abrahem daragmeh

 قالت وزارة الداخلية، الأربعاء، إنه سيتم ايقاف جميع الخدمات الالكترونية في وزارة الداخلية اعتبارا من الساعة الرابعة يوم الخميس الموافق 4/2/2021 ولغاية الساعة الثامنة من مساء يوم الجمعة الموافق 5/2/2021. 

 قال رئيس لجنة التعليم والشباب النيابية، الدكتور بلال المومني، إنه ورد للجنة عدة ملاحظات من طلبة الدراسات العليا الاردنيين الدارسين في الخارج حول مدة الاقامة كشرط للتخرج.

وشدد خلال ترؤسه اجتماعًا للجنة اليوم الأربعاء، لبحث موضوع هؤلاء الطلبة، بحضور وزير التعليم العالي والبحث العلمي الدكتور محمد ابو قديس، على اننا معنيون بسلامة ابنائنا الطلبة في داخل وخارج المملكة، فضلا عن اهمية جودة مخرجات التعليم.

وتساءل المومني ما الذي يمنع اصدار وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، قرارا يقضي بإلغاء او تخفيض مدة الاقامة، كشرط لتخرج الطلبة الدارسين بالخارج في ظل جائحة كورونا، خصوصاً أن الطلبة الذين التحقوا بالدراسة قبل الجائحة بأعوام تم اعتماد مناقشة رسائلهم عبر “اون لاين”؟

وبين أهمية وضع ضوابط للدراسة عبر تلك التقنية، مضيفا أنه من حق هؤلاء الطلبة ان يحصلوا على شهاداتهم التي استحقوها، ولم يتمكنوا من استكمال حصولهم عليها بسبب اعتماد مدة الاقامة كشرط اساسي لتخرجهم.

كما تساءل المومني، خلال الاجتماع الذي حضره النواب المهندس عطا ابداح والدكتور طالب الصرايرة والدكتورة فايزة عضيبات والدكتور محمد العبابنة وزهير السعيدين ومحمد المحارمة وروعة الغرابلي، أليس من حق طلبة الدراسات العليا الدارسين في الخارج، الذين انهوا متطلبات التخرج، الحصول على شهاداتهم علما بان الدراسة في الاردن لطلبة الدراسات العليا في ظل جائحة كورونا أصبحت “اون لاين”؟.

من جهته بين ابو قديس ان الحكومة والوزارة قامت بالعديد من الاجراءات منذ بدء الجائحة، منها تخفيض مدة الاقامة لطلبة الدراسات العليا في الخارج من 8 أشهر الى 5 أشهر، مشيرا إلى أن هناك لجنة من خارج الوزارة معنية بنظام معادلة الشهادات ودراستها.

وأكد في الوقت نفسه ان مجلس التعليم العالي لا يمتلك تلك الصلاحية.

ولفت إلى أن الوزارة أنشأت كذلك منصة خاصة بالطلبة الدارسين في الخارج لدراسة اوضاعهم بعد تقديمهم إثباتات تبين عدم عودة جامعاتهم للتعليم الوجاهي.

واستعرض ابو قديس بعض الحالات لطلبة تقدموا عبر المنصة، فمنهم من استغل وجود الجائحة لعدم تحقيق شرط عدم الاقامة، فضلا عن ان بعض الطلبة يدرسون قبل بدء الجائحة بسنوات.

وأكد ابو قديس اهمية التشاركية ما بين الوزارة واللجنة لتحقيق المصلحة الفضلى للطلبة.

كما لفت إلى أن نسبة نجاج المحاضرات في الجامعات الاردنية وصلت الى 95%، قائلا إن الوزارة قامت بإلغاء اعتماد العديد من الجامعات في الخارج لسوء التعليم وعمليات التدريس فيها.

على صعيد متصل، ناقشت اللجنة موضوع عودة الدراسة في الجامعات الاردنية وجاهيا، حيث طالب المومني بضرورة الدراسة الجدية لهذا الامر لما له من اثر في المحافظة على نوعية التعليم ومستوى الخريجين.

وقال إن “العودة” يجب أن تكون مدروسة ومتدرجة لطلبة الجامعات بدءا من طلبة الدراسات العليا ومن ثم طلبة البكالوريوس مع المحافظة بنفس الوقت على البرتوكول الصحي الذي يحافظ ويضمن سلامة اعضاء الهيئة التدريسية والطلبة.

بدوره، قال ابو قديس من المقرر أن يصدر قرار وشيك لتحديد شكل العودة للدراسة في الجامعات ضمن بروتوكولات تراعي الجوانب الصحية واماكن البعد بين الطلبة حفاظا على سلامتهم، ولكن بسبب تطورات الحالة الوبائية تأجل ذلك القرار إلى موعد آخر.

وأشار إلى أن اجتماعا سيعقد غدا الخميس مع رؤساء الجامعات الرسمية والخاصة كل على حدة لبحث موضوع التعليم في الجامعات.

وبين ابو قديس انه سيتم اتخاذ القرار الاسبوع القادم سواء بالعودة الجزئية او عبر “اون لاين”، مشيرا الى ان تقديرات ذلك تعود لقرار اللجنة الوطنية لمكافحة الأوبئة المعنية بذلك ومدى تطور او استقرار الحالة الوبائية لجائحة كورونا.

وأكد أنه سيتم تزويد اساتذة الجامعات بالادوات اللازمة كأجهزة الكمبيوتر المحمول “لاب توب”، وأجهزة لوحية للتدريس عبر “اون لاين”.

أظهرت نتائج استطلاع الرأي العام حول مرور مئة يوم على تشكيل حكومة الدكتور بشر الخصاونة انها “تخسر” عند مقارنتها مع التشكيل لكنها “ربحت” مقارنة مع مئة يوم على تشكيل حكومة الدكتور عمر الرزاز.

وأظهرت نتائج الاستطلاع أن 57% من الأردنيين يرون أن الأمور تسير بالاتجاه السلبي.

وبحسب النتائج فإن 46% من العينة الوطنية و52٪ من عينة قادة الرأي العام يثقون بالحكومة الحالية مقارنة مع 52٪ من العينة الوطنية و 56٪ من عينة قادة الرأي العام أفادوا بثقتهم بالحكومة في استطلاع التشكيل.

وقال 47٪ من العينة الوطنية انهم يثقون بأن الحكومة كانت قادرة على تحمل مسؤوليات المرحلة الماضية مقارنة ب 53٪عند استطلاع التشكيل.

وفيما يتعلق بمجلس النواب، أظهر الاستطلاع ارتفاعا في ثقة الأردنيين بمجلس النواب مقارنة مع كافة الاستطلاعات السابقة الا ان 47٪ يعتقدون بأن أداء المجلس الحالي سيكون مطابقا لأداء المجالس السابقة.

وافق مجلس النواب بالاغلبية على طلب جلسة مناقشة عامة حول جائحة فيروس كورونا المستجد والآثار الاقتصادية والاجتماعية والصحية الناتجة عنها.

وحدد رئيس مجلس النواب عبدالمنعم العودات، جلسة يوم الاحد المقبل، جلسة مناقشة عامة حول جائحة كورونا.

وكان تقدم 26 نائبا بطلب عقد جلسة المناقشة.

كشفت شركة “سامسونغ” العملاقة، عن تخفيض سعر هاتفها القابل للطي “غلاكسي زد فليب”.

الذي يعمل بتقنية “الجيل الخامس” 250 دولارا بالنسبة للنسخة “Unlocked” القابلة للتشغيل في أي مكان بالعالم.

وأصبح السعر الجديد للهاتف  1200 دولار.

وحسب موقع “إنغادجيت” التقني التخصصي، فقد أصبح سعر هاتف “غلاكسي زد فليب” أقل من نسخة “LTE” بـ100 دولار.

جدير بالذكر، أن هاتف “غلاكسي زد فليب” يتميز بمعالج أكثر حداثة.

وتنوي الشركة أن تلحق به معالج “سناب دراغون بلس 855” في عيد ميلاده الثاني.

كما يعتبر بديلا لـ”غلاكسي فولد”، الذي طرحته الشركة في سبتمبر 2019، وواجه تأخيرات عديدة في طرحه للمستخدمين بسبب ظهور مشكلات في الشاشة.

تحولت العجوز إيمي هوكينز من ويلز ،البالغة 110 أعوام، إلى نجمة “تيك توك” بعد غنائها بذكرى عيد ميلادها.حيث سجلت أكثر من مئة ألف مشاهدة على منصة “تيك توك”.

فيما نشرت سابقاً ساشا فريمان،حفيدة ايمي، مقطع الفيديو، وكتبت: “تحتفل جدتي الكبرى بسعادة بعيد ميلادها في 24 يناير بأغاني مضحكة”.

وكان قد لاقى المقطع شهرة كبير، وتفاعل الكثير من رواد “تيك توك” .مع صوت الجدة التي تعيش في منطقة كونمازث جنوبي ويلز.

بينما نصحت الجدة الحاضرين الذين سألوها عن سر عمرها ، فقالت عدم الذهاب للطبيب.

الزرقاء -الامم – ناشد اهالي جبل طارق رئيس الحكومة الدكتور بشر الخصاونة الغاء قرار استثمار قطعة الارض المحاذية لمسجد ابو حويلة في جبل طارق .
حيث ان الارض تستخدم منذ ما يزيد عن عشر سنوات مصلى للعيد وللمناسبات الدينية والوطنية وهي عبارة عن متنفس للمنطقة تم عملها على نفقة الاهالي بالتعاون مع وزارة الاشغال .
واستغرب الاهالي قيام مؤسسة تنمية اموال الاوقاف التابعة لوزارة الاوقاف باعطائها لمستثمر لمدة ثلاثين عاما على الرغم من انها مسجلة على انها ارض مقبرة وقامت خزينة الدولة بوقفها عام 1983م كمقبرة.
وطالب الاهالي وزير الاوقاف بفسح القرار فورا والابقاء على الارض كما هي وقالوا ان استثمارها لمدة ثلاثين عام كما طرحت الوزارة يضر بالسكان الذين يعتبرون قطعة الارض متنفس لهم.
ويذكر انه تم الحصول على موافقات رسمية من مجلس الاوقاف باعتماد الساحة المذكورة كمصلي للاحتفالات الدينية والوطنية فلماذا يؤجر الان .

يتميّز الليمون الأسود بنكهة لذيذة ورائحة عطرة، كما يحتوي عدد من الفيتامينات والمعادن. التي تجعل قيمته الغذائية عالية. ويستخدم عصيره كثيراً في المطبخ الهندي. ولكن في الفترة الأخيرة بدأ ينتشر بكثرة في المطبخ العربي. ومن فوائد العديدة مايلي

1-   يحمي من أمراض القلب المتنوعة.

2-    ينظّم ضخ الدم في الجسم.

3-   يطرد السموم من الجسد.

4-   يساعد في طرد البكتيريا الضارة الموجودة في الجهاز الهضمي.

5-   يجمع الفضلات والسموم المتراكمة في مختلف مناطق الجسم ويطردها إلى الخارج.

6-    يساعد هذا الفيتامين في تقوية الجهاز المناعي للأم، والطفل الرضيع.

طريقة تحضيره:

1-   قومي بغسل الليمون جيداً.

2-   قطّعيه لشرائح واغليها. وبإمكانك غلي قشوره.

3-   اتركي المغلي حتى يبرد، وأضيفيه إلى بعض الأطعمة مثل السلطات.

يعد التفاح من الفواكه الصحية ذات القيمة الغذائية العالية نظراً لغناه بالعناصر الغذائية وفقره بالسعرات الحرارية.

إذ يحتوي على فيتامينات عدة كمجموعة الفيتامين B والفيتامين C

بالإضافة إلى الكثير من المعادن مثل البوتاسيوم المنغنيز الحديد والنحاس وغيرها فضلاً عن غناه بالألياف والماء.

وأبرز ما يميّز التفاح الأخضر هو احتواؤه على كمية قليلة من السكر بالمقارنة مع الألوان الأخرى من التفاح.

إذ أن تناول التفاح ضمن نظام غذائي متخصّص يزيد من فعالية إنقاص الوزن بالإضافة إلى الفوائد الجمة التي يمد الجسم

بها.

فوائد التفاح الأخضر للحوامل
أظهرت العديد من الدراسات أنَّ اتباع الحامل لنظام غذائي صحي يشمل التفاح يسهم في وقاية المولود

من نوبات الربو في المراحل الأولى من الطفولة.

إضافة إلى تعزيز صحة العظام والمفاصل لدى الأم والجنين نظراً لكونه مصدراً للكالسيوم والبوتاسيوم إضافة للنحاس

والمنغنيز كما أنه يساعد على الوقاية من أنيميا الدم حيث يعتبر التفاح مصدراً للحديد.
كما أنه يسهّل الهضم ويزيل السموم من الجسم ويقيها من الإصابة من الاضطرابات المعوية والإمساك

بسبب محتواه العالي من الألياف.

كذلك يسيطر على مستويات السكر في الدم ومستويات ضغط الدم كما أنه يحافظ على انتظام دقات القلب لدى الحامل.

وتعزيز جهاز المناعة للأم وجنينها كونه مصدراً لمضادات الأكسدة المهمة في محاربة الجذور الحرّة المسببة للأمراض.

فوائد تناول التفاح على الريق

تقول الدكتورة سينتيا الحاج في مقابلة مع مجلة سيدتي: “هذا وتوجد العديد من الأسباب التي تدفع المرأة إلى تناول التفاح الأخضر على الريق فور الاستيقاظ من النوم كتعزيز المناعة وتقويتها.

إذ يعد من المفيد أن تبدأ نهارها بمصدر قوي من مضادات الأكسدة والمركّبات التي تحمي جسمها وخلاياه من السموم والملوّثات
كون التفاح يحتوي أيضاً على فيتامين C والفلافونويدات التي تحمي الخلايا وتكافح الجذور الحرّة.

ويساعد تناول التفاح الأخضر على الريق في استقرار مستويات السكر في الدم بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية القابلة للذوبان والتي تبطئ من امتصاص السكر في الأمعاء.

وهذا الأمر يعزّز عملية التمثيل الغذائي في الجسم ما يجعل التفاح مثالياً في الصباح خاصة لمرضى السكري.

والجدير بالذكر أنّ الدراسات العلمية بيّنت أن تناول النساء للتفاح الأخضر على الريق يجعلهن أقل خطراً للإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة تصل إلى 30%.

ومن فوائد التفاح الأخضر أنه يحارب الجوع الصباحي مع اختيار وجبة خفيفة سريعة ومتكاملة إلى جانب أنه يحافظ على الوزن.

كما أن تناول تفاحة على الريق يساعد بفضل محتواها من الألياف في زيادة إفراز اللعاب في الفم وبالتالي التقليل من كمية البكتيريا في الفم مايساعد في منع حدوث تسوّس الأسنان والرائحة الكريهة للفم والتهابات اللثّة”.

فوائد التفاح الأخضر لصحة القلب

كما أشارت الدكتورة سينتيا الحاج إلى أنّ التفاح الأخضر يحتوي على معدن البوتاسيوم المهم جداً لعمل الأوعية الدموية والقلب
وتنظيم ضغط الدم في الجسم فالإنسان يحتاج إلى تناول 4700 مللغم من البوتاسيوم يومياً.
وتناول تفاحة خضراء يمكن أن يوفر ما يقارب 115 مللغم من ذلك مما يساعد في الحفاظ على ضغط الدم وانتظام دقات القلب.

يحتاج الجسم لمختلف أنواع الفيتامينات والمعادن التي تقوم بوظائف مختلفة في الحفاظ على الصحة

والوقاية من الأمراض، ولذلك يجب الإهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات المختلفة.

و”فيتامين د” واحد من أهم الفيتامينات التى ينصح بتناولها دائما لتعزيز صحة الجهاز المناعي.

والوقاية من الفيروسات والعدوى وخصوصا في هذه المرحلة التي يعاني العالم بأسره من انتشار واسع

لفيروس كورونا الذي يهاجم الجهاز المناعي.

وهناك الكثير من العلامات التي تظهر علينا وتنبهنا بوجود نقص في فيتامين د فى جسمك أبرزها:

1_ ألم شديد فى العضلات والمفاصل وخصوصا ألم اسفل الظهر.

2_ الاكتئاب الشديد وتقبلات المزاج من العلامات التى تدل على نقص فيتامين د فى الجسم.

3_ عدم التئام الجروح بسرعة يدل وعدم السيطرة على الالتهابات ومكافحة العدوى من علامات الاصابة بنقص فيتامين د فى الجسم.
4_تساقط وضعف الشعر وعدم نموه ، من أبرز العلامات التى تدل على نقص فيتامين د فى الجسم.

5_ كما يزيد نقص فيتامين د فى الجسم من خطر الاصابة بأمراض القلب والشعور بالتعب والإرهاق الشديد فى الجسم.

ولتلافي تنامي هذا النقص لدينا ينصح عند ظهور أي من هذه العلامات بتناول المكملات الغذائية التى تحتوي على فيتامين د أو التعرض للشمس فهى مصدر جيد لفيتامين د أو تناول الاطعمة التى تحتوى عليها ومنها:

“سمك السلمون التونة البيض الكبدة المشروم الحليب البرتقال الشوفان فول الصويا الزبادى”.