abrahem daragmeh

 قالت وزارة المياه والري / سلطة المياه وشركة مياه الاردن مياهنا انه تم الانتهاء من جميع الاعمال الفنية في منظومة مياه زي واعادة الضخ  كالمعتاد الى جميع المناطق في العاصمة عمان والبلقاء وحسب برنامج التوزيع المعد اعتبارا من صباح اليوم السبت 23/1/2021 بعد استكمال جميع الاعمال الفنية والصيانة الطارئة لاحدى محطات الرفع الرئيسية في منظومة محطة مياه زي.

وبين الناطق الاعلامي عمر سلامة ان الوزارة / سلطة المياه وشركة مياهنا تكرس جميع جهودها لتلبية خدمات المياه و الصرف الصحي  وإيصال المياه الى المواطنين في جميع مواقعهم حيث عملت الكوادر على مدار الساعة لاعادة الامور الى طبيعتها بأقصر وقت .

وثمن الناطق الاعلامي للأخوة المواطنين تعاونهم الدائم مع قطاع المياه وتمتعهم  بأعلى درجات المسؤولية التي تنم عن الوعي الوطني والحرص على المصلحة العامة مؤكدا ان أجهزة وكوادر الوزارة/ سلطة المياه وشركة مياهنا وفي جميع المناطق لن تألو أي جهد في تقديم أفضل الخدمات لهم وفق أفضل المواصفات حفاظا على تأمينهم باحتياجاتهم المائية وفق اعلى المواصفات بما يضمن سلامة وصحة المواطنين.

يستخدم خل التفاح منذ قرون عديدة في علاج العديد من الأمراض, ولكن استخدامه في الصباح خاصة يجعل له فوائد أكثر، وفق لما ذكره موقع “طب ويب”.

1- تعزيز عملية الهضم:

كل ما عليك فعله هو إضافة ملعقة من خل التفاح علي كوب من الماء وتناوله قبل الإفطار أو قبل أي وجبة لتحسين عملية الهضم .

حيث يتضمن على الأنزيمات و العناصر الغذائية التي تعمل علي تحفيز إنتاج العصارة الهضمية لتحسين عملية الهضم .

2- فقدان الوزن:

يساهم البكتين المتواجد به في تقليل الكلوسترول وحمض الخليك ( الخل ) يساعد الجسم علي حرق الدهون بشكل أفضل. كما أنه غني بحمض التفاح أو حمض المليك المضاد للفيروسات.

تناول خل التفاح بانتظام قبل كل وجبة للحد من الجوع و الإحساس بالشبع و فقدان الوزن و كذلك تهدئة الجهاز الهضمي بالكامل , حيث يمنع حدوث انتفاخات و غازات و تشنجات بالمعدة.

3-  يقوي جهاز المناعة :

يساهم في حدوث توازن للبكتريا الحميدة الموجودة بالمعدة لأن خل التفاح بسبب خصائصه فهو مضاد للبكتريا و مضاد للفيروسات و مضاد للميكروبات وكل ذلك بفضل وجود حمض المليك و حمض الخليك. خل التفاح يلعب دور كبير في تقليل نمو فطر المبيضات أو السفاد في الأمعاء.

ويعمل على تعزيز صحة الأمعاء التي بدورها ينعكس ذلك علي مناعة الجسم ويقويه.

تناول خل التفاح كل يوم و اجعله جزء من النظام الغذائي , لأنه سيخلصك من المخاط و سيعمل علي تطهير الغدد الليمفاوية لتحقيق أقصي استفادة من الغدد الليمفاوية .

4- ينظم مستوي السكر في الدم :

تناول خل التفاح في الصباح يعمل على  تنظيم مستوي السكر في الدم عن طريق إبطاء عملية هضم و حرق الكربوهيدرات .

كما كشفت الكثير من الدراسات عن مساهمة خل التفاح  في تحسين مقاومة حساسية الأنسولين لدي الأفراد, وله تأثير فسيولوجي مماثل تماماً لبعض أدوية مرض السكري مثل ميتفورمين و اكاربوز.

5- يقلل من ضغط الدم المرتفع :

أثبتت الدراسات أن خل التفاح يزيد من إنتاج أكسيد النيتريك الذي بدوره يساعد علي توسيع الأوعية الدموية و خفض ضغط الدم .وذلك أفضل لصحة القلب و الأوعية الدموية، و لخفض ضغط الدم المرتفع مع مرور الوقت.

6- ينقي الجسم:

كل ما عليك فعله هو إضافة معلقة من خل التفاح إلي كوب من الماء و تناوله قبل كل وجبة . افعل ذلك كل يوم لتنقية الجسم و الكبد من السموم .

7- صحة البشرة :

يعمل على تحسين البشرة خاصة من الداخل، و يستخدم كتونر للبشرة و يوازن معامل PH الخاص بالبشرة .وله فوائد كثيرة أيضاً في علاج حب الشباب و بعض الأمراض الجلدية .

فوائد أخرى:

1.     ينشط الجسم

2.     يحسن من صحة الفم

3.     علاج الفواق (الحازوقة)

4.     يخفف من آلام الحلق

5.     ينظف الأنف المسدودة

6.     يسكن من تقلصات و تشنجات الرجل.

 أوضح مصدر أمني تفاصيل وفاة شخص إثر تعرضه للضرب من قبل شخصين (أُلقي القبض عليهما ) قبل أسبوعين تقريباً .

حيث أكد المصدر الأمني انه قبل اسبوعين تقريبا أُسعف احد المواطنين للمستشفى اثر تعرضه للضرب من قبل شخصين في احدى مناطق البادية الوسطى، وعلى الفور بوشرت التحقيقات في القضية وحُددت هوية الشخصين ومكاني وجودهما وأُلقي القبض عليهما في ذات اليوم بعد ان تواريا عن الانظار.

وأُحيل الشخصان المقبوض عليهما للقضاء في حينه وجرى توقيفهما عن التهم المسندة اليهما، وفي يوم امس توفي المواطن المُعتدى عليه متأثراً بإصابته والقضية ما زالت منظورة امام القضاء.

يشعر الكثير منا بالإحراج عند إصدار غير تلقائي لصوت البطن أمام غيره، فيما يزيد الحرج بالنسبة للسيدات وفي المواقف والاجتماعات الرسمية.

القولون العصبي

وصوت قرقرة البطن هي واحدة من أعراض القولون العصبي، حسب صاحبة حساب حفيدة العطار، في تغريدة، من واقع تجربة شخصية. قالت فيها إن “قرقرة الأمعاء أو الأصوات التي تصدر من البطن و الرغبة الكاذبة في الذهاب للحمام والقلق واضطرابات النوم والخفقان والألم في الصدر قد تكون من أعراض القولون”.

دليلاً على حساسية اللاكتوز

يمكن أن تكون قرقرة البطن دليلاً على حساسية اللاكتوز، وفق ما أشار إليه الدكتور أسعد العرفة في تغريدة قال فيها: “حساسية اللاكتوز .. تبدأ الأعراض بالظهور عادة بعد 30 دقيقة حتى ساعتين من تناول الحليب أو مشتقاته. الأعراض تشمل: انتفاخ البطن آلام، أو مغص البطن، الغازات، قرقرة وأصوات مزعجة في البطن، يكون البراز شبه سائل أو حدوث إسهال مع استفراغ”.

الشعور بالجوع

تعد قرقرة البطن أمراً طبيعياً، فقد تكون دليلاً على الشعور بالجوع أو مجرد تباطؤ مؤقت في حركة الأمعاء أو رد فعل لحساسية طعام معين، إلا أن تكرار حدوث قرقرة البطن بصوت مرتفع يدل على وجود مشكلة في الجهاز الهضمي. بخاصة إذا صاحبتها بعض الأعراض مثل الغثيان والقيء ووجود الغازات وارتفاع درجة حرارة الجسم وتكرار الإسهال أوالإمساك أو براز دموي وحرقان، وعند ملاحظة مثل هذه الأعراض لابد من استشارة الطبيب ليجد الأسباب ويصف العلاج المناسب.

تلك الأصوات -بحسب الموقع ذاته- مرتبطة بحركة الطعام والسوائل والعصارة الهضمية أو الإسهال، وقد تكون أحد الأعراض الجانبية لاستخدام بعض الأدوية واستخدام الملينات، ويمكن أن تكون أحد الآثار الجانبية للتخدير العام، أو بسبب عملية جراحية في البطن.

انسداد في الأمعاء

من الممكن أن تشير أصوات البطن إلى وجود ورم أو انسداد في الأمعاء أو نزيف القرحة أو نزيف في الجهاز الهضمي، ويمكن أن تكون دليلاً على الإصابة بمرض التهاب الأمعاء، بخاصة مرض كرون. كما يمكن أن تكون إنذاراً بوجود عدوى داخل الجهاز الهضمي أو دليلاً على الإصابة بالفتق أو تجلط الدم أو انخفاض تدفق الدم إلى الأمعاء أو مؤشراً على اضطراب مستوى البوتاسيوم أو الكالسيوم في الدم.

يتجه البعض منا إلى الإفراط تناول اللحوم الحمراء نظرًا لكونها غنية بالبروتين وتمد الجسم بفيتامينات عدة. لكن أثرها على الصحة، يكون سيئا، عندما يتقدم الإنسان في العمر. بحسب باحث في جامعة يورك الكندية.

ويتعرض المفرطون في تناول اللحم، لاضطرابات صحية كثيرة عندما يتقدمون في العمر. مثل الكولسترول وارتفاع ضغط الدم.

وأوضح الأكاديمي، أن جسمنا يقوم بإفراز هذا الغاز الذي يعرف بـ”H2S” على شكل جزيئات تؤدي وظيفة مرسلات كيميائية. لكن تبين لعلماء الصحة أن إفراز هذه المادة مرتبط أيضا بنظامنا الغذائي.

ومنذ تسعينيات القرن الماضي، كشفت دراسات طبية أن التقليل من بعض المواد الغذائية يساعد على بقاء الإنسان في حالة أفضل عندما يتقدم في العمر.

وكشف الخبراء أن التقليل من منسوب مادة “السولفور” وما تحتوي عليه من أحماض أمينية. بإمكانه أن يزيد أمد الحياة بشكل ملحوظ.

وتم إجراء تجربة وسط الحيوانات، وجرى خفض حصتها اليومية من الأحماض الأمينية، فتبين بعد فترة أنها حافظت على صحة أفضل في الأوعية الدموية. وهو ما يعني أنها ستحظى بعمر أطول ومشكلات صحية أقل على الأرجح.

وفي الولايات المتحدة، مثلا، تشير البيانات الصحية، إلى أن الناس يتناولون ما يزيد الضعفين ونصف الضعف. من احتياج الجسم اليومي من أحماض السولفور الموجودة بكثرة في اللحوم.

وبما أن هذه الأحماض موجودة بكثرة أيضا في السمك والدجاج. فإن الخبراء يحبذون الحصول على البروتين من خلال الأغذية النباتية.

إنّ الأجواء الشتويّة صعبة حتّى في المنزل، وتكون مهمّة حفاظكِ على مولودك من البرد والرّياح صعبة أيضاً. لأنّ مناعة طفلكِ ما زالت في مرحلة النمّ، وسيكون عرضةً للإصابة بنزلات البرد والالتهابات، لذا ننصحك باتّباع هذه التدابير لحمايته جيّدًا. بحسب موقع “موضوع”.

1-   عليكِ أن تُحافظي في ملابس طفلكِ الشتوية على الطّبقات العديدة. لأنّها تُخزّن الدفء بينها، مثل استخدام عدّة قطع من الملابس القطنيّة الرّقيقة. كالقميص طويل الأكمام، والسروال.

2-   احرصي على تغطيته من رأسه إلى أخمص قدميه، ومن الأفضل أن تكون القفّازات والجوارب والقبّعة صوفيّة سميكة.

3-    عندما تخرجين من المنزل برفقته، عليكِ لفّه ببطّانيّة سميكة.

4-   عند وصولكِ إلى السيارة اخلعي عنه معطفه الضخم. لأنّه سيضايقه عند استخدام حزام الأمان.

5-   احذري من ارتفاع درجة الحرارة عندما يرتدي طفلكِ الكثير من الملابس. فقد تكون له عواقب وخيمة، مثل الموت المفاجئ.

6-    حافظي على بشرة طفلكِ ودورته الدمويّة، من خلال تدليكه وخاصة في أيام البرد القارس. لمساعدته على تحسين تدفّق الدم، وتعزيز مستويات مناعته.

قد يمنحك فرك عينيك بعد قضاء ساعات طويلة في التهام الشاشة راحة مؤقتة. ولكن عندما يتم إجراؤه كثيرًا أو كثيرًا، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بأمراض العيون. مما يؤدي إلى تفاقم الحالة الحالية بل ويزيد من خطر الإصابة بعدوى العين.

إذا كنت تحدق في الكمبيوتر طوال اليوم أو كنت تعاني من حساسية في العين. فلا شيء يرضي أكثر من فرك عينيك جيدًا. ويعتبر فرك العينين علاجيًا لأنه يحفز العصب المبهم الذي يمكن أن يبطئ ضربات القلب ويخفف التوتر.

بعد قولي هذا، يمكن أن يؤدي فرك العينين بقوة وفي كثير من الأحيان إلى تلف العين وتفاقم الظروف الحالي. مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى. إليك 6 أشياء يمكن أن تحدث عندما تستمر في فرك عينيك:

يزيد من خطر الإصابة بأمراض العيون الخطيرة

فرك العين المزمن يمكن أن يضعف القرنية ويؤدي إلى تشوهها يسمى القرنية المخروطية. ويمكن أن يؤدي الاحتكاك المستمر لأنسجة القرنية إلى ترققها وتصبح مخروطية الشكل. ويمكن أن يتطلب التلف الشديد زراعة القرنية.

يمكنك خدش القرنية

يمكن أن يتسبب هذا الرموش أو قطعة الغبار في عينيك في حدوث تهيج شديد وإغراء لفرك العينين. لكن هذا يمكن أن يجعل الوضع أسوأ. هذا يعرضك لخطر خدش القرنية، والذي عادة ما يشفى في غضون يوم أو يومين. ولكن إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح، فقد يؤدي إلى الإصابة بقرحة. وإذا حدث شيء كهذا، استخدم الماء أو المحلول الملحي لشطف عينك بدلاً من ذلك.

يمكن أن يجعل الجلوكوما أسوأ

إذا كان لديك أي حالة حالية بالعين، فإن فرك العين يمكن أن يزيد الأمر سوءًا. وغالبًا ما ينتج الجلوكوما عن زيادة الضغط داخل العين. والمعروف باسم ضغط العين (IOP). ويمكن أن يؤدي هذا الضغط إلى العديد من المشاكل بما في ذلك تلف العصب البصري. والذي يمكن أن يؤدي في النهاية إلى فقدان البصر.

وينصح المرضى الذين يتناولون دواء الجلوكوما بعدم فرك عيونهم. حتى لو كان الدواء يجعلهم يشعرون بالحكة والضبابية.

يمكن أن يجعل قصر النظر لديك أسوأ

يمكن للأشخاص الذين يعانون من قصر النظر، أن يجعلوا حالتهم أسوأ عن طريق فرك عيونهم، وأصبحت الحالة شائعة بين الناس في العقود القليلة الماضية، ووفقًا لدراسة أجريت عام 2016 ونشرت في طب العيون، فإن ما يقرب من 9.6 مليون شخص يعانون من قصر نظر شديد وتميل رؤيتهم إلى التدهور بمرور الوقت.

يمكن أن يزيد من خطر الإصابة

حتى لو قمت بغسل أو تطهير يديك كثيرًا، فلا يزال بإمكانهم التقاط آلاف الجراثيم، ويمكن أن يؤدي لمس عينيك بأيدي متسخة إلى نقل البكتيريا إلى العين مما قد يتسبب في التهاب الملتحمة أو احمرارها، وإذا أصبت بعدوى في عينيك ، فقد تساعد الكمادات الدافئة على تهدئتها.

يمكن أن تصاب بهالات سوداء وعيون محتقنة بالدم
إذا فركت عينك بقوة كافية، يمكنك كسر الأوعية الدموية الدقيقة في عينيك، مما قد يؤدي إلى احتقان العين بالدم، ويمكن أن تظهر الهالات السوداء بسبب الالتهاب الناجم عن فرك الجفن باستمرار، ويسمى ظهور الهالات السوداء بعد فرك العين بالتغيير الصبغي التالي للالتهابات.

نقدّم إليكِ عزيزتي عبة طبيعيّة عبارة عن كنز من الفوائد على صحتك. وهي الميرمية الرائعة. التي تتميّز بنكهتها اللذيذة. وبحسب موقع “موضوع”، إليكِ أبرز هذه الفوائد.

1-   التقليل من تشنجات الحيض .

2-   انخفضت لديهنّ تقلصات الرحم.

3-   شفاء الجروح، حيث يحتوي زيت الميرمية المخفف على بعض أنواع البكتيريا التي يمكن أن تعالج الجروح بشكلٍ فعال.

4-    شفاء الأمراض الجلدية الشديدة التي تُسببها عدة أنواع من البكتيرية مثل: الجروح الناجمة عن عمليات الجراحية، أو السكري.

5-   تحسين الذاكرة.

6-   يدعم صحة الدماغ، وتسريع عمل الأعصاب.

7-   يساهم في ترطيب البشرة.

8-    يقلل من ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد، وترهلات الجلد.

9-   يعالج مرض الزهايمر.

 بحث مجلس نقابة الممرضين والممرضات والقابلات القانونيات مع وزير الصحة الدكتور نذير عبيدات عددا من قضايا وهموم الممرضين العاملين في القطاع العام.

جاء ذلك خلال اللقاء الذي جمع مجلس النقابة برئاسة نقيب الممرضين خالد ربابعة بالوزير في مكتبه.

وأكد الوزير دعمه لمطالب النقابة التي تم عرضها خلال اللقاء، مشيرا الى ان الوزارة ستعمل على دراستها وتلبيتها.

وتم خلال اللقاء التطرق لنظام الحوافز الذي تم الاتفاق عليه مع النقابات المهنية ومع الوزير السابق على المضي بالاجراءات التشريعة لاقراره والعمل به ليتم بعد ذلك تعديل تعليمات صرف الحوافز للعاملين بمهنة التمريض.

وقال ربابعة انه تم خلال اللقاء التطرق لعلاوة العمل الاضافي للممرضين، حيث طالبت النقابة بزيادة عدد الممرضين الحاصلين على علاوة العمل الاضافي ليشمل جميع العاملين في مجال الرعاية الصحية الثانية والثالثة وذلك لطبيعة العمل الخاص بالممرضين واستمرارية الخدمة التمريضية 24 ساعة طوال ايام الاسبوع.

كما طالب مجلس النقابة برفع المبلغ المخصص للعمل الاضافي من 30% من الراتب الاساسي الى 35% من الاساسي الاجمالي (الراتب الاساسي +العلاوة الفنية) اسوة بباقي مقدمي الرعاية الصحية من الفئة الاولى.

وتطرق النقيب خلال اللقاء الى الهيكل التنظيمي للوزارة، مؤكدا على ضرورة هيكلة القطاع التمريضي واستقلالية المرجعية التمريضية من خلال تثبيت العاملين في المناصب الاشرافية والقيادية وصرف العلاوة الاشرافية لمستحقيها لتشمل جميع المستحقين في مناصبهم حسب الهياكل التنظيمية المعمول بها، واعادة توزيع الهيكل التنظيمي الهرمي لمنصب مدير التمريض في المؤسسة ليجمع جميع الاقسام والوحدات التمريضية في المؤسسة تحت ادارته.

وفيما يخص علاوة بدل الاقتناء والتنقل طالب النقيب بزيادة نسبة الممرضين الحاصلين على علاوة بدل الاقتناء والتنقلات لتشمل اكبر عدد ممكن منهم ضمن النسبة المخصصة في الموازنة العامة لوزارة الصحة في هذا البند.

وطالب النقيب الوزير باعادة دراسة مكافأة نهاية الخدمة للممرضين وتحويل المكافأة الى صندوق ادخار الممرضين، واستثمار المبالغ المالية وزيادتها ودعمها من الوزارة، مشيرا ان نظام الخدمة المدنية يسمح بذلك حسب المادة 188/هـ من النظام ،ليتناسب المبلغ مع مدة الخدمة والاوضاع الاقتصادية الراهنة.

وقام النقيب بتسليم الوزير هذه المطالب ومطالب اخرى بشكل رسمي، وسيقوم بمتابعتها مع وزارة الصحة.

يترقّب الأردنيون قرارا حكوميا بشأن صرف الدعم النقدي للفئات المستحقة، على ضوء تصريحات سابقة لوزير التنمية الاجتماعية ، أيمن المفلح.

وأعلن المفلح، أن المعونات المالية ستقدّم طوال العام الحالي ، منوها أنه سيتم تقديم الدعم النقدي للفئات المستحقة بأثر رجعي لشهر كانون الثاني مع دعم نقدي لشهر شباط القادم .

وبين – في وقت سابق – أن البدء بصرف مخصصات المستحقين من برنامجي ” تكافل 3 ودعم المياومة بهدف تحسين أوضاع الأردنيين خاصة في ظل جائحة كورونا التي ألقت بظلالها على المجتمع.