الصحة والجمال

 أصدرت جمعية معهد تضامن النساء الأردني “تضامن” ، الثلاثاء ، تقريرا صحفيا وصل المدينة نيوز نسخة منه تاليا نصه  : 

بحسب أرقام عام 2017 لا يزال يعاني 821 مليون شخص من سوء التغذية فيما كان عددهم 784 مليوناً عام 2015، ويعاني 22% من الأطفال دون سن الخامسة (149 مليون طفل) من التقزم، و 7.3% منهم (49 مليون طفل) يعانون من الهزال، و 5.9% منهم (40 مليون طفل) يعانون من زيادة الوزن، وفقاً لما جاء في تقرير التنمية المستدامة لعام 2019 والصادر عن الأمم المتحدة، التي أكدت على أنه وبعد سنوات من التقدم الواسع في مكافحة الجوع إلا أن أعداد الجياع حول العالم في ارتفاع مستمر منذ عام 2014.
وتشير جمعية معهد تضامن النساء الأردني “تضامن” الى أن التقزم يؤثر على نمو ملايين الأطفال وتطورهم المعرفي كما يزداد انتشار الوزن بينهم وهو الوجه الآخر لسوء التغذية والذي يطال جميع الفئات العمرية. وأصبح من الضرورة بمكان بذل الجهود المكثفة واتخاذ التدابير اللازمة من اجل تحسين حصول الجميع على الغذاء الآمن والمغذي والكافي.
وتشير جمعية معهد تضامن النساء الأردني “تضامن” الى أن الأردن يعاني من تحديات كبرى في تحقيق الهدف الثاني (القضاء التام على الجوع) على الرغم من تحقيقه حوالي 46% منه حسب مؤشر أهداف التنمية المستدامة 2019. حيث إرتفعت نسبة السكان الذين يعانون من نقص التغذية لتصل الى 13.5%، وإنخفضت نسبة الأطفال دون الخامسة والذين يعانون من التقزم (7.8%)، وإنخفضت نسبة الأطفال دون الخامسة والذين يعانون من الهزال (2.4%)، فيما إرتفعت نسبة البالغين من السكان والذين يعانون من البدانة (35.5%).
وبالرجوع الى التقرير الاحصائي السنوي الصادر عن دائرة الإحصاءات العامة لعام 2018، فقد بلغ عدد سكان الأردن 10.309 مليون نسمة مع نهاية عام 2018 ، وعدد الأطفال ذكوراً وإناثاً في الأردن والذين أعمارهم 5 أعوام فأقل بلغ 1.183 مليون طفلاً وطفلة، كما أن عدد السكان البالغين في الأردن 5.743 مليون نسبة ، وبتحويل النسب أعلاه الى أرقام، فإن 1.392 مليون نسمة يعانون من نقص التغذية، و 92.3 ألف طفل وطفلة يعانون من التقزم، و 28.4 ألف طفل وطفلة يعانون من الهزال، كما يعاني 2.03 مليون من البالغين من البدانة.
الأردن يعاني من جوع معتدل
يشار الى أن الأردن إحتل المركز 48 عالمياً من بين 117 دولة على مؤشر الجوع العالمي 2019 والصادر عن المعهد الدولي لبحوث السياسات الغذائية (IFPRI) ، الذي إعتبر أن الأردن يعاني من جوع معتدل.
ولمعرفة المفاهيم الخاصة بانعدام الأمن الغذائي وكيفية قياس المعاناة من انعدام الأمن الغذائي، فيشير مصطلح “أمن غذائي وانعدام خفيف في الأمن الغذائي” الى عدم التيقن بشأن القدرة على الحصول على الغذاء. ويشير مصطلح “انعدام الأمن الغذائي المعتدل” الى تقويض جودة الأغذية وتنوعها وتقليص كمية الغذاء واسقاط بعض الوجبات الغذائية. في حين يشير مصطلح “انعدام الأمن الغذائي الشديد” الى عدم تناول أي أغذية لمدة يوم أو أكثر، أي المعاناة من الجوع.
ويعتبر التقزم (قصر الطول مقارنة بالعمر) من المؤشرات الأكثر شيوعاً لنقص التغذية بين الأطفال الى جانب الهزال (إنخفاض الوزن مقارنة بالطول) ونقص الوزن (إنخفاض الوزن مقارنة بالعمر).
وتشير “تضامن” الى أن التقزم ناتج عن عوامل رئيسية هامة تتعلق بالأمهات والأطفال على حد سواء، فالتقزم ليس نتيجة للغذاء وحده، وإنما الوضع التغذوي يتأثر بتمتع كل من الأم والطفل بالغذاء والصحة والرعاية. وترتبط صحة الأطفال ذكوراً وإناثاً بشكل مباشر بصحة أمهاتهم ، وإن الإهتمام بالإمهات قبل وخلال فترة الحمل وبعده تؤثر بشكل مباشر على صحة الأطفال وتغذيتهم خاصة في الأشهر القليلة التالية على الولادة الى عمر السنتين.
هذا وقد إحتل الأردن مركزاً متوسطاً على مستوى العالم على مؤشر أهداف التنمية المستدامة 2019، وهو المؤشر الذي يضم 162 دولة من بينها 19 دولة عربية، وتقدم الأردن 10 مراكز عالمياً ومركزاً واحداً على المستوى العربي (كان في المركز 91 عالمياً و 7 عربياً عام 2018) حيث إحتل الأردن المركز السادس عربياً والمركز 81 عالمياً وبدرجة 68.1 من 100.

 أفادت صحيفة “الشعب” الحكومية الصينية، الاثنين، أن أصغر مصابة بفيروس “كورونا” المستجد المعروف أيضا باسم “كوفيد 19″، في مقاطعة خوبي بؤرة تفشي المرض، قد شفيت تماما. وذكرت الصحيفة في تغريدة لها على حسابها الرسمي بموقع “تويتر”، أن المصابة التي شفيت وغادرت المستشفى في مدينة شيان، تبلغ من العمر 9 أشهر.

وأضافت “الشعب”، أن الطفلة كانت قد خضعت لعلاج مكثف ورعاية طبية على مدار أسبوعين، مشيرة إلى أنها كانت أصغر مريضة في مقاطعة خوبي.

وتجاوزت حصيلة الوفيات الناجمة عن فيروس كورونا المستجد في الصين الـ1700 ضحية، الاثنين، بعد وفاة 105 أشخاص في خوبي الأكثر تضررا من هذا الوباء، حيث ظهر الفيروس لأول مرة لتصل إلى 1770 حالة وفاة.

وأفادت اللجنة الصحية الوطنية في المقاطعة في تقريرها اليومي بتسجيل 2048 إصابة جديدة، ما يضع حدا لانخفاض سُجل على مدى الأيام الثلاثة الماضية في عدد الإصابات الجديدة.

وبلغ عدد الإصابات 70548 على الأقل في سائر أنحاء الصين، معظمها في خوبي.

ما هو ضغط الدم؟

ضغط الدم هو الضغط الذي يشكله الدم على جدران الشرايين، ووحدة قياس ضغط الدم هي ميليميتر زئبق.

نقرأ ضغط الدم بناء على رقمين: 

• ضغط الدم الإنقباضي، أي دقات القلب (الرقم الأكبر): وهو يعبر عن قوة ضخ الدم من القلب إلى أعضاء الجسم،

• ضغط الدم الانبساطي، أي عندما يستريح القلب (الرقم الأصغر): وهو يعبر عن مقاومة الشرايين لسيلان الدم في داخلها، علماً أنّ ضغط الدم الطبيعي هو أقل من 80/ 120 م م زئبق. 

في العامين 2017 و2018، نُشِرت التوجيهات الأميركية والأوروبية الجديدة حول ارتفاع ضغط الدم وكان لها أثر كبير على لبنان.

اعاد اطباء وباحثون من لبنان من قسم امراض القلب والشرايين في مستشفى اوتيل ديو، بيروت، تحليل بيانات تعود لدراسة أجريت في العامين 2012-2013 على 1،687 مواطن لبناني في عمر الـ21 سنة وأكثر. واستنتجوا، في ظل محافظة التوجيهات الأوروبية على تصنيف ارتفاع ضغط الدم ابتداء من 140/90، أنه في حال تطبيق التحديد الأميركي الجديد لارتفاع ضغط الدم (أي أكثر من 80/130)، ترتفع نسبة الإصابة العالمية من 35.9% إلى 58%، مع تضاعف النسبة لدى المرضى بين عمر الـ21 والـ34.

ومن المرجح انك تعلم أنّ ارتفاع ضغط الدم يرفع خطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة بما فيها النوبة القلبية والسكتة الدماغية عندما لا يكون تحت السيطرة. ولكن هل تعلم أنه من الممكن أن تُصاب بارتفاع ضغط الدم لسنوات عدة من دون ظهور أية أعراض؟

ومن الملفت أن الاعراض تظهر لدى نسبة من المرضى في مراحل المرض الأولى، وتشمل:

• أوجاعٌ خفيفةٌ في الرأس

• دوخة

• نزيفٌ من الأنف بشكلٍ يفوق العادة

ما الذي يجعلك عرضة أكثر من غيرك؟

ثمة العديد من عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم. إليك أهمها:

• التقدّم في العمر

• تاريخ العائلة

• زيادة الوزن أو البدانة

• عدم المحافظة على النشاط البدني

• تعاطي التبغ

• وجود الكثير من المِلح (الصوديوم) في النظام الغذائي

• نقص البوتاسيوم في النظام الغذائي

• شرب الكثير من الكحول

• الضغط النفسي

• أمراض مزمنة مُعينة

• الحمل في بعض الأحيان

كما شمل علاج إرتفاع ضغط الدم تغيير الأسلوب الحياتي والعلاج بالادوية. 

في الواقع، إن إعتماد نمط حياتي صحي خطوة أساسية لتفادي إرتفاع ضغط الدم. يمكنك تخفيض ضغط الدم لديك إذا قمت بالتغييرات التالية في حياتك اليومية:

• خسارة الوزن (إذا كان وزنك زائدا)

• التوقف عن التدخين 

• تناول طعام صحي غني بالخضار والفواكه وتخفيف الدسم 

• خفض كمية الصوديوم في الطعام لأقل من 1،500 مليجرام في اليوم

• زيادة التمارين الجسدية مثل المشي لمدة 30 دقيقة، عدة أيام بالأسبوع

وإلى جانب تخفيض ضغط الدم، ترفع هذه التغيرات من فعالية أدوية السيطرة على الضغط ويمكن لطبيبك أن يختار دواء للضغط من بين أنواع مختلفة من الأدوية التي تعمل بطرق مختلفة لتخفيض مستوى ضغط الدم.

من المهم أن تعلم أنّ هذه الادوية لن تشفيك من مشكلة ارتفاع الدم، انما ستساعد على إعادة الضغط إلى مستويات طبيعية. ويحتاج عدد كبير من المرضى إلى أكثر من نوع واحد من الادوية للسيطرة على الضغط، وقد يستلزم هذا الأمر ايضا فترة من الوقت، لتحديد الادوية التي تناسبك وتكون فعالة لك بالتعاون مع طبيبك. وقد تضطر إلى اخذ أدوية الضغط لمدى الحياة، انما قد يخفض طبيبك أو حتى يوقف العلاج إذا بقي ضغط الدم تحت السيطرة لمدة طويلة.

وان المتابعة الجيدة هي من أهم النقاط في علاج إرتفاع ضغط الدم لديك. لذا راجع طبيبك بانتظام لتتأكد من أن ضغط الدم لديك ضمن المستويات المطلوبة.

إنّ تخفيض ضغط الدم يمكن ان ينقذ حياتك. لهذا السبب، لا تتأخر!

يمثل تراكم الدهون في الجسم مشكلة كبيرة للكثيرين، ويرغب العديد من الناس في تقليل نسبتها في أجسادهم للحصول على أجسام رشيقة، لكن الأبحاث الطبية الحديثة قد تقلب بعض افتراضاتنا وقناعاتنا السائدة حول الدهون رأسا على عقب.

ويعتقد علماء الآن، أن هناك نوعاً من الدهون المخبأة داخل أجسامنا قد يساعد في جعلنا نحاف القامة. ويسمى هذا النوع الدهون بـ “الدهون البنية”.

وتحرق الخلايا الدهنية البنية الطاقة لتنتج الحرارة في الجسم عندما نشعر بالبرد، على عكس الدهون البيضاء التي تخزن الطاقة.

ويمكن أن تنتج الدهون البنية حرارة أكثر بـ 300 مرة من أي نسيج آخر في الجسم. وكلما زادت الحرارة المنتجة، ازداد حرق السعرات الحرارية.

أين تكمن الدهون البنية؟

يحتوي جسم الإنسان منذ ولادته على أماكن تُخزن فيها الدهون البنية التي تمثل أمرا حيويا لمساعدتنا في الحفاظ على أجسامنا دافئة عندما نكون أطفالا رُضعّا.

 أصدرت محكمة صينية، اليوم السبت، قراراً يقضى بأن إخفاء أعراض الإصابة بفيروس (كورونا) عمداً، أو الإدلاء ببيانات زائفة تتعلق به، يمثل جريمة تصل عقوبتها إلى الإعدام.

وحسب القرار، الذي أصدرته المحكمة الصينية، فإن “إخفاء تاريخ السفر الخاص بالأفراد، يرقى إلى مستوى الجريمة”، وفق (روسيا اليوم).

وذكرت صحيفة (بكين ديلي) الرسمية، أنه في حال تسبب أي شخص في انتشار الفيروس، فيمكن أن يواجه جريمة تعريض سلامة العامة للخطر.

وأكدت (بكين ديلي)، أنه “في الحالات الجامحة، يمكن الحكم على المنتهكين بالسجن 10 أعوام أو مدى الحياة أو الإعدام”، علماً أن مفوضة الصحة الوطنية الصينية، قد أصدرت تحذيرات، تمنع أي شخص يعاني من السعال أو الحمى أو غيرها من الأمراض من السفر براً أو جواً”.

جدير بالذكر، أن السلطات الصينية، أعلنت ارتفاع عدد الوفيات جراء فيروس (كورونا) في أنحاء البلاد، إلى أكثر من 1520، بعد وفاة 143 شخصاً خلال الساعات الماضية، فيما أعلنت منظمة الصحة العالمية عن بعثة مشتركة مع الصين، تقودها المنظمة، ستبدأ عملها مطلع الأسبوع المقبل؛ لبحث تفشي الفيروس.

أعلنت السلطات الصحية الفرنسية اليوم السبت عن تسجيل أول حالة وفاة على أراضيها لمصاب بفيروس كورونا المستجد، وهو سائح صيني عمره 80 عاما.
ونقلت وكالة “فرانس برس” عن وزيرة الصحة الفرنسية أنييس بوزان إلى أن حالة الوفاة هذه هي “الأولى خارج آسيا والأولى في أوروبا”، مشيرا الى أن المتوفى كان يُعالج في مستشفى في فرنسا منذ أواخر كانون الثاني الماضي.
وكانت سُجلت ثلاث وفيات فقط خارج الصين في الفلبين وهونغ كونغ واليابان.

أعلنت السلطات الصينية، الجمعة، تخفيض حصيلة الوفيات جراء وباء “كوفيد-19” من 1483 إلى 1380 حالة وفاة بسبب تعداد بعض الحالات مرّتين، وذلك غداة اعتماد نظام جديد لرصد الإصابات.

وأعلنت اللجنة الوطنية للصحة عن 121 حالة وفاة جديدة بين المصابين بـ”فيروس كورونا” المستجدّ، خلال الساعات الـ24 الأخيرة.

كما أعلنت الهيئة أنها اقتطعت من التعداد الوطني 108 حالات وفاة أحصيت سابقا في مقاطعة هوبي، بؤرة الوباء في وسط البلاد، مبررة تخفيض الحصيلة بـ”تعداد مزدوج في الإحصاءات” لبعض الحالات، تبيّن بعد عملية “تثبّت” لم تحدد طبيعتها.

وكانت الحصيلة الوطنية قبل تصحيحها تقارب الجمعة 1500 وفاة.

وبلغ العدد الإجمالي للإصابات في الصين القارية (باستثناء هونغ كونغ وماكاو) 63851 إصابة، بعد تخفيضه أيضا بسبب تعداد مزدوج.

 ارتفع عدد الوفيات الناجمة عن فيروس كورونا المستجد في الصين إلى 1355 وفاة، بعد تسجيل 242 وفاة في يوم واحد في مقاطعة خوبي.

كما ارتفع عدد الإصابات إلى نحو 60 ألفا، بعد تسجيل 15 الف إصابة جديدة في المقاطعة.

وقالت السلطات في مقاطعة خوبي اليوم الخميس، إن عدد الوفيات ارتفع في المقاطعة إلى 1310، فيما ارتفع عدد المصابين إلى 48,2 ألف، وتم شفاء نحو 3441 حالة.

وكان المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم جيبريسوس، قد صرح، أمس الأربعاء، بأن عدد حالات الإصابة بفيروس كورونا الجديد في الصين بات مستقرا، لكنه نبه إلى متابعة التراجع المحتمل في انتشار الوباء “بحذر شديد”.

وحذرت المنظمة من سرعة تفشي فيروس كورونا الجديد، معتبرة أنه أصبح العدو رقم واحد للبشرية.

الى ذلك، أعلن مندوب الصين لدى الأمم المتحدة، تشانغ جون، أن بلاده تعاملت مع انتشار فيروس “كورونا” المستجد بطريقة شفافة و”مسؤولة للغاية”، بعد انتقادات لبطء تحركها في مواجهة الفيروس القاتل. وقال تشانغ أمس الأربعاء، أمام لجنة الأمم المتحدة للتنمية الاجتماعية “تبنينا دائما سلوكا منفتحا وشفافا ومسؤولا للغاية في مواجهة الوباء”.

وأضاف “لقد أبلغنا منظمة الصحة العالمية والبلدان المعنية ومناطق هونغ كونغ وماكاو وتايوان بكل المعلومات عن الوباء بمجرد توفرها، وتشاركنا معهم التسلسلات الجينية للفيروس، وتواصلنا بفعالية مع البلدان الأخرى.

حذرت منظمة الصحة العالمية من سرعة تفشي فيروس كورونا الجديد، معتبرة أنه أصبح العدو رقم واحد للبشرية.

وقال تيدروس أدهانوم جيبريسوس، المدير العام لمنظمة الصحة العالمية في جنيف: “إذا لم يشأ العالم أن يستيقظ ويعتبر الفيروس العدو رقم واحد للبشرية فأعتقد أننا لن نتعلم من دروسنا.. ما زلنا في استراتيجية الاحتواء ويجب ألا نسمح للفيروس بأن يكون له مجال في الانتقال على الصعيد المحلي.

وأعلن غابريسوس للصحفيين أنه تم الاتفاق على إطلاق اسم “Covid-19” على المرض الذي يسببه فيروس كورونا.

وجاءت هذه الخطوة بعدما طالب باحثون بالاتفاق على اسم رسمي للمرض لتجنب التشتت أو وسم أي بلد أو مجموعة من الأشخاص، بحسب ما نقلته شبكة “بي بي سي”.

وقال رئيس المنظمة العالمية: “كان علينا أن نصطلح على اسم للمرض لا يشير إلى منطقة جغرافية أو حيوان أو شخص محدد أو مجموعة من الأشخاص، وفي نفس الوقت سهل اللفظ وعلى صلة بالفيروس”.

وأكد غابريسوس أن وجود اسم محدد للمرض يحول دون استخدام أسماء أخرى قد تكون غير دقيقة أو قابلة لوسم أشخاص أو بلدان، كذلك يسهل على المختصين الإشارة للمرض في المستقبل.

وأعلنت السلطات الصينية اليوم الأربعاء، أن فيروس كورونا المستجد أودى بحياة 1113 شخصا في جميع أنحاء البلاد.

وقالت لجنة الصحة الوطنية بالصين في بيان: “حتى منتصف الليل من يوم 11 فبراير حصلت لجنة الصحة الوطنية في الصين على بيانات من 31 إقليم تفيد بأن عدد المصابين بلغ 44653 إصابة مؤكدة، ووفاة 1113 شخصا “، فيما أكد البيان شفاء 4740 شخصا.

أعلنت بكين الثلاثاء، أن فيروس كورونا المستجدّ أودى حتى اليوم بحياة ألف وأحد عشر شخصاً في الصين القارية بعدما سجّلت مقاطعة هوبي، بؤرة الوباء في وسط البلاد، 103 حالات وفاة جديدة خلال الساعات الأربع والعشرين الفائتة.

وقالت السلطات الصحية في هوبي، المقاطعة الواقعة في وسط البلاد والتي ظهر الفيروس للمرة الأولى في عاصمتها ووهان في أواخر كانون الأول، في تحديثها اليومي لحصيلة الوفيات والإصابات إنّ الوباء حصد خلال الساعات الأربع والعشرين الفائتة أرواح 103 أشخاص وأصيب به 2097 شخصاً إضافياً.(فرانس برس)