يعد الكاجو من أشهر المكسرات اللذيذة. وهو مصدر للدهون الأحادية الصحية غير المشبعة، فهو مصدر غني للطاقة والفيتامينات والمعادن. ومضادات الأكسدة القوية، وفيما يلي سنعرّفكم إلى أبرز فوائده الصحية المدهشة على جسم الإنسان.
1- يساعد في الحفاظ على صحة اللثة والأسنان.
2- يحارب السرطان ويحمي من خطر الإصابة به.
3- تعزيز صحة القلب.
4- تعزيز نمو الخلايا في الجسم.
5- يساعد على خسارة الوزن.
6- تعزيز صحة العظام والعضلات.
7- السيطرة على ضغط الدم المرتفع.
8- يساهم في تقوية مناعة الجسم.
9- يزيد من مرونة الأوعية الدموية والعظام والمفاصل.
10- يرطب البشرة ويمنحها نضارة ونعومة.
11- مفيد لنمو الشعر.