قالت الفنانة اللبنانية، ميريام فارس، إنها “باقية في بلدها، لكنها متأكدة من أن ابنيها سيغادران البلد”، مؤكدة أن “الجيل الجديد لن يتحمل ما تحملوه ويعيشونه إلى الآن في لبنان، ومع ذلك أبكاها الحديث عن احتمال وداعها لابنها جيدن يوما ما”.

واعترفت ميريام فارس، في مقابلة خاصة تحدثت فيها لأول مرة عن حياتها، بأنها “شعرت بقدر من الخوف والقلق عندما علمت بحملها في طفلها الثاني ديڤ، وسط جائحة عالمية، رغم أنها تنتظر مع زوجها داني ابنا ثانيا منذ فترة”.

وقالت إنها “تحتفظ عادة بالأمور المتعلقة بعائلتها لنفسها، وفي حملها الثاني كان قرارها خوض التجربة والاستمتاع بها مع عائلتها، بلا إعلان وصور وتعليق”، مؤكدة “حرصها على القيام بكل الأعمال المتعلقة بطفلها بنفسها وحتى أدق التفاصيل، فهذا فقط يشعرها بالاطمئنان، وهي تتلقى المساعدة في أمور ليست أساسية، لكنها لن تنام إلا لو تأكدت من القيام بكل شيء على الوجه الأمثل”.

وعند سؤالها عما تخشاه على أولادها، قالت مريام فارس “بلدي للأسف، وبكت وهي تتأمل فكرة وداعها لجيدن يوما ما”، موضحة أنها “ككل اللبنانيين تحتفظ بخطة بديلة”.

وعمّا إذا كانت قد استسلمت لظروف لبنان، قالت “وهل بقي لبناني لم يستسلم، كلنا نزلنا للشارع فما الذي يحدث؟ في نظري يجب ألّا يواصل الناس النزول للشارع، وأن يضيقوا عليهم أمام بيوتهم”.

قالت الفنانة المصرية، ريهام عبد الغفور، إن ابنها يوسف الذي يعيش في كندا هو من يعالجها نفسيا حينما تكون متعبة.

وأكدت أنها تتواصل معه عن طريق وسائل الاتصال “الفيديو كول” الحديثة، مؤكدة أنه وشقيقه فاروق بالنسبة لها كل حياتها.

وحسب تصريحات لموقع “الفن” قالت ريهام: أنا ويوسف من الجيل نفسه تقريباً، وذلك لأني تزوجت وأنا صغيرة، وهذا ما جعل علاقتنا صداقة إلى حد كبير وهو من يعالجني نفسياً عندما أكون متعبة.

وعن اختيارها كعضو لجنة تحكيم سينما الغد الدولية للأفلام القصيرة في دورة ​مهرجان القاهرة السينمائي​ الذي انتهت فعالياته منذ أيام قليلة، قالت “لا أعرف كواليس اختياري بالتحديد، لقد تلقيت اتصالًا هاتفيًا من رئيس المهرجان، ​المنتج محمد حفظي​، أخبرني خلاله بوجودي ضمن أعضاء لجنة تحكيم مسابقة “سينما الغد” للأفلام القصيرة.

وشددت على أن وجودها واختلاطها بأعضاء لجنة التحكيم، وحضورها المناقشات وتبادل وجهات النظر المختلفة مع الجميع، أثرى مخيلتها ومعارفها، وأصبح تجربة مختلفة ومميزة بالنسبة لها، خاصة أن المشاركة ضمن لجان تحكيم أعرق وأقدم مهرجان سينمائي في الشرق الأوسط شرف كبير لأي فنان، حسب تعبيرها.

وعبرت ريهام عن فخرها بهذا الختيار مؤكدة أن وجود أكثر من نجمة شابة، على وجه التحديد، في لجان التحكيم، هو انتصار للمرأة التي بدأت في الحصول على حقوقها.

وعن النجمات اللائي تم تكريمهن في المهرجان قالت ريهام هو تأكيد على انتصار المرأة وقدرتها على حصد الجوائز في كل ما يناط بها من اعمال، لافتة إلى أن منى زكي على وجه التحديد والتي تم تكريمها هذه الدورة فنانة متميزة.

وقالت: “الست دي أنا بحبها جدًا وبحترمها، وكانت سببا رئيسيا لحبي للتمثيل، ونحن الإثنتان من الجيل نفسه لكن هي بدأت التمثيل قبلي، وطوال عمري من قبل ما أمثل كنت أتمنى أن أكون مثلها”.

شاركت هاندا أرتشيل، بطلة مسلسل “أنت أطرق بابي” صور جديدة لها على موقع تبادل الصور والفيديوهات إنستجرام. 

وظهرت هاندا ارتشيل في الصورة، بإطلالة ساحرة حيث ارتدت فستانا أحمر قصير مما جذب انتباه متابعيها. 

ولم تتكلف في اقتناء الإكسسوارات واكتفت بإطلالتها المميزة وتركت شعرها بطريقة جذابة مما تناسب مع إطلالتها.

ومن الناحية الجمالية اعتمدت هاندا بعدم وضع مكياج واكتفت بإطلالتها المميزة.

وتتألق الممثلة التركية هاندا ارتشيل، في اختيار ملابسها مما يدفع المتابعين لها للتعبير عن حبهم لإطلالتها فهي تشاركهم الصور عبر تطبيق “إنستجرام”.

تتأثر المملكة بكتلة هوائية باردة ورطبة ، الأربعاء ، حيث تنخفض درجات الحرارة وتسود أجواء باردة في أغلب المناطق، وغائمة جزئياً إلى غائمة، وتهطل زخات من الأمطار على فترات في المناطق الشمالية والوسطى من المملكة، وفق دائرة الأرصاد الجوية .

وتمتد الهطولات تدريجياً لتشمل أجزاء من المناطق الجنوبية الغربية وأجزاء محدودة من المناطق الشرقية، وتكون الرياح شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط بين الحين والآخر.

ويوم الخميس ، تبقى المملكة تحت تأثير بقايا الكتلة الهوائية الرطبة؛ حيث تبقى الاجواء باردة في أغلب المناطق، وغائمة جزئياً إلى غائمة، وتبقى الفرصة مهيأة حتى ساعات الظهيرة لهطول زخات خفيفة ومتفرقة من الأمطار في أجزاء محدودة من المناطق الغربية من المملكة، والرياح شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط أحياناً.

للشاي الأخضر الكثير من الفوائد الصحية، حسبما أفادت الكثير من الدراسات والأبحاث التي أجريت على مدار الفترة الماضية، والتي وجدت أنه يساعدك على الشعور بالتحسن، وفقدان الوزن، ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وبالتالي قد تفكر في إضافة الشاي الأخضر إلى نظامك الغذائي والمواظبة على شربه بشكل مستمر.

  فوائد الشاي الأخضر   يحتوي على مركبات صحية

الشاي الأخضر أكثر من مجرد مشروب عشبي مُرطب، إذ يحتوي على مجموعة من المركبات الصحية النشطة، وعلى رأسها البوليفينول، وهو أحد المركبات الطبيعية التي لها الكثير من الفوائد الصحية، وتساعد على تقليل الالتهابات ويساعد على مكافحة السرطان.

كما يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تمنع تلف الخلايا وتمد الجسم بالعديد من الفوائد. علاوة على ذلك يحتوي على بعض المعادن المفيدة للصحة.

  يحسن عمل الدماغ

للشاي الأخضر فوائد أكبر من أنه يبقيك مستيقظا، فهو يحسن أيضًا عمل الدماغ، ويعزز قدرتك على التركيز وهو الأمر الطبيعي لاسيما أنه يحتوي على الكافيين، أحد أشهر المحفزات، ولكنه في الوقت نفسه لا يحتوي على قدر كبير منه مثل القهوة.

  قد يحمي الدماغ من تقدم العمر

لا يحسن الشاي الأخضر وظائف المخ على المدى القصير وحسب، ولكنه أيضًا يحمي دماغك من التقدم في العمر، وأظهرت دراسة أنه قد يقي من الإصابة بمرض ألزهايمر، وباركنسون.

ويرجع ذلك إلى أن الشاي الأخضر يحتوي على مركبات طبيعية قد يكون لها تأثيرات وقائية مختلفة على الخلايا العصبية، وقد تساعد على تقليل خطر الإصابة بالخرف.

  يقضي على رائحة الفم الكريهة

تشير الدراسات إلى أن المركبات الطبيعية الموجودة في الشاي الأخضر تؤخر من نمو البكتيريا، وقد تساعد على القضاء على البكتيريا التي تتسبب في انبعاث رائحة سيئة من الفم، أو تكوين طبقة البلاك والتي تتسبب في تسوس الأسنان.

  يساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية

تعد أمراض القلب والأوعية الدموية من الأسباب الرئيسة للوفاة في جميع أنحاء العالم. وأظهرت بعض الدراسات أن الشاي الأخضر قد يقي من الإصابة بهذه الأمراض، وذلك لأنه يساعد على تحسين مستويات الكوليسترول، ويزيد من مضادات الأكسدة.

  يساعدك على خسارة الوزن

ولأن الشاي الأخضر قادر على تعزيز معدّل الأيض على المدى القصير فإنه يساعد أيضًا على إنقاص الوزن. أظهرت العديد من الدراسات أن الشاي الأخضر يساعد على تقليل الدهون في الجسم وخاصة في منطقة البطن.

ومع ذلك هناك دراسات أخرى تُشير إلى أن المشروب العشبي ليس له تأثير حقيقي على خسارة الوزن، لذا يحتاج الباحثون إلى إجراء مزيد من الدراسات.

   قد يطيل من عمرك

لأنه يحتوي على بعض المركبات النشطة والتي تساعد على الوقاية من الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض القلب، فمن المنطقي أن نقول إن الشاي الأخضر قد يساعدك على عيش حياة أطول.

وجد باحثون أجروا دراسة شارك فيها أكثر من 40 ألف ياباني بالغ على مدار 40 عامًا، كانوا يشربون الشاي الأخضر بمعدل 5 أكواب أو أكثر في اليوم أنهم أقل عرضة للوفاة من غيرهم الذين لا يحتسون المشروب نفسه.

  يقي من الإنفلونزا

نظرًا إلى احتوائه على مضادات الأكسدة ومضادات الجراثيم ومركبات طبيعية نشطة فإن الشاي الأخضر يقي من التعرض لنزلات البرد الشائع والإنفلونزا.

  الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي

يساعد تناول الشاي الأخضر على الوقاية من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي، والتقليل من أعراض القولون العصبي، وكذلك تحسين عملية التمثيل الغذائي.

  الشعور بالاسترخاء

يحتوي الشاي الأخضر على نسبة قليلة من الكافيين وعلى قدر جيد من الأحماض الأمينية وما يساعد على تهدئة الجسم والاسترخاء أثناء النوم، وكذلك الوقاية من القلق والتوتر أو المعاناة من الأرق.

 الحزام الناري هو مرض فيروسي، ويعرف الفيروس باسم “Varicella zoster virus”، وهو نفس الفيروس المسبب لمرض الجدري الذي يصيب الإنسان في سن الطفولة على شكل طفح جلدي، ثم يختفي بالعقد العصبية؛ ومع مرور الوقت وتقدم العمر وقلة المناعة والضغط النفسي القوي، من الممكن أن يتكاثر الفيروس وينمو بامتداد العصب من العقد العصبية، وينمو على الجلد على شكل طفح.

في أكثر الحالات؛ يبدأ الحزام الناري بآلام على امتداد العصب، وبعد أيام إلى أسابيع يبدأ الطفح في الظهور بالجلد على شكل حبوب أو فقاعات صغيرة باللون الأحمر على خلفية العصب بالجذع والساقين والذراعين والوجه، وهناك حالات أخرى يكون الألم بامتداد العصب دون ظهور طفح جلدي.

وتاليا مضاعفات الحزام الناري بعد الشفاء؛ بحسب ما ذكرت الدكتورة شذى العواودة، الاختصاصية في الأمراض الجلدية والتناسلية والتجميل والليزر.

مضاعفات الحزام الناري بعد الشفاء

تنصح الدكتورة شذى بضرورة استخدام العلاج الذي يصفه الطبيب في أقرب فرصة ممكنة، أي خلال 72 ساعة من ظهور الطفح الجلدي، أو بمجرد تعرّض المصاب للألم على شكل نصف حزام؛ لأنَّ الحزام الناري يصاحبه مضاعفات عديدة وتسمى في هذه الحالة “آلام ما بعد الطفح”، أي يختفي الحزام الناري ولكن تبقى الآلام،

وتكون مزعجة وصعبة للغاية بسبب التهاب الأعصاب الحسية، وتحدث بشكل أكبر في حالة التقدم في العمر أو التأخير بالتشخيص والعلاج.

ويكون العلاج بمضادّ للفيروس يتمّ تناوله عن طريق الفم، لمدة أسبوع، مع مسكنات للآلام قد تكون عامة أو خاصة بآلام العصب لتساعد على ترميمها.

وينصح الأطباء بعدم الاتصال بأشخاص يعانون من ضعف في الجهاز المناعة؛ لأنها تزيد من مضاعفات الحزام الناري، وتسبب ظهور عدة أعراض ومنها:

الدوار، الطنين في الأذن، ظهور ضعف سريع، ازدواج الرؤية، تدلي الوجه والشعور بالارتباك

 يعد الكربون النشط (Activated Carbon) بمثابة عصا سحرية للتمتع ببشرة نقية؛ حيث إنه يحارب الشوائب والبثور والرؤوس السوداء.

وأوضحت مجلة “فرويندين” الألمانية أن ماسك الكربون النشط يعمل على تخليص البشرة من الأوساخ والإفرازات الدهنية الزائدة، كما يعمل على تصغير حجم المسام.

وأضاف المجلة المعنية بالموضة والجمال أنه يمكن استخدام الكربون النشط المعروف أيضا “بالفحم النشط” كمستحضر تقشير، وذلك لإزالة الخلايا الميتة، ومن ثم التمتع ببشرة مشرقة تشع نضارة وحيوية

في ظل تفشي جائحة (كوفيد-19)، وما صاحبها من قيود مفروضة على نمط حياتنا اليومي، لا شك أن أحد اهتماماتك كأم هو صحة أطفالك وتعزيز جهازهم المناعي لمساعدتهم على محاربة أنواع مختلفة من العدوى. 

ومن المعروف أن العديد من الأطعمة لاسيما الفواكه والخضراوات تعتبر مصادر طبيعية للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تدعم أجهزتهم المناعية.

أما الأغذية المدعمة بالفيتامينات والمعادن، والتي تعادل في أهميتها الفواكه والخضراوات، تسهم في تعزيز مناعة الأطفال وتحفز نموهم وتطورهم بشكل عام. 

ولذلك يجب أن يبقى الحليب المشروب الأساسي في النظام الغذائي لأطفالنا، وتحديداً الحليب المجفف والمدعم المُعد خصيصاً لتلبية احتياجات أطفالنا الغذائية من سن الخامسة.      على الرغم من اختلاف الباحثين حول العلاقة ما بين تناول منتجات الألبان ومناعة الجسم، تشير الدلائل الحالية  إلى احتمالية أن يكون استهلاك منتجات الألبان مرتبطاً بتعزيز جهاز المناعة، وذلك لغناها بالعناصر الغذائية الضرورية.

وتشكل العناصر الغذائية المتعددة مثل الزنك، والسيلينيوم، وفيتامين (أ) و (ب12) الموجودة بشكل طبيعي في الحليب ومنتجات الألبان ضرورة لعمل الجهاز المناعي بشكل مثالي. 

ومن المعلوم كذلك امتلاك الحليب المدعم المجفف قيمة غذائية أعلى من تلك التي في الحليب السائل، فالحليب المجفف يتميز بإمكانية تدعيمه بكميات مناسبة من أي نوع تقريباً من الفيتامينات والمعادن ليتسنى للجسم امتصاصها بشكل جيد، إن اختيارنا الحليب المجفف المدعم والمصمم خصيصاً ليناسب المرحلة العمرية لأطفالنا واحتياجاتها، سيساعدنا على منحهم حاجتهم اليومية من العناصر الغذائية. 

وفيما يلي إضاءة حول العناصر الغذائية الرئيسية التي تشكل داعماً لنظام المناعة في الجسم:

البروتين

يلعب البروتين دوراً رئيسياً في دعم مناعة أجسامنا لاسيما في مساعدتها على الشفاء والتعافي. ومن المعروف أيضاً تمتع البروتينات المشتقة من منتجات الألبان بجودة عالية، لأنها تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية، مما يجعل منتجات الألبان خياراً مثالياً لتعزيز مناعة الجسم. 

مصادر البروتين الطبيعية: اللحوم الخالية من الدهون والدواجن، والمأكولات البحرية، والبيض، والفاصولياء، والمكسرات غير المملحة، والبذور.

وتحتوي بيضة واحدة كبيرة على 6.2 غم من البروتين، مما يغطي أكثر من 20% من الاحتياجات اليومية من البروتين لطفل بعمر 8 سنوت

الحديد

أكدت الدراسات التي أجريت على مدى السنوات العشر الماضية، أن الحديد يعد أحد المعادن الأساسية والضرورية لتطوير جهاز المناعة الطبيعي. 

مصادر الحديد الطبيعية:  اللحوم الحمراء، والفاصولياء، والعدس، ورقائق الإفطار والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، والخضروات ذات الأوراق الداكنة. 

ويعتبر سمك السردين المعلب مصدراً ممتازاً للحديد، ويأتي في المرتبة الثانية بعد كبد الدجاج واللحم، وأن 60 غم من اللحم البقري المطبوخ تمنح الجسم 2,4 غم من الحديد، مما يغطي 24% من احتياجات طفل بعمر 4-8 سنوات. 

الزنك

يعتبر الزنك من المعادن التي  تساعد جهاز المناعة على العمل بكفاءة، كما يعزز سرعة التئام الجروح. 

مصادر الزنك الطبيعية: اللحوم، والمأكولات البحرية، والحليب، ومنتجات الحبوب الكاملة، حيث يحتوي المحار على كمية كبيرة من الزنك مقارنة بأي وجبة طعام أخرى، ويتبعه مباشرة لحم البقر.

فيتامين أ 

يدعم فيتامين أ جهاز المناعة، كما يحمي الجسم من العدوى عبر المحافظة على سلامة أنسجة الجهاز التنفسي والفم والمعدة والأمعاء. 

مصادر فيتامين أ الطبيعية: الجزر، والبطاطا الحلوة، والفلفل الأحمر، والسبانخ، والمشمش، والبيض.

البطاطا الحلوة من أغنى المصادر الطبيعية بـ فيتامين (أ)، حيث تحتوي البطاطا الحلوة المخبوزة بالقشر على 1405 ميكروغرامات من فيتامين أ، أي أكثر بثلاث مرات  من الاحتياج اليومي  لطفل بعمر 4-8 سنوات. 

فيتامين ج

يلعب فيتامين ج دوراً في تحفيز تكوين الأجسام المضادة، والتي تشكل بدورها آليات دفاع الجسم ضد الأمراض، ويعمل فيتامين ج على تعزيز قدرة الجسم على امتصاص الحديد. 

مصادر فيتامين ج الطبيعية: البرتقال، الفلفل الأحمر الحلو، والطماطم، والبروكلي، والفراولة، والبابايا، ويحتوي الفلفل الأحمر الحلو على ضعف كمية فيتامين ج الموجودة في البرتقال. 

على الرغم من أن أهمية التغذية المتوازنة لتقوية جهاز المناعة، إلا أنه لايوجد غذاء واحد يمكنه أن يمنع الأمراض أو العدوى، ولكن، بإمكاننا الإسهام في تعزيز جهاز المناعة لدى أطفالنا من خلال تزويدهم يومياً بأغذية غنية بالعناصر الغذائية والمنتجات المدعمة.

وتذكري دائماً أهمية تزويد أطفالك يومياً بكوبين من الحليب المدعم، والتي تكفي لاحتياجاتهم اليومية من العناصر الغذائية الأساسية  التي لم يحصلوا عليها بشكل كافٍ من خلال نظامهم الغذائي المعتاد، سينمو أطفالك بكل صحة وسعادة بفضل الحب والتغذية الصحيحة التي تمنحينها  لهم. 

حذرت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء، من تناول كميات كبيرة من العسل، لأنه قد يسبب مشكلات صحية خطيرة.

وتقول: “أولا، العسل مادة ذات سعرات حرارية عالية. وثانيا، ارتفاع نسبة سكر الفركتوز فيه، يؤدي إلى مرض الكبد الدهني غير الكحولي. ويحفز أيضا الشهية، لأنه يحجب مستقبلات هرمون الليبتين المسؤول عن الشعور بالشبع”.

ووفقا لها، من الصعوبة اليوم العثور على عسل نظيف أنتج بأمانة له خصائص سحرية، وذلك بسبب مبيدات الآفات، التي تستخدم على نطاق واسع ما يؤدي إلى موت النحل.

وتقول الأخصائية، “توجد أنواع كثيرة وكميات كبيرة من العسل في المتاجر. ولكن لا توجد أعداد النحل التي يمكنها إنتاج هذه الكميات. ولا بأس إذا استخدم السكر في إطعام النحل. ولكن المبيدات تستخدم منذ فترة طويلة، وبالتأكيد استخدمت في الحقول التي يطير فيها النحل أيضا، فما الذي نحصل عليه في النهاية؟ بالتأكيد لن نحصل على منتج للعلاج”.

وتضيف محذرة، يجب أيضا على الشخص السليم تماما، عدم تناول العسل يوميا بكميات كبيرة. وتقول، “بين فترة وأخرى استقبل مرضى السكري، الذين يعتقدون لسبب ما، يمكنهم تناول العسل، وأكثر من هذا، يعتقدون أن تناول العسل يحسن حالتهم الصحية. إن هذا وهم خطير قد يؤدي إلى غيبوبة”.

وتشير الخبيرة، إلى أن العسل الجيد، مادة مطهرة جيدة ومجدد ممتاز، “فمثلا في حالة التهاب الحلق، يجب عمل غرغرة جيدة ومن ثم وضع ملعقة صغيرة من العسل في الفم وامتصاصها ببطء، حينها يظهر تأثيره الإيجابي”.

حب الشباب الهرموني هو بالضبط ما يبدو عليه حب الشباب مرتبط بتقلبات هرموناتك، على الرغم من أنه يرتبط عادةً بالتقلبات الهرمونية خلال فترة البلوغ ، إلا أن حب الشباب الهرموني يمكن أن يؤثر على البالغين في أي عمر. إنه شائع بشكل خاص عند النساء. قد يساهم عدد من العوامل في هذا ، بما في ذلك الدورة الشهرية وانقطاع الطمث، تشير التقديرات إلى أن 50 بالمائة من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 20 و 29 عامًا يعانين من حب الشباب يصيب حوالي 25 بالمائة من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و 49 عامًا.

أعراض حب الشباب الهرموني

الرؤوس البيضاء

الرؤوس السوداء

حطاطات

بثرات

الخراجات

العقيدات

الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء ليست ملتهبة ولا تسبب الألم أو التورم. إذا أصبحت ملتهبة ، يمكن أن تتحول إلى أكياس أو بثور. يمكن أن تكون الآفات الملتهبة مؤلمة ومؤلمة وحمراء اللون. قد تظهر الآفة والمنطقة المحيطة بها.

تظهر الآفات غالبًا على:

وجه

رقبه

عودة

أكتاف

صدر

هم أكثر عرضة لتظهر على الجبين من أجزاء أخرى من الوجه، مثل الخدين، لأن مستويات الزهم أعلى في هذا المجال

يمكن أن يكون الاكتئاب من مضاعفات حب الشباب ، بسبب تأثيره على احترام الذات.

يُعتقد أن حب الشباب يؤثر على 80 بالمائة من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 30 عامًا ، وخاصة من 14 إلى 19 عامًا. يستمر بعض الأشخاص في تجربة حب الشباب بعد سن الثلاثين.

خلال فترة الحمل وقرب انقطاع الطمث ، يمكن أن تتسبب التغيرات الهرمونية في ظهور حب الشباب عند النساء.

أسباب ظهور حب الشباب الهرموني

يرتفع إنتاج هرمون التستوستيرون خلال فترة البلوغ. يتسبب هذا في بشرة دهنية لأنها تزيد من إنتاج الزهم وهي المادة الدهنية التي تفرز في قاعدة الشعر لحماية وتليين الجلد.

يتم انسداد بصيلات الشعر ، وتشكل كوميدونات أو “مسام مسدودة”. كما أن الإفراط في إنتاج خلايا الجلد التي عادة ما يتم دفعها وفقدانها من السطح يضيف إلى هذه العملية.

يمكن أن تتفاقم البثور بسبب العدوى البكتيرية.

يتفاعل جهاز المناعة مع البكتيريا مسبباً الالتهاب.

ليس كل حب الشباب التهابي الكوميدونات البسيطة الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء قد لا تكون ملتهبة. البثور التي تسمى الحطاطات والبثرات والعقيدات والأكياس، بترتيب شدتها المتزايدة، ملتهبة.

علاج حب الشباب الهرموني بشكل طبيعي

زيت شجرة الشاي

يتوفر زيت شجرة الشاي في العديد من منتجات العناية بالبشرة ، مثل المنظفات والتونر. يمكنك أيضًا استخدام زيت شجرة الشاي الأساسي كعلاج موضعي.

يجب عليك دائمًا تخفيف الزيت العطري لشجرة الشاي بزيت ناقل قبل الاستخدام. تشمل الزيوت الحاملة الشائعة جوز الهند والجوجوبا والزيتون. القاعدة العامة هي إضافة حوالي 12 قطرة من الزيت الحامل لكل قطرة أو قطرتين من الزيت العطري.

من المهم أيضًا إجراء اختبار رقعة الجلد قبل استخدام زيت شجرة الشاي الأساسي المخفف. للقيام بذلك ، ضع الزيت المخفف على الجزء الداخلي من ساعدك. إذا لم تعانين من أي تهيج أو التهاب خلال 24 ساعة ، فيجب أن يكون من الآمن التقديم في مكان آخر.

حمض ألفا هيدروكسي

أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) هي أحماض نباتية مشتقة في الغالب من ثمار الحمضيات. يمكن أن تساعد أحماض ألفا هيدروكسي في إزالة خلايا الجلد الميتة الزائدة التي تسد المسام. كمكافأة ، يمكن أن تساعد أحماض ألفا هيدروكسي في تقليل ظهور ندبات حب الشباب.

يمكن العثور على AHA في كثير أقنعة OTC وكريمات كما هو الحال مع الرتينويدات ، يمكن أن تزيد أحماض ألفا هيدروكسي حساسية بشرتك من أشعة الشمس. يجب عليك دائمًا ارتداء واقٍ من الشمس عند استخدام المنتجات التي تحتوي على AHA.

شاي أخضر

من المعروف أن الشاي الأخضر يقلل من الالتهابات في الجسم. للحصول على نهج أكثر شمولية ، ضع في اعتبارك شرب بضعة أكواب يوميًا بالإضافة إلى ممارسة نظام العناية بالبشرة الموضعي، قد تكون المستحضرات والمواد الهلامية التي تحتوي على 2 في المائة على الأقل من مستخلص الشاي الأخضر مفيدة.