أكد المدير الفني للمنتخب الوطني الأردني عدنان حمد، أنه من الصعب القول “لا” للمنتخب الأردني والشعب الأردني.

وقال حمد خلال تصريحات إن اتصالات جمعته بسمو الأمير علي بن الحسين؛ للحديث عن توليه تدريب النشامى بعد المغادرة من التصفيات المؤهلة لكأس العالم 2022 في قطر.

وأشار إلى أنه عاش 17 عاما رفقة عائلته في الأردن عمل خلالها لمدة 10 سنوات في التدريب بالمملكة نصفها مع النشامى، معتبرا أن تجربته مع المنتخب الوطني غنية.

أضرار أدوية التخسيس قد تكون أكبر من فوائدها أحيانا إذا قمت بتناولها دون استشارة طبيب وطبيبك هو الوحيد الذى يمكن أن يصف لك الدواء الذى يناسب حالتك، وتختلف أضرار أدوية التخسيس حسب نوعها والمادة الفعالة المكونة لها، تشمل الآثار الجانبية لأدوية التخسيس  الأرق وارتفاع ضغط الدم، وفي هذا المقال نتعرف على أضرار أدوية التخسيس:

أضرار أدوية التخسيس عديدة حيث حذرت المعاهد الوطنية للصحة الأمريكية من أن قمع الشهية وأنظمة الجوع واستخدام الملينات تؤدي إلى فقدان الوزن والماء ويعود الوزن عند استئناف الأكل بشكل طبيعي.

كما حذرت من أن الحبوب والمساحيق والأعشاب التي تسرع عملية التمثيل الغذائي وتثبط الشهية محفوفة بالمخاطر ويمكن أن تؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم وسرعة ضربات القلب ومشاكل في الرئة والقلب بعض الآثار الجانبية المحتملة الأخرى هي:

-الانتفاخ

-إسهال

-أرق

-غازات

-براز دهني

وبعض حبوب الحمية ليست آمنة للمراهقين لأن لها تأثيرات منشّطة قوية ومسببة للإدمان يمكن أن يكون لها آثار خطيرة على الصحة على المدى الطويل

يسعى الكثير من الأشخاص إلى مواكبة الموضة، وذلك بالاستعانة بإكسسوارات متنوعة جذابة خاصة على مستوى الأذن، حيث تعد موضة ثقب الأذن من أكثر الأمور انتشاراً بين الفتيات.

ولكن هناك مجموعة من النقاط التي يجب مراعاتها أثناء القيام بثقب في الأذن، بالإضافة إلى ضرورة الوعي بمخاطره.

وبكل تأكيد يجب القيام بثقب الأذن عن طريق الاستعانة بشخص مختص، وعدم القيام بذلك بالمنزل، وذلك نظراً لأن المختص يقدر جيداً المسافة اللازمة للقيام بالثقب، ويجعله متكافئاً على كلا الجانبين، ويكون الإجراء غير مؤلم وآمن قدر الإمكان.

وفي حال القيام بالثقب على مستوى الأذن، فهذا يحتم عليك اختراق شحمة الأذن وبالتالي اختراق الحافة الخارجية للأذن بأكملها، الأمر الذي يتطلب منك احتياطات إضافية.

فمن المألوف إجراء ثقوب على طول الحافة الخارجية للأذن بالكامل، حيث يوجد الغضروف، ويعتبر تلف الغضروف إجراء أكثر خطورة، لأنه يحتوي على احتمال كبير بحدوث مضاعفات في شكل التهاب، مما يسبب تشكيل ندوب تضخمية أو الجدرة، والتي سوف تشوه الأذن وتطول فترة التعافي منها.

وتتمثل المشاكل المرتبطة بثقب الأذن في المنزل هي ضعف الالتئام اللاحق والتقيؤ والثقب القبيح غير المتكافئ، كما يمكن أن تكون الندوب خطيرة ودائمة

يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة والتي تحتاج لعناية خاصة من قبل المصابين به.

وينصح الأطباء مرضى السكري باتباع نظام غذائي معين يحتوي على بعض الأنواع الغذائية المهمة. وتستثنى منه أنواع أخرى تضرّ بصحته.

ومن هذه الأطعمة التي يجب أن يمتنع عنها المريض، بحسب ما أورده موقع “العين الإخبارية”:

الفاكهة المجففة

رغم فائدتها، إلا أن تجفيف الفاكهة يؤدي إلى فقدانها الماء الموجود بداخلها. وزيادة تركيزها، مما يؤدي لزيادة تركيز السكر فيها.

الأطعمة الغنية بالدهون الثلاثية

وتشمل هذه الأطعمة: السمن النباتي والزبدة، وبعض أنواع البسكويت والكعك والمخبوزات.

الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز

يزيد تناولها بشكل كبير من مستويات السكر في الدم. وتؤدي إلى انخفاض وظائف المخ لدى الأشخاص المصابين بالنوع الثاني من السكري

قررت محكمة أمن الدولة اليوم الاثنين أن تكون الجلسة الاولى لمحاكمة المتهمين بقضية الفتنة باسم إبراهيم يوسف عوض الله، والشريف “عبدالرحمن حسن” زيد حسين، سرية.

ومنع دخول وسائل الاعلام والمحامين غير الموكلين بالدفاع عن المتهمين، الى قاعة المحكمة.

تعتبر الكزبرة الخضراء من النباتات العشبية ذات الطعم اللاذع والشهي.

ويمكن تناول الكزبرة بكامل أجزائها وذلك إما خضراء أو بإضافتها للطعام أو مطحونة.

وتحتوي الكزبرة على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة وغيرها.

فما هي فوائد الكزبرة الخضراء؟!، إليكم أهمها:

تحسين عملية الهضم وعلاج الإسهال.

معالجة تقرحات الفم وإنعاش النَفَس.

لها خصائص مضادة للجراثين والبكتيريا.

تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم.

التقليل من ارتفاع ضغط الدم.

تساعد في الوقاية من اضطرابات الرؤية، وتقلل من التوتر على العين.

تنقية الدم والأنسجة والأعضاء.

الوقاية من بعض الأمراض، مثل: الزهايمر والسرطان والسكري.

 يزور رئيس الوزراء الدكتور بشر الخصاونة اليوم الاثنين محافظة مأدبا، ضمن سلسلة من الزيارات الميدانية التي بدأها للعديد من المناطق في المملكة أخيرا.

وتأتي الزيارة للاطلاع على واقع الخدمات المقدمة للمواطنين والزوار، وتحفيز فرص الاستثمار، وتفقد المرافق العامة والحيوية في المحافظة، وذلك تنفيذاً للتوجيهات الملكية السامية للحكومة بتكثيف العمل الميداني، والعمل على تحسين المستوى المعيشي والخدمي للمواطنين.

ويبدأ رئيس الوزراء الزيارة، التي يرافقه فيها عدد من الوزراء، بإجراء جولة ميدانية على مدينة الأمير هاشم للشباب، وذلك للاطلاع على مرافق المدينة التي تعد صرحاً رياضياً يسهم في خدمة رواد الحركة الرياضية والمجتمع المحلي في المحافظة.

كما يزور رئيس الوزراء مركز زوار مأدبا، وكنيسة الخارطة، ثم معهد فن الفسيفساء والترميم الذي يعد المعهد الوحيد في الشرق الأوسط الذي يمنح درجة الدبلوم في فن الفسيفساء، ويساهم في إيجاد فرص عمل للشباب.

أكد طبيب أمراض القلب غيرمان غاندلمان، أن عادة النوم على الجانب الأيسر لا تضر.

وقال: “يقع القلب خلف الجدار المصنوع من الأضلاع، أي أن ثمة ما يحمي القلب. ولهذا لا يمكن أن يخضع القلب لأي ضغط سواء كنت راقداً على الجانب الأيمن أم الجانب الأيسر.

كما كشف طبيب الأمراض العصبية، يفغيني سوكوف، عن طريقة ضارة للنوم، مشيرا إلى أن أضرارا قد تلحق بجسمك عندما تنام على بطنك. فعندما يستلقي الإنسان بوضعية الرقود على البطن تتضرر شرايين وأوردة الرقبة المسؤولة عن نقل الدم إلى المخ. بسبب ضرورة ميل الرأس لليمين أو اليسار. وتتسبب هذه الوضعية أيضاً في ارتفاع الضغط داخل البطن وهو ما يمكن أن يؤدي إلى ظهور الأوديما.

فيما أفاد الدكتور سوكوف أن وضعية الرقود على الجانب الأيمن باليدين والرجلين المنحنية قليلاً. هي أفضل وضعية للجسم خلال النوم الليلي.

أكدت خبيرة التغذية، كسينيا سيليزنيفا، وزن الجسم يصبح أقل بعد شرب الشاي والقهوة، لكن هذا لا يحدث بسبب اختفاء الأنسجة الدهنية، ولكن بسبب فقدان الماء، ومعه، يفقد الجسم عناصر غذائية مهمة

وأوضحت الخبيرة أن الإفراط في شرب مثل هذه المشروبات يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في ضربات القلب، والجفاف، والذي، بالطبع، يؤثر سلبًا على الحالة الصحية.

فيما أفادت أن مشروبات التخسيس إما مدرة للبول أو ملينة. مثل هذه التقنية لن تساعد بأي حال من الأحوال في إنقاص الوزن بشكل صحيح. ستعود الكيلوغرامات المفقودة بسرعة.

يتميز القرنفل بخصائصه الطبية المذهلة، إذ يمكن أن يساعد في توفير الراحة من أمراض المعدة وكذلك آلام الأسنان والحنجرة.https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-7387856868127414&output=html&h=280&slotname=6476659690&adk=3832772046&adf=3937686276&pi=t.ma~as.6476659690&w=710&fwrn=4&fwrnh=100&lmt=1624263289&rafmt=1&psa=1&format=710×280&url=https%3A%2F%2Femarat-news.ae%2F2021%2F06%2F21%2F381843%2F%25d9%2583%25d9%2588%25d8%25a8-%25d8%25b3%25d8%25ad%25d8%25b1%25d9%258a-%25d9%2582%25d8%25a8%25d9%2584-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2586%25d9%2588%25d9%2585-%25d9%258a%25d9%2585%25d9%2586%25d8%25ad%25d9%2583-%25d9%2581%25d9%2588%25d8%25a7%25d8%25a6%25d8%25af-%25d8%25b5%25d8%25ad%25d9%258a%25d8%25a9-%25d9%2585%25d8%25b0%25d9%2587%2F&flash=0&fwr=0&fwrattr=true&rpe=1&resp_fmts=3&wgl=1&uach=WyJXaW5kb3dzIiwiNi4xIiwieDg2IiwiIiwiOTEuMC40NDcyLjEwNiIsW11d&dt=1624263288982&bpp=2&bdt=583&idt=114&shv=r20210616&cbv=%2Fr20190131&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3D4748d1a4b1f01de8-22971fe887ba0029%3AT%3D1613987590%3ART%3D1613987590%3AS%3DALNI_MY6mFo3tWWt2YSHrFWwNXHXShM_xA&prev_fmts=0x0%2C1140x280&nras=1&correlator=6098110127969&frm=20&pv=2&ga_vid=264594707.1611051246&ga_sid=1624263289&ga_hid=86015810&ga_fc=0&u_tz=180&u_his=4&u_java=0&u_h=1080&u_w=1920&u_ah=1080&u_aw=1920&u_cd=24&u_nplug=3&u_nmime=4&adx=792&ady=1523&biw=1903&bih=920&scr_x=0&scr_y=0&eid=31060974%2C21066612&oid=3&pvsid=2367250878288193&pem=463&ref=https%3A%2F%2Femarat-news.ae%2Fsection%2F%25d8%25b7%25d8%25a8-%25d9%2588%25d8%25b5%25d8%25ad%25d8%25a9%2F&eae=0&fc=1920&brdim=1920%2C0%2C1920%2C0%2C1920%2C0%2C1920%2C1080%2C1920%2C920&vis=1&rsz=%7C%7CpoeEbr%7C&abl=CS&pfx=0&cms=2&fu=128&bc=31&ifi=3&uci=a!3&btvi=1&fsb=1&xpc=4q0qwc6LYR&p=https%3A//emarat-news.ae&dtd=120

فوائد الأوجينول الموجود في القرنفل:

– يساعد في تخفيف التوتر وأمراض المعدة الشائعة.

– يساعد في منع مرض باركنسون.

-غني فيتامين E وفيتامين C وحمض الفوليك والريبوفلافين وفيتامين A والثيامين وفيتامين D وأحماض أوميغا 3 الدهنية، إلى جانب مركبات أخرى مضادة للالتهابات والبكتيريا.

ووفقاً لما أفاد به الأطباء وخبراء التغذية، فإن أفضل طريقة لتناول القرنفل تكون من خلال وضع فصين منه بكوب من الماء الدافئ قبل الذهاب إلى الفراش، وذلك لأن تناول القرنفل ليلاً يمكن أن يساعد في تخفيف مشاكل صحية عديدة مثل:

-تخفيف الإمساك والإسهال وحموضة المعدة وتحسين عملية الهضم.

-يحتوي على مضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للجراثيم.

– يمنع ظهور حب الشباب.

– يخفف آلام الأسنان.

-يسكن آلام والتهابات الحلق.

-تعزيز المناعة بشكل مذهل.

– التخلص من السعال والعدوى الفيروسية والتهاب الشعب الهوائية والجيوب الأنفية والربو.