تعتمد طريقة التخلص من زيادة الأملاح في الجسم على نوع الملح والأمراض التي يسببها، فكلّ مرض له علاج خاص به.

علاج ارتفاع الصوديوم

يطلق على ارتفاع الصوديوم في الدم اسم فرط الصوديوم في الجسم ويعتبر الصوديوم عنصر غذائي مهم في الجسم. ففي الوضع الطبيعي يكون معظم الصوديوم موجود في الدم، وأيضاً في السوائل والخلايا اللمفاوية في الجسم. ويمكن أن يحدث فرط صوديوم الدم عندما يفقد الجسم كميات كبيرة من الماء أو في حال زيادة كمية الصوديوم في الجسم. فمستوى الصوديوم يرتبط ارتباطاً مباشراً في التغيرات التي تحدث في كمية الماء في الجسم سواء كان ذلك بحدوث زيادة في كمية الماء أو نقصان فيها.

ومن الجدير بالذكر أنّ هناك مستقبلات خاصة في دماغ الإنسان تتحكم في تركيز البول وحاجة الإنسان إلى شرب الماء. فهي بذلك تعمل على تصحيح مستوى الماء والصوديوم في جسم الإنسان باستمرار في الأشخاص الأصحاء.

لكن هناك بعض الحالات المرضية التي تستوجب تدخلاً علاجياً لتصحيح مستوى الصوديوم في الدم. وتجدر بنا الإشارة إلى أنّ ارتفاع مستوى الصوديوم في الدم قد يحدث بشكل تدريجي مع مرور الوقت أي يتطور خلال أكثر من 48 ساعة. ففي هذه الحالة يكون علاج ارتفاع الصوديوم بسيطاً عن طريق زيادة شرب السوائل. أمّا في حالة الارتفاع المفاجئ والسريع لمستوى الصوديوم فيُنصح بتزويد الجسم بالسوائل عن طريق الوريد.

يتميّز شاي الكجرات بمذاقه المذهل، والذي يمكن تقديمه للضيوف بأي وقت. بالإضافة إلى فوائد العديدة على صحة الإنسان. حيث أثبتت الدراسات أنّه ينصح بتناوله لأصحاب بعض الأمراض المزمنة أيضاً. لذا سنعرّفكم إلى أبرز فوائده.

1-   يعتبر دواء طبيعي مدر للبول.

2-   يعمل على تخفيف تشنجات الحيض .

3-   كوب من شاي الكجرات قد يؤدي إلى تخفيف الانتفاخ.

4-    تخفيف الآلام وتخفيف المشاكل النفسية كتقلبات المزاج والاكتئاب.

5-   يقلل حالة القلق.

6-   يُخفف من حالات الإمساك، والغازات.

7-   تحفيز الجهاز الهضمي والمساعدة في الحد من مشاكل عسر الهضم، كاضطراب وحرقة المعدة.

8-   تعزيز جهاز المناعة.

9-   حماية الجسم من نزلات البرد والأنفلونزا.

اللبن مفيد جداً للجسم ويكسبه عناصر غذائية هامة، ولكن هنالك بعض الأطعمة إذا تم تناولها معه، تؤدى الى حدوث أمراض أو عرقلة فى عملية الهضم ,والامتصاص في المعدة والأمعاء، وأيضا تناول هذه الأطعمة مع اللبن يعمل على تكوين ترسبات سامة في الدم ومنه إلى الكلى محدثة حصوات صلبة.

وهذه الأطعمة الخمسة هي:

1-الشوكولا:إذا تم تناولها مع البن تعمل على تكوين كالسيوم لا يذوب وهو كالسيوم الأكسليك الذي يعرقل امتصاص الكالسيوم فيؤدى إلى بطء النمو عند الأطفال والشعور بألم في المعدة.

2-السمك مع اللبن: السمك يحتوى على الفسفور والبن يحتوى على الكالسيوم فتناولهما معا يؤدى إلى تعارض مع العنصرين مما يؤدى إلى الشعور بالإسهال وجفاف الشعر

3- البرتقال: تناول البرتقال مع اللبن يعمل على تعارض حمضيات البرتقال مع بروتين الحليب فيمنع الاستفادة من عنصر البروتين الهام لبناء الجسم وتجديد الخلايا.

4-السكر: تسخين السكر مع البن ضار جداً فاللبن يحتوى على نسبة من السكر و عنصر اللسيين فعند تسخين اللبن مع السكر يتفاعل مع سكر الفركتوز محولاً الليسيين المفيد للجسم إلى للسيين سام وضار على الصحة والجسم.

5-العصائر: تناول اللبن أو إضافته مع العصائر الحمضية يعمل على عرقلة عملية الهضم والامتصاص وإذا كانت المعدة من النوع الحساس قد تؤدى إلى حدوث الم في المعدة وإسهال شديد نتيجة انخفاض درجة الحموضة في اللبن نتيجة لخلطه مع العصائر.

كما يجب تناول هذه الأطعمة بعد تناول اللبن بما لا يقل عن ساعة, أو قبل تناوله بما لا يقل عن ساعة حتى لا تتعارض ,أو تتفاعل العناصر الغذائية مكونة ترسبات معدنية سامة تؤذي أجهزة الجسم.

 لم يكن يصدق الأردنيون يوماً أن الحال سيصل بهم الى توقف مصادر دخلهم وتعطل الحياة لاسابيع، حتى جاء عام 2020 محملاً بفيروس لا يرى بالعين المجردة، فتك بالأقتصاد، قبل مناعة الانسان.

القطاعات الاقتصادية ما زالت تعاني من اغلاق المنشآت حتى بعد فتح بعضها، فشكلت الأزمة علاقة جديدة بين المالكين والمستأجرين، بعيدة عن الحكومة والتوجه للقضاء والزام الطرف على الاخر، فيما يطالب الطرفين بتعديل القانون واصدار أمر دفاع ينظم العلاقة بينهما وسط الجائحة.

رئيس غرفة تجارة عمان خليل الحاج توفيق قال لـ عمون، إن قطاع المالكين والمستأجرين يعد من القطاعات التي تأثرت بجائحة كورونا بشكل كبير، خاصة مع الاغلاقات التي شهدتها المملكة العام الماضي والتي وصلت لـ شهرين، ما رتب اغلاق نهائي لمنشآت وتسريح موظفين بالاضافة إلى نشوب خلافات بين المالك والمستأجر، لكن المعظم ذهب الى الحلول الودية بين الطرفين.

وأضاف توفيق أن قطاع المستأجرين كان يتوقع دعم حكومي عبر أمر دفاع يعفيهم من أجرة فترة التعطل العام الماضي، او من خلال حوافز على شكل اعفاءات من المسقفات والضرائب تعادل قيمة اعفاء المستأجر من الدفع للمالك، لافتاً إلى أنه لو تم تطبيق هذه المقترحات لنجا الكثير.

وأوضح أن التحدي الأكبر في وجه تجار القطاعات التي ما زالت مغلقة، هو قيمة الايجار، مثل صالات الأفراح والتي تلتزم بدفع الايجارات والضرائب والمسقفات دون العودة إلى العمل، مطالبا الحكومة بالتدخل لإيجاد حلول قبل تضررهم وتحولهم لمتعثرين ومطالبين للقضاء، مستذكراً أن الحكومة التي تجبر رب العمل على الدفع للعامل وهو متعطل، تستطيع دعم وايجاد حلول جذرية له.

وكشف توفيق عن تشكيل لجنة لتعديل قانون المالكين والمستأجرين، مؤلفة من وزارة العدل وغرفتي تجارة الأردن وعمان، ونقابة المحامين، مشيرا الى أنه تم وضع مقترحات تلبي طموح المالك والمستأجر والمستثمر دون ظلم جهة على حساب الأخرى وذلك باتفاق جميع الأطراف.

وأكد أن التعديل جاهز لعرضه على مجلس النواب بصفة الاستعجال، نظرا لاهميته والظروف الراهنة الصعبة التي تمر بها القطاعات.

من جهته عضو اللجنة القانونية في مجلس النواب، النائب سليمان القلاب، قال لـ عمون إنه لم يرد الى اللجنة القانونية لغاية الان أي تصور او مقترح لتعديل القانون الحالي للمالكين والمتسأجرين، مشيرا الى انه في حال وروده سيتم مراجعته مباشرة.

أحد المتضررين من اغلاق قطاع صالات الأفراح، قال إن عدد قاعات الافراح 1100 وجميعها دون استثناء تكبدت خسائر كبيرة، على أمل بأمر دفاع من الحكومة يحمي قطاعاتهم من الاغلاقات والتعثر المالي، لافتاً إلى أن الكثير من المستثمرين في القطاع تم الحجز على اموالهم من قبل مؤسسة الضمان الأجتماعي وذلك لتسديد الأشتراكات، وبالاضافة لدفعهم مطالبات دائرة الضريبة والدخل، دون مراعاة للظروف التي يمر بها القطاع.

وبين أن حزم الانقاذ التي تم طرحها من قبل الضمان الاجتماعي، تستند لشروط وتسويات، فمثلا اذا كانت المنشأة خاضعة للضمان الاجتماعي ولم تكن مسددة لاشتراكاتها، يتم توقيعها على تسوية بين الطرفين بالاضافة الى كمبيالات بنكية، وليتم بعد هذه الاجراءات تقديم حزم الانقاذ، مستغرباً من شروط المؤسسة التعجيزية في وقت لا يملك به المتضررون دفع الاجور للموظفين.

وأكد ان قطاعهم قدم أكثر من تصور للجهات الحكومية لإعادة فتح القطاع ضمن بروتوكول صحي يتناسب مع الوضع الوبائي، إلا أن الحكومة ولغاية اللحظة تبرر تأخيرها بأنه قيد الدراسة.

وكانت محكمة الإستئناف صادقت على قرار يقضي بإعفاء المستأجرين من دفع بدل الإيجار خلال فترات الحظر الشامل التي مرت بالمملكة بسبب جائحة كورونا.

وخلصت المحكمة الى أن المستأجر تعذر عليه الوصول للمأجور والعمل بسبب أوامر الدفاع التي صدرت، وعلى اثرها تم فرض الحظر الشامل، وبالتالي لم ينتفع من المأجور المتفق على استخدامه.

• الملك: افتتاح المدارس ومختلف القطاعات بشكل آمن مهم جدا

**الملك يؤكد ضرورة المضي قدما في الإصلاح الإداري خدمة للمواطنين

**لملك يشدد على أهمية الاستمرار في تطوير مسيرة الدولة التي تدخل مئويتها الثانية

**الملك: افتتاح المدارس ومختلف القطاعات بشكل آمن مهم جداً ويتطلب من المواطن العزيز الالتزام بارتداء الكمامة وإجراءات السلامة

عمون – وجه جلالة الملك عبدالله الثاني مؤسسات الدولة إلى التنسيق والتعاون بشكل وثيق، خصوصاً بين الحكومة ومجلس الأمة.

وأكد جلالته، خلال زيارته إلى رئاسة الوزراء اليوم الاثنين وترؤسه جانبا من جلسة مجلس الوزراء، أهمية تعزيز التواصل مع المواطنين، للاستماع إلى ملاحظاتهم والوقوف على احتياجاتهم في جميع المحافظات، قائلا “نجاح أي وزير ووزارة هو التواصل مع الناس والتواجد في الميدان”.

كما أكد جلالته ضرورة المضي قدما في الإصلاح الإداري، خدمة للمواطنين ولتعزيز تبادل المعلومات والتعاون بين جميع المؤسسات، وتسهيل الإجراءات للمستثمرين، إضافة إلى مواصلة العمل على أتمتة الخدمات المقدمة للمواطنين، مشدداً على أهمية الاستمرار في تطوير مسيرة الدولة التي تدخل مئويتها الثانية.

وأشار جلالة الملك إلى الفرص التي يمكن للأردن الاستفادة منها هذا العام، للتعامل مع الوضع الاقتصادي ومحاربة الفقر والبطالة، لافتا إلى ضرورة العمل بروح الفريق بين المؤسسات الحكومية وغير الحكومية في هذا الاتجاه.

ولفت جلالته إلى أن افتتاح المدارس ومختلف القطاعات بشكل آمن مهم جداً، ويتطلب من المواطن العزيز الالتزام بارتداء الكمامة وإجراءات السلامة، للسيطرة على أي زيادة متوقعة في أعداد المصابين، مؤكداً أهمية الرقابة على الإجراءات بهذا الخصوص، والاستمرار بالفحوصات لمراقبة تطورات الوضع الوبائي.

كما لفت جلالة الملك إلى أهمية التدريب المهني في فتح الفرص أمام الأردنيين، مشدداً جلالته على ضرورة تطوير البنية التحتية، والتركيز على السياحة الداخلية التي تعتمد على مدى الالتزام بإجراءات السلامة العامة.

وتابع جلالة الملك مع الوزراء المعنيين أبرز المشاريع التي تنفذها وزاراتهم.

الكثير منا يعاني من الخراجات الفموية دون حل سريع للأمر،ف إذا كنت تبحث عن علاج منزلى سريع للخراج بدون مضادات حيوية يمكنك الوصول إليه من مطبخك بسهولة.

حيث يمكن أن تنشأ عن الإصابات التي تتطور داخل السن. يمكن للبكتيريا أن تدخل السن عندما تتكسر أو تتكسر أو تتحلل.

فبمجرد وصول البكتيريا إلى مركز السن وتصيب السن بالعدوى ، يتراكم القيح في السن. يتضخم القيح الموجود في السن وينتج عنه ألم في الأسنان

وإذا لم يتم علاجها ، يمكن أن تنتشر العدوى إلى اللثة وعظام الفم ويجب أن يعالج طبيب الأسنان خراج.الأسنان ، لكن بعض العلاجات المنزلية يمكن أن تخفف الانزعاج الناجم عن العدوى.

علاج خراج الضرس فى البيت:

-شطف المياه المالحة

يعد شطف فمك بالماء المالح خيارًا سهلًا وبأسعار معقولة للتخفيف المؤقت للأسنان الخاملة. يمكن أن يعزز أيضًا التئام الجروح وصحة اللثة.

لاستخدام هذا العلاج:

اخلطي نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام العادي مع نصف كوب من ماء الصنبور الدافئ.

ثم اشطف فمك بالماء المالح. حاولى أن تمضمضى به داخل فمك لمدة دقيقتين على الأقل.

ابصق الماء للخارج.

وكرر ما يصل إلى ثلاث مرات في اليوم.

-صودا الخبز

صودا الخبز قد يكون لديك بالفعل بعض في خزانة مطبخك وتعد صودا الخبز ممتازة لإزالة البلاك في الفم. كما أن لها خصائص مضادة للجراثيم.

لاستخدام هذا العلاج:

1-اخلطي نصف ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع نصف كوب من الماء ورشة ملح واغسلى المزيج في فمك لمدة تصل إلى خمس دقائق.

2-ثم ابصقيه ، وكررى حتى الانتهاء من الخليط ويمكنك تكرار ذلك مرتين يوميًا.

-زيت الأوريجانو الأساسي

-زيت الأوريجانو هو زيت أساسي يمكن شراؤه من متجر الأطعمة الصحية أو الصيدليات. يمكنك أيضا أن تجدهاعبر الإنترنت .

-زيت الأوريجانو مضاد للبكتيريا ومضاد للأكسدة. قد يساعد في تقليل تورم وألم الأسنان الخاملة. تأكد من تخفيف أي زيت أساسي بزيت ناقل لمنع المزيد من التهيج. إليك كيفية اختيار زيت ناقل.

ولاستخدام هذا العلاج:

امزجى بضع قطرات من زيت الأوريجانو الأساسي مع أونصة واحدة من الزيت الناقل

وضعى بضع قطرات من هذا الخليط على كرة قطنية أو ممسحة وضعى الكرة القطنية على المنطقة المصابة لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق

ثم قومى بإزالة كرة القطن أو المسحة. اتركي المزيج لمدة 10 دقائق على الأقل ، ثم اشطفيه.

كيفية علاج الخراج بالثوم:

الثوم علاج طبيعي آخر له تاريخ قديم في العديد من الاستخدامات العلاجية المفيدة ، بما في ذلك كمدير للألم وقاتل للبكتيريا.

اصنعى عجينة بسحق فص ثوم طازج وافركي المعجون على المنطقة المصابة ويمكن تكرار ذلك عدة مرات في اليوم.

لكن الأسنان الخاملة عدوى خطيرة يمكن أن تنتشر إلى أجزاء أخرى من الوجه والعينين إذا تركت دون علاج.

إذا كان لديك خراج في الأسنان ، فاستشر الطبيب على الفور وطبيب الأسنان في أسرع وقت ممكن. يُقصد بالعلاجات المنزلية المذكورة أعلاه أن تكون علاجات تكميلية لتلك التي يصفها الطبيب. قد تحتاج إلى مضادات حيوية فورية وعناية بالأسنان

كيفية علاج الخراج بالبصل

اصنعى عجينة بسحق البصل طازج وافركي المعجون على المنطقة المصابة ويمكن تكرار ذلك عدة مرات في اليوم.

-علاج منزلى للخراج بالضغط بارد:

يساعد الضغط البارد فىتقليل الألم والتورم.

ضعى مكعبات الثلج في منشفة جافة وضعى الكمادة على جلدك بالقرب من المنطقة المصابة ويمكن استخدام الضغط لمدة 15 دقيقة.

قد يتكرر هذا عدة مرات في اليوم.

للبقدونس عديد من الفوائد الصحية للجسم، لأنه غني بالعناصر الغذائية الهامة، ويمثل أهمية خاصة بالنسبة للكلى علاج التهاب المسالك البولية بالبقدونس.

حيث كشف بحث نشر في عام 2002 أنه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في تطهير الكليتين بشكل طبيعي.كما يتم استخدامه كمدر للبول يساعد في علاج حصوات الكلى وحصى المرارة وعدوى المثانة والتهابات المسالك البولية (UTIs)

فهل يمكن علاج التهاب المسالك البولية به؟

ان علاج التهاب المسالك البولية بالبقدونس ليس مصطلح دقيق، خاصة أنه لا يوجد دليل موثوق لكن يمكن أن يكون له دور في تنظيف الكلى ولكن تحت إشراف طبي.من خلال تضمينه في النظام الغذائي أو عن طريق شرب مشروب أو عصيره، أو عن طريق شرب ماء الليمون مع البقدونس. كما أن جذور البقدونس هي أيضًا مفيدة جدًا في التصدي لحصى الكلى

فيما يساعد أيضًا على تعزيز عملية الأيض، ويزيل الماء الزائد من الجسم ويطهر الكلى والكبد. وهذا بدوره يحافظ على أداء الجسم ويساعد في إنقاص الوزن.

يجهل العديد من الأشخاص الفوائد المدهشة لخميرة البيرة، لذا سنعرّفكم إليها بالإضافة إلى طريقة إدخالها إلى النظام الغذائي.

1-   تساعد على زيادة الوزن.

2-   تحتوي على الفيتامينات الهامّة للجسم.

3-   تعمل على تعزيز عمل الجهاز المناعي.

4-   تحتوي على المعادن مثل الزنك.

5-   تحارب مرض السرطان.

6-   تساعد في استقرار مستوى سكر الدم.

7-    تخفّف من مستويات الكولسترول في الجسم.

8-   تخفّف من الإمساك.

9-   تعالج مشاكل الجلد مثل الأكزيما.

طريقة استخدامه في الطعام:

تتواجد خميرة البيرة على شكل حبوب في الصيدليات. ويمكن إضافة إلى أطباق الطعام اليومية مثل: الشوربات، والصلصات. ولكن يحذّر الأشخاص المصابين بمرض النقرس من تناول الخميرة. وذلك لأنّها تساعد على زيادة حامض اليوريك في الدم.

إن ألم الفخذ من أشد الآلام ازعاجاً، حيث يجعلك غير قادر على تحريك ساقك بسهولة. وقد يكون التهاب الأوتار سبباً من أسباب التعرض له.

حيث تشعر بـ الم الفخذ الشديد ليلاً لدرجة أنه قد يوقظك من نومك، هذا إذا استطعت أن تنام.و هناك عدة أسباب لهذا الألم الذي تشعر به.

فيما يمكن أيضا أن يكون سبب الم الفخذ وضعية النوم الخاصة بك، أو فراشك، أو الحمل. ومن الممكن أن يكون لديك مشكلة أخرى، مثل آلام أسفل الظهر، فهو قد يسبب الم الفخذ

ماهي اسباب الم الساقين والفخذين الأخرى؟

1-وضعية النوم

فإذا كنت تستيقظ بانتظام في الليل من الم الفخذ ، فقد يكون السبب الطريقة التي كنت نائماً بها أو أن سريرك غير مريح، فقد يكون لينا جدا أو قاسي جدا مما قد يؤدي إلى التهاب الورك.

وإذا كانت وضعية نومك هي السبب حاول تغييرها، جرب النوم على ظهرك أما إذا كنت تفضل النوم على جانبك، ضع وسادة بين ركبتيك.

فيما يعرف أيضا باسم الالتهاب الكيسي، وهو يصيب مفاصل الجسم، وهو عبارة عن التهاب الجراب الذي يحتوي سائل تشحيم المفاصل.

ماهي أعراض التهاب الجراب:

1-ألم في أعلى الفخذ

الألم يبدأ حادا، مما قد يجعلك تصرخ من الألم، إذا لمست تلك المنطقة، ويزيد الألم

يحدث لك الم الفخذ عند الوقوف بعد الجلوس لفترة طويلة، وقد يزداد سوءا عند المشي لمسافات طويلة، أو تسلق السلالم، أو الجلوس

يكون الألم أسوأ ليلا عند النوم، فالمصاب بهذا المرض لا يشعر بالألم عند الوقوف

2-هشاشة العظام أكثر شيوعا من التهاب المفاصل الذي يصيب الورك، ولكن هناك أنواع أخرى من التهاب المفاصل يمكن أن تسبب الم الفخذ في الليل أيضا، ومن هذه الأنواع، التهاب المفاصل الروماتويدي. التهاب المفاصل الصدفي، أو التهاب المفاصل الإنتاني، ويعرف أيضا باسم التهاب المفاصل العدوائي، أو الجرثومي

إذا كان لديك التهاب المفاصل في الفخذ، قد تلاحظ:

-ألم في الفخذ

-ألم أيضا في الأرداف، الفخذ، أو الركبة

-يصبح الألم أسوأ أثناء الطقس الممطر، أو في الصباح، أو بعد الراحة أو الجلوس لفترة من الوقت

-الم الفخذ الشديد الذي يمنعك من النوم

-ألم عند الانحناء

3-الحمل

قالحمل يضع ضغطا إضافيا على العمود الفقري والوركين، وخاصة خلال الثلث الثالث من الحمل، احرصي على ارتداء أحذية داعمة خلال النهار وحاولي التمدد والاستلقاء لفترة من الوقت. إذا جلستِ لفترات طويلة من الزمن، يمكن أن يساعد ذلك في الحد من خطر الإصابة بأمراض كعرق النسا، مما قد يؤدي إلى الألم المشار إليه.

 أظهر تقرير دائرة الاحصاءات العامة للتجارة الخارجية الصادر الاثنين، انخفاض مستوردات الأردن من النفط الخام ومشتقاته بنسبة 48.5.%، حتى نهاية تشرين ثاني الماضي مقارنة مع الفترة نفسها من العام 2019.

وقالت الدائرة في تقريرها إن قيمة مستوردات الأردن من النفط والخام ومشتقاته بلغت مليار و116 مليون و600 ألف مقارنة مع 2 مليار و166 مليونا و100 ألف دينار لذات الفترة من العام 2019.

وكانت دائرة الاحصاءات العامة قد أعلنت انخفاض العجز في الميزان التجاري بنسبة 17.8%.