الصحة والجمال

تعدد أسباب نزيف العين، ويعتمد الأمر على مكان النزف، ففي بعض الأحيان، لا يسبب أي ضرر، وربما يؤدي إلى مضاعفات في حال عدم علاجه، لذا يجب استشارة الطبيب المختص، حسبما نشر موقع “Health Line”.

أنواع نزيف العين
-نزيف تحت الملتحمة.
-التحدمية.
-النزيف العميق (يشمل نزيف في سائل العين ونزيف تحت الشبكية ونزيف تحت البقعة).

أسباب نزيف العين
يبدو السبب وراء نزيف تحت الملتحمة غير معروفًا، لكن من الممكن أن يتعرض الشخص لتمزق أحد الأوعية الدموية الضعيفة الموجودة بالعين في حال التعرض لإصابة في الرأس والعين أو حك العين بقوة أو معاناة الشخص سعال شديد أو قيء شديد أو رفع وزن ثقيل أو خبط بالرأس أو ارتفاع ضغط الدم أو حساسية شديدة أو ارتداء العدسات اللاصقة.

وتبين أن الأطفال أو الرضع المصابين بالربو أو السعال الديكي أكثر عرضة للإصابة بنزيف تحت الملتحمة.

وتعد التحدمية أقل شيوعًا من نزيف تحت الملتحمة، لكن عادة ما تكون ناجمة عن ضربة أو إصابة في العين ناتجة عن حادث أو سقوط أو خدش أو وخز أو عن طريق الضرب بشيء أو كرة، فضلاً عن الإصابة بعدوى في العين (مثل الهربس) أو تجلط الدم أو سرطان العين أو مضاعفات ما بعد جراحات العين.

من جانب آخر، تزيد بعض الأدوية من فرص الإصابة بنزيف العين أو ضعف وتلف الأوعية الدموية الموجودة بها، إلى جانب بعض المشكلات الصحية التي تسبب ذلك أيضًا مثل الضمور البقعي المرتبط بالتقدم في العمر واعتلال الشبكية السكري وتمزق الشبكية أو انفصالها وتصلب الشرايين أو تمدد الأوعية الدموية.

في بعض الأحيان، تسبب عدوى العين مثل التهاب الملتحمة أو العدوى البكتيرية والفيروسية نزيف العين.

علاج نزيف العين
لا يجب إغفال التوجه للطبيب في حال حدوث أي مشكلة بالعين، ولا سيما نزيفها، حيث لا بد من علاج أي عدوى في أقرب وقت ممكن.
يصف الطبيب العلاج حسب الحالة، وعادة ما تشمل بعض القطرات سواء المضادة للفيروسات أو قطرات المضادة الحيوية أو القطرات الستيرويدية أو إجراء جراحة بالليزر لإصلاح الأوعية الدموية.

يحتاج مرضى مرض السكري لعناية خاصة من حيث الغذاء، إذ عليهم اتباع نظام صحي وغذائي متوازن، ولا يسبب لهم تغيرات في مستوى السكر بالدم بشكل مضرّ.

ولذلك اخترنا لكم هذه المشروبات الضرورية والمهمة لكل مريض سكري، والتي تقدم لصحته الفائدة، بحسب “العين الإخبارية”:

الحليب

يجب الحرص على شرب الحليب خالي الدسم أو قليل الدسم يومياً لمرضى السكري. حيث يساعد على تقليل نسبة السكر بالدم. فضلاً عن وقايته من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

الشاي الأخضر

إذ يجب أن يكون غير محلى، حيث أن تناول الشاي الأخضر بشكل يومي. يساعد على التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. كما ويعتبر ضرورياً لتعزيز عملية الأيض بالجسم.

القهوة

يساعد تناول فنجانين من القهوة يومياً على التقليل من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. حيث تحتوي القهوة على بعض الأحماض التي تحسن عملية التمثيل الغذائي.

جراحة القلب المفتوح هي كأي نوع من أنواع الجراحات بحيث يتم فتح الصدر لإجراء الجراحة على عضلات القلب أو الصمامات أو الشرايين. لذا، نظنّ الرعاية بعد هذا النوع من العمليات يكون دقيقًا، إلا أنّ الحركة والنشاط بعد عملية القلب المفتوح ضرورية، إضافة إلى الاطعمة لتعزيز النشاط البدني.

أهمية القيام بالتمارين الرياضية بعد عملية القلب المفتوح
عندما تخضعين لعملية القلب المفتوح، من الطبيعي أن تسألي عما إذا كان من الآمن ممارسة الرياضة بعدها. الجواب: نعم!

هناك نصائح فعالة لتجديد الطاقة واستعادة النشاطالذي يمكن أن يقوي قلبك ويساعد على التعافي. لذا يُنصح بحضور جلسات إعادة تأهيل القلب، أو ممارسة الرياضات الآمنة التي أعددها لك فيما يلي.

قبل المباشرة في تعداد التمارين الآمنة والضرورية فترة ما بعد العملية، تجنبي في اول 6 الى 8 أسابيع رفع الأغراض الثقيلة، والالتواء نحو الأرض. وبعد ذلك قومي بالتمارين التالية:

تمارين التنفس: استخدمي مقياس التنفس التحفيزي 5 مرات في اليوم. في كل جلسة، تأكدي من إرخاء كتفيك وقومي بعمل 10 أنفاس بطيئة وعميقة. خذي وقتك بين الأنفاس. ضعي يديك على شق صدرك، وقومي بإجراء السعال القوي 3 مرات. والجدير ذكره، أنه هناك طريقة حرق الدهون بالتنفس.

تمارين التنقل والمرونة: قومي بهذه التمارين قبل وبعد المشي. لا تحبسي أنفاسك، بل عدّي بصوت عالٍ وخذي نفسا عميقا بطيئًا. كرري التمارين 10 مرات، مرتين في اليوم.

برنامج المشي: خلال 4 إلى 6 أسابيع قبل بدء إعادة التأهيل القلبي، قومي ببرنامج المشي مرتين في اليوم.
وإذا شعرت بألم في الصدر، أو ضيق في التنفس، أو دوار، أو خفقان، فتوقفي عن نشاطك.

شعر ناعم ولامع بدون عقد أو تشابكات حلم الكثيرات لا سيما من تزعجهن زيارة صالونات التجميل مرة على الأقل أسبوعياً وإضاعة ساعات طويلة في تصفيف الشعر ورغم أن الشعر المموج والمجعد أصبح موضة مقبولة يدعمها الكثيرون إلا أنهم يجهلون أضرار الكيراتين:

تتسبب مادة الكيراتين الكيميائية الفورمالدهايد على المدى البعيد بمرض السرطان حيث أن تلك المادة المستخدمة تعتبر من المحفزات للإصابة بسرطان الجهاز التنفسي والجيوب الأنفية.

ينتج عن علاج الشعر بمادة الكيراتين الكيميائية تهيج في الجلد ويصاحبه حكة وطفح جلدي، وقد يصيب هذا التحسس العينين بتهيج الأغشية، وصعوبة في التنفس.

يؤدي علاج الكيراتين لضعف الشعر وتقصفه وفقدانه.

يسبب إستخدام الكيراتين تلف الشعر، والتي تظهر بعد استعماله بفترة خمسة شهور، لنرى الشعر ضعيفاً وهشاً وغير لامع وخشن.

إن إقبال السيدات على علاج الشعر بمادة الكيراتين، يترتب عليه هدر المال والوقت في الصالون لتكلفته العالية، وقد لا تكون النتائج إيجابية أو مرضية.

في حال تم استخدام الكيراتين للشعر، يجب عدم القيام بغسل الشعر بعدها لمدة 72ساعة، وأن يتم غسله بمستحضرات تكون خالية تماماً من المواد الكيماوية ومخصصة للشعر المعالج بمادة الكيراتين، ولا بأس من استعمال شامبوهات الأطفال الطبية والتي لا تؤثر على مادة الكيراتين أو تفقد الشعر نعومته وملمسه.

ما أن تعلن المرأة خبر حملها حتى تنهال عليها النصائح والاستشارات من الأشخاص المحيطين بها معتمدين على الخرافات التي تتداولها الأجيال دون الاستناد إلى رأي طبي سليم، ولهذا كان لابد من ذكر 5 أعشاب خطيرة على الحامل لتتجنبها إضافةً إلى الأعشاب المفيدة للحامل والتفاصيل حول الأعشاب المضرة بصحة الحامل فيما يلي:

1- إكليل الجبل:

على الرغم من احتوائهِ على نسب عالية من مضادات الأكسدة، إلا أنه يسبب تكسر جدار الرحم ويؤدي إلى الإجهاض والولادة المبكرة.

2- الألوفيرا:

تسبب تشوهات للجنين إذا تم تناولها عن طريق الفم، لكن استخداماتها الخارجية لترطيب الجلد وتقليل ظهور علامات تمدد الجلد تُعتبر آمنة ولا تضر بالجنين.

3- اليانسون:

يُعتبر منقوع اليانسون من أكثر المشروبات التي تتناولها الحامل، إلا أن الدراسات الحديثة أثبتت سمومية اليانسون للحامل والمرضع وحتى للأطفال الرضع.

4- زهر الياسمين:

يزيد انقباض الرحم ويؤدي للولادة المبكرة ويُمنع تناوله للمرأة الحامل.

5- الشاي:

بغض النظر عن تأثير الشاي على امتصاص الجسم للحديد، فإن الشاي يحتوي على الكافيين القادر على اختراق الرحم والوصول إلى الجنين، وبدوره يؤثر على نمو الجنين فيبطئه ويؤثر على مدة نوم الجنين في رحم أمه أيضاً، ويفضل تقليل شربه أو تجنب تناوله.

تحدث طبيب العظام الروسي، أندريه كابيشكين، عن حالات آلام المفاصل التي يجب أن “يُطلق فيها الإنذار”.

وأوضح الطبيب أن مثل هذه الأزمة مرتبطة بخصائص السائل الزليلي الخاص، الموجود في أي مفصل صحي، وكلما كان أكثر كثافة. كان صوت الجرش أعلى، وترتبط الكثافة نفسها بالنشاط البدني المنخفض وغير الكافي.

كما أضاف “عندما يتحرك الشخص بنشاط، تتحسن الدورة الدموية، ويتم إطلاق السائل الزليلي بنشاط في تجويف المفصل للحصول على تزييت مناسب. كلما زادت كثافة الحركات زادت كمية السائل الزليلي”.

في نفس الوقت، حذّر الطبيب من الحماس المفرط للتمارين، لأنه أمر خطير يمكن أن يؤدي إلى ظهور مشاكل في الجهاز العضلي. ناصحاً بالاتصال بمختص للمساعدة في تحديد الأحمال التي تعتبر مثالية لكل شخص.

في حال كانت الأزمة مصحوبة بألم، يجب أن تولي اهتماماً خاصاً. وإلا قد يتطور الأمر من مشكلة صغيرة إلى مشكلة كبيرة وخطيرة.

تعتبر الدهون الحشوية من الدهون المستعصية التي تتراكم داخل تجويف البطن وحول عدد من الأعضاء كالكبد والأمعاء

وتتسبب هذه الدهون بزيادة خطر الإصابة بعدة أمراض كالسكري والقلب والضغط.

وتوجد بعض الدراسات التي تؤكد أهمية 3 أنواع من التوابل في التخلص من هذه الدهون الحشوية.

وتشمل هذه التوابل:

القرفة: تحوي القرفة على مادة تدعى “سينمالدهيد”، والتي تعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي. للأنسجة الدهنية الحشوية.

الزنجبيل: يساعد على تقليل مستويات السكر في الدم، ويعطي شعوراً بالشبع. ويحرق الدهون ويساعد في الحفاظ على معدل التمثيل الغذائي لدى الشخص مرتفعاً.

الكمون: حيث يساعد في إنقاص الوزن ويقلل من الالتهاب ويوازن نسبة السكر في الدم.

يعتبر زيت الكركم من الزيوت العطرية التي تستخرج من جذور نبتة الكركم.https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-7387856868127414&output=html&h=280&slotname=6476659690&adk=3832772046&adf=3937686276&pi=t.ma~as.6476659690&w=710&fwrn=4&fwrnh=100&lmt=1624095436&rafmt=1&psa=1&format=710×280&url=https%3A%2F%2Femarat-news.ae%2F2021%2F06%2F19%2F380295%2F%25d8%25b2%25d9%258a%25d8%25aa-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2583%25d8%25b1%25d9%2583%25d9%2585-%25d8%25b9%25d9%2584%25d8%25a7%25d8%25ac-%25d8%25b3%25d8%25ad%25d8%25b1%25d9%258a-%25d9%2585%25d8%25b0%25d9%2587%25d9%2584-%25d9%2584%25d8%25ac%25d9%2585%25d9%258a%25d8%25b9-%25d9%2587%25d8%25b0%25d9%2587-%25d8%25a7%25d9%2584%2F&flash=0&fwr=0&fwrattr=true&rpe=1&resp_fmts=3&wgl=1&uach=WyJXaW5kb3dzIiwiNi4xIiwieDg2IiwiIiwiOTEuMC40NDcyLjEwNiIsW11d&dt=1624095435757&bpp=1&bdt=310&idt=368&shv=r20210616&cbv=%2Fr20190131&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3D4748d1a4b1f01de8-22971fe887ba0029%3AT%3D1613987590%3ART%3D1613987590%3AS%3DALNI_MY6mFo3tWWt2YSHrFWwNXHXShM_xA&prev_fmts=0x0%2C1140x280&nras=1&correlator=663193031490&frm=20&pv=2&ga_vid=264594707.1611051246&ga_sid=1624095436&ga_hid=25693933&ga_fc=0&u_tz=180&u_his=8&u_java=0&u_h=1080&u_w=1920&u_ah=1080&u_aw=1920&u_cd=24&u_nplug=3&u_nmime=4&adx=792&ady=1620&biw=1903&bih=920&scr_x=0&scr_y=0&eid=42530671%2C31061047&oid=3&pvsid=3894009579437974&pem=463&ref=https%3A%2F%2Femarat-news.ae%2Fsection%2F%25d8%25b7%25d8%25a8-%25d9%2588%25d8%25b5%25d8%25ad%25d8%25a9%2F&eae=0&fc=1920&brdim=1920%2C0%2C1920%2C0%2C1920%2C0%2C1920%2C1080%2C1920%2C920&vis=1&rsz=%7C%7CpoeEbr%7C&abl=CS&pfx=0&fu=128&bc=31&ifi=3&uci=a!3&btvi=1&fsb=1&xpc=0LqucNuKSw&p=https%3A//emarat-news.ae&dtd=371

ويحتوي زيت الكركم على عناصر غذائية كثيرة وذات فائدة كبيرة على الصحة.

ومن فوائد زيت الكركم:

تحسين صحة العظام والمفاصل.

تخفيف حدة الالتهابات.

تسكين آلام المفاصل.

الوقاية من الإصابة بمرض التهاب المفاصل الروماتويدي.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي.

تحفيز إنتاج العصارات الهاضمة.

تخفيف حدة الأعراض التي قد ترافق متلازمة القولون العصبي، مثل: الإمساك، وألم البطن.

تقليل شدة الأعراض المرافقة لقرحة المعدة.

محاربة مرض السرطان.

تخفيف حدة القلق والاكتئاب.

تحسين المزاج وتعزيز المشاعر الإيجابية.

تخفيف حدة الأعراض المرافقة لبعض الاضطرابات النفسية، مثل: الاكتئاب، والقلق.

علاج بعض الأمراض والمشكلات الصحية مثل: حب الشباب، الرؤوس السوداء، الصدفية، الأكزيما.

تخفيف التجاعيد وتحسين مظهر البشرة بشكل عام.

علاج بعض أنواع الفطريات الجلدية.

تخفيف حدة بعض أنواع الصلع، وتقوية بصيلات الشعر.

تسريع تعافي الكدمات.

تحسين صحة الكبد وخفض فرص إصابته بالأمراض.

تخفيض مستويات سكر الدم.

تحسين صحة الدماغ والجهاز العصبي.

تعزيز صحة القلب.

تسريع التعافي من نزلة البرد.

تخفيف حدة أعراض الحساسية.

تخليص الجسم من السموم.

حذرت طبيبة وخبيرة تغذية روسية من تناول اللحم مع بعض أنواع المواد الغذائية، حيث أنها ستلغي فائدته

وبحسب موقع “روسيا اليوم”، قالت: “يجب ألا يتم الجمع بين اللحم ومنتجات الألبان في وجبة الطعام. لأن الكالسيوم الموجود في الجبن والحليب والزبادي، يعيق امتصاص الحديد بمعدل 50-60%. وهذا تجب مراعاته عندما يتعلق الأمر بتغذية الأطفال والنساء الحوامل ومن يعاني من فقر الدم”.

ونبهت من شرب الشاي والقهوة بعد تناول اللحم، وطلبت الاستعاضة عنهم بشرب العصير أو الماء. حيث أنها تعيق امتصاص الحديد.

وأضافت: “بالإضافة إلى هذا، يصبح هضم اللحم صعباً مع الأطعمة النشوية. : كالخبز والبطاطا والذرة والمعكرونة. وأشارت لأهمية تناول اللحم مع الخضروات”.

التخثر هو عملية تكوين جلطة دموية داخل وعاء أو شريان أو وريد. حيث يموت النسيج الموجود أسفل الجلطة في اتجاه مجرى الدم مع تطور انسداد التجويف بأكمله.https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-7387856868127414&output=html&h=280&slotname=6476659690&adk=3832772046&adf=3937686276&pi=t.ma~as.6476659690&w=710&fwrn=4&fwrnh=100&lmt=1624094955&rafmt=1&psa=1&format=710×280&url=https%3A%2F%2Femarat-news.ae%2F2021%2F06%2F19%2F380338%2F%25d9%2585%25d8%25aa%25d9%2589-%25d9%258a%25d8%25a4%25d8%25af%25d9%258a-%25d8%25aa%25d8%25ae%25d8%25ab%25d8%25b1-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25af%25d9%2585-%25d8%25a5%25d9%2584%25d9%2589-%25d9%2585%25d9%2588%25d8%25aa-%25d9%2585%25d9%2581%25d8%25a7%25d8%25ac%25d8%25a6%25d8%259f%2F&flash=0&fwr=0&fwrattr=true&rpe=1&resp_fmts=3&wgl=1&uach=WyJXaW5kb3dzIiwiNi4xIiwieDg2IiwiIiwiOTEuMC40NDcyLjEwNiIsW11d&dt=1624094955305&bpp=2&bdt=573&idt=126&shv=r20210616&cbv=%2Fr20190131&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3D4748d1a4b1f01de8-22971fe887ba0029%3AT%3D1613987590%3ART%3D1613987590%3AS%3DALNI_MY6mFo3tWWt2YSHrFWwNXHXShM_xA&prev_fmts=0x0%2C1140x280&nras=1&correlator=7843007261378&frm=20&pv=2&ga_vid=264594707.1611051246&ga_sid=1624094955&ga_hid=2022123248&ga_fc=0&u_tz=180&u_his=4&u_java=0&u_h=1080&u_w=1920&u_ah=1080&u_aw=1920&u_cd=24&u_nplug=3&u_nmime=4&adx=792&ady=1597&biw=1903&bih=977&scr_x=0&scr_y=0&eid=31060614%2C31061047&oid=3&pvsid=483350233403490&pem=463&ref=https%3A%2F%2Femarat-news.ae%2Fsection%2F%25d8%25b7%25d8%25a8-%25d9%2588%25d8%25b5%25d8%25ad%25d8%25a9%2F&eae=0&fc=1920&brdim=1920%2C0%2C1920%2C0%2C1920%2C0%2C1920%2C1080%2C1920%2C977&vis=1&rsz=%7C%7CpoeEbr%7C&abl=CS&pfx=0&fu=128&bc=31&ifi=3&uci=a!3&btvi=1&fsb=1&xpc=4cWF69JY0G&p=https%3A//emarat-news.ae&dtd=129

في هذا الصدد، قال ياروسلاف أشيخمين، طبيب القلب الروسي ” أنه مع تجلط الأوردة في الأطراف هناك خطر الإصابة بتجلط الشريان الرئوي، وهو حالة قد تهدد الحياة”.

وأوضح طبيب القلب أنه أولا، يمكن أن يتوقف القلب مع تجلط الشريان الرئوي، وثانيا، ينخفض تشبع الدم بالأكسجين بشكل حاد ويحدث ضيق شديد في التنفس. مشيراً إلى أن التورم الحاد والألم وزيادة درجة حرارة المنطقة المصابة. يدل على تطور الخثار الوريدي في أحد الأطراف، غالبًا في الساق.

كما أفاد أشيخمين أن الأسباب الرئيسية لتطور الخثار، بالإضافة إلى العامل الوراثي. هو أسلوب الحياة غير الصحي، بما في ذلك العادات السيئة