اجتماع «أجندة دافوس» انطلق .. ولأول مرة منذ تأسيسه في العام ( 1971 ) يعقد افتراضيا «عن بعد»، وبمشاركة جلالة الملك عبد الله الثاني ونحو 25 زعيما ورئيس دولة وحكومة و أكثر من 2000 مشارك من قادة الاقتصاد والحكومات من 70 دولة. هذا المنتدى الاقتصادي العالمي الذي يوصف بأنه ( منتدى الصفوة السياسية والاقتصادية العالمية ) والذي استطاع مؤسسه البروفيسور كلاوس شواب، ان يجعل منه «قمة اقتصادية سياسية عالمية» هي الأهم، التي تجمع صناع القرار في العالم من سياسيين واقتصاديين ورجال اعمال ومجتمع مدني في مكان واحد لبحث قضايا هي بمثابة «جردة حساب» لعام مضى، واجندة عمل لتصورات القادم من أعوام.

منتدى 2021 الذي يعقد خلال الفترة من ( 25 – 29 كانون الثاني ) الحالي يقام تحت شعار (عام حاسم لإعادة بناء الثقة)، يبحث ما أحدثته جائحة كورونا من تداعيات على الصحة العالمية والانسانية والاقتصاد العالمي، وآليات التعاون للتصدي لهذه الجائحة، وايجاد حلول للانتقال الى مرحلة التعافي خلال المرحلة المقبلة.

يعقد المؤتمر هذا العام – وأحدث الارقام العالمية تقول وفقا لمنظمة العمل الدولية – ان جائحة « كوفيد – 19» تسببت بفقدان ( 255) مليون وظيفة في العام 2020، وان اقتصادات العالم جميعها قد تراجعت معدلات نموها – باستثناء الصين التي سجل اقتصادها نموا وان لم يتجاوز ( 2.3 %).

معظم المتحدثين – حتى الآن – في مؤتمر « دافوس 2021- الافتراضي» أكدت كلماتهم حالة عدم اليقين التي يمر بها العالم، فهناك ( تفاؤل حذر) في معظم الكلمات والتصريحات، وهناك اجماع على خسارة عالمية لم يرَ العالم لها مثيلا منذ 100 عام على الاقل – بحسب تصريحات الامين العام للامم المتحدة، وهناك تحذير من مغبة زيادة الخسائر البشرية والاقتصادية – رغم ظهور اللقاحات – اذا لم يكن هناك تعاون عالمي حقيقي في مواجهة هذه الجائحة ومساعدة الدول الفقيرة والاكثر فقرا، بل ان المطلوب اكثر من ذلك، وهذا ما عبرت عنه منظمة «أوكسفام» الخيرية في تقريرها السنوي الذي نشرته متزامنا مع موعد «دافوس» والذي دعت فيه الى فرض ضرائب على الاكثر غنى لمحاربة ما سمته «فيروس انعدام المساواة»، ودلّلت على ذلك في تقريرها بأن اصحاب المليارات شهدوا زيادة في ثرواتهم بمقدار 3.9 تريليون دولار بين 18 آذار و31 كانون الاول 2020.

«أجندة دافوس» مليئة بالعناوين التي ستكون مدار بحث نحو 100 جلسة، استعدادا للمؤتمر «الوجاهي» المقبل في سنغافورة «ايلول المقبل». وكلها سترسم توجهات العالم بعد عام من الجائحة، وتحدد الخطوط العريضة لسبل التعافي.

الأهم من كل ذلك بالنسبة لنا أن مشاركة جلالة الملك عبدالله الثاني في هذا المنتدى العالمي الابرز، تؤكد وتعزز مكانة الاردن، واحترام وتقدير العالم لشخص جلالة الملك، ولاهمية دور الاردن في المنطقة بجميع قضاياها السياسية والاقتصادية والاجتماعية، وترجمة ذلك واضحة وجلية بان الاردن قد استضاف نحو10 مؤتمرات عالمية لهذا المنتدى دون غيره من دول المنطقة (دافوس – البحر الميت).

«منتدى دافوس» شكل في العام 2019 نقطة انطلاق مهمة للاردن، قدم من خلالها خططه الاصلاحية للاقتصاد الاردني، مما مهد له الطريق لعقد مؤتمر لندن شباط 2019 والذي نجح فيه الاردن باقناع المجتمع الدولي بجدية برنامجه الاقتصادي والاستثماري، رغم أننا لا زلنا ننتظر ترجمة «مخرجات» ذلك المؤتمر على ارض الواقع.

تعتبر المنظومة الصحية العلاجية في الاردن من العلامات الفارقة منذ إنشاء الدولة، فتكوّن بدايةً نظام التأمين الصحي المدني، تبعه نظام التأمين العسكري -الذي يُعنى بالمرضى العسكريين بشكل اساسي- ثم امتد بتوجيه ملكي وضم أبناء وأزواج العسكريين ايضا. ومع إنشاء المستشفيات الجامعية زادت نسبة المواطنين المؤمنين وأصبح لدينا تأمين صحي يضم غالبية القطاعات العامة.

مع تطور القطاع الخاص، تطور أيضا ما يسمى بالتأمين الصحي الخاص، فأصبحت الشركات ومؤسسات القطاع الخاص تُؤمّن موظفيها من خلالها او من خلال شركات التأمين الطبي في مستشفيات الحكومة والمستشفيات الخاصة وبذلك اكتملت حلقات التأمين الصحي العام والخاص.

لكن مع تزايد السكان وتزايد ما يسمى بعمال المُياومة، أصبح عدد لا يستهان به من المواطنين لا يتبعون لأي مظلة تأمين صحي، ومع الايام تنامى هذا العدد وأصبح لدينا مواطنون يُعانون من أمراض مختلفة ووضعهم المادي لا يسمح لهم بالعلاج على حسابهم الشخصي ولا يجدون أي مستشفى يقدم لهم العلاج.

من هنا بدأت الدولة ومن خلال الديوان الملكي ورئاسة الوزراء تقدم ما يسمى «الاعفاءات الطبية» للمواطنين غير المؤمّنين في أي جهة عامة أو خاصة، بحيث يذهب المريض ويتعالج على نفقة الدولة من خلال كتاب تغطية من الجهة المانحة للاعفاء.

لكن مع مرور الوقت وعدم التنظيم وانفلات مَنْح الإعفاءات ورغبة المواطنين المؤمّنين أصلاً بأخذ إعفاء يؤمّن لهم العلاج في مستشفيات تقدم خدمة طبية اعلى مما يقدم في أماكن تأمينهم ولا يدفعون أي نسبة تحمل، بدأت فاتورة الإعفاءات الطبية في تنام وأصبحت تشكل عبئا ماليا عاليا على موازنة اي حكومة، حيث وصلت في أحد الاعوام 450 مليون دينار.

حاولت الحكومات المتتابعة إيجاد حل وعمل تنظيم للإعفاءات وتوجيهها لمستحقيها وذلك بعدة طرق ووضعت رقما ثابتا من الموازنة ولكن لم تستطع السيطرة ايضا، حيث على سبيل المثال وقبل 3 اعوام تم إقرار 70 مليون دينار من موازنة الدولة للإعفاءات الطبية على ألا تزيد التكلفة عن ذلك ولكن مع نهاية العام بلغت تكلفة الاعفاءات 280 مليون دينار.

أي حكومة لا تستطيع إلغاء الاعفاءات، لأنها ستواجه سيلا عارما من الانتقادات والهجوم من المواطنين ومن النواب أيضا (الذين يعتمدون على هذه الاعفاءات لإرضاء قواعدهم وتقديم خدمات)، ولكن في نفس الوقت بقاء الأمور على ما هي عليه يعتبر نزيفا ماليا متواصلا من الموازنة لا تستطيع اي حكومة التعايش معه

من كل ما ذكرنا، ومع تشخيص المشكلة، لا بد من طرح حلول تحفظ حق المواطن في العلاج وفي نفس الوقت تضبط نفقات الاعفاءات.

ويبدو ان الحل الأمثل لهذه المشكلة هو عمل تأمين صحي شامل لجميع المواطنين، يشاركون فيه وكل يختار الدرجة المناسبة له، وفي نفس الوقت عمل مظلة تضم القطاعات الصحية العامة بحيث تتوزع الخبرات الطبية على جميع القطاعات ويتم تقديم خدمة طبية جيدة.
هذا الحل ليس فقط لتحسين الخدمة الطبية المنشودة ولكن سيكون فيه توفير مادي أيضاً خصوصا ان جميع القطاعات الصحية تأخذ من الموازنة بشكل مباشر.

على الرغم من فوائد ”فيتامين د“ العديدة بما فيها تعزيز المناعة، يمكن للإكثار منه أن يسبب مشاكل أخرى. تنجم عما يعرف بـ ”سمية فيتامين د“، وهي حالة نادرة تحدث نتيجة ارتفاع مستويات الفيتامين في الجسم. بسبب تناول جرعات كبيرة من مكملات فيتامين د، ولكن ليس بسبب الأطعمة أو التعرض للشمس.

ومن خلال مجلة ”إيت زيس نوت زات“ نوضح أضرار الإكثار من فيتامين د:

فرط الكالسيوم في الدم

يساهم ”فيتامين د“ في زيادة امتصاص الكالسيوم في مجرى الدم، مما يساهم في تراكم مستويات الكالسيوم في الجسم. الأمر الذي يسبب مجموعة متنوعة من المشاكل بما في ذلك الغثيان والقيء والتبول المتكرر. وقد يتفاقم الأمر إلى آلام في العظام ومشاكل في الكلى مثل ما يُعرف بحصوات الكالسيوم.

تشوهات القلب

أحد المضاعفات الخطيرة للإفراط في ”فيتامين د“، إذ إنه في أكثر الحالات حدة قد يصاب الشخص باعتلالات أو تشوهات في القلب. بالإضافة إلى عدم انتظام ضربات القلب والعديد من المشاكل المرتبطة بهذا العضو الحيوي.

لذا من المهم استشارة الطبيب قبل تناول ”فيتامين د“ وغيره من المكملات. مع ملاحظة ظهور أي أعراض غريبة لتعديل الجرعة.

الجفاف

يندرج فيتامين د تحت فئة الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون وليس الماء. والإكثار من تناوله يزيد خطر إصابة الجسم بالجفاف. والتي تشمل أعراضه كلا من ارتفاع الحرارة وانخفاض ضغط الدم وتشنج العضلات والإمساك.

الإعياء والضعف

يؤدي ارتفاع مستويات فيتامين د في الجسم إلى الشعور بالضعف والإعياء غير المبرر. كما قد يلاحظ فقدان في الشهية.

حصوات الكلى

من بين مشاكل الإكثار من هذا الفيتامين هو تكوين حصوات الكلى. والذي يحدث نتيجة زيادة الفيتامين لامتصاص الكالسيوم كما ذكر أعلاه. الأمر الذي يؤدي إلى الكثير من المعادن في الدم وتنتج عنه الحصوات.

 قرر وزير التنمية الاجتماعية أيمن المفلح، رفع نسبة استقبال الأطفال في دور الحضانات إلى 100 بالمئة بدلًا من 75 بالمئة، اعتبارًا من اليوم الأربعاء.

وقال المكتب الإعلامي في وزارة التنمية الاجتماعية ان لجنة الأوبئة وافقت على رفع النسبة شريطة الإلتزام بدليل إجراءات العمل وتدابير السلامة والوقاية الصحية للحد من انتشار فيروس كورونا.

وأشارت الوزارة، إلى ان فرقها ستكثف زياراتها إلى دور الحضانات، للتأكد من الإلتزام بدليل إجراءات العمل وتدابير السلامة والوقاية الصحية للحد من انتشار فيروس كورونا في دور الحضانات، وإعداد تقرير يبين واقع الحال للحضانات، حفاظًا على صحة وسلامة الأطفال.

ويبلغ عدد الحضانات في المملكة 1438 حضانة خاصة ومؤسسية ومدرسية، فيما يبلغ عدد الحضانات المرخصة 992 حضانة، منها 686 عادت إلى العمل وفقًا لدليل إجراءات العمل وتدابير السلامة والوقاية الصحية للحد من انتشار فيروس كورونا في دور الحضانات.(بترا)

يعدّ الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم من أهم شروط النوم الصحية، ويكون ذلك باتباع الإرشادات الموصى بها للفئة العمرية، وهي للبالغين الذين تتراوح أعمارهم من 18 إلى 64 عامًا من7 إلى 9 ساعات.

طرق للحصول على نوم صحي:

– تقليل مدة القيلولة أثناء النهار، أو تجنبها تمامًا.

-الالتزام بأوقات النوم والاستيقاظ المعتادة عليه حتى خلال عطلة نهاية الأسبوع والإجازات.

-الحرص على قضاء ساعة قبل النوم في ممارسة أنشطة تساعد على الاسترخاء ؛ كالاستحمام، أو التأمل، أو القراءة.

-تجنب الوجبات الدسمة قبل النوم بساعتين. – عدم استهلاك الكافيين بعد الظهيرة.

-تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية مباشرةً قبل النوم.

-توفير بيئة مريحة للنوم، ويتمثل ذلك بغرفة مظلمة وهادئة وذات درجة حرارة معتدلة. – – السيطرة على المخاوف والقلق، وقد يساعد في ذلك تدوين ما يدور في الذهن على ورقة قبل النوم.

_تجنب النوم مع الشعور بالجوع.

-الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام، مع الحرص على عدم ممارستها في ساعات المساء عند اقتراب وقت النوم.

– استشارة الطبيب عند الاستمرار بمواجهة مشاكل في النوم ليلًا والشعور بالتعب أثناء النهار؛ فبإمكانه معرفة الحالات المرضية الأساسية التي قد تعيق النوم.

يعتمد غالبية الأشخاص على الشاي الأسود والشاي الأخضر لتحقيق نتائج مرضية عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن. لكن شاي الحليب أيضاً يحتل مكاناً مرموقاً في قائمة الشاي الصحي لفقدان الوزن.

ونشر موقع “تايمز أوف إينديا” تقريراً أفاد فيه بأن هناك طريقة بسيطة لجعل شاي الحليب المعتاد صحياً. وسهلاً لفقدان الوزن، وللحصول على فوائده الصحية الرائعة للجسم.

وتشمل المكونات التي يجب إضافتها صنع مستحضر شاي الحليب كوب من الماء. ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو، نصف ملعقة صغيرة من أوراق شاي، كمية قليلة جداً من الزنجبيل والقرفة. ملعقتين أو ثلاث ملاعق صغيرة من الحليب.

ضع الماء في وعاء وأضف إليه الزنجبيل المبشور والقرفة واتركه يغلي لمدة 1-2 دقيقة. ثم أضف أوراق الشاي والحليب واتركه حتى يغلي.

صفي الشاي في الكوب ثم أضف إليها مسحوق الكاكاو. ومن ثم يصبح مستحضر شاي الحليب جاهزاً.

ويحتوي شاي الحليب العادي المُعد في معظم المنازل على الكثير من الحليب كمية ماء أقل. وقد لا يكون بهذه الطريقة خياراً مثالياً عندما تكون المهمة إنقاص الوزن.

إلى جانب ذلك، يكون يحتوي أيضاً على نسبة عالية من السعرات الحرارية بسبب ارتفاع نسبة السكر. في حين يحتوي هذا الشاي الخاص لفقدان الوزن على كمية أقل من الحليب. كما أنه يحتوي على توابل مختلفة معروفة بفوائدها الطبية المحتملة.

ومن المعروف أن الزنجبيل والقرفة لديهما القدرة على تعزيز التمثيل الغذائي. وهذا يمكن أن يسرع عملية فقدان الوزن ويمكن أن يساعد في حرق الدهون.

كما أن مسحوق الكاكاو غني بالمغذيات النباتية ولكنه منخفض الدهون والسكر. وتشير الدراسات إلى أن الكاكاو يساعد على تنظيم التمثيل الغذائي وتعزيز الشعور بالامتلاء.

ويمكنك تناول هذا الشاي المفيد لجميع الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن أو محاولة الحفاظ على وزن صحي. مرة أو مرتين في اليوم، فقط تجنب شربه على معدة فارغة وقريباً من وقت وجبتك.

يعاني الكثير من الأشخاص من السعال فهو من المشاكل التي قد تستمر لأسابيع والذي يكون دمويا أو يتسبب في تغيير لون البلغم، أو يكون مصحوبا بالحمى أو الدوخة أو التعب قد يكون علامة على أنك بحاجة إلى زيارة الطبيب.

بعيدا عن كون السعال عرضا رئيسيا للإصابة بفيروس “كوفيد-19″ المعروف باسم كورونا، إليك  أسباب أخرى للسعال بحسب ما ذكرها الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية ” السعال  الذي أكد أن من أبرز علامات الإصابة بفيروس كورونا، لكنه في نفس الوقت قد يحدث بسبب وجود مشكلة صحية أخرى أو أنه مجرد أمر طارئ نتيجة بعض العوامل”، وفق لـ “صدى البلد”.

ومن أكثر أسبابه شيوعاً هو التهابات الأنف والحلق وفى معظم الحالات تكون بسبب المعاناة من الحمى والتهاب الحلق وسيلان الأنف والسبب فيها الإصابة بفيروسات مثل فيروسات  نزلات البرد والتهابات الحنجرة الفيروسية والإنفلونزا، خاصة عند الأطفال والنساء وتتشابه أعراضه مع نزلات البرد وعادة يكون فيها السعال جاف يصاحبه حكة الأنف وعطس وسيلان .

علاجات منزلية سريعة

ووفقاً لما قدمه موقع “بولد سكاي الهندي”، إليك علاجات منزلية سريعة  وتساعدنا على التخلص من السعال إلى الأبد.

– بذور العنب:

فهي مليئة  بمضادات الأكسدة  التي تساعد على تنظيف الرئتين وطرد المخاط. كوب من عصير العنب مع العسل علاج ممتاز لتهدئة السعال.

– الزنجبيل :

يتضمن على خصائص تدفئة التي تساهم في تخفيف التهاب الحلق ، وهو سبب رئيسي آخر للسعال . يمكن خلط 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور الطازج مع العسل واستهلاكها 3 مرات في اليوم.

–  القرفة:

كل ما عليك فعله هو رشة من مسحوق القرفة ممزوجة بملعقة من العسل في ماء دافئ تبقي أعراض السعال والبرد بعيدًا.

– شاي الكركم والفلفل الأسود:

يعتبر مزيج الشاي الدافئ مع قليل من الكركم والفلفل الأسود علاجًا مثاليًا للسعال.

أكد وزير التربية والتعليم ، تيسير النعيمي ، أن الوزارة ستقوم بإعطاء الطلبة حصص تقوية واستغلال العطلة الصيفية لمعالجة الفجوات الناتجة عن جائحة كورونا.

جاء ذلك خلال الجلسة النيابية ، الأربعاء، وحول توزيع الأجهزة الحاسوبية على الطلبة أضاف ” حصرنا الأسر والطلبة التي لا توفر لديهم المقومات التكنولوجية بسبب التحويل للتعليم عن بعد، وطرحنا عطاء لشراء 300 ألف جهاز حاسوب وتقدمت شركات، وبسبب التطورات تم الغاء العطاء وطرح عطاء جديد لشراء 160 ألف جهاز لوحي”

.وأشار النعيمي أن هناك طلبا عالميا على الأجهزة التكنولوجية ، مبيّنا أنه تم توزيع أكثر من 11 ألف جهاز تابليت على الطلاب بناءً على أسس ومعايير موحدة.

يفضل الكثير من الأشخاص تناول الأسماك فهي تتضمن على العديد من الفوائد الصحية المدهشة على جسم الإنسان، كما تساهم أيضًا في تحسين وظائف الجسم بما في ذلك نمو الكبد والدماغ، وفي تنظيم نومك، كما تساعد على التقليل من خطر الإصابة ببعض الأمراض، خاصة تلك المتعلقة بالقلب.

موقع “بولد سكاي”، إليكم  أبرز الفوائد الصحية التي ستعود عليك عند تناول الأسماك بانتظام.

1. منع مرض الزهايمر

توصلت دراسة نشرتها مجلة الجمعية الطبية الأمريكية في عام 2016، إلى أن تناول الأسماك بشكل منتظم يحسن المادة الرمادية للدماغ البشري مما يمنع التنكس السريع لخلايا الدماغ وتدهور وظائف المخ خلال الشيخوخة، وبالتالي منع مرض الزهايمر.

2. الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب

وبحسب الدراسة، فإن تناولها بشكل منتظم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب إلى حد كبير، حيث أن أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك يمكن أن تحافظ على صحة قلبك، ذلك عن طريق تقليل الدهون الثلاثية، والحد من تخثر الدم وخفض ضغط الدم.

3. معالجة الاكتئاب

تساهم في تحسين مستويات هرمون السيروتونين في الدماغ، والذي يمكن أن يعالج ويقلل من الأعراض المتعلقة بالاكتئاب، وبالمثل فإن وجود أحماض أوميغا 3 الدهنية يحد أيضا من إصابتك بالاكتئاب.

4. تعزيز صحة العين

من المعروف أنها غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تساعد على تحسين صحة العين. من خلال تغذية عضلات وأعصاب العين، كما يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم للأسماك في تحسين رؤيتك ومنع ظهور المشاكل المتعلقة بالرؤية.

5. معالجة التهاب المفاصل

ولأنها مليئة بأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تساعد جسمك بشتى الطرق. حيث تلعب دورًا مهمًا في تقليل أعراض التهاب المفاصل، كما يساهم وجود فيتامين هـ في الأسماك أيضًا في هذه الفائدة الصحية.

 أكد وزير العدل الدكتور بسام التلهوني أن رئيس الوزراء الدكتور بشر الخصاونة قد وافق على تشكيل لجنة لمراجعة قانون التنفيذ برئاسة التلهوني وعضوية العديد من اللجان للاستماع لرأيها والتشاور.

وقال إنه سيتم يتم بعد انتهاء أعمال اللجنة التشاور مع مجلس النواب قبل تعديل القانون، مشيراً إلى أن الحكومة حريصة على انجاز مشروع قانون يوازي بين حقوق المدين والدائن.

جاء حديث التلهوني رداً على سؤال نيابي وجهه النائب خليل عطية، الذي دعا الحكومة لأخذ التوصيات المتعلقة بتعديل القانون.