abrahem daragmeh

يحذر الخبراء من أن استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الايبوبروفين قد يتسبب في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. يجب على المستخدمين استخدام أقل جرعة ضرورية لتخفيف آلامهم، والتوقف عن تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية في أسرع وقت ممكن، واستشارة مقدم الرعاية الصحية عند الحاجة إليها لفترة أطول من أسبوع.”

الصداع

من المفارقات أن الدواء الأول الذي يلجأ إليه الكثير منا لعلاج الصداع يمكن أن يسبب الصداع إذا تم استخدامه كثيرًا. وبحسب الخبراء، فإن استخدام مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين بشكل روتيني لعلاج الصداع يمكن أن يسبب الصداع عند التوقف عن تناول الدواء”.

زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

يمكن “أن يزيد تناول الإيبوبروفين بشكل روتيني، ضغط الدم قليلاً”. وفقًا لمايو كلينك، فإن ارتفاع ضغط الدم غالبًا ما لا يكون له أعراض؛ وإذا ترك دون علاج لفترة طويلة يمكن أن يسبب حالات صحية خطيرة، مثل أمراض

القلب.

التداخل مع الأدوية الأخرى

تحدث إلى طبيبك عن أي أدوية أو مكملات أخرى تتناولها مع الإيبوبروفين. تقول الدكتورة دانييل بلامر: “يتفاعل الإيبوبروفين مع العديد من الأعشاب والمكملات التي لا تستلزم وصفة طبية. عند تناوله مع أدوية أخرى معينة، يمكن أن يزيد المكون النشط لأي دواء، مما يؤدي إلى زيادة الآثار الضارة”

تورم الساق

تقول الدكتورة ماجدالينا كاديت: “من الآثار الجانبية الملحوظة لتناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية يوميًا تورم الساق أو الجسم. يحدث هذا التورم بسبب السوائل الزائدة المحتبسة في أنسجة الجسم. وعادة ما يشفى التورم بعد التوقف عن تناول الدواء”

مشاكل في الجهاز الهضمي

يقول الدكتور باري جورليتسكي: “إذا تناول المرء الإيبوبروفين بشكل منتظم، فإن المعدة تفقد حاجزها الوقائي وتكون أكثر عرضة للإصابة. بمرور الوقت، قد يؤدي ذلك إلى التهاب المعدة، أو الإصابة بالقرحة أو ثقب المعدة الذي قد يؤدي إلى نزيف يهدد الحياة”.

تلف الكلى

لا تأخذ أكثر من الجرعة الموصى بها من الإيبوبروفين؛ لأن القيام بذلك يمكن أن يكون خطيراً. يقول الدكتور باري: “يمكن أن يتسبب الإيبوبروفين، إذا تم تناوله بشكل مفرط، في إلحاق الضرر بخلايا الكلى. يمكن أن يكون هذا الضرر غير قابل للإصلاح بالنسبة لبعض المرضى ويتطلب غسيل الكلى على المدى الطويل.”

علاج رائحة الفم الكريهة ،يساعد في تجنب التسوس وتقليل خطر الإصابة بأمراض اللثة ، يمكن أن يختلف العلاج الإضافي لرائحة الفم الكريهة اعتمادًا على السبب. إذا كان يُعتقد أن رائحة الفم الكريهة ناتجة عن حالة صحية أساسية ، فمن المحتمل أن يحيلك طبيب الأسنان إلى مقدم الرعاية الأولية الخاص بك.

علاج رائحة الفم الكريهة نهائيًا

لأسباب تتعلق بصحة الفم ، سيعمل طبيب الأسنان معك لمساعدتك على التحكم في هذه الحالة بشكل أفضل. قد تشمل تدابير طب الأسنان: غسول الفم ومعاجين الأسنان. إذا كانت رائحة الفم الكريهة ناتجة عن تراكم البكتيريا (البلاك) على أسنانك ، فقد يوصي طبيب أسنانك بشطف الفم لقتل البكتيريا. قد يوصي طبيب أسنانك أيضًا بمعجون أسنان يحتوي على عامل مضاد للبكتيريا لقتل البكتيريا التي تسبب تراكم الترسبات. علاج أمراض الأسنان.  إذا كنت تعاني من أمراض اللثة ، فقد تتم إحالتك إلى أخصائي اللثة (أخصائي أمراض اللثة). يمكن أن تتسبب أمراض اللثة في ابتعاد اللثة عن أسنانك ، تاركًا جيوبًا عميقة تمتلئ بالبكتيريا المسببة للرائحة. في بعض الأحيان ، يزيل التنظيف الاحترافي فقط هذه البكتيريا. قد يوصي طبيب أسنانك أيضًا باستبدال حشوات الأسنان المعيبة ، وهي أرض خصبة للبكتيريا.

علاج رائحة الفم الكريهة من المعدة

الارتجاع الحمضي المزمن ، المعروف أيضًا باسم مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، هو حالة طبية. ارتداد الحمض هو التدفق العكسي لمحتويات المعدة مثل الطعام غير المهضوم ، والصفراء المتقيأ ، وأحماض المعدة إلى المريء. هذا يمكن أن يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.

السبب الرئيسي للارتجاع الحمضي لدى معظم الناس هو خلل أو ارتخاء العضلة العاصرة للمريء السفلية (LES). LES هي عضلة تشبه الصمام (مثل شريط مطاطي سميك) تشكل حاجزًا بين المريء والمعدة. عندما تعمل LES بشكل مناسب ، يتم فتحها عند البلع للسماح للطعام بالدخول إلى المعدة ، ثم يتم إغلاقها بإحكام. تظل LES الخاطئة مفتوحة ، مما يسمح للأحماض بالتدفق مرة أخرى إلى الحلق.

يمكن أن يتسبب ارتجاع محتويات المعدة في حدوث حرقة في المعدة وطعم مر أو حامض في فمك. علاوة على ذلك ، من المحتمل أيضًا أن تعاني من رائحة الفم الكريهة نتيجة لأعراضك. يمكن السيطرة على رائحة الفم الكريهة ليس فقط من خلال التحكم في ارتجاع المريء ، ولكن أيضًا عن طريق إجراء بعض التغييرات.

تغييرات في نمط الحياة لعلاج رائحة الفم الكريهة من الارتجاع المعدي المريئي يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة في منع ارتجاع المريء ، والذي يمكن أن يساعد في الحفاظ على انتعاش النفس.

أولًا ، يجب أن تقلع عن التدخين إذا كنت مدخنًا حاليًا. التدخين يسبب رائحة الفم الكريهة في حد ذاته. بالإضافة إلى ذلك ، تتسبب منتجات النيكوتين في استرخاء العضلة العاصرة المريئية السفلى ، مما يسمح بارتجاع الحمض إلى المريء. يزيد التدخين أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والمريء والمعدة والبنكرياس والكبد والقولون.

تشمل التعديلات الأخرى لمواجهة أعراض ارتجاع المريء ما يلي:

الانتظار لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل للاستلقاء بعد تناول الطعام وضع لوح قياس ستة بوصات أو وسادة إسفينية تحت رأس سريرك لرفع جذعك وتقليل الضغط على العضلة العاصرة المريئية السفلى. تناول وجبات أصغر على مدار اليوم بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه للمساعدة في تقليل الضغط على العضلة العاصرة المريئية السفلى استخدام العلكة لإنعاش النفس وتقليل الارتجاع

علاج رائحة الفم الكريهة الدائمة

اغسل أسنانك بعد الأكل. احتفظ بفرشاة أسنان في العمل لاستخدامها بعد الأكل. استخدم الفرشاة باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين يوميًا على الأقل ، خاصة بعد الوجبات. ثبت أن معجون الأسنان ذو الخصائص المضادة للبكتيريا يقلل من رائحة الفم الكريهة. استخدم الخيط مرة في اليوم على الأقل. يزيل الخيط السليم جزيئات الطعام والبلاك من بين أسنانك ، مما يساعد على التحكم في رائحة الفم الكريهة. نظف لسانك بالفرشاة. لسانك يؤوي البكتيريا ، لذا فإن تنظيفه بعناية بالفرشاة قد يقلل من الروائح. قد يستفيد الأشخاص الذين لديهم لسان مغطى من فرط نمو البكتيريا (من التدخين أو جفاف الفم ، على سبيل المثال) من استخدام مكشطة اللسان. أو استخدم فرشاة أسنان بها منظف لسان مدمج. أطقم الأسنان النظيفة أو أجهزة الأسنان. إذا كنت ترتدي جسرًا أو طقم أسنان ، فقم بتنظيفه جيدًا مرة واحدة على الأقل يوميًا أو حسب توجيهات طبيب الأسنان. إذا كان لديك مثبت الأسنان أو واقي الفم ، فقم بتنظيفه في كل مرة قبل وضعه في فمك. يمكن أن يوصي طبيب أسنانك بأفضل منتج تنظيف. تجنب جفاف الفم. للحفاظ على رطوبة فمك ، تجنب التبغ واشرب الكثير من الماء – وليس القهوة أو المشروبات الغازية أو الكحول ، مما قد يؤدي إلى جفاف الفم. امضغ العلكة أو تمتص الحلوى (ويفضل أن تكون خالية من السكر) لتحفيز اللعاب. بالنسبة لجفاف الفم المزمن ، قد يصف لك طبيب الأسنان أو الطبيب مستحضرًا لعابًا صناعيًا أو دواءً فمويًا يحفز تدفق اللعاب. اضبط نظامك الغذائي. تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة مثل البصل والثوم. يرتبط تناول الكثير من الأطعمة السكرية أيضًا برائحة الفم الكريهة. احصل بانتظام على فرشاة أسنان جديدة. قم بتغيير فرشاة أسنانك عندما تتآكل ، كل ثلاثة إلى أربعة أشهر تقريبًا ، واختر فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة. حدد مواعيد فحوصات الأسنان المنتظمة. راجع طبيب أسنانك بشكل منتظم – بشكل عام مرتين في السنة – لفحص أسنانك أو أطقم الأسنان وتنظيفها.

علاج رائحة الفم الكريهة للاطفال

علاج رائحة الفم الكريهة عند الأطفال الناجم عن عدم وجود رعاية منزلية مناسبة للفم أمر بسيط نسبيًا ومباشر – تحسين نظافة الفم! يعتبر التنظيف الشامل بالفرشاة لمدة دقيقتين ، واستخدام الخيط الصحيح ، وتنظيف اللسان بالفرشاة أو كشطه أمرًا أساسيًا. ينسى معظم الناس تنظيف السطح العلوي للسان ، حيث يمكن أن تتواجد الكثير من الرائحة المسببة للتراكم. في الواقع ، هناك “فرش” خاصة لسانك تسمى “كاشطات اللسان” ، والتي يمكن العثور عليها في معظم أقسام نظافة الفم في الصيدليات.

من المهم التأكد من استخدام التقنيات المناسبة لإزالة كل اللويحات التي تسبب رائحة الفم الكريهة. إحدى التقنيات الرئيسية هي التأكد من أن شعيرات فرشاة الأسنان تتجه نحو اللثة بزاوية 45 درجة. يعد خط اللثة مكانًا شائعًا يتم إغفاله عند تنظيف الأسنان بالفرشاة ، مما قد يؤدي إلى تراكم شديد للرائحة من البلاك.

للأسف ، التنظيف بالفرشاة وحده لا ينظف ما بين الأسنان ، لذا فإن التنظيف بالخيط ضروري لإزالة البكتيريا في هذه المناطق. من الخيط التقليدي ، إلى الخيط ، إلى الخيط الهوائي ، إلى Waterpiks ، هناك العديد من خيارات الخيط المختلفة. لا يزال الخيط التقليدي ومقبض الخيط هما أفضل الخيارات ، بينما يمكن أن تكون تقنيات وأجهزة تنظيف الأسنان الأخرى أدوات مساعدة رائعة. أهم جزء في التنظيف بالخيط هو التأكد من أن الخيط يتبع محيط السن ويذهب أسفل اللثة.

من المهم أيضًا ملاحظة أنه يجب على الشخص تخزين فرشاة أسنانه بشكل صحيح في وضع رأسي (لا تلمس أي شيء) للسماح للشعيرات بالجفاف ، مما يقلل من البكتيريا الموجودة على فرشاة الأسنان. وتأكد من استبدال فرشاة أسنانك كل 3 أشهر أو عندما تبدو مهترئة (الشعيرات المتآكلة علامة شائعة)! هذه كلها حيل جيدة للمساعدة في الحفاظ على نظافة فمك وتقليل عدد البكتيريا في الفم والتي تعد من الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة.

رائحة الفم الكريهة من الحلق

رائحة الفم الكريهة ، والتي تسمى أيضًا رائحة الفم الكريهة ، يمكن أن تكون محرجة وفي بعض الحالات قد تسبب القلق. لا عجب أن أرفف المتاجر تفيض بالعلكة والنعناع وغسولات الفم وغيرها من المنتجات المصممة لمحاربة رائحة الفم الكريهة وعلاج ألتهاب الحلق، لكن العديد من هذه المنتجات هي مجرد إجراءات مؤقتة لأنها لا تعالج سبب المشكلة.

بعض الأطعمة والحالات الصحية والعادات هي من بين أسباب رائحة الفم الكريهة. في كثير من الحالات ، يمكنك تحسين رائحة الفم الكريهة من خلال الحفاظ على نظافة الأسنان السليمة. إذا لم تحل تقنيات الرعاية الذاتية البسيطة المشكلة ، فاستشر طبيب الأسنان أو الطبيب للتأكد من أن الحالة الأكثر خطورة لا تسبب رائحة الفم الكريهة.

علاج رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم

في كثير من الحالات ، يمكن علاج رائحة الفم الصباحية في المنزل بمزيج من العناية الأفضل بالفم وتغيير نمط الحياة ،يعد الحفاظ على نظافة الفم الخالية من العيوب أفضل حل سريع وحل طويل الأمد لرائحة الفم الكريهة من أي نوع. اغسل أسنانك على الفور قبل الخلود إلى الفراش ليلًا ، ولا تأكل أو تشرب أي شيء بعد ذلك. يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى إدخال جزيئات الطعام التي سيتم تكسيرها خلال الليل. اغسل أسنانك بالخيط واستخدم غسول فم مطهرًا بعد استخدام مكشطة اللسان إذا كنت ترتدي مثبتًا أو غيره من أدوات تقويم الأسنان ، فقم بتنظيفها يوميًا. اغسل أسنانك بالفرشاة بمجرد استيقاظك للتخلص من نفس الصباح الباقي إذا كنت تدخن أو تستخدم التبغ ، فتوقف فورًا ،قد تكون العلكة الخالية من السكر مفيدة أيضًا ، خاصةً إذا كنت في طريقك وتعاني من رائحة الفم الكريهة المتكررة مع رائحة الفم الصباحية. لا تعطي العلكة الخالية من السكر سكرًا للبكتيريا الموجودة في فمك لتزدهر. يمكن أن يساعد أيضًا في تحفيز تدفق اللعاب وتنشيط أنفاسك في وقت واحد ،سيحتاج طبيب أسنانك إلى علاج أمراض اللثة بالتنظيف العميق. من المحتمل أن يشمل ذلك إجراء تقشير وكشط الجذر ، حيث يزيل طبيب أسنانك البلاك والقلح من الأسنان واللثة. اعتمادًا على مدى تقدم العدوى ، قد تكون الجراحة مطلوبة ،بالنسبة لأولئك الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة نتيجة لارتجاع المريء ، يمكن لطبيبك أن يصف لك دواءً مخفضًا للحموضة يمكنك تناوله ليلًا قبل النوم. قد يوصون أيضًا بالنوم في وضع مستقيم لتقليل الأحماض في المريء.

منع التنفس الصباحي يمكن علاج رائحة الفم الصباحية ، لكن معظم الناس يفضلون تجنبها تمامًا ،ما تضعه في جسمك مهم جدًا:

اشرب الكثير من الماء ، خاصة قبل الخلود إلى الفراش ليلًا. هذا يبقيك رطبًا ويمنع جفاف الفم ورائحة الفم الكريهة الناتجة. تجنب الأطعمة ذات الرائحة القوية في الليل ، مثل الثوم أو البصل ، وتجنب تناول القهوة (حتى منزوعة الكافيين) بمجرد انتهاء فترة الظهيرة. في النهاية ، سيساعدك اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن على صحتك بشكل عام ويمكن أن يقلل من رائحة الفم الكريهة. يمكن أن يؤدي الإقلاع عن التبغ إلى تحسين تنفسك على الفور ، ليلًا ونهارًا. من الضروري ممارسة نظافة الفم بشكل منتظم لعلاج ومنع رائحة الفم في الصباح. اغسل أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين قبل الخلود إلى الفراش قبل استخدام خيط الأسنان واستخدام غسول الفم المطهر لقتل أي بكتيريا إضافية. يجب أيضًا استخدام مكشطة اللسان للحفاظ على لسانك نظيفًا. إذا اتبعت جميع طرق الوقاية والعلاجات المنزلية ولم ينجح أي شيء ، فحدد موعدًا مع طبيب الأسنان. يمكنهم مساعدتك في تحديد سبب رائحة النفس الصباحي وتحديد أفضل خيارات العلاج للمضي قدمًا.

علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة بالاعشاب

علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة بالاعشاب ،استخدم الكركم كدواء بديل لآلاف السنين. تم استخدامه لعلاج العديد من الأمراض والحالات ، بما في ذلك مشاكل المعدة والجهاز الهضمي ،على الرغم من أن الأدلة القصصية تشير إلى أن هذا العلاج الطبيعي يخفف من ارتداد الحمض ، إلا أن هناك القليل من التجارب السريرية لإثبات هذه الادعاءات.

يشير ألم الخاصرة إلى عدم الراحة في الجزء العلوي من البطن أو الظهر والجانبين. يتطور في المنطقة الواقعة تحت الأضلاع وفوق الحوض. عادة ، يكون الألم أسوأ في جانب واحد من جسمك.

يعاني معظم الناس من ألم الخاصرة مرة واحدة على الأقل في حياتهم ، وعادة ما يكون الانزعاج مؤقتًا. ومع ذلك ، قد يشير ألم الخاصرة المستمر أو الشديد إلى حالة طبية خطيرة ، مثل الجفاف أو التهاب المسالك البولية . حصوات الكلى أو مشكلة أخرى في الكلى قد تسبب أيضًا ألمًا مستمرًا في الخاصرة.

على الرغم من أن ألم الخاصرة غالبًا ما يكون عرضًا لمشكلة في الكلى ، إلا أنه قد يكون أيضًا نتيجة لحالات طبية أخرى إذا حدث مع أعراض إضافية. من المهم أن ترى طبيبك إذا كنت تعاني من ألم مزمن أو شديد في الخاصرة ، خاصة إذا كنت تعاني أيضًا من أعراض أخرى.

أسباب آلام الخاصرة

تتضمن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الخاصرة ما يلي:

و عدوى في الكلى خراج الكلى حصى الكلى تجفيف و عدوى المثانة هربس نطاقي متلازمة تيتز التهاب المفاصل ، وخاصة التهاب المفاصل النخاعي كسر في العمود الفقري مرض القرص عصب مقروص في الظهر تشنج عضلي تشمل الأسباب الأقل شيوعًا لألم الخاصرة ما يلي:

مرض كلوي التهاب رئوي التهاب البنكرياس التهاب الزائدة الدودية و انسداد في المسالك البولية أحد أمراض الأمعاء الالتهابية ، مثل مرض كرون احتشاء كلوي يحدث عندما تمنع جلطة دموية وصول الدم إلى الكلية هربس نطاقي و الأبهر البطني

الأعراض المصاحبة لألم الخاصرة قد يكون ألم الخاصرة مؤلمًا وخفيفًا أو شبيهًا بالمغص وحاد. قد يأتي ويذهب في موجات.

أعراض مشكلة الكلى من المحتمل أن يكون الألم ناتجًا عن مشكلة في الكلى إذا كان لديك أيضًا الأعراض التالية:

و الطفح الجلدي و حمى دوخة غثيان التقيؤ إمساك إسهال دم في البول ألم أثناء التبول يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه إلى جانب ألم الخاصرة لفترة طويلة.

أعراض الجفاف يجب أيضًا أن تطلب رعاية طبية فورية إذا كنت تعاني من ألم مستمر إلى جانب أعراض الجفاف التالية:

العطش الشديد و غياب العرق دوخة نبضة سريعة و جافة والفم لزجة الصداع حمى إمساك البول الداكن انخفاض انتاج البول من المهم تصحيح الجفاف على الفور. عندما تفقد الكثير من الماء من الجسم ، فإن الأعضاء والخلايا والأنسجة تفشل في العمل كما ينبغي. هذا يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة ، بما في ذلك الصدمة.

تشخيص سبب ألم الخاصرة أثناء موعدك ، سيحاول طبيبك تحديد السبب الكامن وراء ألم الخاصرة. كن مستعدًا للإجابة على أسئلة حول:

موقع الألم عندما بدأ الألم كيف يشعر الألم كم مرة تشعر بالألم كم من الوقت تشعر بالألم ما هي الأعراض الأخرى التي لديك سيستخدم طبيبك أيضًا اختبارات الدم واختبارات التصوير لتحديد سبب ألم الجناح. تسمح اختبارات التصوير ، مثل الموجات فوق الصوتية أو الأشعة السينية ، لطبيبك بالنظر بعمق داخل جسمك. يمكن أن تكشف عن مشاكل في الأعضاء والأنسجة والعضلات.

– فوائد ورق الزيتون للشعر عديدة، بالإضافة إلى ان فوائد لا تقتصر على الشعر فقط، وإنما له فوائد أخرى للبشرة والجسم؛ حيث يعتبر ورق الزيتون من الأوراق الصحية والمفيدة التي ينصح دائما الكثير من الأطباء على استخدامها، بالأخص للاستفادة من فوائد ورق الزيتون للشعر.

ونظرا لما تحتويه ورق الزيتون من عناصر غذائية وفيتامينات ضرورية لجسم الإنسان، فسنقوم بذكر ابرز فوائد ورق زيت الزيتون للشعر والبشرة والجسم أيضا في السطور التالية.

كيفية استخدام ورق الزيتون للشعر

وعن كيفية استخدام ورق الزيتون للشعر، فقد أثبتت أوراق الزيتون كفاءته في تقوية بصيلات الشعر وتغذية والقضاء على قشرة الرأس، ويعمل على لمعانه والقضاء على الهيشان.

وبخلاف أهمية استخدام ورق الزيتون للشعر فإنه له العديد من الفوائد الأخرى في علاج بعض الأمراض؛ حيث انه يساهم في علاج مرض البول السكري، بالإضافة إلى قدرته على تحفيز الجسم لإفراز كمية كبيرة من الأنسولين، وحرق السكر بالدم وبالتالي تخفيض نسبته، وفيما يلي سنقوم ذكر كيفية استخدام ورق الزيتون للشعر.   المكونات:

– 150 جراما أوراق الزيتون – 8 أكواب ماء

كيفية استخدام ورق الزيتون للشعر:

– اغسل أوراق الزيتون جيدًا – ضع الماء في وعاء عميق فوق النار حتى الغليان – أضف أوراق الزيتون الى الماء واتركه يغلي لمدة 10 دقائق – صفي السائل من أوراق الزيتون – قم قومٍ بترك مغلي اوراق الزيتون ليبرد ، وقم بوضعه على الشعر لمدة ساعتين، ثم قم بغسله بالماء الفاتر .

فوائد مغلي ورق الزيتون للشعر والبشرة

يوجد العديد من فوائد مغلي ورق الزيتون للشعر والبشرة؛ حيث يمكن لمستخلص أوراق الزيتون أن يغذي شعرك وبشرتك ، وهذا هو سبب إضافته إلى منتجات التجميل عالية الجودة ، بما في ذلك الشامبو والبلسم منتجات العناية للبشرة.

ويستخدم فوائد مغلي ورق الزيتون للشعر والبشرة؛ حيث يحتوي مستخلص أوراق الزيتون على الأوليوروبين ، وهو أحد المركبات الرئيسية في كل من زيت الزيتون ومستخلص أوراقه، كما يعد مستخلص أوراق الزيتون مصدرًا غنيًا للبوليفينول.

ومن فوائد مغلي ورق الزيتون للشعر والبشرة ان له العديد من الخصائص العلاجية المحتملة. من أجل استخراج هذه المواد الكيميائية الحيوية ، بما في ذلك الأوليوروبين والتيروزول و الجزيئات النشطة الأخرى ، تنقع أوراق الزيتون لفترات طويلة من الزمن.

ويحتوي مغلي ورق الزيتون على أكثر من 100 مادة كيميائية نباتية ومغذيات ، ويؤثر الكثير منها بشكل مباشر على صحة بشرتك وشعرك. لهذا السبب غالبًا ما يتم إضافته إلى المنتجات الراقية التي تهدف إلى تقوية شعرك وتغذيته.

وعلى الرغم من أن فوائد مغلي ورق الزيتون للشعر والبشرة معروفة بخصائصها المضادة للأكسدة ، مما يجعله يعمل على تقوية بصيلات الشعر وتغذية والقضاء على قشرة الرأس، و يعمل لى لمعاينة والقضاء على الهيشان.

 وبالنسبة للبشرة فإن ورق الزيتون يعالج التهابات البشرة ويحميها من الأشعة الفوق بنفسجية، ويقلل من ظهور البكتيريا والفطريات، والفضاء على جفاف البشرة في فصل الشتاء، وتأخير ظهور التجاعيد ايضا.

فوائد ورق الزيتون لتطويل الشعر

وجدت إحدى الدراسات أن فوائد ورق الزيتون لتطويل الشعر، ترجع لإحتواءه على الفينولات، والتي أظهرت انه غني مضادة الأكسدة، والذي يمكن أن يساعد في مكافحة ظهور شيب الشعر.

وللاستفادة من فوائد ورق الزيتون لتطويل الشعر انه يعمل على تقوية بصيلات الشعر، مما يعزز من نموه بشكل صحي؛ حيث أن مستخلص أوراق الزيتون لديه القدرة على زيادة حجم وعدد بصيلات الشعر.

إذا كنت ترغب في الحفاظ على بصيلات شعر قوية بجانب فوائد ورق الزيتون لتطويل الشعر، فمن المستحسن أيضًا أن تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالحديد والزنك والبروتين والفيتامينات الرئيسية الأخرى ، بما في ذلك فيتامينات أ ، ب المركب ، ج ، هـ. استهلك حوالي نصف وزن جسمك في أونصات من الماء يوميًا ، مما يضمن بقاء شعرك ناعمًا ورطبًا

وعن فوائد ورق الزيتون لتطويل الشعر فهو قادر على ترطيب الشعر، خاصة فيما يتعلق ببصيلات الشعر. مما يجعل شعرك لامعا. في الواقع ، وجد عدد من الدراسات أيضًا أن الأوليوروبين لديه القدرة على تعزيز كثافة الشعر.

ومن أهم فوائد ورق الزيتون لتطويل الشعر ان بعض مستخلصات أوراق الزيتون تعزز نظام المناعة ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى شعر أكثر صحة، والتي تفيد شعرك وفروة رأسك بشكل مباشر، حيث وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن الخلايا المناعية قد تلعب دورًا في ضعف صحة الشعر.

فوائد أوراق الزيتون في تخفيف الوزن

ويمكن لـ فوائد أوراق الزيتون في تخفيف الوزن في انه  يعمل على تحسين عملية الهضم، والتخفيف من أعراض النفخة والغازات والإمساك، لأنها تساعد على إعادة توازن بكتيريا الأمعاء أحد الأسباب الضرورية في خسارة الوزن.

وتساهم  فوائد أوراق الزيتون في تخفيف الوزن وحرق الدهون، وتحسين وتيرة عمليات الأيض، لما له من خصائص مميزة حارقة للدهون، مما يدعم إدارة الوزن لمن يريدون إنقاص الوزن .

إلى جانب الفوائد الصحية للقلب والحماية من مرض السكري من النوع 2 ، فمن المنطقي أن مستخلص توفر فوائد أوراق الزيتون في تخفيف الوزن؛ حيث كشفت  دراسة أجريت عام 2014 عن تأثير مستخلص أوراق الزيتون في الوقاية من السمنة التي يسببها النظام الغذائي بسبب ارتفاع نسبة الدهون.

يُعتقد أن فوائد أوراق الزيتون في تخفيف الوزن ومنع السمنة من خلال تنظيم الجينات التي تؤثر على زيادة الوزن، يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل تناول الطعام عبر السيطرة على الشهية والأحساس بالشبع لفترات طويلة بعد استخدامها مغلي اوراق الزيتون .

وبخلاف فوائد أوراق الزيتون في تخفيف الوزن، فهو يعمل على تخفيض ضغط الدم والكولسترول السيئ، وذلك لأنه غني بمواد تحمي جدران الأوعية الدموية من أي خلل. مما يقلل الاصابة بالجلطات وأمراض الشرايين التاجية.

ووجدت مراجعة ودراسات ان  فوائد أوراق الزيتون في تخفيف الوزن مفيدة ايضا لـ مرض السكري من النوع 2؛ حيث ان فقدان الوزن يقلل من ارتفاع مستويات السكر، وبالتالي فإن أوراق الزيتون يمكن أن يساعد في تحسين إفراز الأنسولين في الخلايا.

ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات التي تختبر فوائد أوراق الزيتون في تخفيف الوزن على البشر. وجدت إحدى الدراسات البشرية أن الأشخاص الذين تناولوا أقراص مستخلص أوراق الزيتون خفضوا متوسط ​​مستوى السكر في الدم ومستويات الأنسولين في البلازما أثناء الصيام. ومع ذلك ، لم تتأثر مستويات الأنسولين بشكل كبير بعد تناول الطعام.

فوائد ورق الزيتون المجفف

هناك العديد من فوائد ورق الزيتون المجفف؛ حيث يعتبر ورق الزيتون  من الاوراق الصحية و المفيدة التي  ينصح دائما الكثير من الأطباء على استخدامها. نظرا لما يحتويه  من عناصر غذائية وفيتامينات ضرورية لجسم الإنسان، لذا سنقوم بذكر فوائد ورق الزيتون المجفف، وتشمل :

1- خفض مستويات الكوليسترول : خفض ضغط الدم والكولسترول السيئ من أبرز فوائد ورق الزيتون المجفف، وذلك لأنه غني بمواد تحمي جدران الأوعية الدموية من أي خلل. مما يقلل الاصابة بالجلطات وأمراض الشرايين التاجية.

2- تنظيم السكر في الدم :  ومن فوائد ورق الزيتون المجفف تنظيم مستويات سكر الدم لقدرتها على تحفيز وزيادة إنتاج الأنسولين. 

3- مكافحة السرطان:  مضادات الأكسدة الموجودة أحد أبرز فوائد ورق الزيتون المجفف، وذلك لقدرة على إبطاء وتيرة نمو الأورام السرطانية.

4- – تحسين وظائف المخ: ومن أبرز فوائد ورق الزيتون المجفف انه يملك القدرة على محاربة مرض باركنسون والزهايمر. والتعافي بعد السكتة الدماغية وتقليل فرص حصولها مجددًا مع المرضى.

5- تحسين الهضم : ويمكن لـ فوائد ورق الزيتون المجفف ان تعمل على تحسين عملية الهضم، والتخفيف من أعراض النفخة والغازات والإمساك. لأنها تساعد على إعادة توازن بكتيريا الأمعاء. 

6- تسكين الألم : وتسكين الألم أحد أبرز فوائد ورق الزيتون المجفف، وذلك عبر تثبيط الرسائل العصبية التي تشعر المريض بالألم خاصة عند الإصابة بجروح خارجية مؤلمة. والام المفاصل الروماتويدي والالام التي يشعر بها المصاب بالتهاب العضلات.

7- تحسين مظهر البشرة: وتملك فوائد ورق الزيتون المجفف في تحسين مظهر البشرة، وعكس تأثير سنوات من الضرر الذي طال البشرة والتخفيف من علامات التقدم في السن، وذلك لغناها بمضادات الأكسدة.

8- حرق الدهون : وتساهم  ورق الزيتون المجفف في حرق الدهون وتحسين وتيرة عمليات الأيض، لما له من خصائص مميزة حارقة للدهون. 

9- تعزيز الجهاز المناعي : تعزيز صحة جهاز المناعة بسبب الخصائص المضادة للأكسدة، تعتبر من أبرز فوائد ورق الزيتون المجفف.

10- علاج الهربس : ويمكن علاج الهربس بالاستفادة من فوائد ورق الزيتون المجفف عبر الخصائص المضادة للبكتيريا والالتهاب، وذلك لأنها تساعد على منع الفيروس من الانتشار إلى الخلايا المجاورة، والتخفيف من أعراض المرض بشكل فوري.

ولا يجب ان  تغني المعلومات الوارد ذكرها عن فوائد ورق الزيتون للشعر وغيرها من الفوائد للجسم والبشرة من استشارة الطبيب أو المختصين في حالة الشعور بأى أعراض مرضية مختلفة، حيث ان هذه المعلومات هي عبارة عن نتائج دراسات أو أبحاث علمية أو طبية من مواقع متخصصة .

قررت محكمة أمن الدولة إخلاء سبيل الزميل جمال حداد بكفالة عدلية.

وكانت المحكمة قد قررت توقيف الزميل حداد لمدة 15 يوماً على خلفية نشر مادة صحفية.

 بدأ رئيس الوزراء بشر الخصاونة، الثلاثاء اجتماعات ومشاورات مكثفة مع رئيس مجلس النواب عبدالمنعم العودات، والكتل النيابية، في إطار مشاورات حول البيان الوزاري للحكومة قبل التصويت على الثقة.

وقال الخصاونة: “عام استثنائي ومرحلة صعبة تتطلب التشاركية وسنعمل مع مجلس النواب لتجاوزها”، فيما قال العودات إن “المجلس سيكون مراقبا ومحاسبا ومسائلا”.

وتوافق الطرفان على تقديم بيان الثقة الوزاري في جلسة الأحد المقبل.

وبلغ عدد الكتل التي تشكلت في الدورة غير العادية الأولى لمجلس النواب التاسع عشر، 6 كتل نيابية ضمت في عضويتها (118) نائباً وهي: المستقبل، القرار، العدالة، المسيرة، العزم، الشعب، فيما بلغ عدد النواب المستقلين (12) نائبا.

كشف خبراء بريطانيون عن أعراض تظهر في العين، يتم من خلالها تحديد الإصابة بسرطان الرئة، مشيرين إلى أن الإصابة بهذا السرطان يمكن الكشف عنها من خلال تشخيص حالة تدلي الجفون أوانخفاض حجم حدقة العين أوالرؤية المزدوجة.

ترتبط الأعراض التي تصيب العين بسرطان الرئة، الذي يبدأ عادة في الشعب الهوائية ثم ينتشر بسرعة إلى أجزاء أخرى من الجسم. وغالبا ما يتسبب في متلازمة “هورنر”، وهي اضطراب في الجهاز العصبي. وفقا لصحيفة “إكسبريس” البريطانية.

وفي بعض الحالات، قد تسبب أورام سرطان الرئة تلفا للأعصاب، فمتلازمة “هورنر” تسبب أعراضا مرتبطة بالعينين، مثل تدلي الجفن أوتقليل حجم البؤبؤ، وغالبا ما تؤثر الأعراض على جانب واحد من الوجه.

ويحدث هذا النوع من سرطان الرئة عندما تنفصل الخلايا السرطانية عن الورم وتنتقل إلى أجزاء أخرى من الجسم عبر الدم أو الجهاز الليمفاوي، حيث تسبب نوبات وصداع وعدم وضوح للرؤية وصعوبة في النطق أيضا.

 تمارين الكارديو من أفضل أنواع التمارين المهمة لتقوية القلب، وإنقاص الوزن في نفس الوقت.

والكارديو من التمارين التي تعتمد على رفع معدل ضربات القلب، وتعتبر من التمارين التي تساعد على بناء العضلات أو خسارة الوزن، كما أنها تعزز الصحة بشكل عام ، إليكم كل ما يجب أن تعرفه عن تمارين الكارديو وفوائدها وأنواعها.

ما هي تمارين الكارديو؟
هي نشاط بدني من خلال أداء بعض التمارين التي ترفع معدل ضربات القلب مما يتسبب في زيادة التنفس، حيث تزيد من كمية الأكسجين التي تدخل عبر الرئتين، ويعتبر الكارديو من التمارين الهامة التي تستهدف عضلة القلب والرئتين، وهي تعتبر من التمارين الجيدة لشد البطن في المنزل.

فوائد تمارين الكارديو
تقوية عضلة القلب
الكارديو يساعد على تقوية عضلة القلب وتحسين كفائتها مما يساعد على التقليل من الإصابة بالأمراض القلبية، والحماية من السكتة القلبية كما أنها أيضا مفيدة لمرضى القلب.

تنظيم السكر بالدم
يمكن للمصابين بمرض السكري من ممارسة تمارين الكارديو حيث أنها تساعد على التحكم في مستويات السكري بالدم، حيث أن هذه التمارين تساعد على زيادة قدرة العضلات على استخدام الجلوكوز.

الحفاظ على الوزن
تعتبر تمارين الكارديو من التمارين المفيدة للحفاظ على الوزن الصحي وحرق الدهون الزائدة بالجسم والسعرات الحرارية، مما يساعد على الحصول على الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن.

الشعور بالتحسن في الحياة اليومية
تساعد هذه التمارين على النوم بشكل أفضل، والتخلص من التوتر والقلق الذي من الممكن أن تتعرض إليه نتيجة الضغوط اليومية المختلفة، فضلا على أنه يساعد على تعديل الحالة المزاجية وتحسين صحة الدماغ.

أهم أنواع تمارين الكارديو
ركوب الدراجة

يعتبر من الأنواع السهلة التي يمكن لأي شخص ممارستها بصفة مستمرة، حيث تساعد على حرق الدهون التي توجد في الأرداف والساقين والبطن، ويعتبر هذا التمرين له القدر ة على حرق حوالي 300 سعر حراري من وزن الجسم.

الجري
يعتبر من تمارين الكارديو الفعالة والتي تساعد على التخلص من الدهون التي توجد بالجسم، ومن الممكن أن تتم بشكل ثابت أو من خلال الجري لمسافات محددة مع الحرص على الزيادة في معدل الجري في كل مرة بشكل تدريجي.

السباحة
تعتبر من أنوع الكارديو والتي تساعد على تعزيز صحة عضلات القلب والعمل على تقويتها، فضلا على أنها مفيدة لعضلات الجسم بشكل عام، كما أنها لها دور في حرق المزيد من السعرات الحرارية مما يساعد على التخلص من الوزن الزائد.

الزومبا
من التمارين الجيدة والتي تساعد على إنقاص الوزن وتقوية عضلات الجسم، وتعتبر من التمارين الممتعة والتي تحرص النساء بشكل خاص على ممارستها.

تمارين الكارديو المنزلية
تمرين الهبوط
يتم الوقوف باستقامة مع الارتكاز على باطن القدم وعليك بثني ركبتك اليمنى وصولا بمستوى الكاحل، ويتم النزول بالقدم اليسرى والارتكاز على أصابع القدم مع رفع الكاحل، ويتم أخذ خطوة للوراء بالقدم اليسرى ويتم تكرار هذا التمرين 10 مرات لكل قدم.

تمرين الجسر

عليك بالاستلقاء على ظهرك ومد الذراعين على الأرض حول الجانبين، وعليك الآن بثني الركبتين مع رفع الفخذين إلى أعلى، والحرص على التكرار لمدة 10 مرات.

تمرين البلانك
للقيام بهذا التمرين عليك بالاستلقاء على البطن مع رفع الجسم والارتكاز على الذراعين وأصابع القدمين فقط، مع الهبوط والارتفاع لأعلى ويتم تكرار التمرين للعديد من المرات.

تمرين سكوات
عليك بالوقوف بشكل مستقيم مع المباعدة ما بين القدمين، ورفع الذراعين، وعليك بالنزول إلى الأسفل ببطء والإرتفاع ببطء، وعليك بتكرار التمرين عشر مرات.

تمرين القفز
عليك بالوقوف بشكل مستقيم مع رفع الصدر وجعل الساقين والذراعين معا على الجانبين، والقيام بالقفز للأعلى مع فتح الساقين والعودة إلى الوضع السابق وتكرار التمرين للعديد من المرات، والجدير بالذكر أن هذا التمرين يساعد على حرق حوالي 100 سعر حراري في حوالي 10 دقائق.

بجانب مختلف العوامل، تعد أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، خاصة أن أمراض القلب ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالنظام الغذائي وأسلوب الحياة والعادات الشخصية.

ونقلاً عن “موقع حلوة” وعلى الرغم أنه عادة ما اُعتبر احتمالية الإصابة بالنوبة القلبية هو أمر لا مفر منه في بعض الحالات، إلا أن دراسة حديثة وجدت أن حمية شهيرة يمكنها خفض خطر الإصابة بالنوبة القلبية، سواء كان لأول مرة أو إذا سبق وتم الإصابة بها.

فوفق مجلة نوريدج، وجد فريقًا من جامعة قرطبة في إسبانيا، أن حمية البحر المتوسط توفر حماية من الإصابة بالنوبة القلبية.

شملت الدراسة 1002 مريضًا سبق وأصيبوا بنوبة قلبية، وقارن الفريق بين مدى تأثير حميتين مختلفتين على جدران الشرايين.

اتبع نصف المشاركين حمية البحر المتوسط، والتي تعتمد على الاكثار من استهلاك زيت الزيتون البكر وتناول الفاكهة والخضروات كل يوم بجانب تناول كل من البقوليات والسمك والمكسرات 3 مرات أسبوعيًا.

كما طُلب منهم الحد من تناول اللحوم، وخاصة الحمراء مع تجنب الدهون الإضافية مثل الزبدة والسمن النباتي والأطعمة عالية السكر.

بينما اعتمدت المجموعة الأخرى نظام غذائي منخفض الدهون يعتمد على الحد من جميع أنواع الدهون، الحيوانية والنباتية مع زيادة تناولهم للكربوهيدرات المعقدة وخفض تناول اللحوم الحمراء والحلويات والمعجنات واختيار منتجات الالبان قليلة الدسم بجانب تجنب المكسرات.

وبعد فحص بيانات وحالة المشاركين، وجد الفريق أن حمية البحر الأبيض المتوسط أدت إلى تحسين وظيفة جدران الشرايين، مما يعني أن الشرايين تصبح أكثر مرونة في التكيف مع مختلف المواقف التي تتطلب تدفق دم أكثر.

كما وجدوا أن هذه الحمية عززت من تجديد قدرة جدران الشرايين ولاحظوا انخفاضًا كبيرًا في تلف الجدران، حتى لدى المرضى المعرضين لخطر أكبر للإصابة بالنوبة.

يوضح الفريق أن درجة تضرر جدران الشرايين تعد بمثابة علامة على إمكانية حدوث مشاكل في القلب والأوعية الدموية في المستقبل، بما في ذلك النوبة القلبية.

بالإضافة إلى ذلك، أثبتت هذه الحمية فعاليتها في تعزيز وظيفة جدران الشرايين في المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن وارتفاع الكوليسترول أيضًا.

يجدر بالذكر أن هذه الدراسة تعد الأولى من نوعها التي تكشف مزايا حمية البحر المتوسط بين مرضى القلب وقدرتها على خفض احتمالية الإصابة بالنوبة.

 أفاد مرضى يعانون من كوفيد-19 لفترة طويلة، عن شعورهم بأعراض لم يجري الكشف عنها من قبل.

وحسبما ذكرت شبكة “سكاي نيوز” البريطانية، فإن أشخاصا أبلغوا عن شم رائحة كريهة كما لو أنها صادرة عن الأسماك أو الكبريت.

ويطلق على التأثير الجانبي للإصابة بكورونا علميا مصطلح “باروسميا”، أي “تشوه حاسة الشم”، وقد يؤثر بشكل أكبر على العاملين في القطاع الصحي والشباب.

ووصف رئيس جمعية جراحي الأذن والأنف والحنجرة البريطانية، البروفيسور نيرمال كومار، الأعراض بأنها “غريبة للغاية وفريدة من نوعها”.

ويعد كومار، واحدا من أوائل الأطباء الذين اكتشفوا أن فقدان الشم، مؤشر على الإصابة بفيروس كورونا المستجد.

ولاحظ البروفيسور، أنه من بين آلاف المرضى الذين يعالجون من فقدان الشم على المدى الطويل في جميع أنحاء المملكة المتحدة، يعاني البعض من الـ”باروسميا”.

ونقلت “سكاي نيوز” عن كومار قوله، إن المرضى “يعانون من الهلوسة الشمية، مما يعني أن حاسة الشم مشوهة، وقد يستمر الأمر لأسابيع أو أشهر بعض الإصابة بالمرض أي كوفيد-19”.

وأضاف كومار: “الفيروس موّجه للأعصاب، أي أنه يؤثر في العصب الذي يتحكم بحاسة الشم، والناقلات العصبية التي توصل الرسائل إلى الدماغ”.

وتابع قائلا: “بعض المرضى أبلغ عن هلوسة واضطرابات في النوم وتغيرات في السمع. لا نعرف الآليات الدافعة لحدوث ذلك، لكننا نجد طرقا لمحاولة مساعدة المرضى على التعافي”.

وذكر أشخاص ممن يعانون من الـ”باروسميا”، أنهم لا يشعرون بطعم الأغذية، وبشعورهم كما لو أنهم يتناولون أشياء ذات رائحة كريهة ومثيرة للاشمئزاز، فضلا عن تغيّر إحساسهم بالروائح ليخيّم عليها رائحة الكبريت.

ويوصي الأطباء بإخضاع الذين يعانون من الـ”باروسميا” لما يعرف بجلسات “التدريب على الشم”، وفيها يستنشق الأشخاص زيوتا نباتية مثل الورد والقرنفل والليمون، لتشجيع حاسة الشم على العودة ولو بشكل بطيء.

وحول هذا العلاج، قال كومار: “هناك بعض التقارير المبكرة الواعدة بأن مثل هذا التدريب يساعد المرضى، لكن معظم الناس سيستعيدون حاسة الشم الطبيعية في النهاية”.