تفقد وزير الصحة الدكتور نذير عبيدات، خلال زيارته اليوم السبت، إلى محافظة الزرقاء، واقع الخدمات الطبية المقدمة للمرضى والمراجعين في مركز صحي الظليل الشامل،ومستشفى الزرقاء الحكومي خصوصا قسمي الاسعاف والطوارئ والعناية المركزة.

وقال عبيدات أن الوزارة ستقوم بتوقيع اتفاقية مع الجامعة الهاشمية، خلال الأسابيع القادمة، بهدف اعتماد مستشفى الزرقاء الحكومي حصرياً لكلية الطب في الجامعة الهاشمية، موضحا ً أن الكوادر الطبية في كلية الطب بالجامعة سيقومون بتقديم الخدمات العلاجية للمرضى والمراجعين في أقسام المستشفى كافة، بهدف سد النقص الموجود في بعض الاختصاصات، وذلك من خلال برامج الاقامة.

وأوضح عبيدات أن الوزارة قامت بطرح عطاء لشراء جهاز قسطرة، خلال مدة أقصاها أربعة أشهر، والتعاقد مع أخصائيين في هذا المجال ، من أجل الارتقاء بواقع الخدمات الطبية المقدمة للمواطنين.

وأشار إلى أن الوزارة ستعمل على زيادة أعداد الكوادر الطبية والتمريضية في مركز صحي الظليل الشامل خلال الأيام القادمة، وإجراء الصيانة اللازمة للبنية التحتية للمركز وإعادة تأهيله بالشكل الملائم بما يتوافق مع المعايير الطبية اللازمة، بأقصى سرعة ممكنة.

من جانبه ثمن مدير مستشفى الزرقاء الدكتور مبروك السريحين، دعم وزير الصحة المتواصل لمستشفى الزرقاء الحكومي وجهوده الرامية لتحسين واقع الخدمات التي يقدمها المستشفى للمرضى والمراجعين، لتضاهي الخدمات المقدمة في المستشفيات الجامعية ومستشفيات الدول المتقدمة.

وأكد السريحين أن التعاون بين المستشفى وكلية الطب بالجامعة الهاشمية سينعكس ايجابياً على واقع الخدمات الطبية المقدمة للمرضى ويرتقي بها، مشيراً إلى أن عدد المراجعين للمستشفى يبلغ 40 ألف مراجع شهريا.

وبين الدكتور السريحين أن المستشفى يجري عمليات جراحية كبرى يتراوح عددها بين 700 -900 عملية شهرياً، فيما يجري نحو 800 عملية يومية صغرى ومتوسطة.

 قال الناطق الاعلامي باسم وزارة التربية والتعليم عبدالغفور القرعان إن دوام الطلبة الأحد، سيكون لرياض الأطفال والصف الأول الأساسي والثاني الثانوي (التوجيهي) فقط، ويبلغ عددهم 410 آلاف و668 طالبا وطالبة في جميع المدارس الحكومية ومدارس وكالة الغوث والثقافة العسكرية والمدارس الخاصة.

وأكد القرعان أنه سيتم التشديد على تطبيق البروتوكول الصحي (ارتداء الكمامة لجميع الطلبة من الصف الأول لغاية التوجيهي والتباعد الجسدي بين الطلبة).

وأضاف سيتم تقييم جميع المدارس يوميا بناء على مؤشرات وردت في دليل العودة ومن ضمنها نسبة الإصابات في المدرسة والالتزام بارتداء الكمامات والتباعد.

ولفت إلى أن التقييم سيكون لكل مدرسة منفردة وسيتم اتخاذ الإجراء المناسب أولا بأول للمدارس التي لا تلتزم بتطبيق البروتوكول الصحي والتعليمات الواردة في دليل العودة للمدارس.

وأشار إلى أن وزارة التربية تعول على دور أولياء الأمور والإدارات المدرسية والمعلمين في التثقيف والتوعية لضمان عودة للطلبة والهيئات الإدارية والتعليمية داخل المدارس.

وأكد أن الالتزام بتطبيق البروتوكول الصحي والتعليمات الواردة والحالة الوبائية هما من سيحددان الاستمرارية في التعليم الوجاهي داخل المدارس لذلك لن تتهاون وزارة التربية في موضوع تطبيق كافة الاشتراطات الصحية لأن صحة وسلامة الطلبة والمعلمين والهيئات الإدارية وبالتالي المجتمع بأكمله هي الأولوية الأولى لدى وزارة التربية.

 وقعت مؤسسة الإذاعة والتلفزيون الأردنية الأحد، اتفاقية لتأجير 32 دونما من أراضيها لصالح شركة مجموعة المملكة الاستثمارية لغايات إنشاء “ستديو فلم” لإنتاج الأفلام والمسلسلات.

والشركة لا علاقة لها بتلفزيون المملكة كما اعتقد البعض حيث انها مملوكة للقوات المسلحة الاردنية وهي الجهة المستأجرة لغايات انشاء ستديوهات..

ولفت مصدر ل عمون ان الشركة استأجرت 32 دونما من اراضي التلفزيون الاردني لمدة 30 عاما كما المدينة الاعلامية التي ينتهي عقد تأجيرها عام 2031.
وقال ان التلفزيون سيستخدم الاستديوهات مجانا وقت عدم اشغالها ورفض ذكر تفاصيل عقد التاجير من حيث السعر الا انه لفت ان الاتفاقية منصفه واستثمار جيد.وتملك مؤسسة الاذاعة والتلفزيون 220 دونما في ام الحيران شرق العاصمة كانت الاذاعة تبث منها نشراتها بعد منتصف القرن الماضي ورفض مجلس الادارة ابان رئاسة الدكتور مصطفى الحمارنة سنة 2004 / 2005 تاجيرها للقرية العالمية (شركة خاصة) الا ان القرار تم بأمر خارجي بتوجيه من المستشار محمد الرواشدة ..الاستثمار في الارض يعد خطوة ايجابية بسبب تولي القوات المسلحة المالكة لمجموعة المملكة للامر بعد نجاحها في مشروع مجمع الحسين للاعمال والمشاريع الانتاجية الاخرى.. وتحظى مشاريع الجيش بثقة شعبية ورسمية عالية نظرا لجديتها وحرصها على المال العام.يشار إلى أن شركة مجموعة المملكة الاستثمارية تقع على شارع الملك عبدالله الثاني قرب المدينة الطبية ويشكل صرحاً اقتصادياً واستثمارياً مميزاً، ويجسد مجمع الملك حسين للأعمال منطقة تنموية متكاملة، حيث يوفر للعديد من الشركات الرائدة المحلية والعالمية والشركات الناشئة مناخاً مهنياً آمناً، ويتضمن المجمع مساحات مكتبية جاهزة، ومرافق متميزة للأعمال، وقاعات للاجتماعات ومدرج للمؤتمرات، ومركز لحفظ المعلومات، ومرافق تجارية متعددة الإستخدام، ضمن مجتمع عملي منظم للشركات، والتي توفر بدورها فرص عمل لكوادر محلية، ويتمتع المجمع بأعلى معايير الأمن والحماية، وأحدث شبكات البنية التحتية وتكنولوجيا المعلومات والاتصالات، بالإضافة إلى منظومة من الإعفاءات الضريبية والحوافز الاستثمارية.يراس مجلس ادارة مؤسسة الاذاعة والتلفزيون الزميل غيث الطراونة القادم من ادارة الاعلام في الديوان الملكي فيما تدير شركة المملكة السيدة ليزا عبدالكريم الدغمي.

وفق متابعات لمواقع طقس عربية وعالمية فان الاردن ومنطقة بلاد الشام ستشهد حالة من الاستقرار الجوي لعدة ايام يتخللها امطار متفرقة وصولا الى يوم 18 من الشهر الجاري .

وفي سياق متصل توقعت مواقع طقس عالمية ان تتاثر منطقة بلاد الشام بالعموم والاردن خاصة بمنخفض قطبي سيعمل على تساقط كميات وفيرة من الثلوج .

وتراقب مواقع الطقس المنخفض لبيان المزيد من التفاصيل مع اقترابه من المنطقة .

كشفت دراسات جديدة أن تناول الفطر يؤمن فيتامين د للجسم ولكن ضمن شروط معينة.وهي وضع الفطر بالشمس.حيث يقوم الجلد بتحويل أشعة الشمس فوق البنفسجية عند التعرض لها إلى الفيتامين د.

فيما وجد باحثون في جامعة بوسطن الأمريكية أن تعرض المشروم لأشعة الشمس ،يعزز توفّر الفيتامين د فيها. ويساعد الإنسان عند تناولها على الحفاظ على مستوياته في الجسم .

وأفاد الباحثون أن الجسم يتطلب توفر نسبة معينة من الفيتامين د ، لتعزيز جهاز المناعة للحفاظ على صحة العظام والأسنان. والإمتصاص الجيد للكالسيوم .

بينما أجريت الدراسة على 30 شخص، وتم تقديم لنصفهم كبسولة من المكمل الغذائي للفيتامين د يومياً ولمدة 12 يوم.وتم التقديم للباقي بودر المشروم المعرض سابقاً إلى أشعة الشمس.

وأظهرت النتائج فرقاً كبيراً بين مستويات توفّر الفيتامين د بين الفريقين،حيث أكدت أن تناول الفطر الذي تعرض إلى أشعة الشمس. والذي يحتوي بالأساس على الفيتامين د2 ، يمكن أن يكون مصدر جيدًا للفيتامين د للبالغين الأصحاء.

ويوصي الخبراء بوضع حبات الفطر تحت أشعة الشمس لمدة ساعة في الفترة ما بين 10 صباحاً والثالثة مساءً خاصة في أواخر فصل الربيع، وفصل الصيف.

يعد اللبن من الأغذية المفيدة للجسم إذ يكسبه عناصر غذائية مهمة.

لكن بالرغم من هذه الفوائد هنالك بعض الأطعمة إذا تم تناولها معه تؤدى إلى حدوث أمراض أو عرقلة

في عملية الهضم والامتصاص في المعدة والأمعاء إضافة إلى أن تناول هذه الأطعمة مع اللبن يعمل على

تكوين ترسبات سامة في الدم ومنه إلى الكلى محدثة حصوات صلبة.

وهذه الأطعمة الخمسة هي:

الشوكولا

إذا تم تناولها مع البن تعمل على تكوين كالسيوم لا يذوب وهو كالسيوم الأكسليك الذي يعرقل امتصاص الكالسيوم

مايؤدي إلى بطء النمو عند الأطفال والشعور بألم في المعدة.

السمك

حيث يحتوي السمك على الفسفور واللبن يحتوى على الكالسيوم فتناولهما معاً يؤدى إلى تعارض العنصرين

ما يؤدي إلى الشعور بالإسهال وجفاف الشعر

البرتقال

حيث أن تناول البرتقال مع اللبن يعمل على تعارض حمضيات البرتقال مع بروتين الحليب

فيمنع الاستفادة من عنصر البروتين الهام لبناء الجسم وتجديد الخلايا.

السكر

تسخين السكر مع اللبن ضار جداً إذ يحتوي اللبن على نسبة من السكر و عنصر اللسيين فعند تسخين اللبن مع السكر

يتفاعل مع سكر الفركتوز محولاً الليسيين المفيد للجسم إلى للسيين سام وضار على الصحة والجسم.

العصائر

تناول اللبن أو إضافته مع العصائر الحمضية يعمل على عرقلة عملية الهضم والامتصاص لاسيما إذا كانت المعدة

من النوع الحساس فقد يؤدي ذلك إلى حدوث ألم في المعدة وإسهال شديد نتيجة انخفاض درجة الحموضة في اللبن

نتيجة لخلطه مع العصائر.

وتجدر الإشارة إلى أنه  يجب تناول هذه الأطعمة بعد تناول اللبن بما لا يقل عن ساعة أو قبل تناوله بما لا يقل عن

ساعة حتى لا تتعارض أو تتفاعل العناصر الغذائية مكونة ترسبات معدنية سامة تؤذي أجهزة الجسم.

إن لفول الصويا فوائد صحيّة مذهلة خاصة للمرأة وحسب درجة فعاليته، منها:

تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي

يختلف تأثير فول الصويا في سرطان الثدي، فبعض الدراسات تشير إلى فوائده في تقليل خطر الإصابة بهذا المرض. فقد لوحظ أنّ اتباع نظامٍ غذائيٍّ عالي المحتوى من فول الصويا خصوصاً في فترة المراهقة يرتبط بتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبةٍ طفيفةٍ لدى بعض النساء. ولكن تعتمد هذه الفائدة على عمر المرأة وحالة انقطاع الطمث لديها.

تقليل مستويات السكر

أشارت مُعظم الدلائلِ إلى أنّ استهلاك فول الصويا ومنتجاته كألياف الصويا والصويا المخمّرة، من شأنه تقليل مستويات سكر الدم لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري. إلّا أنّه يجب الحذر عند تناول الصويا مع الأدوية التي تقلل مستويات السكر في الدم حتى لا ينخفض مستواه بشكل كبير. ومن الجدير بالذكر أنّ منتجات الصويا المعالجة مثل بروتين الصويا لا تؤثر في مستويات سكر الدم.

كما أنّ فول الصويا قد يقلل أيضاً من خطر الإصابة بمرض السكري، ويعزز حساسية الخلايا لهرمون الإنسولين. مما يزيد من استجابة تلك الخلايا للهرمون وامتصاص المزيد من السكر. حيث إنّ مشكلة مقاومة الخلايا للإنسولين تحدث لدى المصابين بمرض السكري من النوع الثاني. إذ يَقلّ امتصاص الخلايا للسكر لديهم، ويبقى في مجرى الدم، ممّا يسبب خطراً على الجسم.

تقليل أعراض انقطاع الطمث

تنخفض مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء في مرحلة انقطاع الطمث، ممّا يؤدي لحدوث بعض الأعراض مثل الهبّات الساخنة. وبما أنّ الصويا تحتوي على مادة الإستروجين النباتي. فإنها قد تقلل من هذه الأعراض.

كما قد يساهم اتباع نظامٍ غذائيٍّ يحتوي على فول الصويا، في تقليل مستويات ضغط الدم لدى النساء في مرحلة انقطاع الطمث.

تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام عند النساء

يعتبر إيزوفلافون الصويا بديلاً فعّالاً للعلاج بالهرمونات البديلة، لتعويض نقص هرمون الإستروجين والذي قد يؤدي نقصه لزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.

توجد مجموعة من التغييرات التي يمكن إجراؤها على نمط الحياة للمساعدة على الحدِّ من ارتفاع ضغط الدم. أو الوقاية منه ومن تطوُّر المضاعفات الصحيَّة التي قد تصاحبه.

ويمكن إجراء هذه التغييرات في حال البدء باستخدام خافضات ضغط الدم أيضاً، كما قد يساعد إجراء هذه التغييرات في المراحل الأولى من الكشف عن الإصابة بارتفاع ضغط الدم على منع تطوُّر الحالة إلى المرحلة التي يحتاج فيها الشخص إلى استخدام الأدوية

التغييرات التي يمكن إجراؤها للحدِّ من ارتفاع ضغط الدم:

– الإقلاع عن شرب الكحول والتدخين. – ممارسة تقنيات وتمارين التخفيف من التوتُّر والقلق النفسي مثل التأمُّل.

-ممارسة التمارين الرياضيَّة بانتظام، كممارسة التمارين الهوائيَّة لمدَّة لا تقلُّ عن 30 دقيقة يوميّاً، مثل المشي، والسباحة، وركوب الدراجة.

-الحرص على المحافظة على الوزن المثالي، أو تخفيف الوزن في حال المعاناة من السُّمنة، أو الوزن الزائد.

-الحرص على الحدِّ من تناول الملح لما له من تأثير كبير في نسبة ضغط الدم للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، ويمكن ذلك من خلال خفض كميَّة الملح المضاف إلى الطعام قدر الإمكان.

– اتباع نظام غذائي صحِّي غني بالألياف والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة، مع الحرص على الحدِّ من تناول الدهون المشبعة.

-كما يوصى بتناول خمس حصص على الأقلِّ من الفاكهة والخضروات الطازجة يوميّاً.

-تناول الأطعمة الغنيَّة بالحمض الدهني الأوميغا-3 مثل المكسرات والأسماك، لما له من دور مهم في صحَّة القلب والأوعية الدمويَّة.

– الحدُّ من تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين مثل القهوة والشاي وبعض المشروبات الغازيَّة.

يعتبر الشوفان غني بالعناصر الغذائية المفيدة مثل الألياف والبروتين والمغنيسيوم والبوتاسيوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية.

حيث أوضحت أخصائية التغذية فيكتوريا تايلور أن الشوفان، بغض النظر عن نوعه أو شكله أو حجمه، هو حبوب كاملة وتحتوي على ألياف قابلة للذوبان. وهذا يساعد على خفض مستويات الكوليسترول إذا تم تناولها بانتظام، ما يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.

ويمكن أن يكون طهي العصيدة في الميكروويف في الصباح طريقة ملائمة لتناول الطعام الصحي. وطالما أنك تبتعد عن “الأنواع المنكهة أو المحلاة”، يمكن أن تكون عصيدة الشوفان مغذية ولذيذة.

وحذرت تايلور من أنه “حتى النكهات التي تبدو صحية مثل التفاح والتوت تحتوي بشكل عام على السكريات المضافة”.

وأشار إلى أنه من الأفضل إضافة “حليب قليل الدسم أو ماء” لخلطه مع الشوفان لتقليل السعرات الحرارية والدهون المشبعة.

وتنصح بالامتناع عن إضافة شراب القيقب أو السكر أو العسل إلى عصيدة الشوفان، وبدلا من ذلك يمكن اختيار الفواكه والمكسرات والبذور.

وتقترح مؤسسة القلب البريطانية (BHF) إضافة خيارات مثل الموز والزبيب، وجوزة الطيب،، والفراولة، والتوت، والكرز، وبذور الشيا، والقرفة، واللوز، والتمر وعين الجمل، والزنجبيل، وشرائح الكمثرى، وغيرها.

وبالنظر لهذه المقترحات فإن هناك الكثير من الأصناف التي يمكنك الاستمتاع بها مع وجبة من عصيدة الشوفان.

ويمكن خلط المكونات المختلفة بما يضمن الحصول على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات والألياف.

ونشرت ورقة بحثية في مجلة National Library of Medicine,، قيمت فيها التأثيرات المضادة لارتفاع ضغط الدم لحبوب الشوفان الكامل.

ولمدة ستة أسابيع، تناول 18 مشاركا، يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مقاومة الإنسولين، حبوب الشوفان على الإفطار أو أحد خيارات الحبوب “قليلة الألياف”.

وسجلت مجموعة حبوب الشوفان انخفاض 7.5 ملم زئبقي في ضغط الدم الانقباضي ملم زئبقي في ضغط الدم الانبساطي.

وفي الوقت نفسه، في المجموعة الثانية، أولئك الذين تم تخصيص حبوب إفطار منخفضة الألياف في وجبة الإفطار، لم يلاحظوا انخفاضا في ضغط الدم على الإطلاق.

وبالإضافة إلى خفض قراءات ضغط الدم، حققت مجموعة حبوب الشوفان تحسنا في حساسية الإنسولين.

وعلاوة على ذلك، شهد الأشخاص الذين تناولوا حبوب الشوفان أيضا انخفاضا كبيرا في الكوليسترول الكلي والبروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، أي الكوليسترول “الضار”.

ويعد خفض ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول وتحسين مقاومة الإنسولين ثلاث فوائد صحية يمكن أن تقدمها عصيدة الشوفان.

وأشارت أبحاث أخرى من جامعة مانيتوبا، في كندا، إلى أن تناول الشوفان يقلل من خطر إصابة الشخص بأمراض القلب والأوعية الدموية. وذلك لأن الاستهلاك اليومي للألياف الغذائية القابلة للذوبان يقلل من الكوليسترول “الضار” بنسبة تصل إلى 10%.

وأظهرت الأبحاث باستمرار وجود علاقة إيجابية بين حبوب الشوفان الكاملة ومستويات الكوليسترول في الدم.

ويمكن أن يؤدي خفض مستويات الكوليسترول في الجسم إلى منع الأوعية الدموية من الضيق وانسدادها.

وهذا بدوره يقلل من خطر تعرض الشخص لمشاكل في القلب أو السكتة الدماغية، ما يعني أن لديك فرصة أكبر للعيش عمرا مديدا وفقاً لما نقله rt من إكسبريس.