abrahem daragmeh

أدى الأربعاء، سمير المبيضين اليمين الدستورية أمام جلالة الملك عبدالله الثاني، وذلك بعد صدور الارادة الملكية السامية بتعيينه وزيرا للداخلية خلفا للوزير المستقيل توفيق الحلالمة.

وتالياً السيرة الذاتية للوزير المبيضين:

لمعالي السيد سمير إبراهيم المبيضين

الاسم: سمير ابراهيم المبيضين

تاريخ الميلاد: 19/1/1958 .

الحالة الاجتماعية: متزوج .

المؤهل العلمي :

بكالوريوس حقوق

اهم المناصب التي شغلها :

وزيرا للداخلية 2018-2019.

وزيراً للداخلية: 25/2/2018م .

عضو مجلس مفوضي الهيئة المستقلة للانتخاب: 4/12/2017م .

أمين عام وزارة الداخلية: 16/2/2014م .

محافظ العاصمة: 12/7/2009م .

محافظ العقبة: 20/8/2006م .

توصل باحثون بريطانيون إلى وجود علاقة وثيقة بين استهلاك كميات كبيرة من فيتامينات. A وE وD  وخفض التهابات ومشاكل الجهاز التنفسي، بمختلف أنواعها والحماية منها أيضاً.

وشملت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة إمبريال في لندن. 6115 مشاركاً بالغاً يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي لم يسبق تشخيصها.

وركز الفريق على فحص مدى تأثير الفيتامينات المذكورة. أعلاه على الحالة من خلال تقسيمهم إلى مجموعتين، اعتمدت إحداهما على استهلاك الفيتامينات من الأطعمة والأخرى من المكملات.

ووجد الباحثون أن ”استهلاك فيتامين  A وE  من خلال النظام الغذائي والمكملات. ارتبط بانخفاض مشاكل الجهاز التنفسي“.

كما وجدوا أن ”فيتامين D كان أكثر فعالية عند استهلاكه من كلا المصدرين. النظام الغذائي والمكملات، بدلاً من التركيز على الأطعمة فقط“.

وبجانب أهمية المكملات، يوصي الخبراء بعدم إهمال إضافة المصادر الطبيعية الغنية. بهذه الفيتامينات إلى المكملات لتعزيز مستوياتها في الجسم والتخفيف والحماية من مشاكل الجهاز التنفسي. سواء كانت ربو أو داء الانسداد الرئوي المزمن والتهابات الصدر وغيره.

هذا وتشمل المصادر الرئيسية لفيتامين A كلا من الكبد والحليب كامل الدسم والجبن بجانب الجزر. والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، والفواكه برتقالية اللون.

وتتضمن أبرز مصادر فيتامين E الزيوت النباتية والمكسرات والبذور. كما تتمثل أفضل المصادر الطبيعية لفيتامين D في كل من الأسماك الدهنية. مثل السلمون والسردين والتونة، صفار البيض واللحوم الحمراء والشوفان ومنتجات الصويا أيضا، بجانب الحليب والمشروم.

 تظهر نتائج دراسة أجراها علماء ألمان أن فيروس “سارس كوفيد 2” يدخل الدماغ من خلال الخلايا العصبية في الغشاء المخاطي لحاسة الشم. والمادة العلمية هي دراسة منشورة في دورية “الطبيعة وعلوم الأعصاب”.

وبحسب الدراسة الألمانية، من المعترف به الآن أن “كوفيد -19” ليس مرضا تنفسيا بحتا. بالإضافة إلى تلف الرئة، حيث يؤثر (SARS-CoV-2) على الجهاز القلبي الوعائي والجهاز الهضمي والجهاز العصبي المركزي، وفق موقع “nature”.

وتقول الدراسة: “أبلغ واحد من كل ثلاثة مرضى بفيروس “كوفيد -19″ عن أعراض عصبية مثل فقدان أو تغير حاسة الشم والذوق، والصداع، والتعب، والدوخة، والغثيان. كما تصاحب الإصابة بالفيروس لدى بعض المرضى سكتة دماغية أو مرض خطير آخر، يكون سببه تغلغل الفيروس في الدماغ”.

ووفقا للدراسة، قرر العلماء الألمان التحقيق في الآليات التي يمكن أن يصل بها فيروس كورونا الجديد إلى الدماغ، وكيف يتفاعل جهاز المناعة معه.

وفي السياق، قام علماء الأحياء من مستشفى جامعة شاريتيه برلين، جنبا إلى جنب مع المتخصصين في علم الأمراض العصبية وعلم الأمراض والطب الشرعي وعلم الفيروسات والطب السريري، بفحص عينات الأنسجة من 33 مريضا ماتوا بسبب “COVID-19” في عيادات شاريتي والمركز الطبي الجامعي في غوتنغن.

وباستخدام أحدث التقنيات، حلل الباحثون عينات مأخوذة من أربع مناطق مختلفة من الدماغ. تم اختبار جميع الأنسجة بحثا عن مادة وراثية  و”بروتين سبايك” لفيروس SARS-CoV-2.

ووجد الباحثون دليلا على وجود الفيروس في الهياكل التشريحية العصبية التي تربط العينين والفم والأنف بجذع الدماغ، ولأول مرة التقطوا صورا لفيروس كورونا يخترق الغشاء المخاطي الشمي باستخدام مجهر إلكتروني. وهنا سجل الباحثون الحد الأقصى للحمل الفيروسي “سواء داخل الخلايا العصبية أو في العمليات المنبثقة من أقرب الخلايا الظهارية”.

وفي بيان صحفي من عيادة شاريتيه، قال قائد الدراسة، البروفيسور فرانك هيبنر: “هذه البيانات تدعم الفرضية القائلة بأن SARS-CoV-2 يستخدم الغشاء المخاطي الشمي كمدخل للدماغ “.

وفقا للعلماء، يشار إلى مسار الاختراق هذا من خلال القرب التشريحي لخلايا الغشاء المخاطي والأوعية الدموية والخلايا العصبية في هذه المنطقة، وشرحوا الحالة الطبية بالقول: “بمجرد دخول الفيروس إلى الغشاء المخاطي لحاسة الشم، يستخدم الفيروس الوصلات التشريحية العصبية مثل العصب الشمي. وتظهر بياناتنا أن الفيروس ينتقل من الخلية العصبية إلى الخلية العصبية للوصول إلى الدماغ”.

ويتابع البروفيسور هيبنر: “في رأينا، فإن وجود (SARS-CoV-2) في الخلايا العصبية للغشاء المخاطي الشمي يفسر جيدا الأعراض العصبية الموجودة لدى مرضى COVID-19، مثل فقدان حاسة الشم أو التذوق”.

ويضيف البروفيسور، قائلا: “لقد وجدنا أيضا “SARS-CoV- 2″ في مناطق الدماغ التي تتحكم في الوظائف الحيوية مثل التنفس. لا يمكن استبعاد أن وجود الفيروس في مناطق الدماغ هذه يؤدي إلى تفاقم مشاكل التنفس التي تسببها عدوى الرئة في المرضى الذين يعانون من فيروس كورونا. وبالتالي تؤثر على وظيفة الأوعية الدموية”.

وتضيف مؤلفة مقالة أخرى، الدكتورة هيلينا رادبروخ من قسم أمراض الأعصاب في عيادة شاريتيه، قائلة: ” ومع ذلك، لا يزال يتعين فهم كيفية انتشار الفيروس من الخلايا العصبية. ومن المرجح أن الفيروس ينتقل أيضا عبر الأوعية الدموية، حيث تم العثور على الفيروس أيضا في جدران الأوعية الدموية في الدماغ”.

ولاحظ الباحثون أن “SARS-CoV-2” ليس الفيروس الوحيد الذي يمكن أن يدخل الدماغ بهذه الطريقة، حيث يقول الدكتور رادبروخ: “تشمل الأمثلة الأخرى فيروس الهربس البسيط وفيروس داء الكلب”.

وفي ختام الدراسة، يؤكد المؤلفون أن جميع المرضى الذين شاركوا في هذه الدراسة عانوا من COVID-19 بشكل حاد، لذلك لا يمكن تعميم النتائج التي تم الحصول عليها دون تحقق إضافي لجميع المرضى المصابين بعدوى الفيروس التاجي.

– تمكن باحثون ألمان. من إثبات وجود علاقة بين الاكتئاب وحجم حدقة العين. وبالتالي، تشخيص الإصابة بهذا المرض من خلالها.

وقال الباحثون في معهد ”ماكس بلانك“ للطب النفسي في مدينة هايدلبرغ الألمانية: إن ”الإنسان عندما يخسر أو يربح شيئاً. فإن ذلك يؤثر على حجم حدقة العين.حيث أثبتت التجارب أن حدقة العين تتمدد بشكل أقل عند المصابين بالاكتئاب مقارنة بمثيلتها عند الأصحاء“.

وأكدوا أنه ”يمكن الاستعانة بهذا التشخيص البيولوجي في تشخيص مرض الاكتئاب. حيث لا تتمدد حدقة العين بشكل كبير عند مرضى الاكتئاب. وتتفاوت ما بين المصابين بالاكتئاب العادي والحاد“.

وذكر موقع ”إرم نيوز“، أن ”التجارب كانت عبارة لعبة بسيطة بين المتطوعين مقابل ربح مبلغ معين من المال. وبالطبع الحافز المالي يعتبر شيئاً جيداً. يتسبب في اتساع حدقة العين لدى الأشخاص الأصحاء“.

وقال الموقع، إن الباحثين استخدموا تصوير حدقة العين بالرنين المغناطيسي.

وأفادت نتائج الاختبارات بأن ”المصابين بالاكتئاب كان اتساع حدقة العين عندهم أقل من الآخرين. وكلما كان الاكتئاب حاداً ، قل معه اتساع حدقة العين“.

 حذرت دراسة طبية حديثة من أن تناول الأرز الأبيض بشكل يومي. قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري. وفقاً لموقع “انسايدر”.

وأوضح علماء من جامعة هارفارد الأمريكية، أن الأرز الأبيض ليس مفيداً للصحة العامة. وله نفس تأثير تناول سكر المائدة النقي لاحتوائه على مؤشر نسبة السكر في الدم. أعلى من الأرز البني، ما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل مرض السكري إذا تم تناوله يومياً.

ودعا العلماء إلى التقليل ما أمكن من الأرز الأبيض. والاستعاضة عنه بالأرز البني أو بدائل معالجة أقل تحتوي على المزيد من العناصر الغذائية والبروتين والألياف.

ويعتمد أكثر من نصف سكان العالم على الأرز كغذاء أساسي بينما يعتبر الأبيض منه أكثر شيوعاً من البني. لأنه يتمتع بعمر افتراضي أطول ويتم نقله بسهولة أكبر لكنه أقل تغذية أيضاً.

– يتجاهل الرجال الاهتمام بالصحة والمتابعة الدورية للفحوصات مقارنة بالنساء مما يعرضهم للإصابة بأمراض عدة خاصة في متوسط العمر مما يتطلب التوعية المستمرة بالأمراض التي قد تصيب الرجل وطرق الوقاية منها والتعامل معها خال الاصابة بها للاستمتاع بحياة صحيحة سليمة.

أهم الفحوصات الدورية للرجال

 ونصح الأطباء الرجال بإجراء 8 فحوصات سنوية للحفاظ على الصحة واكتشاف أي خلل في هرمونات أو أعضاء الجسم وشملت اختبار “TSH” والذي يكشف وجود خلل في الغدة الدرقية، و اختبار إنزيم الكبد ورسم القلب لاكتشاف أمراض القلب والسرعه في علاجها.

إضافة إلى فحص ضغط الدم والكوليسترول لتفادي الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب والأوعية؛ وفحص سرطان الجلد وسرطان البروستاتا الذي يصيب واحدا من أصل سبعة رجال ويكشف عنه ارتفاع مستوى الدم (PSA).

وتفادياً للإصابة بسرطان الجلد، ينصح الأطباء الرجال بإجراء اختبار سنوي للجلد خاصة في حال وجود تاريخ عائلي للمرض، إضافة إلى منظار القولون التي ينصح بإجرائها مرة كل 3 سنوات خاصة بعد العقد الخامس.

بعد أن أصدرت محكمة أمن الدولة، اليوم الأربعاء، حكما بالإعدام شنقاً لقاتل الشهيد رقيب مكافحة المخدرات محمد الصقرات، تداول نشطاء عبر موقع التواصل الاجتماعي “الفيسبوك ” صورا للشهيد الصقرات ، ناعينه بعبارات مؤثرة ، داعين له بالرحمة والمغفرة .

وعلى ضوء ذلك ، فقد ارتأى “الوكيل الإخباري” أن يضع بين أيديكم ، سطورا عن حيثيات استشهاده ، خلال قيامه بآداء واجبه ، حيث أثارت الحادثة بتاريخ 23/1/2017، غضب الأردنيين .

ففي يوم الإثنين في التاريخ أعلاه، ارتقى الرقيب محمد سلامة الصقرات من إدارة مكافحة المخدرات، إلى السماء ، بعد أن قدّم روحه من أجل الوطن خلال مداهمة امنية لمطلوب خطير في محافظة الزرقاء.

وكانت مرتبات إدارة مكافحة المخدرات، ومن خلال تتبّعهم لاحد المطلوبين الخطرين في محافظة الزرقاء من أجل القاء القبض عليه، وردت إليهم معلومات حول تواجده في إحدى الحدائق بمنطقة حي الزواهرة بالمحافظة ، حيث توجهت قوة أمنية من اجل إلقاء القبض عليه.

وفور وصول القوة للمكان وعند محاولتهم إلقاء القبض على ذلك المطلوب ومن معه بادرهم فور مشاهدته لهم بإطلاق عيارات نارية من سلاح بحوزته مما ادى الى اصابة الرقيب محمد الصقرات من افراد القوة الامنية واستشهاده متاثرا باصابته.

وبهذا يكون الشهيد الصقرات ” أيقونة وطنية ” ، ما زالت سيرته العطرة تفوح شموخا أصيلا .

اليوم يستذكره الأردنيون ويستذكرون كل شهيد ، أخذ على عاتقه وطن ومواطن ، فكان كل واحد من هؤلاء “في ذمة الله” ، وأسماؤهم خالدة ، مشرّفة ، ومدعاة للفخر والاعتزاز.

تمرُّ كل أُمٍّ بفترات يفقد الطفل فيها شهيته تمامًا ويرفض تناول الطعام حتى لو تحت الضغط وهذا ما اعتبرته اختصاصية التغذية نغم ضيف الله بالأمر الطبيعي، لكن من غير الطبيعي أن يرفض الطعام لفترات طويلة تتجاوز اليوم الواحد مثلاً. وفي الأصل تنخفض شهية الطفل تبعًا لمرحلته العمرية ودرجة نشاطه وشخصيته، فإن كان يبدو بصحة جيدة ويشعر بالسعادة لكنه لا يرغب بالطعام، فأمره لا يدعو للقلق كما ترى الاختصاصية، إلا إذا رفضه بشكل مطوّل، عندئذٍ لا بد من استشارة الطبيب خشية إصابته بأمراض صعبة كالكلى والكبد.

أسباب ذلك

السببُ وراء ذلك، ردّته الاختصاصية إلى تغيرات في مزاج الطفل العام، أو نمو أسنانه الذي يلحقه تورُّم في اللثة وعدم القدرة على النوم، أو بسبب التهاب الحلق الذي يُصاحبه ارتفاع في درجة الحرارة وتورُّم في اللوزتيْن. ويلعبُ شرب الطفل للسوائل والألبان بكميات كبيرة دوره في تقليل شهيته وقت تناول الطعام، ما يتطلّب من الأم تقليل كمية السوائل قبل موعد وجباته، ومحاولة تنظيمها إلى ٣ وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتيْن، أي بمجموع ٥ وجبات للطفل، بحسب ضيف الله. وما حذّرت منه ضيف الله، الابتعاد عن تهديد الطفل ليتناول الطعام، كي لا يخلق عنده ردّ فعل معاكسًا يعلّمه العناد على المدى البعيد، والأخذ بعين الاعتبار أن فقدان شهيته قد يكون في الفترة ما بين عامين وستة أعوام.

التشجيعُ أفضل من التهديد

تشجيعُ الطفل بدلًا من إجباره على الأكل، وتزيين طبق الطعام بالشكل الذي يُحبّه، أو تخييره بين مجموعة من الأطعمة المتنوعة وأيها يُفضّل أكثر، إلى جانب تحديد الكمية التي يريدها أجدى وأنفع من أية وسيلة تُجبره على الأكل رغمًا عنه، وإن طالت مدة امتناعه عن تناول وجباته. وبشكل عام، لا بد من الحرص على تنويع الأطعمة التي تُقدّمها الأم للطفل، خصوصًا أن غالبيتهم يُحب الخبز وأنواع الباستا والأرز والخضراوات والزبادي والألبان واللحوم اللينة والدواجن والأسماك. وختمت الاختصاصية حديثها بتذكير الأم بتشجيع الطفل منذ الصغر على تناول مجموعة من الأطعمة الصحية المتنوعة، وأن معدته صغيرة جدًا مقارنةً بمعدة الكبار، ولا تتسع لكميات كبيرة من الطعام. وأخيرًا، الاستمرارُ في عرض الطعام عليه حتى عمر الثلاث سنوات، لعدم إدراكه معنى الإحساس بالجوع، أمّا بعد هذا العمر سيُدرك حاجته للطعام ثم يطلبه.

 يمكن أن يحدث ألم الظهر في أي وقت وسيؤثر سلبا على حياة الشخص، أحيانا بشكل ضار، وفي بعض الحالات يكون سبب الألم هو الالتهاب المزعج.

ويُنصح أحيانا باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات للعلاج، ويمكن أن يلعب ما تأكله أيضا دورا في تقليل الالتهاب في جسمك. لذا، ينصح خبراء الصحة بالعنب في المساعدة في مكافحة آلام الظهر.

يحتوي العنب على مضاد للالتهابات يعرف باسم ريسفيراترول، ووجد أنه يحارب الألم، ويميل هذا المركب إلى أن يتركز في الغالب في قشور وبذور العنب والتوت.

وتشير دراسة منشورة في مجلة Spine، إلى أن حقن الريسفيراترول، يمكن أن يساعد عبر إبطاء معدل تدهور الفقرات في العمود الفقري.

وقال الدكتور مايكل ليفين، من Chirocare: “يحتوي العنب على مركب شبيه بمضادات الأكسدة يعرف باسم ريسفيراترول، ما يساعد على تخفيف آلام الظهر. إنه يمنع إنزيمات معينة من المساهمة في تنكس الأنسجة، وخاصة في الظهر، ما قد يؤدي إلى تلف الغضروف المسبب لآلام الظهر”.

ويمكن أن يكون سبب ألم الظهر هو النوم في وضع خاطئ أو اتخاذ وضعية سيئة، أو حتى بسبب إصابة طفيفة.

وفي معظم الحالات، لا داعي للقلق من آلام الظهر، وستتحسن من تلقاء نفسها في غضون بضعة أسابيع أو أشهر.

وأظهرت إحدى الدراسات أن الحد من التوتر القائم على اليقظة يحسن آلام الظهر، حسبما ذكر “ميديكال نيوز”.

وأضاف الموقع الصحي: “اليقظة تشمل إدراك ما يفعله الجسم واستخدام تقنيات التأمل للمساعدة في تخفيف الألم. إن استرخاء العضلات التدريجي هو طريقة أخرى تتضمن شد وإرخاء عضلات الجسم، مع التركيز على مجموعة عضلية واحدة في كل مرة. والوضعية غير الصحيحة بسبب التراخي أو الإجهاد في المكتب، قد تسبب آلام الظهر وآلام العضلات الأخرى”.

وبهذا الصدد، كشف موقع Bupa أن هناك 4 خطوات بسيطة، قد تحد من خطر الإصابة بألم الظهر في المقام الأول:

– ممارسة الرياضة بانتظام.

– عند رفع الأشياء، يجب على الشخص ثني ركبتيه ووركيه وليس ظهره.

– الحفاظ على وضعية جيدة عند الجلوس.

– ضرورة عدم البقاء في الوضع نفسه لفترات طويلة من الزمن.

– يعد الكبد مسؤولا عن العديد من الوظائف بالغة الأهمية في الجسم مثل إنتاج الغلوكوز وإزالة السموم وهضم الكربوهيدرات، الأمر الذي يجعل مسألة الحفاظ عليه مهمة للغاية.

ويؤدي ضعف الكبد إلى عدد من الأمراض أبرزها السكري من النوع الثاني، إلا أنه يمكن حمايته وتعزيز أدائه عبر تناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات:

الشوفان

يساعد تناول الشوفان في إضافة الألياف إلى نظامنا الغذائي، علما أن تناولها مهم للهضم، كما أنها تحمي الكبد.

وحسبما ذكر موقع “ميديكال نيوز توداي” المتخصص بالمواضيع الطبية، فإن الشوفان غني بمركبات تسمى “بيتا غلوكان” والتي تدعم جهاز المناعة وتكافح الالتهابات وتحارب السكري والسمنة وتحمي الكبد.

وفي الدراسة التي نشرت نتائجها في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية، فقد قللّ “بيتا غلوكان” من كمية الدهون المخزنة في الكبد لدى الفئران.

الشاي الأخضر

توصلت دراسة أجريت عام 2015 ونشرت نتائجها في المجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي إلى أن الشاي الأخضر يساعد على تقليل مستوى الدهون بشكل عام، ويحارب الإجهاد التأكسدي، ويقلّل العلامات الأخرى لمرض الكبد الدهني غير الكحولي.

والإجهاد التأكسدي عبارة عن عدم توازن في نظام العوامل المؤكسدة والعوامل المضادة للتأكسد، ليؤثر اختلال التوازن بين المظاهر النظامية على أنواع الأوكسجين التفاعلية وقدرة النظام على إزالة السموم.

الثوم

يحفّز إضافة الثوم إلى النظام الغذائي عمل الكبد بحسب دراسة نشرتها مجلة البحوث الطبية الحيوية المتقدمة سنة 2016، كما أنه يساعد في تخفيف الوزن والدهون.

الغريب فروت

يحتوي الغريب فروت على مضادات الأكسدة التي تحمي الكبد عن طريق تقليل الالتهابات، وزيادة الإنزيمات الحارقة للدهون، الأمر الذي يحول دون تراكمها.

الأسماك

يوصي أطباء الجهاز الهضمي بتناول الأسماك والمكملات الغنية بزيوتها كونها تساهم في تقليل فرص الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي.

كذلك تتميز الأسماك بغناها بالأحماض مثل “أوميغا 3″، التي تقلّل الالتهابات، وتضبط مستويات إنزيمات الكبد.

زيت الزيتون

يتميز زيت الزيتون بغناه بالأحماض الدهنية غير المشبعة، وهو ما يجعله مفيدا في تقليل الإجهاد التأكسدي وتحسين وظائف الكبد.

المكسرات

تحتوي المكسرات على أحماض دهنية غير مشبعة وفيتامين “إي” ومضادات الأكسدة، جميعها تؤثر بشكل إيجابي على صحة الكبد، وتحميه من الالتهابات والإجهاد التأكسدي.

ويدعو الأطباء إلى تناول حفنة يوميا من المكسرات مع مراعاة عدم المبالغة نظرا لغناها بالسعرات الحرارية.