abrahem daragmeh

 – قدم مبرمج بريطاني، يبلغ من العمر 35 عاما، عرضا سخيا على السلطات المحلية في بلاده للسماح له بالبحث في مكب النفايات عن قرص صلب يحتوي على نحو 7500 عملة بيتكوين.

وقال جيمس هويلز، بحسب وسائل إعلام بريطانية، إنه ألقى القرص الصلب بالخطأ في مكب النفايات القريب من منزله منذ أكثر من 7 سنوات.

وتبلغ قيمة عملات بتكوين التي يبحث عنها هويلز نحو 300 مليون دولار، خاصة بعد الطفرة الكبيرة التي شهدتها العملة المشفرة في أوائل العام الجاري، وتخطي سعرها 40 ألف دولار للمرة الأولى في تاريخها في 7 كانون الثاني/يناير الجاري.

ويأمل هويلز، في العثور على القرص الصلب إذا سمحت له السلطات المحلية بالتنقيب عنه في مكب النفايات، ورغم احتمالية تلف الجزء الخارجي من القرص، إلا أنه يعتقد أن الأسطوانة الزجاجية بداخل القرص، التي تحتوي على مفاتيح “بتكوين”، لا تزال سليمة، ويمكن للمختصين قراءة البيانات منها مباشرة.

وطلب المبرمج البريطاني من مجلس مدينة نيوبورت السماح له بالتنقيب عنه في مكب النفايات، مقابل أن يتبرع بنسبة 25 بالمئة من قيمة ثروته المفترضة، أي نحو 75 مليون دولار، لصندوق مخصص لدعم ضحايا جائحة “كوفيد-19” في مدينته، إلا أن مجلس المدينة رفض.

وكشف متحدث باسم مجلس المدينة أن المجلس تلقى عدة طلبات مماثلة للتنقيب في مكب النفايات عن أقراص صلبة لأجهزة حواسب بدعوى احتوائها على مفاتيح “بتكوين”، إلا أنه رفضها جميعا بدعوى خطورة التأثيرات البيئية التي ستنجم عن عملية التنقيب في تربة المستودع.

وقال: “قد تبلغ كلفة التنقيب في المستودع، ثم فرز ومعالجة النفايات ملايين الجنيهات الاسترليني، من دون ضمان بالعثور على مفاتيح “بتكوين” في نهاية الأمر.

 شغلت نادلة تعمل في مطعم بمدينة أورلاندو بولاية فلوريدا وسائل التواصل الاجتماعي، بعدما أنقذت طفلا من تعنيف أسرته بورقة سرية.

حيث شاهدت فلافين كارفالو، علامات مثيرة للقلق على أفراد عائلة كانت تخدم مائدتها يوم رأس السنة، كان بينهم طفل تظهر عليه علامات سوء المعاملة والإهمال، بما في ذلك خدش بين حاجبيه.

لتقرر النادلة بمساعدة الطفل بحيلة ذكية، وكتبت عبارة “هل تريد المساعدة؟” على ورقة لمعرفة ما إذا كان يتعرض لسوء معاملة أم لا، وأظهرتها للطفل من وراء ظهر والديه، وبعد عدة محاولات، “أومأ برأسه: نعم”، فأبلغت على الفور رقم الطوارئ، وحضرت الشرطة بعد وقت قصير.

وفتحت الشرطة تحقيقاً بناء على بلاغ كارفالو، أدى إلى اتهامات متعددة بالإهمال وإساءة معاملة الطفل لوالدة الصبي وزوجها.

كما نشرت إدارة شرطة أورلاندو مقطع فيديو روت فيه كارفالو تجربتها. وقالت إن العائلة بدت عادية، لكنها فيما بعد لاحظت “أن الصبي حُرم من تناول الطعام. وكان ذلك أول ما لفت انتباهي”، مضيفة أنها حاولت أن تسأل الصبي إذا كان هناك خطب ما، لكن زوج الأم، ويدعى تيموثي ويلسون، 34 عاما. أخبرها أن الأمور على ما يرام. وأن “الصبي سيتناول العشاء في المنزل” بعد مغادرتهم.

وقالت كارفالو إنها استغربت الأمر، مبينة أنه “كان هادئا للغاية وحزينا”، وحاولت أن تسأله إن كان بخير، فأومأ الصبي بنعم، “لكنه لم يقنعها”.

لكن كارفالو عادت بعبارة مكتوبة على ورقة، وأظهرتها للصبي من وراء ظهر والديه، وبعد عدة محاولات “أومأ برأسه: نعم”. فأبلغت على الفور رقم الشرطة لتلقي القبض على زوج والدة الصبي في ذلك اليوم، ووجهت إليه تهمة إساءة معاملة طفل من الدرجة الثالثة.

وبعد أن كشف تحقيق الشرطة عن علامات سوء معاملة أسوأ بكثير، تم القبض على زوج الأم مرة أخرى في 6 يناير، ووجهت إليه تهم متعددة تتعلق بإساءة معاملة الطفل بشدة.

وألقي القبض أيضا على والدة الطفل، كريستين سوان (31 عاما) في 6 يناير، وتواجه تهمتين تتعلقان بإهمال الطفل لعدم الإبلاغ عن سوء المعاملة .

هُنالك العديد من العلامات الواضحة التي تُشير إلى مشاعر الحب الصادقة وتترجمها للطرف الآخر بعفويةٍ، ومنها ما يأتي وفقاً لما ذكره موقع موضوع :

إشارات الجسد العفويّة

تُعبّر بعض الحركات والإيماءات الجسديّة عن سلسلة من المشاعر القويّة، وعاطفة الحب الصادقة التي تسكن المرء، ومنها ما يأتي:

التواصل غير اللفظي من خلال نظرات العيون البريئة بلُطفٍ ورقة، والتحديق في الشريك بشكّلٍ جذّاب يُعبّر عن الاهتمام ويُخفي وراءه مشاعر واضحة تكاد تنطق بها العينين.

السعادة التي تُرسم على وجه المرء والتي تتمثل بالابتسامة التي لا تختفي عند وجود الطرف الآخر في المكان، والضحك معه بشكلٍ لطيف وإلقاء الدعابات أو المجاملات اللطيفة والضحك على نكاته، وجمع أكبر رصيدٍ ممكن من البهجة والفرح الذي يشعر به الشخص عند رويته والالتقاء به.

التركيز على الحبيب والرغبة الواضحة في مُجالسته والبقاء إلى جانبه والجلوس بجواره بشكلٍ مُتعمّد، أو اختيار الوقوف على مقربةٍ منه بدلاً من أيّ شخصٍ آخر، إضافةً للمسات الوديّة والعفوية التي تُشير إلى الانجذاب الواضح له.

علامات أخرى تدل على الحب

توجد العديد من العلامات الأخرى التي تُشير إلى حب المرء الحقيقي لشريكه، ومنها ما يأتي:

الشغف الكبير والرغبة الحقيقيّة بالتعرّف على المحبوب أكثر، ومعرفة شخصيّته واهتماماته وهواياته وكل ما يتعلّق به؛ لفهمه والاقتراب منه أكثر.

وضع الحبيب ضمن الخطط والأهداف المستقبليّة للمرء، وجعلها جزءاً هاماً منها بحيث تكتمل سعادة الشخص ونجاحه بنجاح العلاقة معه، أي أنّ له مكان في كل ما يُهم الشخص ويمنحه الدافع للاستمرار والتقدّم.

الثقة المُطلقة والشعور بالاعتماد والائتمان على الشريك، بحيث يؤمن به المرء ويُصدقه ولا تُراوده الشكوك حوله وحول علاقاته أو تحرّكاته تحت مُبرر الغيرة أو عدم الثقة.

الوقوف إلى جانب الحبيب كسندٍ وشخصٍ داعم يُساعده ويمد له يد العون عند الحاجة ويُشجعه على تحقيق أحلامه وطموحاته المستقبليّة.

الشعور بالفخر والاعتزاز بالحبيب وتقدير وجوده في حياة المرء، وبالتالي الاحساس بالامتنان والسعادة، إضافةً لمدحه أمام الآخرين والفخر بوجود شخصٍ مميّز مثله في حياة المرء.

فإذا كنت تشعر بتلك الأمور فأنت حتما وقعت في الحب

ني، الخبير بالشأن البيئي السعودي ، من زراعة أنواع معينة من الأشجار في المنازل بسبب خطورتها والمشاكل التي قد تتسبب بها.

وقال عبيد العوني، خلال استضافته ببرنامج يا هلا إن هناك منع بزراعة أشجار معينة.

ومنها شجرة الكوناكاربس أو الكيرفس وهذه من أخطر الأشجار التي توجد عن البيوت وتسبب مشاكل ليس لها نهاية.

وأضاف أن هذا انوع من الأشجار يؤثر سلبا على خزان المنزل وقد تتسبب في تكسيره، وعلى أساس المنازل، بسبب جذورها التي تمتد في التربة بشكل كبير.

ومن الأشجار أيضا التي يفضل عدم زراعتها شجرة البرسوباس أو المسكيت.

وهذه من الأشجار الممنوعة ومن ضمن  أخطر مائة شجرة في العالم، وكثير من دول العالم تحظر زراعتها.

– قد يؤدي نقص الفيتامين D في الجسم الى مشاكل صحية عديدة على المستوى العظام. ويساعد هذا الفيتامين على تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفات، وهما من العناصر الغذائية المثلى من أجل صحة العظام والأسنان والعضلات.

وعلى الرغم من أن أشعة الشمس هي من المصادر الأساسية للفيتامين D، إلا أنه يمكن أيضاً العثور على هذا الفيتامين في بعض الأطعمة. وتعتبر الأسماك الدهنية، مثل السلمون والماكريل، اللحوم الحمراء وصفار البيض، كلها مصادر للفيتامين D.

وخلال بعض الأشهر من السنة، قد لا يتمكن بعض الأشخاص من الحصول على كمية الفيتامين D التي تحتاجها أجسامهم من أشعة الشمس وحدها. وخلال فترات الإغلاق في ظل جائحة كورونا، أمضى الكثير من الناس أيضًا معظم أوقاتهم داخل المنازل، وهذا ما قلل من فرص الحصول على ما يكفي من الفيتامين D من الشمس.

وقد يتناول عدد كبير من الناس مكملات هذا الفيتامين، لتزويد أجسامهم به.

وفي تحديث حول فيروس كورونا، ذكرت الخدمة الصحية الوطنية في انكلترا NHS على موقعها الإلكتروني أنه من المهم أن يتناول الناس الفيتامين D وذلك لأن الناس ربما أمضوا الكثير من الوقت، أكثر من المعتاد، في الداخل هذا العام. وأضافت: “يجب أن تتناول 10 ميكروغرامات من الفيتامين D يوميًا بين تشرين الأول وأوائل آذار للحفاظ على صحة العظام والعضلات”.

ولفتت الخدمة الصحية الوطنية الى وجود بعض التقارير التي تشير الى أن الفيتامين D يقلل من خطر الإصابة بفيروس كورونا، موضحة أنه لا يوجد حاليًا دليل كافٍ لدعم فرضية تناول الفيتامين D للوقاية من فيروس كورونا أو علاجه.

وذكرت الـ NHS على موقعها الإلكتروني ما يلي: “يحتاج الأطفال حتى عمر عام واحد من 8.5 إلى 10 ميكروغرامات من الفيتامين D يوميًا. ويحتاج الأطفال من عمر سنة واحدة والبالغون إلى 10 ميكروغرامات من هذا الفيتامين يوميًا. وهذا يشمل النساء الحوامل والمرضعات والأشخاص المعرضين لخطر نقص الفيتامين D”.

واعتبارًا من أواخر آذار وأوائل نيسان وحتى نهاية أيلول، على غالبية الأشخاص أن يسعوا لإمداد أجسامهم بكميات الفيتامين D التي يحتاجونها من خلال أشعة الشمس.

وهنا تجدر الإشارة الى أن الإفراط في تناول مكملات الفيتامين D على مدى فترة طويلة قد يؤدي الى فرط كالسيوم الدم، وهي حالة تحدث عندما يتراكم الكثير من الكالسيوم في الجسم، ويمكن أن يسبب ضعف العظام وتلف الكلى والقلب. لذلك من المهم عدم تناول أكثر من الجرعة الموصى بها من الفيتامين D وهنا ننصحكم أيضاً باستشارة الطبيب.

 بالطبع لا السرطان غير معدي بشكل عام، ولا ينتقل من شخص لاخر مهما كان الاتصال بينهما وثيق، ولا يمكن للسرطان الانتقال عبر اللمس، والتقبيل، والرذاذ، والاتصال الجنسي، ولا حتى بالأواني المستخدمة من قبل مريض السرطان.

  لكن يوجد حالتين استثنائيتين يمكن أن ينتقل السرطان من شخص لاخر عبرهما وفقاً لما ذكره موقع ويب الطبي ، وهما الاتي:

1. انتقال السرطان نتيجة زرع الأعضاء أو الخلايا الجذعية

تبين أن السرطان قد ينتقل عبر الأعضاء والخلايا الجذعية في عمليات الزراعة، فإن كان العضو أو الخلية الجذعية المتبرع بها مصابة قد ينتقل السرطان للمتبرع له.

ويزداد الأمر سوءًا كون جسم الشخص المتبرع له لا يمكنه المقاومة فهو يأخذ أدوية تثبط عمل الجهاز المناعي لديه بهدف منع الهجوم على العضو المزروع.

يجب العلم أن هذه الحالات نادرة جدًا بسبب الإجراءات الطبية الصارمة التي أصبحت تتبع قبل نقل العضو، فيتم أخذ خزعة من العضو المتبرع به وفحصه قبل الزراعة.

2. انتقال السرطان من الأم إلى الجنين

وجد حالات نادرة جدًا انتقل فيها السرطان من الأم إلى جنينها أثناء فترة الحمل، وقد عبرت الخلايا السرطانية المشيمة لتصل إلى الجنين، وبسبب عدم قدرة الجهاز المناعي للجنين على التعرف على هذه الخلايا فإنها تنتشر في جسمه.

أفضل نصيحة لكل حامل مصابة بالسرطان أن لا تقلق من هذه الحالة فهي حالات محدودة جدًا، فحافظي على الاتزان النفسي ولا تبدي أهمية كبيرة للأمر.

 – تسبب الحياة الحديثة من قضاء وقت طويل على الأجهزة الذكية بالإضافة إلى تغيرات الطقس وإجراء عمليات تصحيح البصر بالليزر جفاف العين.

وفي هذا السياق  معلومات عن متلازمة جفاف العينين، بأنها تترافق أيضا باحمرار وحرقان وعدم وضوح الرؤية، وعلى رغم أن الحالة قد لا تكون خطرة في البداية، إلا أن إهمالها قد يؤثر في القرنيات والبصر وقد يؤدي إلى فقدان الرؤية، ومن العلاجات الطبيعية والسريعة لمتلازمة “العين الجافة”:

1- غسل العين

يؤدي جفاف العين إلى حكة شديدة، لذلك ينصح الاطباء بغسل العين بمياه نظيفة بدلاً من فركها.

2- الرَمش

يُفضل الرَمش كل 10 دقائق أثناء استخدام أجهزة الكمبيوتر، لأن ذلك يحافظ على السائل الطبيعي للعيون ويمنعهم من الجفاف.

3- استخدام قطع الخيار

ينصح الاطباء بالاستلقاء وغلق العينين ووضع قطع من الخيار لمدة 10 دقائق، لأن الخيار يهدئ الالم الناجم عن الجفاف.

4- استخدام سائل “الالو فيرا”

تؤخذ كمية من هلام الصبار وتوضع على الجفون لمدة 10 دقائق، ثم تُغسل المنطقة بالمياه الفاترة.

5- شرب الكثير من المياه

يساعد شرب المياه على ترطيب أنسجة الجسم بما في ذلك العيون، إذ يمكن أن تساعد المياه في تخفيف أعراض المتلازمة.

6- استخدام الحليب

تُغمس القطع القطنية في الحليب ثم توضع على الجفون لمدة 10 دقائق تقريباً، لأن الحليب يعمل كمادة مهدئة.

 تتمتع فاكهة التنين “Dragon fruit” بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنها تعد كنزا من الفيتامينات والمعادن.

وأوضحت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه نول أن فاكهة التنين هي فاكهة استوائية تمتاز بقشرة وردية، ولحم بلون أبيض يحتوي على بذور سوداء، ويعد مذاقها مزيجا بين الكيوي والبطيخ.

وأضافت نول أن فاكهة التنين تزخر بالفيتامينات مثل فيتامين A وB وC وE، وكذلك المعادن مثل الحديد والكالسيوم والفوسفور، وبالتالي فهي مفيدة لصحة العين والعظام والأسنان والبشرة وبناء الدم وجهاز المناعة.

كما تمتاز فاكهة التنين بأنها قليلة السعرات الحرارية، نظرا لأنها تتكون من الماء بنسبة تصل إلى 90%، كما أنها قليلة الدهون وغنية بالألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة، ما يجعلها مثالية لإنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة.

وتشتمل فاكهة التنين على مادة “ليكوبين”، وهي مادة مضادة للأكسدة تساعد في محاربة أنواع معينة من الخلايا السرطانية.

وبالإضافة إلى ذلك، تعمل فاكهة التنين على تعزيز عملية الهضم، غير أنه ينبغي مراعاة أنه عند الإفراط في تناولها، فإنه يكون لها تأثير يحاكي تأثير المُلينات.

 قد تعاني الكثير من النساء من مشكلة زيادة الوزن أثناء فترة الدورة الشهرية، مما قد يشعرهن بالقلق حيال هذه الظاهرة ويدفعهن إلى البحث عن سبل لتخفيض الوزن.

وبحسب الخبراء، فإن زيادة الوزن أثناء فترة الحيض أمر طبيعي ومؤقت ولا يستدعي القلق. ويرجع التقلب في الوزن أثناء الدورة الشهرية في الغالب إلى احتباس الماء، والذي يحدث بسبب هرمونات الإستروجين والبروجسترون، والتي تنخفض بسرعة قبل الدورة الشهرية.

يشير الانخفاض في مستوى هذه الهرمونات لجسمك إلى أن الوقت قد حان لبدء الحيض. هذان الهرمونان مسؤولان أيضًا عن إدارة توازن الإلكتروليتات لذا فإن التقلبات فيهما تجبر الأنسجة على تراكم المزيد من السوائل، مما يؤدي إلى احتباس الماء، أو حدوث الوذمة.

غالبًا ما تؤدي عملية احتباس الماء إلى تورم أو انتفاخ في الثديين والمعدة، لذلك، فإن زيادة الوزن خلال هذه الفترة ناجمة بشكل أساسي عن تراكم السوائل وليس الدهون. بمجرد انتهاء الدورة الشهرية، يعود مستوى الهرمونات إلى طبيعته وتفقد المرأة كل الوزن الذي اكتسبته.

 أسباب أخرى لزيادة الوزن أثناء فترة الحيض

خلال هذه الفترة، تزداد الرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية والمسببة لزيادة الوزن. في معظم الأوقات، تستسلم النساء لتناول الطعام بنهم. ويرجع ذلك إلى انخفاض مستوى هرمون البروجسترون الذي يعمل كمنشط للشهية. يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالسكر أو الدهون إلى زيادة السعرات الحرارية المتناولة، ويمكن أن يؤدي انخفاض النشاط البدني بسهولة إلى زيادة الوزن.

مقدار الوزن الذي تكتسبه معظم النساء خلال فترة الحيض

تكسب معظم النساء 2 إلى 3 كيلوغرامات خلال فترة الحيض. لكن هذا الوزن هو بشكل عام وزن الماء وبعد انتهاء الفترة يتم فقدان الوزن الزائد تلقائيًا. تبدأ التغييرات بشكل عام في الظهور قبل 3 إلى 4 أيام من الدورة الشهرية وتختفي بعد 2-3 أيام من ذلك.

كيفية تقليل زيادة الوزن

لا داعي للقلق بشأن زيادة وزن الماء خلال هذه الفترة. تحتاجين فقط إلى الابتعاد عن تناول الأطعمة غير الصحية والأطعمة السكرية والدهون. زيادة الوزن الناتجة عن الإفراط في تناول الطعام دائمة وعليك بذل جهد إضافي لفقدان تلك الكيلوغرامات الزائدة. إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها خلال هذه الفترة للبقاء بصحة جيدة:

تناول المزيد من الماء

اشربي كمية كافية من الماء طوال الأسبوع. سيساعد ذلك في الحفاظ على مستوى الإلكتروليت في الجسم ويمنع جسمك من الاحتفاظ بالسوائل.

تناول الأطعمة الغنية بالألياف

يمكن أن يمنع تناول الأطعمة الغنية بالألياف، الإصابة بالإمساك، وهو أمر شائع خلال الحيض. ستساعد الألياف في سهولة حركة الأمعاء وتمنعك من الإفراط في تناول الطعام.

التقليل من تناول الملح

يمكن أن يزيد تناول الكثير من الملح خلال فترة الحيض من احتباس الماء ويجعلك تشعرين بالانتفاخ. لذلك، تجنبي الإفراط في تناول الملح قدر الإمكان.

ممارسة التمارين الرياضية

من المقبول تمامًا ممارسة الرياضة خلال هذه الفترة. حتى إذا اخترت أداء تمارين منخفضة التأثير، فلا بأس بذلك.

يغفل العديد من الأشخاص  ما قد تسببه الوسادة من المشاكل  تؤثر على جوانب معينة في صحة الإنسان، فهي من أكثر الأشياء التي يستخدامها الأشخاص أثناء النوم لتشعرهم  بالاسترخاء، هل يمكن للوسادة أن تصبح مضرة للصحة؟

وبحسب ما ذكره موقع “Medical Daily”، ففي حالة معاناة الشخص من أي من المشكلات التالية، فربما تكون الوسادة السبب الكامن ورائها.

1- التصلب يمكن أن ينتج عن استخدامها الشعور بالألم بمناطق في الجسم خلال النهار.

فيمكن لمن يستخدموا  الوسادات السميكة النوم على الجانب، أما في حالة الرغبة في النوم على الظهر يمكن أن تجد راحة أكثر في استخدام الوسادات المسطحة، بجانب أن الوسادة المرتفعة أو المنخفضة للغاية يمكن أن تسبب توتر العضلات، ما يصيب الشخص بتصلب الرقبة وآلام الكتفين في الصباح.

2- ظهور حب الشباب أكد ديفيد بانك، طبيب أمراض جلدية من مركز جراحة التجميل وجراحة الليزر في نيويورك، إن حب الشباب الميكانيكي نوع من حب الشباب الناتج عن الحكة أو بسبب تلامس الوجه بمواد معينة.

وتتراكم القاذورات والزيوت من البيئة المحيطة عندما لا يتم تنظيف غلاف الوسادة أو تغييره بانتظام، فبالتالي ما تلمسه الوسادة من الجلد أو الشعر يعود مرة أخرى وينتقل لبشرة الشخص.

3- النوم المتقطع النوم على وسادة غير جيدة قد يجعل من الصعب على المخ أو الجسم الاسترخاء ما يمكن أن يؤدي إلى عدم الحصول على كمية كافية من النوم والتعب خلال النهار، لذا على الشخص عدم الانتظار حتى تصبح وسادته متكتلة.

قد يهمك أيضًا:أنواع اضطرابات النوم.. ساعتك البيولوجية السبب

4- الحساسيات تعد الوسادة  مركز لجذب عددًا كبيرًا من الغبار، ففي حالة عدم تنظيفها وتبديلها، يصبح الغبار المؤدي الرئيس للحساسيات والربو، ويمكن أن يكون الصفير، ضيق الصدر، أو الرغبة في الحكة بالعين والأنف والحلق علامات للإصابة بحساسية.وتوصي مؤسسة الربو والحساسية الأمريكية باختيار غلاف وسادة واقي من الغبار تساعد على الراحة لأنه مصنوع من مادة تحتوي على ثقوب صغيرة جدا يمكن أن تمنع الغبار من التحرك.

5- اختناق الرضع ومن جهتها حذرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، على الرضع النوم على أسطح مسطحة ولا يكون لديهم أي وسادة تحت رأسهم أو حولهم.فمن أكثر عوامل خطر هذا الأمر هو متلازمة موت الرضع المفاجئ الذي غالبا ما يحدث نتيجة الاختناق أو ارتفاع درجة حرارة الجسم أثناء نوم الرضيع.