الزنجبيل من أهم التوابل التي تتواجد في مطبخك. فهو ذات فوائد علاجية كثيرة. حيث يقلل الالتهابات ويحفز الهضم ويقلل الشهية. ويساعد على خسارة الوزن والتخلص من دهون البطن
كيفية إستخدام الزنجبيل للتنحيف وللتخلص من دهون البطن:
الطريقة:
1- تعتمد على خلط ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون مع ملعقة كبيرة من خلّ التفاح وملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
2- بعد خلط المكونات جيداً نقوم بشكل يومي بدهن منطقة البطن بالخلطة قبل النوم مباشرةً.
3- ومن ثم نلف منطقة البطن بغلاف من ورق النايلون الذي يُستخدم عادةً لتغليف بقايا الطعام قبل وضعها في الثلاجة.
4- بعد تغليف منطقة البطن جيداً ننتظر مرور نصف ساعة قبل غسل المنطقة بالماء الدافئ تماماً.
كيف يمكن أن تساعد هذه الخلطة على إنقاص الوزن:
– يحتوي الزنجبيل على مركبات تسمى جينجيرول، كما يحتوي على مضادات الاكسدة.
– يساعد مركب الجينجرول الموجود في الزنجبيل على إستقرار مستويات السكر في الدم، الامر الذي يساعد بشكل كبير على تحقيق خسارة الوزن المطلوبة.
– وقد اكدت الكثير من الدراسات فعّالية الزنجبيل في التخلص من دهون البطن خصوصاً لدى النساء.
– أما خلّ التفاح فهو فعّال لتسريع عملية الهضم وحرق السعرات الحرارية.
– فيما يساعد زيت الزيتون على توزيع الخلطة على منطقة البطن بشكل أسهل.