جراحة القلب المفتوح هي كأي نوع من أنواع الجراحات بحيث يتم فتح الصدر لإجراء الجراحة على عضلات القلب أو الصمامات أو الشرايين. لذا، نظنّ الرعاية بعد هذا النوع من العمليات يكون دقيقًا، إلا أنّ الحركة والنشاط بعد عملية القلب المفتوح ضرورية، إضافة إلى الاطعمة لتعزيز النشاط البدني.

أهمية القيام بالتمارين الرياضية بعد عملية القلب المفتوح
عندما تخضعين لعملية القلب المفتوح، من الطبيعي أن تسألي عما إذا كان من الآمن ممارسة الرياضة بعدها. الجواب: نعم!

هناك نصائح فعالة لتجديد الطاقة واستعادة النشاطالذي يمكن أن يقوي قلبك ويساعد على التعافي. لذا يُنصح بحضور جلسات إعادة تأهيل القلب، أو ممارسة الرياضات الآمنة التي أعددها لك فيما يلي.

قبل المباشرة في تعداد التمارين الآمنة والضرورية فترة ما بعد العملية، تجنبي في اول 6 الى 8 أسابيع رفع الأغراض الثقيلة، والالتواء نحو الأرض. وبعد ذلك قومي بالتمارين التالية:

تمارين التنفس: استخدمي مقياس التنفس التحفيزي 5 مرات في اليوم. في كل جلسة، تأكدي من إرخاء كتفيك وقومي بعمل 10 أنفاس بطيئة وعميقة. خذي وقتك بين الأنفاس. ضعي يديك على شق صدرك، وقومي بإجراء السعال القوي 3 مرات. والجدير ذكره، أنه هناك طريقة حرق الدهون بالتنفس.

تمارين التنقل والمرونة: قومي بهذه التمارين قبل وبعد المشي. لا تحبسي أنفاسك، بل عدّي بصوت عالٍ وخذي نفسا عميقا بطيئًا. كرري التمارين 10 مرات، مرتين في اليوم.

برنامج المشي: خلال 4 إلى 6 أسابيع قبل بدء إعادة التأهيل القلبي، قومي ببرنامج المشي مرتين في اليوم.
وإذا شعرت بألم في الصدر، أو ضيق في التنفس، أو دوار، أو خفقان، فتوقفي عن نشاطك.

 أصدرت وزارة العدل 144 ألفاً و900 شهادة عدم محكومية تم اصدارها الكترونياً منذ بداية العام 2021.

يذكر أن اصدار شهادات عدم المحكومية يتم عبر الوسائل الالكترونية.

 قررت وزيرة الصناعة والتجارة والتموين مها علي منع تصدير واعادة تصدير مجموعة من السلع الأساسية.

وتالياً القائمة:
الأرز ، السكر، البقوليات الجافة ، الاعلاف ، القمح ، الحنطة ، الذرة الصفراء العلفية والزيوت النباتية التالية ( زيت الذرة ، زيت عباد الشمس ، زيت النخيل، زيت الصويا ) فقط واستثناء الزيوت التالفة ، السمنة بكافة أنواعها ومركزات الاعلاف.

 قرر وزير الصحة الدكتور فراس الهواري الأحد، إنهاء خدمات مجموعة من الموظفين.

وتأتي قرارات الهواري استنادا لأحكام المادة (39/أ/10) والمادة (173/ب) من نظام الخدمة المدنية رقم (9) لسنة 2020؛ ونظرا لاستكمال شروط التقاعد المبكر.

 قال مدير ادارة المخزون في وزارة الصناعة والتجارة والتموين المهندس عاطف العلاونة إن هناك مخزون كاف من مادة الشعير يكفي لمدة 12 شهراً، فيما يتم الاعتماد على الانتاج اليومي من المطاحن لمادة النخالة.

وأضاف في حديث للتلفزيون الأردني الأحد، أن مربي الأبقار في الأردن لا يقومون بمراجعة مراكز الأعلاف لاستلام مخصصاتهم من مادة الشعير والنخالة.

وبين أن الدعم الحكومي لا يشمل مربي الأبقار، ويتم بيعهم الشعير والنخالة بسعر التكلفة.

وافق البنك الدولي، على برنامج بقيمة 50 مليون دولار، يساعد الأردن في شراء نحو 4.8 ملايين جرعة لقاح مضاد لفيروس كورونا المستجد لتحقيق مناعة مجتمعية وتسريع التعافي.

وبحسب بيانات فإن القيمة الإجمالية لمشروع “التمويل الإضافي لبرنامج الاستجابة الطارئة لمكافحة فيروس كورونا” في الأردن، تصل إلى 63.75 مليون دولار، 50 مليونا منها قرض ميسر، والباقي منحة من البرنامج العالمي لتسهيلات التمويل الميسّر، حيث جرت الموافقة على المشروع في 16 حزيران الحالي.

ويسهم المشروع، في تطعيم نحو 2.4 مليون شخص ضد فيروس كورونا في الأردن، وبنسبة 40% من السكان البالغين المؤهلين حاليا للحصول على اللقاح.

ومع التمويل الجديد، ترتفع التزامات البنك الدولي الحالية للأردن إلى 550 مليون دولار، 500 مليون منها لبرنامج تمويل الاستثمارات الشاملة والشفافة والمراعية للمناخ وفقا للنتائج (PforR)، الذي يهدف إلى تحقيق التعافي الأخضر والشامل من جائحة فيروس كورونا.

وزير التخطيط والتعاون الدولي، ناصر الشريدة، قال خلال مؤتمر صجفي في 10 حزيران/يونيو الحالي، للإعلان عن اتفاقيات بين البنك والأردن بقيمة 1.1 مليار دولار، “إن المشروع البالغة قيمته 64 مليون دولار يساعد الحكومة في تمويل شراء لقاحات ضد فيروس كورونا، حيث يتضمن التمويل منحة بنحو 14 مليون دولار و50 مليون دولار على شكل قرض ميسر من البنك الدولي”.

وأوضح أن “المشروع سيسمح بتوسيع نطاق التطعيم ضد الفيروس، للوصول إلى تطعيم ما يقارب 40% من السكان المؤهلين للمساعدة في إعادة فتح الاقتصاد والمدارس والقطاعات الأكثر تضررا”. (المملكة)

أكدت هيئة تنظيم قطاع الاتصالات أنه حفاظاً على نزاهة التوجيهي الذي يعتبر مصلحة وطنية عليا وأساس العملية التعليمية والأكاديمية، ولضرورة أن تعكس النتائج قدرات الطلاب من خلال تحقيق العدالة والشفافية، وكخطوة احترازية لمنع الغش أو تسريب أسئلة الامتحانات، قامت الهيئة بمخاطبة شركات الاتصالات المتنقلة لغايات حجب كافة التطبيقات التي تؤثر على سير الامتحانات تحقيقاً للعدالة ولمصداقية النتائج وذلك اعتباراً من 24/6/2021 ولغاية 15/7/2021 في كافة مدارس المملكة التي سيتم عقد الامتحانات فيها وخلال فترة الامتحانات فقط.

كما تشير الهيئة إلى أن الحجب يتم قبل دقائق قليلة من بدء الامتحانات وينتهي بعدها بقليل، كما تؤكد الهيئة أنه ونتيجة لطبيعة تغطية شبكات الاتصالات فقد تظهر بعض مناطق الحجب خارج منطقة المدارس ولكنها بطبيعتها مؤقتة وتتم لتحقيق الغاية منها، كما تشير الهيئة بأن قرار الحجب قد تم بالتنسيق ما بين وزارة التربية والتعليم والهيئة.

أعلن اتحاد جنوب السودان لكرة القدم الأحد، عن إصابة 8 من لاعبيه بفيروس كورونا المستجد وعزل 6 ىخرين بسبب مخالطتهم للمصابين.

ونشر الاتحاد عبر صفحته الرسمية على فيسبوك بيانا بشأن هذه الإصابات بعد إجراء فحوصات يوم السبت للبعثة في الدوحة.

وتاتي هذه الإصابات قبل يوم واحد من مواجهتهم للمنتخب الوطني الأردني يوم الإثنين، في تصفيات كأس العرب بالعاصمة القطرية الدوحة.

 أفادت وسائل إعلام عبرية، الأحد، بأن الحكومة الإسرائيلية المصغرة للشؤون الأمنية والسياسية “الكابينيت” ستلتئم اليوم، للمصادقة على استئناف الحرب في قطاع غزة.

وقال تقرير “القناة 13” العبرية إن الكابينيت سيجتمع اليوم، للتصديق على خطط عسكرية جديدة، بدعوى استئناف الحرب على قطاع غزة، وهو الاجتماع الأول الذي سيترأسه رئيس الوزراء الإسرائيلي الجديد نفتالي بينيت، منذ توليه منصبه.

وذكرت القناة على موقعها الإلكتروني، أن “الجيش الإسرائيلي يعتزم القيام بجولة قتال جديدة في غزة حيث أن الحرب على القطاع لم تنته بعد، وأن على إسرائيل الاستعداد الدائم لجولات جديدة، وهو ما عمد إليه الجيش  مؤخرا، من إعداد خطط عسكرية جديدة، وافق عليها وزير الدفاع الإسرائيلي بيني غانتس، ورئيس هيئة الأركان، الجنرال أفيف كوخافي”.

وأوضحت القناة أن حركة “حماس” تستمر بعملية إطلاق البالونات الحارقة من القطاع على مستوطنات غلاف غزة، في الوقت الذي لم تشهد أي تقدم في محادثات تثبيت وقف إطلاق النار في القطاع.

وكان إعلام فلسطيني محلي ذكر أمس السبت، أن الفصائل الفلسطينية نقلت رسالة إلى مصر، مفادها أنها سترد على أي هجمات قادمة تنفذها إسرائيل في قطاع غزة، مشيرة إلى “نفاد صبرها من الهجمات واستمرار فرض الحصار”

 قال الناطق الاعلامي باسم الضمان الاجتماعي شامان المجالي إن التقاعد المبكر هاجس وتحدٍ كبير للضمان الاجتماعي.

وأضاف في حديثه لإذاعة “حياة اف ام” أن التوصيات التي خرج بها البنك الدولي، غير ملزمة للضمان الاجتماعي.

وأكد أن توصيات البنك الدولي هي من صلب التحديات والهواجس التي يواجهها الضمان الاجتماعي.

ولفت إلى أن تعديل سن التقاعد المبكر، سببه اقبال المواطنين عليه بشكل كبير، الأمر الذي سيؤثر على ديمومة النظام التأميني.

وأوضح أن 50% من فاتورة الرواتب الشهرية البالغة 110 مليون دينار، تذهب للتقاعد المبكر.