abrahem daragmeh

الدوحه – الامم – على مدار عام كامل، عكف المجتمع الرياضي الدولي بأسره على إيجاد حلول فعالة تُسهم في تنشيط الحياة الرياضية بعد تفشّي جائحة فيروس كورونا المستجد، مما حث دولة قطر على المبادرة لإيجاد حلول مبتكرة تعيد عالم كرة القدم لسابق عهده.
ولا يخفى على المتابع للمشهد الرياضي أصداء النجاح الذي حققته قطر ودورها المحوري في استضافة سلسلة من الاستحقاقات المحلية والإقليمية والدولية خلال العام 2020 لتتصدر بذلك موقع الريادة على خارطة الرياضة العالمية عبر إرساء معايير جديدة في الحفاظ على صحة وسلامة المشاركين كافة.
يأتي ذلك في الوقت الذي تستعد فيه دولة قطر، بعد أقل من عامين، لاستضافة منافسات بطولة كأس العالم FIFA قطر 2022، حيث تستهدف اختبار جاهزية مختلف استادات البطولة ومرافقها عبر استضافة عدد من الأحداث الرياضية الكبرى، وتعزيز تقديم تجربة مميزة للمشجعين وزوار قطر خلال المونديال الأول من نوعه في منطقة الشرق الأوسط والعالم العربي.
الأرقام تتحدث بلغة النجاح
بعد النجاح في استضافة منافسات بطولة دوري أبطال آسيا لمنطقتي شرق القارة وغربها وتحديداً نهائي البطولة الذي شهد حضور 10 آلاف مشجع، والتنظيم المتميز لكأس الأمير بحضور 12 ألف مشجع، تتحدث هنا لغة الأرقام عن إنجاز مبهر؛ فقد شارك في منافسات دوري أبطال آسيا وحدها ما يقرب من 900 فرد من اللاعبين والطواقم الفنية من 30 فريقاً خاضوا 76 مباراة على عدد من استادات مونديال قطر 2022، شكلوا خلالها أكبر حيز آمن من نوعه منذ ظهور الوباء، فيما يعرف باسم “الفقاعة الطبية”.
وكان من اللافت للانتباه خلال تلك المنافسات القارية والمحلية مدى التميز في تطبيق الإجراءات والتدابير الوقائية الصارمة مثل إلزام المشجعين وكافة المنظمين بإجراء فحص طبي للتأكد من خلوهم من الإصابة بفيروس كورونا المستجد حيث أٌجري نحو 40 ألف و89 اختباراً للأفراد.
هذا علاوة على توفير وسائل النقل الآمنة التي تضمن تطبيق مبدأ التباعد الاجتماعي، وتعقيم كافة مرافق البطولة بشكل دوري، بالإضافة إلى تواجد الطواقم الطبية في الاستادات للتدخل في الحالات الطبية الطارئة.
الخاطر: جهود عمل شهور دون كلل آتت ثمارها
وقد شهد نهائي كأس الأمير الإعلان عن جاهزية استاد أحمد بن علي المونديالي، وفي هذا السياق أشاد ناصر الخاطر، الرئيس التنفيذي لبطولة كأس العالم FIFA قطر 2022، بجهود كل من شارك في إنجاح الحدث وقال: “تتوج هذه الليلة جهود فريق متكامل عمِل خلال الشهور الماضية دون كلل بالتعاون مع الشركاء لإنجاح استضافة دوري أبطال آسيا ونهائي كأس الأمير الذي شهد استمتاع آلاف المشجعين بحضوره بأمان”.
وأضاف الخاطر: “نتطلع خلال الأشهر القادمة لتنظيم المزيد من الفعاليات وفق أعلى مستويات الأمان والسلامة، وأن يتغلب العالم على تلك الجائحة في القريب العاجل، وأن تدب الحياة ثانية في عالم الرياضة التي لطالما استمتعنا بها”.
الفيفا: قطر أرست معايير جديدة لعودة الحياة لكرة القدم

وقد شهدت منافسات دوري أبطال آسيا ونهائي كأس الأمير حضوراً بارزاً لعدد من قيادات الاتحادات العالمية والقارية، ومن بينها جياني إنفانتينو، رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) والذي أشاد بجهود الدوحة قائلا: “استطاعت قطر خلال الأشهر الثلاثة الماضية أن تثبت لعالم كرة القدم مدى جمال اللعبة وقدرتها على الاستمرارية ومشاركة الجماهير بها رغم ظروف الجائحة التي نواجهها جميعاً”.
وأضاف إنفانتيو: “لقد وفقت بحضور نهائي كأس الأمير وشهدنا سوياً الإعلان عن جاهزية رابع استادات المونديال، وحضرت كذلك المباراة النهائية لدوري أبطال آسيا، ورأينا جميعا حضور ما يزيد عن 10 آلاف مشجع في كلا المباراتين، وتطبيق بروتوكولات الصحة والسلامة وما بذلته اللجنة المحلية المنظمة من جهود لضمان أن يستمتع المشجعون واللاعبون بمنافسات آمنة”، وأثنى على جهود الدوحة وقال: “لقد أرست قطر معايير جديدة لاستئناف النشاط الكروي في حقبة ما بعد الكورونا”.
وأعرب إنفانتينو على ما شهده خلال المنافسات عن تفاؤله بأن تقام بطولة كأس العالم FIFA قطر 2022™ في عالم “خال من فيروس كورونا المستجد”، وقال: “إن الأخبار المتداولة عن اللقاح الجديد تبعث فينا الأمل من جديد، ونثق أيضاً بأن البطولات الرياضية المقبلة التي ستنظمها قطر مثل كأس العالم للأندية FIFA قطر 2020™ المقرر انطلاقها في فبراير المقبل ستجرى منافساتها في أجواء آمنة تضمن سلامة اللاعبين والجماهير”.

الآسيوي: دوري الأبطال يجسد وحدة وتماسك الكرة الآسيوية
وفي السياق ذاته، أشاد الشيخ سلمان بن إبراهيم آل خليفة، رئيس الاتحاد الآسيوي لكرة القدم، بجهود دولة قطر في استضافة البطولة الأبرز في القارة الآسيوية بعد توقفها جراء انتشار الجائحة، وقال: “بالنيابة عن أسرة كرة القدم الآسيوية والاتحاد الآسيوي لكرة القدم، أودّ أن أعبر عن عميق امتناننا للاتحاد القطري لكرة القدم والسلطات والهيئات القطرية وكافة الاتحادات الأعضاء والفرق المشاركة على نجاح استضافة دوري أبطال آسيا”.
وأكد رئيس الاتحاد الآسيوي أن هذه البطولة ما كانت لترى النور لولا تكاتف جهود كافة الأطراف المعنية، وقال: “لقد جسدت هذه البطولة بما لا يدع مجالاً للشك وحدة وتماسك وصمود الكرة الآسيوية واستعدادها للوقوف في وجه التحديات”.
كما أعرب الشيخ آل خليفة عن امتنانه لكافة الجهود التي تبذلها قطر استعداداً لاستضافة بطولة كأس العالم FIFA قطر 2022، قائلاً: “يُجسد استضافة استاد أحمد بن علي كرابع استادات المونديال جاهزية خطوة أخرى ناجحة في الطريق نحو استضافة عرس كروي يستقطب إلى قطر العالم بأسره عام 2022”.
كما توجه بالشكر إلى الطاقم الطبي في قطر والأطباء ومقدمي الرعاية الصحية العاملين في الصفوف الأمامية الذين بذلوا جهداً كبيراً لضمان المحافظة على صحة وسلامة أجهزة الفرق والمنتخبات المشاركة.
تشيفرين: نشعر جميعاً بالتفاؤل تجاه مونديال 2022
كما حضر نهائي أغلى الكؤوس ألكسندر تشيفرين، رئيس الاتحاد الأوروبي لكرة القدم، والذي تحدث عن أهمية ما بذلته قطر من جهود لتقديم نموذج يحتذى به في عودة كرة القدم على مستوى العالم.4

وأشار تشيفرين إلى الضرر الكبير الذي لحق بكرة القدم هذا العام بسبب الجائحة، موضحاً أن آثاره تجلَّت في مشاهدة المدرجات الخاوية أثناء المباريات وحرمان الجماهير من الاستمتاع بمتابعة الرياضة التي يحبونها. كما أعرب تشيفرين عن سعادته بحضور نهائي كأس الأمير، وتدشين رابع استادات كأس العالم، ورؤية الجماهير تهتف في المدرجات من جديد، واصفاً هذه اللحظة بأنها مميزة له على المستوى الشخصي ولكرة القدم في جميع أنحاء العالم.
وأضاف تشيفرين: “لقد نجحت قطر في استقبال هذه الجماهير استقبالاً آمنا بفضل ما فرضته من إجراءات وقائية للحماية من الفيروس. نرحب بهذه الإجراءات، وكلنا أمل بأن نرى الجماهير في المدرجات مجدداً في أقرب وقت”.
وأشاد تشيفرين بالبنية التحتية لمونديال قطر 2022 والتجربة المميزة التي سيحظى بها اللاعبون والمشجعون، قائلاً: “مع بقاء أقل من عامين على انطلاق صافرة المونديال، نشعر جميعاً بالتفاؤل تجاه مونديال 2022 وبأننا سنرى نسخة مونديالية رائعة سيستمتع بها اللاعبون والمشجعون في عالم خال من كوفيد-19”.
دومينغيز: نأمل أن نرى الاستادات مكتظة بالجماهير
من جهته، أعرب أليخاندرو دومينغيز، رئيس اتحاد أمريكا الجنوبية لكرة القدم، عن سعادته بحضور نهائي كأس الأمير، مثمناً الجهود التي بذلتها قطر لتوفير أجواء آمنة من أجل استئناف نشاط كرة القدم، حيث قال: “سعدت بحضوري نهائي كأس الأمير وتدشين رابع استادات مونديال قطر 2022. لقد اشتاق العالم إلى كرة القدم منذ بداية تفشي الوباء، لذا فإن الوجود داخل استاد تزدحم مدرجاته بعشرات الآلاف من الجماهير بشكل آمن يذكرنا جميعاً بدور الجماهير المهم في المباريات”.
وتوجه دومينغيز بالتهنئة لدولة قطر واللجنة المحلية المنظمة على استقبال الجماهير بشكل آمن، معربا عن أمله برؤية الاستادات مكتظة بالجماهير في القريب العاجل.
كما أبدى دومينغيز تطلعه لرؤية منتخبات أمريكا الجنوبية وهي تلعب في استادات قطر الرائعة في المونديال المقبل في غضون عامين، معرباً عن تفاؤله بأن مونديال 2022 سيكون مناسبة يحتفل فيها الجميع بكرة القدم والوحدة الإنسانية.
الاتحاد الأفريقي: قطر وضعت نموذجا يحتذى به على مستوى العودة الآمنة للجماهير

ونيابة عن الاتحاد الإفريقي لكرة القدم، تحدث داني جوردان، رئيس الاتحاد الجنوب أفريقي، عن النجاح التنظيمي لمباراتي نهائي كأس الأمير ونهائي دوري أبطال آسيا، معرباً عن إعجابه بكيفية التعامل مع الجماهير في الاستادات والالتزام التام بإجراءات السلامة للحماية من فيروس كورونا المستجد.
وقال جوردان: “لقد وضعت قطر نموذجاً يحتذى على مستوى العودة الآمنة للجماهير بأعداد غفيرة في ظل الظروف غير المسبوقة التي نعيشها. إن الدروس المستفادة من هذا التنظيم ستساعدنا جميعاً في إعادة الجماهير إلى المدرجات في أقرب وقت ممكن للاستمتاع بشغف الساحرة المستديرة”.
رئيس الكونكاكاف: أهنئ دولة قطر والاتحاد الآسيوي على جهودهم الجبارة
وفي السياق ذاته، أعرب فيكتور مونتالياني، نائب رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)، ورئيس اتحاد أمريكا الشمالية والوسطى ودول الكاريبي “الكونكاكاف” لكرة القدم، عن تهانيه للجنة العليا للمشاريع والإرث والاتحاد القطري لكرة القدم على الإعلان عن جاهزية استاد أحمد بن علي المونديالي.
وأكد مونتاليني على أن عزيمة من يعمل في تنظيم مونديال قطر يبرهن على ما ستكون البطولة عليه من روعة خلال عام 2022، وتابع قائلاً: “أهنئ دولة قطر والاتحاد الآسيوي لكرة القدم والقائمين على الشأن الرياضي على ما قدموه من إجراءات صارمة للوقاية من فيروس كورونا المستجد خلال الأشهر القليلة الماضية، فبفضل عملهم الجاد، عادت الحياة للكرة الآسيوية بأمان وثقة، بما يخدم عشاق كرة القدم في المنطقة والعالم.
أبطال آسيا يشيدون بمستوى التنظيم

وفي هذا السياق، أشاد كيم دوهون، مدرب فريق نادي أولسان هيونداي الكوري، بالتدابير والإجراءات الصحية التي نفذها القائمون على تنظيم دوري أبطال آسيا، قائلاً: “كنا نخضع لفحص كورونا المستجد قبل يوم واحد من أي مباراة نخوضها، وقد أشعرنا هذا الإجراء بالأمان ومدى اهتمام اللجنة المحلية المنظمة والاتحاد الآسيوي لكرة القدم بصحة وسلامة كافة اللاعبين. كان نظام العزل فعالاً وحال دون اختلاطنا بالأفراد من خارج جهاز الفريق”.
نجوم العالم يؤكدون على أهمية الحضور الجماهيري بشكل آمن
وفي سياق متصل، تحدث العديد من نجوم كرة القدم السابقين عن أهمية الحضور الجماهيري بشكل آمن خلال نهائي كأس الأمير في استاد أحمد بن علي الذي سيستضيف مباريات من مرحلة المجموعات وحتى الدور الستة عشر خلال المونديال، إذ قال محمد أبو تريكة، أحد أبرز نجوم الكرة الإفريقية، وسفير اللجنة العليا للمشاريع والإرث: “إن اللعب أمام جمهور يمثل كل شيء للاعب. عندما تسمع الجماهير تتغنى باسمك في الملعب، تدرك أنك ستظل خالداً في ذاكرتها للأبد”.
أما صامويل إيتو، سفير اللجنة العليا والذي سبق له المشاركة في كأس العالم 4 مرات، فأشاد بالجهود التي بذلها المنظمون من أجل توفير أجواء آمنة تسمح بعودة الجماهير إلى مدرجات الاستادات، قائلاً: “لقد تعاملت قطر مع الموقف بجدية بالغة وطبقت مجموعة من الإجراءات الصارمة لتسمح بحضور الجماهير للمباريات بشكل آمن”.
يشار إلى أن قطر تستعد حالياً لاستضافة بطولة كأس العالم للأندية FIFA قطر 2020 في الفترة من 1-11 شباط (فبراير) المقبل بعد أن أدى تفشي “كوفيد 19” إلى تأجيلها.

بحث وزير النقل مروان الخيطان خلال لقائه نقيب أصحاب التكسي أحمد أبو حيدر، هموم ومشاكل قطاع النقل العام والتكسي الأصفر.

وخلص اللقاء الذي عقد بحضور النائب أحمد عشا ومدير عام هيئة تنظيم النقل البري صلاح اللوزي، اليوم الأربعاء، إلى تشكيل لجنة مشتركة بين الهيئة ونقابة أصحاب التكسي الأصفر لدراسة أوضاع القطاع والمشاكل التي يعاني منها، ووضع خطط لحلها، وتقديم أي مقترحات وتصورات من شأنها الارتقاء بقطاع نقل الركاب من خلال سيارات التكسي الأصفر.

 قال النائب أحمد العشا إن إجتماعاً جرى الأربعاء، لكتلة العدالة مع رئيس الوزراء بشر الخصاونة في مجلس النواب.

واضاف العشا لـ “عمون” أن الإجتماع عرض فيه الخصاونة عدة محاور تضمنت إنجازاته خلال هذه الفترة من تجاوز عتبة وباء الكورونا، وإنجاح العملية الإنتخابية، بالإضافة لخطة الإنعاش الإقتصادي الذي يجري العمل بها من قبل الحكومة.

وبين العشا أن موضوع طرح الثقة لا يمكن الحسم به الآن، ولا يوجد أي ملامح تبين توجه النواب لطرح الثقة أو حجبها، منوهاً أن قرار طرح الثقة هو قرار فردي وليس له علاقة بإجماع الكتل.

وتابع العشا أن “منح الثقة أو حجبها، سيكون بعد الإطلاع على المشروع الاقتصادي، وامكانية تطبيقه على أرض الواقع أم لا”.

ولفت : إلى أن إجتماع اليوم كان ودياً، واستعطافاً من قبل الحكومة للمجلس، حيث تضمن أيضاً عدة محاور كان قد وجه فيها جلالة الملك الحكومة للعمل عليها، كتنمية قطاع الزراعة وغيرها من الأمور التي تهدف للنهوض بالبلاد.

وطلب أعضاء كتلة العدالة رئيس الحكومة بضرورة المحافظة على القطاع العام ومؤسسات الدولة.

وأردف العشا كلامه بأن مجلس النواب وجه لرئيس الحكومة عدة مطالب كضرورة تشجيع الاستثمار، والعمل معاً لإنشاء حكومة نيابية، مع التأكيد على الإبتعاد عن المطالب الشخصية لأعضاء المجلس.

كلّ عشر دقائق، يموت شخص في العالم بسبب أزمة قلبيّة. والسبب أنّ كثيرين يجهلون أعراض الأزمة القلبيّة، ولا يعرفون كيف يتصرفون بالسرعة اللازمة لإنقاذ المصاب.

تحدث الأزمة القلبية، عندما ينسد الشريان التاجي في القلب، وتجمُّع كتلة دموية بشكل مفاجئ، يكون عادة بسبب تراكم الكتل الدهنية والكوليسترول على جدار هذا الشريان.

وتعتبر الأزمات القلبية من أبرز مسببات الوفيات حول العالم، لكن للأسف، سبع أزمات من أصل عشر لا تكون حالات موت محتّم… فغالباً ما يصاب المرء بأزمة قلبة بوجود آخرين، لكنّ الشهود يرتبكون، ولا يعرفون كيفية التصرف. من جهة أخرى، يجهل 90 في المئة من المصابين التعاطي مع الإشارات التي يمنحها جسمهم، ويمكن لإكتشافها خلال الدقائق الأولى من الأزمة أن ينقذ حياة المصاب فعلاً.

الأعراض:
تشمل علامات وأعراض الأزمة القلبية ما يلي:
– ضغط أو ضيق أو ألم أو إحساس ضاغط أو مؤلم بالصدر أو الذراعين قد ينتشر إلى الرقبة أو الفك أو الظهر.
– غثيان أو عسر هضم أو حرقة في فم المعدة أو ألم في البطن.
– ضيق التنفس.
– عرق بارد.
– التعب.
– دوار أو دوخة مفاجئة.

متى ينبغي زيارة الطبيب؟
تصرف على الفور. ينتظر بعض الأشخاص لوقت طويل جدًا بسبب عدم معرفتهم بالعلامات والأعراض المهمة. اتخذ تلك الخطوات:

1- اطلب المساعدة الطبية الطارئة: في حالة اشتباه في حدوث أزمة قلبية، لا تتردد. اتصل برقم الطوارئ المحلي على الفور. في حالة تعذر الوصول لخدمات طبية عاجلة، اطلب من أحدهم توصيلك لأقرب مستشفى.تول قيادة السيارة بنفسك عندما لا توجد لديك خيارات أخرى. وبسبب احتمالية ازدياد حالتك سوءًا، فإن القيادة بنفسك تعرضك أنت ومن حولك للخطر.

2- تناول النتروجليسرين إذا وصفه لك الطبيب: تناوله كما هو موصوف لك أثناء انتظار مساعدة الطوارئ.

3- تناول الأسبرين إذا كان مستحسنًا: يمكن لتناول الأسبرين أثناء الأزمة القلبية تقليل احتمالية تلف القلب عن طريق مساعدة الدم على تجنب التجلط.ومع ذلك فقد يتعارض الأسبرين مع أدوية أخرى، لذا لا تتناوله إلا إذا أوصى به الطبيب أو موظف الطوارئ الطبية. لا تؤخر طلب الطوارئ لتأخذ الأسبرين. اطلب الحصول على مساعدة طارئة أولاً.

الأسباب:
تحدث الأزمة القلبية عند انسداد شريان أو أكثر من الشرايين التاجية. خلال الوقت، قد يضيق الشريان التاجي بسبب تراكم المواد المختلفة به، بما في ذلك الكوليسترول (تصلب الشرايين). تعرف هذه الحالة باسم مرض الشريان التاجي، وهو السبب في معظم الأزمات القلبية.

خلال حدوث الأزمة القلبية ، قد تتفتت إحدى هذه اللويحات وتنشر الكوليسترول والمواد الأخرى في الدم. تتكون الجلطة الدموية في مكان حدوث التفتت. إذا كانت الجلطة كبيرة بما يكفي، فقد تسد تدفق الدم الواصل للشريان التاجي بالكامل.

أحد الأسباب الأخرى للأزمة القلبية هو تشنج الشريان التاجي والذي يسد تدفق الدم الواصل لأحد أجزاء عضلة القلب. يمكن لتعاطي التبغ والأدوية غير المشروعة، مثل الكوكايين، التسبب في تشنجات قد تؤدي للموت. قد تحدث الأزمة القلبية أيضًا بسبب تمزق في شريان القلب (تسلخ الشريان التاجي التلقائي).

تحدث الأزمة القلبية عند انسداد الشريان الذي يزود القلب بالدم والأكسجين. تتكون الكتل الدهنية عبر الزمن، مكونة لويحات داخل شرايين القلب. في حالة تفتت اللويحة، يمكن أن تتكون جلطة دموية وتسد الشرايين، مما ينتج عنه الأزمة القلبية. أثناء الأزمة القلبية، يموت أحد أنسجة عضلة القلب بسبب نقص تدفق الدم الواصل من شرايين القلب.

عوامل الخطورة:
تُساهم بعض العوامل في تكون الكتل الدهنية (تصلب الشرايين) غير المرغوب بها والتي تعمل على تضييق الشرايين في الجسم كله. يمكنك تحسين أو القضاء على الكثير من هذه العوامل لتقليل فرص إصابتك بأزمة قلبية أو تكررها معك.

تتضمّن عوامل خطورة الأزمة القلبية :
العمر: الرجال من سن 45 أو أكبر والنساء من سن 55 أو أكبر هم أكثر احتمالية للإصابة بأزمات قلبية عن الرجال والنساء الأصغر سنًا.

التبغ: يزيد التدخين أو التعرض للتدخين السلبي على المدى الطويل من خطورة الإصابة بأزمة قلبية.

ضغط الدم المرتفع: يمكن لضغط الدم المرتفع أن يتسبب مع مرور الوقت في تلف الشرايين التي تُغذي القلب من خلال التعجيل بتصلب الشرايين. يزيد ضغط الدم المرتفع الناتج بسبب السمنة أو التدخين أو ارتفاع الكوليسترول أو مرض السكري من الخطورة أكثر.

مرض السكري: يساعد الأنسولين، وهو هرمون يفرزه البنكرياس، الجسم على حرق الجلوكوز، وهو شكل من أشكال السكر. تتسبب الإصابة بمرض السكري – وهو عدم إنتاج ما يكفي من الأنسولين أو عدم استجابة الجسم للأنسولين بشكل صحيح – في ارتفاع مستويات السكر في الدم. يزيد مرض السكري، خاصة غير المتحكم به، من خطورة الإصابة بأزمة قلبية.

تاريخ عائلي للنوبة القلبية: إذا أصيب أحد الأشقاء أو الوالدين أو الأجداد بنوبات قلبية مبكرة (بحلول سن 55 للذكور من الأقارب وبحلول سن 65 للإناث من الأقارب)، فقد تزيد الخطورة لديك.

قلة النشاط البدني: يُساعد أسلوب الحياة غير النشيط على ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم وحدوث السمنة. الأشخاص المحافظون على ممارسة التمارين الحيوية بانتظام لديهم لياقة أفضل بالقلب والأوعية، مما يقلل من الخطورة العامة للإصابة بالأزمات القلبية. كما أن ممارسة التمارين مفيدة في التقليل من ضغط الدم المرتفع.

السمنة: تتعلق السمنة بارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، وارتفاع مستوى الدهون الثلاثية، وضغط الدم المرتفع ومرض السكري. مع ذلك، فإن خسارة مجرد 10 بالمئة من وزن جسمك يقلل من هذه الخطورة.

الضغط النفسي: قد تتفاعل مع الضغط النفسي بطرق تزيد من خطورة الإصابة بأزمة قلبية.

استخدام غير قانوني للعقاقير: يمكن لتناول العقاقير المنبهة، مثل الكوكايين أو المقويات، تحفيز تشنج الشرايين التاجية مما قد يتسبب في حدوث أزمة قلبية.

تاريخ من تسمم الحمل: تتسبب هذه الحالة في ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ويزيد من خطورة الإصابة بأزمة قلبية على مدار الحياة.

تاريخ من حالات المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة: يمكن للحالات المرضية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة وحالات المناعة الذاتية الأخرى أن تزيد من خطورة الإصابة بأزمة قلبية.

المضاعفات:
في أغلب الأحيان، تتعلق مضاعفات الأزمة القلبية بالضرر الواقع على القلب أثناء الأزمة. يمكن أن يؤدي هذا التلف إلى الحالات التالية:

عدم انتظام ضربات القلب (اضطراب نبض القلب): في حالة حدوث ضرر لعضلة القلب جراء أزمة قلبية، فقد ينتج عن ذلك حدوث دوائر كهربية قصيرة، والتي تؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب، وقد تكون بعضها خطيرة، أو حتى مميتة.

فشل القلب: قد تكون كمية الأنسجة التالفة في القلب كبيرة جدًا بحيث لا يمكن لما تبقى لعضلة القلب القيام بوظيفة ضخ الدم إلى خارج القلب بشكل مناسب. قد تكون الأزمة القلبية مشكلة مؤقتة تنتهي بمجرد تعافي القلب المتضرر. مع ذلك، قد تكون أيضًا حالة مرضية مزمنة نتيجة التلف الشديد والدائم للقلب بعد الأزمة القلبية.

فتاق القلب: يمكن حدوث فتاق بمناطق من عضلة القلب التي ضعُفت بسبب الأزمة القلبية، تاركة ثقبًا في جزء من القلب. غالبًا ما يكون الفتاق مميتًا.

مشاكل الصمامات: قد تحدث مشكلات حادة ومميتة بسبب تسربات بصمامات القلب أثناء الأزمة القلبية.

 يعد نظام المناعة القوي أمرا حيويا للبقاء بصحة جيدة، خاصة في ظل تفشي فيروس كورونا المستجد. وللحصول على جهاز مناعي قوي، فإن كل ما تحتاج إليه هو ما يكفي من النوم وممارسة الرياضة والتغذية الجيدة.

ووفقاً لخبراء التغذية، هناك مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي تضعف الجهاز المناعي وتسبب العديد من الأمراض بما في ذلك مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب المؤدية للوفاة.

إليك 9 أطعمة يجب تجنبها إذا كنت ترغب في عيش حياة صحية خالية من الأمراض:

رقائق البطاطس

نظرًا لأن رقائق البطاطس وغيرها من الأطعمة الخفيفة مثل رقائق الذرة والبسكويت المملح غالبا ما يتم قليها، فمن الأفضل الابتعاد عن تناولها إذا كنت تحاول تعزيز جهازك المناعي.

وتشير الأبحاث إلى أنه عند استهلاك مثل هذه الأطعمة، المنخفضة القيمة الغذائية والمعالجة بدرجة كبيرة، بكميات، يمكن أن يثبط جهاز المناعة.

الصودا
تناول المشروبات الغازية وغيرها من المشروبات المحلاة الغنية بالسكر والسعرات الحرارية لا يقدم أي قيمة غذائية عند شربها، ومع ذلك، فإن السوائل التي لا تحتوي على سكريات مضافة هي خيار أفضل لبناء مناعة.

كشفت دراسة أجريت في عام 2011 أن تناول كميات كبيرة من المشروبات الغازية والمشروبات المحلاة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة، الأمر الذي قد يؤثر على وظائف جهاز المناعة.

المارجرين
يزيد استهلاك قطعة من المارجرين من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية لاحتوائها على الدهون المتحولة. كلما زادت صلابة المارجرين، زادت نسبة الدهون المتحولة، وفقًا لدراسة في علم الأوبئة.

اللحوم المصنعة
يحتوى الهوت دوغ وغيره من اللحوم المصنعة علي نسبة عالية من الدهون المشبعة والصوديوم، والعديد منها يحتوي على النترات، وهي مادة حافظة مرتبطة بالإصابة بالسرطان، وفقا للمعهد الوطني للسرطان.

البرغر النباتي
يعد اتباع نظام غذائي نباتي خطوة ذكية، إلا إذا كنت تختار منتجات تستبدل مكونا آخر غير صحي باللحم البقري. ووفقاً لكاثرين زيرتاسكي، اختصاصية التغذية المسجلة في مايو كلينيك: ”تضيف بعض أنواع البرغر النباتية دهونا، وفي كثير من الأحيان تكون الدهون المضافة عبارة عن دهون مشبعة، تسبب زيادة الكوليسترول السيء لدينا، والقلق هو أنها قد تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب“.

الحلويات
عندما تحاول تعزيز نظام المناعة، فإن الابتعاد عن الحلوى المليئة بالسكر مثل الشوكولاتة، والحلويات، يعد طريقة جيدة لتجنب ضعف المناعة، وكبديل، يمكن تناول وعاء من التوت المليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تسمى الفلافونويد ويمكن أن تساعد في مكافحة الالتهاب.

الوجبات السريعة
يعتبر تجنب البرغر والبطاطس وغيرها من عناصر قائمة الوجبات السريعة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية ودهون مشبعة والصوديوم والسكر، مثاليا لحماية جهاز المناعة.

ووفقاً للعديد من الدراسات، فإن النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية يمكن أن يكون له تأثيرات طويلة المدى على المناعة، كما أنه يزيد من خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2 وأمراض القلب.

الصوديوم
من الصعب تجنب الصوديوم، خاصة لأنه موجود في الكثير من الأطعمة التي نتناولها، بما في ذلك الوجبات المجمدة والخضراوات المعلبة والجبن والبيتزا والوجبات الخفيفة واللحوم.

ولكن من الأفضل تقليل تناول الصوديوم وتجنب أي أطعمة تحتوي على نسبة عالية منه، إذ إن النظام الغذائي الذي يحتوي على كمية عالية من الصوديوم يمكن أن يزيد من ضغط الدم ويثبط أيضا وظيفة المناعة.

مبيض القهوة
تصنع مبيضات القهوة عادة من زيوت مهدرجة جزئيا، بعبارة أخرى، من الدهون المتحولة، التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية عن طريق رفع مستوى الكوليسترول الضار.

 أسفرت نتائج دراسة حديثة أجرتها جامعة كوينزلاند الأسترالية أن تناول الكثير من الوجبات السريعة يرتبط بنوعية النوم السيئة لدى المراهقين، حسب الموقع الرسمي للجامعة على الإنترنت.

قال الباحث في كلية الصحة وعلوم إعادة التأهيل بالجامعة، أسعد خان: «يرتبط الاستهلاك المتكرر للمشروبات الغازية والوجبات السريعة ارتباطًا وثيقًا باضطراب النوم لدى المراهقين في جميع أنحاء العالم»

أضاف الدكتور خان: «هذه هي الدراسة الأولى لفحص الأنظمة الغذائية غير الصحية وعلاقتها باضطراب النوم المرتبط بالتوتر على نطاق عالمي لدى طلاب المدارس الثانوية من 64 دولة».

ارتباط اضطراب النوم بالاستهلاك المتكرر للمشروبات الغازية

أفاد 7.5 % من المراهقين باضطراب النوم المرتبط بالتوتر، والذي كان أكثر شيوعًا بين الإناث منه لدى الذكور.
ازداد اضطراب النوم مع زيادة الاستهلاك المتكرر للمشروبات الغازية، التي غالبًا ما تحتوي على الكافيين، أو الأطعمة السريعة، والتي عادةً ما تكون كثيفة السعرات الحرارية وقليلة المغذيات.
كما أن المراهقين الذين يشربون أكثر من ثلاثة مشروبات غازية في اليوم لديهم احتمالات أعلى بنسبة 55 % للإبلاغ عن اضطرابات النوم من أولئك الذين يشربون مشروبًا غازيًا واحدًا فقط في اليوم.

الوجبات السريعة واضطراب النوم

عدد تناول الوجبات السريعة..يؤثر على النوم

كذلك الذكور الذين يتناولون الوجبات السريعة لأكثر من أربعة أيام في الأسبوع لديهم احتمالات أعلى بنسبة 55 % للإبلاغ عن اضطرابات النوم من أولئك الذين يتناولون الوجبات السريعة مرة واحدة فقط في الأسبوع، في حين أن الاحتمالات أعلى بنسبة 49 % لدى الإناث.
ارتبط الاستهلاك المتكرر للمشروبات الغازية أكثر من ثلاث مرات في اليوم، والأطعمة السريعة أكثر من أربعة أيام في الأسبوع، بشكل كبير باضطراب النوم في جميع البلدان باستثناء البلدان منخفضة الدخل.

تم جمع البيانات من الاستبيانات الصحية المدرسية العالمية لمنظمة الصحة العالمية بين عامي 2009 و2016، والتي شملت 175261 طالبًا تتراوح أعمارهم بين 12 و15 عامًا من 64 دولة منخفضة ومتوسطة ومرتفعة الدخل في مناطق متفرقة مثل جنوب شرق آسيا وأفريقيا وأجزاء من أمريكا الجنوبية وشرق البحر الأبيض المتوسط.

سلوكيات غير صحية

اضطرابات النوم تؤثر على صحة المراهق

وقال الدكتور خان إن النتائج تثير قلقًا خاصة لأن اضطرابات النوم تؤثر سلبًا على صحة المراهقين وتطورهم المعرفي.
وأضاف: «يجب أن يكون استهداف هذه السلوكيات غير الصحية من أولويات السياسات والتخطيط».

 أظهرت دراسة علمية، أن شرب 5 أكواب من الشاي يوميًا يحسن التركيز والوظائف الدماغية وردود الأفعال، لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 85 سنة.

وأوضحت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة “نيوكاسل” أن الأشخاص الذين يشربون الشاي، لديهم تركيز وإدراك أفضل، كما أنهم أظهروا مهارات “نفسية حركية” أفضل، بما في ذلك سرعة رد الفعل.

وأظهرت الاختبارات، أن الشاي ساعد على تحسين القيام بالأنشطة اليومية، كقيادة السيارة، أو ممارسة الحياكة.

وأجريت الاختبارات على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 85 عامًا، ويستهلكون أكثر من 5 أكواب من الشاي يوميًا، مع الحليب أو من دونه.

وكان أداء هؤلاء الأشخاص لافتا، في بعض الاختبارات المعرفية.

وهناك نظرية أخرى حول علاقة الشاي، بوظائف الدماغ، فقد قال الباحث في جامعة نيوكاسل الدكتور إدوارد أوكيلو، إنه لم يستطع التأكد مما إذا كان التأثير بسبب المشروب وحده، أم الروتين الذي يفرزه، لأن فارقا لوحظ في وظائف الدماغ لدى كبار السن.

وأوضح أوكيلو أن “المهارات التي نراها لدى هذه المجموعة من كبار السن قد لا تكون فقط بسبب المركبات الموجودة في الشاي، ولكن قد تكون أيضًا في طقوس تحضير إبريق من الشاي أو مشاركة الحديث حول فنجان من المشروب”.

وأظهرت بحوث سابقة أن الشاي له فوائد صحية، بما في ذلك خفض ضغط الدم والكوليسترول، وقد يساعد في إنقاص الوزن.

ويعد الشاي المشروب الأكثر استهلاكا، بعد الماء، في معظم أنحاء العالم.

– قال مدير مكتبة الحسين بن طلال، في جامعة اليرموك الدكتور عمر الغول، ان اثنين من موظفي المكتبة تمكنا من تصحيح خطأ في قيود مكتبة الكونغرس ، تم اغفاله منذ سنوات طويلة.

وأضاف من المعروف أنَّ موظَّفي أقسام التصنيف في المكتبات “يستوردون” كثيرًا من تسجيلات الكتب التي يصنفونها من قيود مكتبة الكونغرس، لأنَّ تلك المكتبة تكون قد صنَّفت تلك الكتب مسبقًا.

وتابع فيما كانت الزميلة هيفاء شرادقة من قسم التصنيف بمكتبة الحسين بن طلال تعمل على تصنيف رواية “آدم يصرخ وحواء تستغيث” للأديب المصري صبري موسى، قارنت البيانات الموجودة على الكتاب ببيانات الكتاب نفسه الواردة في تسجيلته بمكتبة الكونغرس لتكتشف أنَّ اسم المؤلف هناك هو موسى صبري.

ويضيف الغول بعدها، أطلعت زميلاتها وزملاءها بقسم التصنيف على هذا الخلل، فتتبع زميلها خلدون الرويسي الموضوع، ليتبيَّن وجود مؤلفَين مصريَين، أحدهما اسمه صبري موسى والآخر اسمه موسى صبري، بل وليتبين له أنَّ الصحافة المصرية نفسها تخلط بينهما، فتنسب مؤلفات أحدهما إلى الآخر، ويبدو أنَّ هذا الخلط وقع أيضًا في قيود مكتبة الكونغرس.

وأشار بعد ذلك قام الزميل الرويسي بالكتابة لمكتبة الكونغرس عبر البريد الإلكتروني، منبِّهًا إلى الخطأ، فردَّت المسؤولة عن خدمات الإنتاج بالمكتبة أي مكتبة الكونغرس، مقرَّة بالخطأ، وشاكرة مكتبة الحسين بن طلال وكادرها على تنبيههم لهذا الخطأ.

طالب حزب جبهة العمل الإسلامي الحكومة بالعودة للتعليم الوجاهي مع الحفاظ على تدابير السلامة العامة ، مؤكداً على ضرورة الموائمة بين الاعتبارات الصحية ،الجسدية و النفسية، و الأولويات التعليمية لاستدراك ما خسره الطلاب في الفترة الماضية من تربية وتعليم لا تغنى عنها المنصات الالكترونية مهما بلغت كفاءتها.

وأشار الأمين العام للحزب المهندس مراد العضايلة في مذكرة وجهها إلى رئيس الوزراء الدكتور بشر الخصاونة إلى الآثار السلبية لائحة كورونا على التعليم و الطلبة ، عبر تحول الأردن الى نظام التعليم عن بعد مستخدما منصة ‘درسك’ الالكترونية، في حين أن  أرقام وزارة التربية والتعليم أظهرت  أن ٥٥٪  فقط من الطلاب يتابعون المنصة بينما ١١.٥٪ لم يدخلوا عليها إطلاقاً، مما يعني حرمان ١٦٥ الف طالب من التعليم ، فيما أن النسبة الباقية لا يتابعون المنصة بشكل يومي، وما تسبب به ذلك من تنامي ظاهرة عودة عمالة الاطفال و زيادة جنوح الأحداث وزيادة فرص التسرب المدرسي كلما طال أمد الانقطاع عن المدارس .

كما أكد العضايلة على ما يمثله التعليم باعتباره من مقومات قوة الأردن، وما أظهرته الإحصاءات الرسمية من تحقيق الأردن لإنجازات في قطاع التعلم  متمثلة بتراجع نسبة الأمية الى نسبه ٥٪  وتحسن نتائج الطلبة في الامتحانات الدولية التقييمية.

وأضاف العضايلة ” الأوراق الصادرة من المؤسسات الصحية وعلى رأسها منظمة الصحة العالمية تؤكد أن المدارس ليست سبباً في انتشار الوباء وأن إغلاقها لن يؤدي إلى تقليل عدد الحالات، كما أن التقرير الأخير الصادر عن منظمة الصحة العالمية يؤكد على أهمية تطبيق تدابير الوقاية والتباعد الاجتماعي داخل المدارس كوسيلة للحد من انتشار الوباء بدلاً من إغلاق المدارس، وهذا ما اتبعته عدة دول عربية وغيرها من الدول التي تعيش وضعاً مشابهاً للأردن فيما يتعلق بالحالة الوبائية”.

قرر وزير العمل ووزير الدولة لشؤون الاستثمار الدكتور معن القطامين اعتماد رخص المهن المنتهية لعام 2020 لغايات إصدار تصاريح العمل لغاية 2021/3/31.

وأكد الوزير أن القرار اتخذ بهدف التسهيل على أصحاب العمل لإصدار تصاريح العمال للعمال غير الأردنيين العاملين لديهم في ظل استمرار جائحة كورونا وتداعياتها الاقتصادية.

وأشار القطامين إلى أن هذا الإجراء جاء لمراعاة ظروف اصحاب العمل وحفاظا على ديمومة عمل المنشآت في القطاع الخاص.