم، في ملابس تمّ ارتدائها أكثر من يومين:
1- تنام في بيئة غير صحيّة: فيمكن أن تبدأ البكتيريا وخلايا الجلد الميتة في التجمّع في ملابسك، حتى إذا كنت تغسل الفراش بانتظام، فلن يظل منتعشاً لفترة طويلة، لذا ممكن أن تصاب بعدوى يصعب علاجها.
2- تنقل الميكروبات إلى ملابس أخرى: وذلك عندما تضع قطعة الملابس في الغسالة، تنتقل البكتيريا الموجودة عليها إلى جميع البياضات الأخرى في الغسالة.
3- يؤثّر على جودة نومك: بسبب الشعور بالحكة.
4- يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحساسيّة.
6- قد يسبب لك حب الشباب: فعندما لا تغيّر ملابس نومك، تتراكم البكتيريا وخلايا الجلد الميتة في القماش، وفي الليل، يتم ضغط هذه البكتيريا على مسامك، ما يسدها ويسبب الاختراق.
يذكر أنّه عندما ترتدي نفس الملابس ليلة بعد ليلة، فإنّ جهازك المناعي يقاوم باستمرار الميكروبات. ومضاعفات الجهاز التنفسي والحساسية، ويمكن أن تضعف كل هذه العوامل دفاعات جسمك، ما يجعل من الصعب حمايتك من الفيروسات.