abrahem daragmeh

 شكل وزير التنمية الاجتماعية ايمن المفلح صباح اليوم الخميس لجنة تحقق للوقوف على ملابسات الحريق الذي شب في مركز تربية خاصة بالعاصمة عمان وادى الى وفاه طفل واصابة خمسة،  ثلاثة من المنتفعين واثنين من المشرفين عليهم  ، تم نقلهم جميعا الى المستشفى لتلقي العلاج اللازم.

وتفقد الوزير المركز والمنتفعين منه واوعز باتخاذ الاجراءات الكفيلة بتلقيهم العلاج اللازم بالسرعة الممكنة.

واشار التقرير الاولي لمديرية الدفاع المدني والمختبر الجنائي الى ان الحريق شب نتيجة تماس كهربائي في احد مكيفات التدفئة في المركز واتى على جزء كبير منه.

وكانت الوزارة زارت المركز في تاريخ 11/11/2020 ولم تسجل على المركز اية ملاحظات خلال الزيارة.

ويضم المركز ٧ منتفعين اثنين من الجنسية الاردنية وخمسة من الجنسيات العربية ،حيث سيصار الى نقل المنتفعين الاربعة المتبقين من غير المصابين الى مراكز اخرى تتناسب مع ظروفهم واعمارهم.

وتم تبليغ  ذوي المتوفي والمصابين اضافة الى سفارات الدول التي ينتمي لها هؤلاء المنتفعين ووضعهم بصورة الاجراءات المتخذة.

 قدم جلالة الملك عبدالله الثاني تعازيه إلى عشيرة الصرايرة بوفاة رئيس هيئة الاركان المشتركة الاسبق الفريق اول ركن خالد جميل الصرايرة.

وأعرب جلالته في اتصال هاتفي مع مهند الصرايرة نجل الفقيد، عن تعازيه الحارة لاسرته، سائلا الله أن يتغمد المرحوم بواسع رحمته ورضوانه، وأن يلهم أهله وذويه الصبر والسلوان.

نجح فريق بحثي من قسم علم المواد في جامعة تومسك الحكومية في روسيا، في تطوير مادة زرع ثورية ”غرسات“، والتي تزرع عادة في الجسم لإعادة بناء العظام التالفة.

وأنشأ الباحثون مادتهم بنهج يسمح لها التعامل بنفس سلوك الأنسجة الحية للجسم، أثناء تحمل الضغوطات النفسية والأحمال المادية في منطقة الزرعة.

وذكر موقع Mirage.News العلمي، اليوم الأربعاء، أن الباحثين طوروا مادتهم من مواد مرنة ومسامية، من سبيكة مسامية قائمة على مركّب النيكل والتيتانيوم المتين، ومسحوق التيتانيوم؛ ما أدى لتحقيق سلوك مرن وله تأثير ذاكرة غير مسبوق في هذه الغرسات.

وأكد الباحثون، أن خصائص المادة الجديدة متوافقة حيويا مع أنسجة الجسم، كما وأنها عالية القوة ومقاومة للتآكل ودائمة، حيث يمكنها تنظيم درجة المسامية وفي الوقت ذاته تحقيق سلوك مرن وشكل تأثير الذاكرة.

وأوضح الفريق البحثي، أن المادة الجديدة قادرة على التمدد القوي لمقاومة أي ضغط بنسبة تصل إلى 6-7%، ودون حدوث تشوه دائم، إذ إنها لا تتمتع بخصائص هيكلية عالية فحسب، ولكن أيضا بمزايا فيزيائية وميكانيكية هي أقرب ما يمكن لأنسجة عظام جسم الإنسان.

يعد المغنسيوم أحد المعادن الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان، لأنه يساهم في مئات الوظائف الحيوية ومنها طريقة عمل الأعصاب والعضلات وله دور في تقوية العظام وضبط نسبة السكر في الدم.

وذكر ذلك موقع “ويب ميد” الأمريكي، مشيرا إلى أن المغنسيوم يساهم في الحفاظ على قوة العظام والحفاظ على صحة القلب ويساعد في ضبط نسبة السكر في الدم عند المعدلات الطبيعية.

ويلعب المغنيسيوم دورا أساسيا في ضبط مستويات الطاقة التي يحتاجها الجسم ويمكن الحصول عليه من العديد من المواد الغذائية والمشروبات، لكن في بعض الحالات يحتاج الجسم كمية أكبر وفقا لإرشادات طبية.

وتحتاج النساء البالغات إلى 310 غرامات من المغنيسيوم يوميا وتزيد هذه النسبة إلى 320 غراما بعد سن الثلاثين عاما، في حين تحتاج النساء الحوامل إلى 40 غراما إضافية من هذا المعدن يوميا.

أما الرجال أقل من 31 عاما فيحتاجون إلى 400 غرام يوميا بينما يحتاج من يتجاوزون هذا السن إلى 420 غراما يوميا.

وتتراوح النسبة التي يحتاجها الأطفال من هذا المعدن بين 30 و410 غرامات وفقا للسن وجنس الإنسان.

ويقول الموقع إن عدم الحصول على النسب الكافية من هذا المعدن يوميا يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، منها الإصابة بالسكري من النوع الثاني ويكون ذلك بسبب تخلص الجسم من هذا المعدن بمستويات عالية أو عدم الحصول عليه من الأساس، بينما يؤدي زيادة نسبة هذا المعدن في الجسم إلى مشاكل صحية أيضا ويمكن تحديد ذلك عن طريق الأطباء.

تتفاوت نسب المعادن والفيتامينات التي تحتوي عليها الفواكه الشتوية، لكن جميعها يمثل مصدرا غنيا للعناصر الغذائية المختلفة إضافة إلى كونها مصدر للبروتينات التي يحتاجها الجسم بصورة أساسية.

ويمثل البروتين مصدرا أساسيا للطاقة وبناء عضلات الجسم، إضافة إلى دوره في تعزيز الجهاز المناعي، وهو ما يجعل الحصول عليه من مصادر متنوعة وسيلة مثالية لصحة الجسم خاصة في فصل الشتاء الذي يحتاج فيه الجسم لقدر أكبر من العناصر الغذائية التي تساعده في مواجهة برودة الطقس.

وفيما يلي نستعرض 5 أنواع من الفواكه التي يحتاجها الجسم في فصل الشتاء وتمثل مصدرا جيدا للبروتين والعناصر الغذائية الأخرى، بحسب موقع “ويب ميد” الأمريكي.

1- البرتقال
من المعروف أن البرتقال من الفواكه الغنية بفيتامين “سي” ولذلك يحرص الكثير من الناس على تناوله لدوره في مكافحة الأمراض.

ويضاف إلى ذلك أن البرتقال يحتوي على البروتين، فكل برتقالة متوسطة الحجم تحتوي على 1.2 غرام من البروتين، إضافة إلى احتوائه على البوتاسيوم الذي يساهم في تعزيز صحة القلب وفيتامين “إيه” المفيد لصحة العين والبشرة.

2- الجوافة
تحتوي الجوافة على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين “سي” إضافة إلى احتوائها على البروتين، ويمكن إدراك ذلك عندما نعلم أن ثمرة الجوافة الواحدة تحتوي على 4 غرامات من البروتين.

وتمثل الجوافة مصدرا مهما للألياف المفيدة لصحة الجهاز الهضمي خاصة عندما يتم تناولها كاملة دون التخلص من أي من مكوناتها سواء القشر أو البذور.

3- الكيوي
يعد الكيوي مصدرا للألياف والفيتامينات مثل فيتامينات (سي – هـ) إضافة إلى احتوائه حمض الفوليك في حال تناوله دون تقشيره، كما يحتوي كل كوب من الكيوي على نحو غرامين من البروتين.

4- الزبيب
يعد الزبيب من الفواكه المجففة وتحتوي كل 60 غراما منه على غرام واحد من البروتين، لكن استهلاكه يجب أن يكون معتدلا لأنه يحتوي على سكريات وسعرات حرارية عالية يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن.

5- الموز
يحتوي الموز على نسبة من البروتين، وتقدر هذه النسبة في الموزة الواحدة بنحو 1.3 غرام، إضافة إلى كونه مصدرا لمعادن مهمة مثل البوتاسيوم والكربوهيدرات الصحية.

يساعد فيتامين هـ المستخرج من زيت النخيل في تعزيز الاستجابة المناعية للجسم ، وفقاً لنتائج دراسة أجريت على خلايا كبد الفئران.

يحتوي زيت النخيل على كميات وفيرة من مركبات فيتامين E ، والتي تشمل توكوفيرول وتوكوترينول. هذه المركبات لها تأثيرات مضادة للأكسدة ، والتي تحمي الخلايا من التلف الناتج عن المواد الكيميائية السامة التي تنتجها عمليات التمثيل الغذائي. في حين أن توكوفيرول مركب معروف على نطاق واسع وخضع للبحث ، لا يزال هناك الكثير لنتعلمه عن توكوترينولس.

قام فريق من الباحثين من ماليزيا وليبيا مؤخرًا بالتحقيق في تأثير توكوترينولس المستخرج من زيت النخيل على خلايا كبد الفئران. درس الفريق مستويات تعبير الجينات المتأثرة بعامل النسخ Nrf2 ، وانتقال نفس العامل إلى النواة الخلوية. من المعروف أن Nrf2 ينظم استقلاب الدواء في المرحلة الثانية كرد فعل لعمليات التمثيل الغذائي. تنشط الجينات آليات الدفاع الخلوي.

قال أزمان عبد الله من (Universiti Kebangsaan Malaysia)، مؤلف الدراسة: “دراستنا هي الأولى في الجسم الحي حول تأثير التوكوترينول على المادة الوراثية Nrf2on في النواة”.

لاحظ الفريق أن انتقال Nrf2 في خلايا كبد الفئران يعتمد على الجرعة ، وهو وثيق الصلة وظيفيًا.

يقول عبد الله: “لقد لاحظنا أن أقصى تأثير لانتقال Nrf2 إلى نواة خلايا الكبد بعد إعطاء مستخلص زيت النخيل حدث في 60 دقيقة من الإعطاء”.

 تأتي ممارسة الرياضة في الخارج مع الكثير من الامتيازات. الهواء النقي وأشعة الشمس يرفعان من مزاجك ويزيدان من الحركة ويحسنان مستوى ضغط الدم ويقللان من مشكلة الأرق. علاوة على ذلك ، وفقًا للدراسات ، من المرجح أن تلتزم بروتين التمرين إذا اخترت التمرين في الهواء الطلق مقارنة بالداخل. ولكن ماذا تفعل عندما يكون الهواء الخارجي سامًا ، مما يجعل التنفس صعبًا عليك. لذلك إذا كنت تتساءل عما إذا كان عليك الاستمرار في ممارسة الرياضة في الخارج أم لا ، فإليك بعض المساعدة.

الحالة الصحية المتعلقة بتلوث الهواء

حتى إذا كنت ترتدي قناعًا عالي الجودة ، فسوف تتنفس كمية من جزيئات الغبار والأوساخ الموجودة في الهواء. تهيج الجزيئات الصغيرة بطانة الرئتين مما يزيد من خطر الإصابة بالربو أو يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض حالات الرئة الموجودة مسبقًا. ليس هذا فقط ، فالتعرض للهواء الملوث لفترة طويلة قد يؤدي إلى الصداع وتهيج العينين والأنف والحنجرة ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

لماذا تكون ممارسة الرياضة في الهواء الملوث أكثر ضرراً

نقوم بشكل أساسي بالأنشطة الهوائية في الخارج مثل الجري أو المشي السريع أو ركوب الدراجات التي نتنفس خلالها المزيد من الأكسجين لإنتاج الطاقة. نستنشق المزيد من الهواء ونتنفسه بعمق أكبر في رئتينا. نظرًا لأننا يجب أن نتنفس كمية كبيرة من الأكسجين ، فإننا نقوم بذلك غالبًا من خلال فمنا ، والذي يحتوي على غبار أكثر من الهواء الذي نتنفسه من خلال أنفنا.

ما يجب فعله في الشتاء؟

من الأفضل ممارسة الرياضة في الداخل في الشتاء عندما تسوء جودة الهواء. حتى إذا قررت التخلص من بعض العرق بالخارج بقناعك، فلا يمكنك تجنب تهيج العين ومشاكل الجلد. من الأفضل البقاء في الداخل قدر الإمكان عندما ينخفض ​​مستوى جودة الهواء. يجب أن يكون الأطفال وكبار السن أكثر حرصًا خلال هذا الوقت. جرب اليوغا والقفز واكتشف الركض في منزلك للبقاء نشيطًا ولياقة بدنية.

أصيب 9 اشخاص صباح اليوم الخميس بتدهور حافلة نقل ركاب “كوستر” في منطقة شارع الأردن، وفق مصدر أمني.

وقال المصدر إنه إسعاف المصابين إلى مستشفى الأمير الحسين، ووصفت حالتهم بالمتوسطة.

وأضاف أنه تم إزالة العوائق عن الطريق، وتواجدت قوة أمنية في الموقع عملت على فتح تحقيق بالحادثة.

أكد مدير إدارة العمليات والسيطرة في مديرية الأمن العام العميد رامي الدباس، أن جهاز الأمن العام يتابع كافة أوامر الدفاع التي تصدر عن الحكومة ويقوم بتطبيقها على أرض الواقع.

وقال العميد الدباس في تصريح صحفي، اليوم الخميس، إن الفترة الأخيرة شهدت انتشارا كبيرا لحالات كورونا في المملكة، مما دفع مديرية الامن العام لتشكيل فرق أمنية انتشرت في كافة مناطق المملكة لمتابعة مخالفي أوامر الدفاع وغير الملتزمي بارتداء الكمامات واجراءات السلامة العامة.

وأوضح أنه سيتم تحرير مخالفات بحق أي تجمعات في الطريق العام أو أي منطقة دون الالتزام باجراءات السلامة العامة والتباعد الجسدي وارتداء الكمامة.

وبين أن هذه المخالفات يتم تحريرها ورقيا للمواطنين وللمنشآت واحالتها للادعاء العام.

ودعا المواطنين الى التعاون والالتزام باجراءات الوقاية من انتشار الوباء، مضيفا: “سنتعامل بكل حزم مع هذا الجانب ولن نتوانى عن تحرير المخالفات بحق غير الملتزمين، ولن نسمح بوجود أشخاص بدون كمامات أو عدم وجود تباعد جسدي”.

وأكد على متابعة مديرية الأمن العام، على التزام وسائط النقل العام باجراءات السلامة العامة ، وعدم تحميل ركاب بطرق مخالفة.

 نشرت الفنانة التركية ” هازال كايا ” مجموعة من الصور عبر حسابها على موقع الصور والفيديوهات ” إنستجرام ” كشفت من خلالها عن احتفالها بعيد ميلاد إبنها ” فكرت ” الأول .

وظهرت في الصور تجهيزات عيد الميلاد التي تضمنت البالونات وقالب الكيك الخاص بعيد ميلاده الأول وغيرها من المظاهر المبهجة وسط حفل صغير اقتصر على ثلاثتهم فقط وهم هازال وزوجها ونجلهما .

وكتبت هازال كايا في تعليقها على الصور قائلة : ” عيد ميلاد سعيد يا قلبي ” .