العبادي يستهل المشاركة الأردنية غدا .. والاجتمىاع الفني اليوم

بلال الغلاييني

موفد اتحاد الاعلام الرياضي –
دبي – خضع لاعبو المنتخب الوطني لألعاب القوى لذوي الإعاقة إلى وجبة من التدريبات على ميدان نادي دبي للمعاقين، وذلك استعدادا للمشاركة في بطولة فزاع الدولية الثانية عشرة (الجائزة الكبرى)، والتي تنطلق منافساتها اعتبارا من يوم غد الاربعاء، وسط مشاركة واسعة وصل فيها اعداد المشاركين إلى اكثر من 600 لاعب ولاعبة يمثلون 68 دولة من مختلف انحاء العالم، خصوصا وأن هذه البطولة تعتبر نتائجها تأهيلية إلى دورة الألعاب بارالمبيك التي تستضيفها طوكيو صيف العام الحالي

وبعد الإعلان عن نتائج الفحوصات المخبرية التي خضع اليها كافة اعضاء وفد اللجنة البارالمبية المشارك في هذه البطولة لحظة وصوله إلى مطار دبي الدولي، والتي جاءت (سلبية) تم تنظيم برنامج التدريبات لكل لاعب حسب المسابقة التي يشارك فيها.
واعلنت اللجنة المنظمة عن مواعيد المسابقات الرسمية، حيث يستهل اللاعب عامر العبادي مشوار المشاركة الأردنية من خلال مسابقة دفع الكرة الحديدية (الجلة)، وذلك يوم غد الاربعاء، يتبعه مشاركة اللاعبين عبدالله الشافعي وعبدالله القهوجي في مسابقة دفع الكرة الحديدية (الجلة)، يوم بعد غد الخميس، تم تأتي مشاركة اللاعب حسام الخطيب يوم الجمعة المقبل في مسابقة رمي الرمح، ويشهد ذات اليوم مشاركة اللاعبين أيمن الجبور في مسابقة دفع الكرة الحديدية (الجلة)، ونبيل مقابلة في مسابقة الجري لمسافة 1500 متر، وأحمد الهندي في مسابقة دفع الكرة الحديدية (الجلة)، وعبدالله الشافعي في مسابقة رمي القرص.

ويشهد يوم السبت المقبل مشاركة اللاعب حسام الخطيب في مسابقة دفع الكرة الحديدية (الجلة).
وربما تجري اللجنة المنظمة بعض التعديلات على مواعيد المسابقات، وحسب اعداد اللاعبين المشاركين في كل مسابقة، والتي سيتم الكشف عنها خلال الاجتماع الفني، وبعد أن يكون باب التسجيل قد اغلق.
الاجتماع الفني اليوم
ويعقد الاجتماع الفني الخاص بالبطولة عند الساعة السابعة من مساء اليوم الثلاثاء (عن بعد)، بحضور اللجنة المنظمة ومندوبين عن اللجنة البارالمبية الدولية، والاتحاد الدولي للمعاقين، ويحضره عن وفد اللجنة البارالمبية الأردنية رئيس اللجنة رئيس الوفد د. حسين أبو الرز، والمشرف الفني والإداري جاسر نويران، والمدرب محمد الحراسيس، والمرافق زيد أبو شمة، والموفد الاعلامي الزميل بلال الغلاييني.
وسيصار خلال الاجتماع على مناقشة التعليمات الفنية والإدارية الخاصة بالبطولة، وخصوصا فيما يتعلق بالإجراءات الصحية والوقائية التي تم اعتمادها من قبل الجهات المعنية، وتعتير مشددة وغير مسبوقة في تاريخ البطولات الرياضية نظرا لما فرضته جائحة كورونا، كما سيتم تثبيت اللاعبين في جميع المسابقات التنافسية وتحديد مواعيدها.
مقابلة يلتحق بالوفد

والتحق اللاعب نبيل مقابلة أول من أمس بالوفد، بعد أن انهى معسكره التدريبي الذي اقيم في المغرب بدعم من قوات الدرك، حيث اعرب رئيس اللجنة البارالمبية رئيس الوفد د. حسين أبو الرز عن شكره وتقديره إلى قوات الدرك على رعايتها ودعهما للاعبين الموهوبين، وهذا الدعم الذي يؤكد حرصها على توفير متطلبات المشاركة للاعبي المنتخبات الوطنية.

ترأس وزير الداخلية سمير المبيضين في مبنى الوزارة اليوم الإثنين، اجتماع لجنة تنظيم الميدان والمعابر الحدودية ، بحضور اعضاء اللجنة وعدد من المسؤولين والمعنيين.
وناقش المشاركون بالاجتماع عددا من الموضوعات التي تخص المراكز والمعابر الحدودية، ودخول الاشخاص والبضائع بما يخدم اعتبارات المصلحة العامة، ويتواكب واعتبارات الوضع الوبائي في دول الجوار.
وأكد وزير الداخلية ان هذه الاجتماعات مستمرة للإطلاع على الإجراءات والقرارات المشتركة ومراجعة وتقييم آليات العمل على المراكز والمعابر الحدودية، خصوصا إن أزمة كورونا لم تنته بعد ، مشيرا الى ان التوصيات المنبثقة عن هذه الاجتماعات سوف ترفع الى رئيس الوزراء وستأخذ بعين الاعتبار كافة متطلبات وشروط السلامة العامة والبروتوكول الصحي المعتمد.
واستمعت اللجنة إلى شرح قدمه الوزراء ومدير الأمن العام وعدد من المعنيين، حول الاجراءات المقدمة في المراكز الحدودية وبما يخدم الاردنيين والضيوف والزوار.

شارك الاتحاد العام لنقابات عمال الأردن، أمس في جلسة نقاشية عبر تقنية الاتصال المرئي، عقدتها منظمة العمل الدولية ـ مكتب الانشطة العمالية في بيروت، حول تعديلات قانون العمل الأردني والمطروحة حاليا أمام مجلس النواب لمناقشتها وإقرارها.

وضمت الجلسة ممثليين عن النقابات العمالية بحضور خبير سياسات العمل ومستشار المنظمة حماده ابو نجمه لمناقشة التعديلات المطروحة على القانون وإبداء الملاحظات عليها ّ

وافتتح رئيس الاتحاد مازن المعايطة الجلسة بكلمة، جدد فيها التأكيد على أهمية الحوار الاجتماعي والشراكة بين أطراف الإنتاج في بحث تعديلات القانون للخروج بتوافقات تحقق مصالح الجميع وتحافظ على حقوق العمال .

وناقش المشاركون بعض المواد المطروحة للتعديل، والمتعلقة بالعنف والتحرش في بيئة العمل، شركات الوساطة ومكاتب التوظيف وتنظيم عمل الأم العاملة والمهن المحظورة لعمل المرأة.

قال عضو اللجنة الوطنية لمكافحة الأوبئة الدكتور بسام حجاوي في تصريح ان الوضع الوبائي في دول العالم والمنطقة غير مريح حتى الان .

واكد حجاوي ان لجنة الاوبئة والجهات المعنية تتابع وترصد الوضع الوبائي في المملكة والعالم مشيرا الى ان الوقت الراهن غير مناسب لاتخاذ اي قرارات تتعلق بتشديد الاجراءات كالحظر الشامل او على العكس بفتح المزيد من القطاعات .

واضاف حجاوي ان التقييم للوضع الوبائي بعد مرور اسبوعين سيظهر تفاصيل القرارات حول الفتح والاغلاق والحظر الشامل والجزئي .

وحول ما يشاع عبر مواقع التواصل الاجتماعي بفرض حظر شامل خلال الايام القادمة وصولا الى شهر رمضان اكد حجاوي ان الصورة لم تتضح بعد حول اي قرار بهذا الشأن .

وفيما يخص عودة المدارس وجه حجاوي رسالة الى الطلبة والمعلمين بضرورة التقيد بالبروتوكول الصحي لتجنب اي اخطاء قد تحصل .

 أصدر رئيس الوزراء الدكتور بشر الخصاونة اليوم الاثنين، بلاغ رقم (22) لسنة 2021 استنادا لأحكام أمر الدفاع رقم (24) لسنة 2020، بشأن الضمان الاجتماعي.

وجاء البلاغ استنادا للطلبات المقدمة من قبل الأفراد والمنشآت المدينين للضمان الاجتماعي في سداد مديونيتهم والطلبات المقدمة من من المنشآت لشمول العاملين فيها بأحكام قانون الضمان الاجتماعي فورا.

ويعدل البلاغ أمر الدفاع رقم 15 ليصبح على النحو التالي:

أسعار الذهــــب اليوم الإثنين 8/2/2021 بالعملة الوطنية الدينار الأردني ، وفق النقابة العامة لأصحاب محلات تجارة وصياغة الحلي والمجوهرات.

ويشمل التقريــر أسعار المعدن عيارات ( 24، 21، 18) ، كونها الأكثر تداولا في الأردن.

إن اكتشاف بطاقة microSD المزيفة أو ذات السعة الوهمية ليس بالأمر السهل دائمًا، فالمصنعون بارعون في نسخ التصاميم، وهذا ليس الشيء الوحيد الذي يجب أن تقلق بشأنه، فالسعات المكتوبة في هذه البطاقات غالبًا ما تكون وهمية.

حيث يقوم المحتالون بتعديل وحدة تحكم بطاقة microSD لتزوير سعة البطاقة، ومن ثم عندما تقوم بإدخال البطاقة في هاتفك، فإنها تظهر على أنها بطاقة microSD بسعة 512 غيغابايت، ولكن بمجرد أن تبدأ في تخزين المحتويات ستجد أنه لا توجد مساحة كافية لبيانات.

كيف يمكنك التحقق من بطاقة microSD المزيفة؟

إذا كنت قد اشتريت بالفعل بطاقة microSD سابقًا من أي موقع للتجارة الإلكترونية أو من بائع محلي في منطقتك، أو تقرر شراء بطاقة جديدة، فهناك بعض الأدوات التي تتيح لك إجراء بعض الفحوصات لتحديد السعة الحقيقة للبطاقة من خلال الحاسوب قبل استخدامها في هاتفك، ومنها:

1- أداة FakeFlashTest:
تتيح لك أداة (FakeFlashTest) إجراء اختبارين للتحقق بسرعة من كون بطاقة microSD مزيفة أم لا.الاختبار الأول يسمى (Quick Size Test) حيث تقوم الأداة بنقل ملفات بمساحة 512 بايت في مقاطع عشوائية عبر البطاقة من جهازك ثم قراءتها. وإذا فشلت عملية الكتابة والقراءة. يتم عرضها في السجل. إذا كنت تفضل إجراء تحليل أقوى. فإن الاختبار الثاني (Test Empty Space) يقوم بنقل الملفات على كل المساحة المتوفرة في البطاقة، ثم قراءتها مرة أخرى، ثم يقارن الفرق.

2- أداة ChipGenius:
تختلف أداة (ChipGenius) عن الأداة السابقة، حيث إنها بدلاً من نقل البيانات من جهازك إلى البطاقة وقراءتها مرة أخرى. تقوم بقراءة المعلومات مباشرة من ذاكرة الفلاش داخل البطاقة، وبذلك تعتبر أداة ChipGenius إلى حد كبير الخيار الأسرع على الإطلاق.

بعد تشغيل أداة (ChipGeniu) قم بالتمرير للأسفل حتى تصل إلى المعلومات التفصيلية، في مكان ما من المعلومات ستجد السعة الإجمالية = 16 غيغابايت. أو أيًا كانت السعة الحقيقية لبطاقة microSD التي اشتريتها.

غالباً ما يلجأ الأشخاص الذين يعانون من السمنة، إلى ممارسة التمارين الرياضية لخفض أوزانهم، وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة تدفق الدم وتقلّص العضلات، وارتفاع درجة حرارة الجسم، مما يزيد من إفراز العرق، والعرق هو عبارة عن مياه تحتوي على نسبة عالية من الأملاح المركزة المخزّنة في الجسم، ويتمّ التخلص منها عن طريق الجلد بتحفيز من الغدد العرقية فتساعد هذه العملية على تبريد الجسم للمحافظة على موازنة درجة حرارته، والكثير من الأشخاص يتسائلون: هل التعرّق هو السبب في إنقاص الوزن أم لا.

إنّ العرق عبارة عن أملاح معدنية كما ذكرنا سابقاً، إذن فهو لا ينقص الوزن، لأنّه لا يحرق الدهون، بل يُنقص السوائل في الجسم، ولذلك عند الانتهاء من ممارسة التمرينات الرياضيّة يشعر المتدرّب بالعطش، أمّا سبب انخفاض الوزن بعد أداء التمارين الرياضيّة مباشرة فذلك يعود كما قلنا لنقص السوائل، لا لنقص الدهون، وبمجرّد شرب الماء يعود الوزن إلى وضعه الطبيعيّ، وفقاً لما نشره موقع موضوع.

كما يُعتبر التعرّق ضروري للحفاظ على حرارة الجسم الطبيعيّة.

يحدث التعرّق في كلّ الجسم، لكنّه يكون أكثر في باطن اليد، والقدم، وتحت الإبط، والوجه، والحوض.

ينصح الأطباء دائماً بالابتعاد عن النشويات والمنتجات المكررة كالموجودة في المعكرونة والخبز الأبيض واعتماد الحبوب الكاملة في غذائنا لتجنب أمراض القلب.

فبحسب روسيا اليوم، أجرى باحثون من جامعة “ماك ماستر” في كندا دراسة على 137000 شخص من جميع أنحاء العالم. استندوا فيها على استبيانات الطعام والتاريخ الطبي ونمط الحياة للمشاركين.

وتبين أن الأفراد المصنفين على أنهم يتناولون كميات كبيرة من الحبوب المكررة، يأكلون 350 غراما على الأقل يوميا – تقريبا حمولة قياسية كاملة من الخبز الأبيض. وفي حين أن أولئك الذين حصلوا على أقل جرعة، تناولوا أقل من 50 جراما في اليوم – زهاء شريحة ونصف الشريحة.

ثم جرى تتبع الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية وفشل القلب على مدى 9 سنوات في المتوسط.

ووجدت النتائج، التي نشرت في المجلة الطبية البريطانية، أن أعلى فئة من المدخول ارتبطت بنسبة 33% بخطر الإصابة بأحداث خطيرة في القلب والأوعية الدموية مقارنة بأدنى تناول.

كما ارتبط تناول كميات أكبر مع ارتفاع ضغط الدم.

وعلى الرغم من أن الأرز الأبيض يعتبر من الحبوب المكررة، إلا أنهم لم يجدوا أي ارتباط بين المدخول وأمراض القلب والأوعية الدموية، ويشيرون إلى أن بعض أنواع الأرز الأبيض قد يكون لها ميزة غذائية على منتجات الحبوب المكررة الأخرى.

ويقترح الباحثون تشجيع تناول كميات أقل من المنتجات المكررة مع الحث على تناول كميات أكبر من الحبوب الكاملة.

وكتبوا: “إن تقليل كمية الكربوهيدرات وتحسين جودتها أمر ضروري لتحقيق نتائج صحية أفضل”.

يحتوي التمر على فوائد صحية كبيرة وقيمة غذائية عالية تمد الجسم بالطاقة والغذاء. ويوفر التمر الألياف القابلة للذوبان، والتي يمكن أن تخفض الكوليسترول الضار.

كما يساعد في منع تراكم رواسب الكوليسترول الدهنية على جدران الشرايين. ويساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

بالإضافة لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية بما في ذلك الكاروتينات والبوليفينول والأنثوسيانين. الأمر الذي يلعب درواً هاماً في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة والالتهابات والسرطان. وفقاً لنتائج أبحاث أجريت بين عامي 2015 و2020.

يساعد التمر بالتحكم في مستويات السكر في الدم، وتلعب المغذيات النباتية الموجودة في التمر دوراً في المساعدة بالسيطرة على المرض. وبإمكان مريض السكري استهلاك التمر باعتدال، ولكنه ينصح أن يكون تناوله للتمر ضمن خطة غذائية مدروسة بعد استشارة الطبيب.

كما يحمي التمر من الإصابة بفقر الدم لاحتوائه على معادن هامة من بينها الحديد. ما يجعله مهماً في علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، كما يساعد الحديد على إمداد الجسم بالطاقة والتخلص من التعب الناتج عن فقر الدم.

ويوفر التمر طاقة للجسم لاحتوائه على الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية. كما يعتبر مصدراً هاماً للألياف التي تشمل البوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين “د” مما يساعد على سد الفجوة الغذائية.

ولكن الإفراط في تناول التمر قد يؤدي إلى نتائج غير مرغوبة من بينها زيادة الوزن. إذ تحتوي أربع حبات من التمر (حوالي 100 غرام) على 277 سعرة حرارية. لذا من الممكن أن يؤدي تناول الكثير من التمر إلى زيادة ملحوظة في الوزن.