21.1 C
عمّان
الجمعة, 19 سبتمبر 2025, 10:32
صحيفة الأمم اليومية الشاملة

abrahem daragmeh

تعرف على أسعار الذهب ليوم الثلاثاء

abrahem daragmeh

حصل “الامم” على أسعار الذهــــب اليوم الثلاثاء 1/12/2020 بالعملة الوطنية الدينار الأردني ، وفق النقابة العامة لأصحاب محلات تجارة وصياغة الحلي والمجوهرات.

ويشمل التقريــر أسعار المعدن عيارات ( 24، 21، 18) ، كونها الأكثر تداولا في الأردن.

Share and Enjoy !

Shares

تصريح حكومي حول أسعار الكهرباء ودعم القطاعات

abrahem daragmeh

كشفت وزيرة الطاقة والثروة المعدنية هالة زواتي عن قيام الحكومة بتخفيض أسعار الكهرباء على القطاع الصناعي بنحو 20 بالمئة منذ بداية العام 2020، معربة عن الأمل في أن ينعكس هذا التخفيض بخلق فرص عمل وزيادة في الصادرات والتنافسية.

وأوضحت زواتي خلال لقاء عقد في غرفة صناعة الأردن، أن جزءاً من التخفيض جاء نتيجة انخفاض أسعار النفط عالمياً ما انعكس على أسعار الكهرباء، في حين أن الجزء الآخر من التخفيض هو قرار حكومي بزيادة الدعم للصناعات بواقع 27 مليون دينار سنوياً لتضاف إلى مبلغ الـ 65 مليون دينار الدعم الحكومي للقطاع الصناعي ليصبح مجموع دعم الحكومة لكهرباء القطاع الصناعي 92 مليون دينار.

وأشارت زواتي إلى أن الانخفاض العالمي في أسعار النفط أدى إلى انخفاض أسعار الديزل والغاز المسال وزيت الوقود بقيم تتراوح بين 16 إلى 25 بالمئة.

Share and Enjoy !

Shares

مدعوون للتعيين في وزارة الصحة – أسماء

abrahem daragmeh

دعت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، بالتنسيق مع ديوان الخدمة المدنية عددا من الخريجين للتعيين.

وطالبت الوزارة من الموجودة أسماؤهم أدناه، مراجعة مديرية تخطيط الموارد البشرية وشؤون الموظفين الطابق B1 في مبنى الوزارة الكائن في طبربور بالقرب من مستشفى الامير حمزه لاستكمال اجراءات التعيين.

Share and Enjoy !

Shares

التربية: 10 كانون أول الجاري آخر موعد لتصويب المعلومات على أرقام الجلوس

abrahem daragmeh

 أكدت وزارة التربية والتعليم الثلاثاء، أن آخر موعد للدخول إلى الرابط الإلكتروني، لعرض أرقام الجلوس لامتحان الثانوية العامة “التوجيهي” التكميلي، هو 30 كانون أول الجاري أي قبل بداية الدورة التكميلية بيوم واحد.

وقال الناطق الاعلامي باسم الوزارة عبدالغفور القرعان لـ عمون الثلاثاء، إن آخر موعد لتصويب المواد التي سيتم التقدم لها أو المعلومات الواردة بأرقام الجلوس هو حتى نهاية دوام يوم الخميس 10 كانون أول الجاري.ودعا القرعان الطلبة للدخول إلى الرابط الالكتروني وتفقد المعلومات الواردة على أرقام جلوسهم حتى يتمكنوا من تصويب أوضاعهم في حال ورود أي خطأ.

يذكر أن الدورة التكميلية ستبدأ يوم الخميس 31 كانون أول الجاري وستستمر حتى 16 كانون الثاني.

Share and Enjoy !

Shares

عشرات الاصابات الجديده بالايدز في الاردن

abrahem daragmeh

عمان- أربع دراسات قانونية حقوقية، اقتصادية واجتماعية، تتعلق بأوضاع المتعايشن مع مرض نقص المناعة المكتسب الإيدز ، يتوقع اطلاقها الشهر الحالي، بالتزامن مع الاحتفالات باليوم العالمي لـ الإيدز الذي يصادف اليوم

جملة معوقات، كشفتها أول دراسات وطنية أعدت لصالح مركز سواعد التغيير لتمكين المجتمع، وحصلت الغد على نسخ منها، وتبحث بعمق قضايا المعوقات القانونية والتشريعية والاقتصادية والاجتماعية والثقافية، مركزة في توصياتها على محاربة الوصمة والتمييز المجتمعي التي تلاحق المصابين وأسرهم، وأهمية توفير الحماية القانونية لهم، وتحسين أوضاعهم المعيشية وظروف عملهم

في السياق ذاته، كشف البرنامج الوطني لمكافحة الإيدز ، التابع لوزارة الصحة عن وقوع 21 إصابة جديدة سجلت العام حتى نهاية الشهر الماضي، بينها 17 إصابة رصدت بين ذكور و4 بين إناث، وفق مديرة البرنامج الدكتورة هيام المقطش

وأكدت المقطش لـ الغد أنه لم يجر تسجيل أي إصابة جديدة بين الأطفال، باستثناء واحدة لطفل سجلت العام الماضي

يشار إلى أن العدد التراكمي للمصابين بـ الإيدز منذ العام 1986 وحتى 2018، بلغ 1606 إصابات، تمثلت أعلاها في الفئة العمرية بين 20 و29 عاما، إذ بلغت 573 إصابة، تلاها الفئة العمرية بين 30 و39 عاما

وحملت الدراسة الأولى عنوان النظرة المجتمعية تجاه المتعايشين مع فيروس نقص المناعة البشري والأشخاص الأكثر عرضة للإصابة به ، وأعدتها الدكتورة منال التهتموني

وبينت دراسة التهتموني، أن النظرة المجتمعية تجاه المتعايشين مع الإيدز والأشخاص الأكثر عرضة للإصابة به ما تزال سلبية ، تؤدي إلى عدم التقبل وتعزيز النبذ المجتمعي، وبالتالي فإن ذلك أثر سلبا على قدرتهم في الحصول على خدمات صحية واجتماعية وعدم اندماج مجتمعي

وكشفت الدراسة أن نقص المعرفة المجتمعية حول الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالعدوى من فيروس الإيدز ، بخاصة لدى المثليين، والاختلاف حولها بين المنظور البيولوجي والنفسي والتفسيرات الدينية والاجتماعية، من العوامل المؤثرة عليهم

كما أشارت إلى حصر خطر الإصابة بالفيروس في العلاقات الجنسية غير الشرعية، ومن ضمنها العلاقات الجنسية المثلية

أما بالنسبة للمعوقات الثقافية المجتمعية، فرأت انها تعود الى ضعف برامج التربية والثقافة الجنسية، واعتبار الحديث حول الجنس من المحرمات المجتمعية، إضافة إلى ثقافة عدم تقبل الاختلاف، وهي ثقافة مجتمعية ليست مرتبطة فقط بالمتعايشين والأشخاص الأكثر عرضة للإصابة به؛ بل تتعداه إلى كل أشكال الاختلاف مثل الإعاقة والدين والعرق وغيرها

واقترحت الدراسة ذات الطابع الاجتماعي، تخصيص برامج تعنى ببناء قاعدة معرفية سليمة، بهدف إحداث تغيير في السلوك المجتمعي، وتغيير الاتجاهات حول المتعايشين مع الفيروس والأشخاص الأكثر عرضة للإصابة به، لتدمج مع برامج الصحة الجنسية والإنجابية، بخاصة تلك الموجهة للمراهقين والشباب

كما شددت على تنفيذ برامج توعوية مجتمعية، تسعى إلى بناء قاعدة معرفية سليمة تهدف إلى تغيير السلوك المجتمعي ودمج مفاهيم الثقافة الجنسية في المناهج التعليمية، آخذة بالاعتبار تدريب المعلمين والمرشدين وتأهيلهم لتقديمها

الى ذلك؛ في الدراسة الثاني التي تناولت الجانب الاقتصادي وأعدها الدكتور صادق الغباشنة، فتطرقت للعوائق المالية التي تحول دون وصول المتعايشين مع فيروس الإيدز وشركائهم إلى الخدمات المختلفة، في ظل مطالبات بـ إجراء دراسة شاملة تبين التكلفة الحقيقية للمرض محليا

يشار الى أن توزيع نفقات الصحة العامة حسب الوظيفة (نوع الخدمة الصحية) بين عامي 2016 و2017 أفصح عن وقوع عمليات انفاق كبير من نفقات القطاع العام، تقدر بنحو 1.264 مليار دينار في العام 2016، و1.307 مليار دينار في العام 2017

وكشفت أنه جرى إنفاق 73 ٪ تقريبًا على الخدمات العلاجية، و20 ٪ على الرعاية الصحية الأولية، و6 ٪ على الأنشطة الإدارية، و1 ٪ على التدريب، وأقل من 1 ٪ على الأنشطة المتنوعة، وفق إحصائيات راشحة من الحسابات الصحية الوطنية للعام 2019

ويؤدي انعزال المتعايشين إلى صعوبات اقتصادية وعدم الانخراط في العمل، بسبب تخوف بعض أصحاب العمل من انتقال عدوى المرض اليهم، وذلك لعدم معرفتهم الكافية بجوانب الحماية من انتقال العدوى والاصابة بالمرض، وقد يلجأ بعضهم إلى ممارسات خاطئة للحصول على المال، مما يزيد المشكلة، ويتسبب بنقل المرض إلى آخرين أو أخريات

وبحسب الدراسة؛ فإن نقص الخدمات التي يجب تقديمها للمتعايشين، قد تؤدي إلى عقبات مالية، مثل عدم وجود تأمين صحي وارتفاع تكلفة الفحوص المخبرية في القطاع الخاص والنقل

وطالبت برفع أي قيود تتعلق بتعيين وتوظيف الأشخاص المتعايشين مع المرض، ما دامت قدراتهم ومؤهلاتهم تمكنهم من العمل، وتفعيل القوانين المتعلقة بهذا الشأن في القطاع الخاص، كذلك السماح لهم ولشركائهم في الاشتراك بشركات التأمين الخاصة، التي يتوجب عليها تعديل أنظمتها التي تحول دون تأمين المصابين بـ الإيدز

واقترحت على الحكومة إنشاء مركزين آخرين لتقديم الخدمات والعلاج في شمال وجنوب الأردن، وتزويدهما بالقدرات الكاملة من الموارد البشرية والأدوية، على أن تدمج خدمات الوقاية من فيروس نقص المناعة، ضمن خدمات مراكز الرعاية الصحية بوزارة الصحة

وحول العوائق المالية التي تواجه الوزارة الصحة، حسب الدراسة فإنه لا يوجد أي علاج وقائي متاح (PrEP & PEP) لشركاء المتعايشين مع الفيروس، بسبب تكاليف أدويته الباهظة الثمن

كما أكدت الدراسة عدم توافر علاجات للأطفال بسبب العوائق المالية ؛ غير أن المقطش أكدت لـ الغد أن العلاج متوافر لطفل واحد مصاب لم يتجاوز عمره الـ12 شهرا، موضحة أن الوزارة تضطر لتحمل التكلفة العالية لشراء الأدوية التي تطلب عبر مناقصات للعلاج من الشركات والمصانع الصيدلانية، ما يؤثر على مدى تنوع العلاج المتاح في مراكز المشورة والفحص الطوعي

وأقرت الدراسة الاقتصادية؛ عزوف أغلب منظمات المجتمع المدني عن التوجه للعمل في مجال الإيدز ، بسبب الوصمة والتمييز واتباعها سياسة النأي بالنفس عن دخول معترك عمل لا ينسجم ومعايير الثقافة المجتمعية

ولفتت الى ضعف فرص منافسة منظمات المجتمع المدني العاملة في مجال الإيدز مع المنظمات الأخرى العاملة في قضايا صحية واجتماعية، كمجال العمل مع الأشخاص ذوي الإعاقة والسرطان والرعاية الاجتماعية للفئات المهمشة والضعيفة؛ مثل الأيتام وغيرها

عن الغد

Share and Enjoy !

Shares

القاضي بلال فريحات … مبارك الترقية َ

abrahem daragmeh

يتقدم الناطق الاعلامي في نقابة الصحفيين الصحفي علي فريحات (ابو راشد) بأطيب وأحر التهاني والتبريكات الى رئيس محكمة عين الباشا ‏ ابن العم عطوفة القاضي بلال مصطفى فريحات(ابو بكر) بمناسبة صدور قرار المجلس القضائي الشرعي الأعلى بترقيته إلى الدرجة الثالثة متمنين لك دوام التقدم والنجاح تحت ظل القيادة الهاشمية المظفرة …. الى الامام ان شاء الله ” وانت قدها ابو بكر ” .

Share and Enjoy !

Shares

الأرصاد تحذر من منخفض جوي قادم إلى المملكة

abrahem daragmeh

قالت دائرة الأرصاد الجوية ، ان الأردن سيتأثر الثلاثاء والأربعاء بحالة عدم استقرار جوي ، معلنة عن عدة تحذيرات ابرزها توقع تشكل سيول في شرق المملكة.

وفي التفاصيل ، بين مدير ادارة الأرصاد الجوية السيد رائد رافد آل خطاب بأن الخرائط السطحية تشير الى تمدد منخفض البحر الأحمر باتجاه المملكة مع ساعات مساء يوم غد الثلاثاء يرافق ذلك اقتراب هواء بارد نسبياً في طبقات الجو العليا، مما يؤدي الى تشكل حالة من عدم الاستقرار الجوي حسب ما يظهر في التحليلات للنماذج العددية المتوفرة في ادارة الارصاد الجوية ، سوف يكون لها تأثير واضح على الجزء الشرقي من المملكة بينما التأثير ضعيف على بقية المناطق .

وأضاف آل خطاب بأنه من المتوقع ليوم غدٍ الثلاثاء لذا خلال ساعات النهار فقط ظهور لبعض الغيوم على ارتفاعات مختلفة ولكن مع ساعات المساء والليل تتزايد كميات الغيوم وتهطل زخات من المطر في المناطق الشرقية وأجزاء من جنوب شرق المملكة ، حيث يتوقع أن تكون الهطولات غزيرة أحياناً مصحوبة بالبرق والرعد وتساقط البرد ،وهناك احتمال ضعيف خلال ساعات الليل أن تمتد الهطولات لاجزاء من المناطق الشمالية والوسطى في المملكة .

وأفاد آل خطاب بأن تأثير حالة عدم الاستقرار على المملكة ستستمر حتى نهار الأربعاء حيث من المتوقع أيضاً أن تكون الهطولات فجر والصباح الباكر من يوم الأربعاء غزيرة في المناطق الشرقية من المملكة ،وتميل الأجواء إلى الاستقرار مساء يوم الأربعاء بمشيئة الله .

أما غداً نهاراً تبقى درجات حول معدلاتها لمثل هذا الوقت من العام، ويكون الطقس خريفياً مائلاً للبرودة بوجهٍ عام، مع ظهور بعض السحب العالية.

وتكون الرياح جنوبية شرقية خفيفة إلى معتدلة السرعة قد تنشط أحياناً في شرق المملكة.

حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة يوم الثلاثاء في الأردن:

الطقس في محافظة إربد:
غيوم متفرقة
درجة الحرارة العظمى المتوقعة في إربد: °21

درجة الحرارة الصغرى المتوقعة في إربد: °9

الطقس في محافظة عجلون:
غيوم متفرقة
درجة الحرارة العظمى المتوقعة في عجلون: °19

درجة الحرارة الصغرى المتوقعة في عجلون: °9

الطقس في محافظة جرش:
غالباً صافي
درجة الحرارة العظمى المتوقعة في جرش: °20

درجة الحرارة الصغرى المتوقعة في جرش: °10

الطقس في محافظة المفرق:
غائم جزئي
درجة الحرارة العظمى المتوقعة في المفرق: °19

درجة الحرارة الصغرى المتوقعة في المفرق: °7

الطقس في محافظة البلقاء:
غالباً صافي
درجة الحرارة العظمى المتوقعة في البلقاء: °18

درجة الحرارة الصغرى المتوقعة في البلقاء: °10

الطقس في العاصمة عمّان:
غيوم متفرقة
درجة الحرارة العظمى المتوقعة في عمان: °16

درجة الحرارة الصغرى المتوقعة في عمان: °9

الطقس في محافظة الزرقاء:
غالباً صافي
درجة الحرارة العظمى المتوقعة في الزرقاء: °19

درجة الحرارة الصغرى المتوقعة في الزرقاء: °8

الطقس في محافظة مأدبا:
غالباً صافي
درجة الحرارة العظمى المتوقعة في مادبا: °18

درجة الحرارة الصغرى المتوقعة في مادبا: °8

الطقس في محافظة الكرك:
غالباً صافي
درجة الحرارة العظمى المتوقعة في الكرك: °15

درجة الحرارة الصغرى المتوقعة في الكرك: °7

الطقس في محافظة الطفيلة:
صافي
درجة الحرارة العظمى المتوقعة في الطفيلة: °14

درجة الحرارة الصغرى المتوقعة في الطفيلة: °7

الطقس في محافظة معان:
غالباً صافي
درجة الحرارة العظمى المتوقعة في معان: °19

درجة الحرارة الصغرى المتوقعة في معان: °6

الطقس في محافظة العقبة:
صافي
درجة الحرارة العظمى المتوقعة في العقبة: °25

درجة الحرارة الصغرى المتوقعة في العقبة: °13

** التنبيهات والتحذيرات

  • خطر تشكل السيول في الأودية والمناطق المنخفضة في شرق المملكة .
  • خطر حدوث البرق وتساقط البرد خلال ساعات الليل في شرق المملكة .
  • خطر الانزلاقات على الطرق في المناطق المتوقع حدوث هطول مطري فيها .
  • خطر تدني مدى الرؤية الافقية بعض الأحيان نتيجة الغبار خاصة في مناطق البادية .

Share and Enjoy !

Shares

شاهد بالفيديو القبض على اخطر مجرم بعمان

abrahem daragmeh

نشرت مديرية الامن العام فيديو لعمليات نوعية للقبض على مجموعة من المجرمين الخطيرين بحوزتهم أسلحة ومخدرات ، وصف احدهم بأخطر مجرم بعمان .

وقالت المديرية انه بعد تحقيقات موسعة، منظومة أمن الوطن تعمل بتنسيق محكم وتضرب أوكار المجرمين وتطال كل معتد أثيم والعمل متواصل لتعزيز أمن المجتمع.

Share and Enjoy !

Shares

أبناء السلط يطلقون مبادرة (قدوتنا سيدنا وسلامتنا بكمامتنا ) لمكافحة كورونا

abrahem daragmeh

زيد عوامله – أطلق شباب أبناء مدينة السلط بالتعاون مع بلدية السلط الكبرى و الشرطة المجتمعية في محافظة البلقاء مبادرة اجتماعية توعوية للحد من انتشار فيروس كورونا المستجد.
و أعلن رئيس بلدية السلط الكبرى المهندس خالد خشمان و مدير شرطة محافظة البلقاء الدكتور العميد تامر المعايطة عن إطلاق المبادرة
بحضور عدد من أعضاء المجلس البلدي و شباب مدينة السلط

وتهدف المبادرة إلى توزيع الكمامات و بروشورات توعية المجتمع بأهمية الالتزام بالتباعد و التعقيم المستمر و ارتداء الكمامات
كما أكد على ذلك صاحب الجلالة الملك عبدالله الثاني ابن الحسين المعظم
على أهمية الكمامة في الوقت الحالي إلى حين إيجاد لقاح لهذا الفيروس.

وقال الخشمان خلال كلمة ألقاها إن الهدف الأساس من هذه المبادرة أن نتبع القدوة الأولى في هذا الوطن و هو جلالة الملك عبدالله الثاني ابن الحسين المعظم والذي أطلق مبادرة مهمه هدفها المحافظة على سلامة المواطن وصحتة وأمنه وإبعاد شبح العدوى وانتشار الفيروس في هذا الوطن
وليس اكبر من أن يكون الأردنيين صفا واحدا في مجابهة مثل هكذا مخاطر
و نحن اليوم والبشرية جمعا نتعرض لفيروس سجل أرقام فلكية في العدوى وأرقام عالية بالوفيات
و كعادته جلالة الملك عبدالله الثاني المعظم لا يترك أمر للصدفة ولا للفزعة ولكنه دائما كان و سيبقى و سيسعى أن تكون المبادرات حقيقية
واليوم نعلنها (سلامتك في كمامتك قدوتنا سيدنا)

و كعادتها السلط بالكرم وحسن الضيافة وتكريما لمدير مديرية شرطة محافظة البلقاء العميد مازن المعايطة تم تكليفه من رئيس بلدية السلط الكبرى بإعلان إنطلاقة المبادرة،

و في كلمة ألقاها العميد تامر المعايطة مدير شرطة محافظة البلقاء قال
كعادتها السلط تكرم ضيفها و يقدم أهالي السلط نشامى ونشميات هذا اليوم مفهوماً رائعاً و حضارياً لمعنى الأمن المجتمعي. وأن رجال الأمن و المجتمع شركاء في تحقيق الأمن و الأمن الصحي.
و هذا اليوم تكرم علينا إخوانا في مبادرة أبناء السلط بتعاون وتشارك مع الشرطة المجتمعية في الأمن العام لإنجاح هذه المبادرة استجابة لنداء جلالة القائد الأعلى الملك عبدالله الثاني ابن الحسين المعظم في تحقيق الوعي الصحي بأعلى درجاته لدى أبناء الأردن لنجتاز هذه الجائحة معا وبهمةالجميع

(وعليه وبسم الله وعلى بركة الله نعلن انطلاق هذه المبادرة)

وقال المتحدث باسم المبادرة حمزه عوامله أتقدم بالشكر الجزيل إلى شباب مدينة السلط الذين لبوا نداء جلالة الملك
ونشكر جميع الأجهزة الأمنية و بلدية السلط الكبرى
و فريق السلط رايدرز للدراجات النارية و جميع الجهات والأشخاص
الذين شاركوا و دعموا هذه المبادرة

واكد عوامله نحن في هذه المبادرة نمثل شباب السلط و نعكس صورة السلط وأبنائها بالتزامنا بالتباعد و ارتداء الكمامات.

Share and Enjoy !

Shares

تعرف إلى فوائد اللفت الأبيض للصحة

abrahem daragmeh

 يعتبر اللفت من الخضراوات المهمة للإنسان.ويحتوي االأبيض على عناصر غذائية مهمة.ويقي من بعض الأمراض، كما أنه قليل السعرات الحرارية، وهذا يساعد في التنحيف وإنقاص الوزن. وفيما يلي أهم فوائد اللفت الأبيض للصحة والبشرة والتنحيف.

فوائد اللفت الأبيض للصحة :

خفض ضغط الدم:

اللفت الأبيض له دور في التقليل من معدل ضغط الدم المرتفع.وقد ذكر موقع “medical news today” أن المجلة البريطانية لعلم الصيدلة نشرت دراسة أقيمت حول الأطعمة التي تحتوي على النترات الغذائية مثل اللفت والتي أثبتت أنها لها كفاءة عالية في خفض ضغط الدم. مما يساعد على حماية الأوعية الدموية والمحافظة على صحة القلب.

حماية الجهاز الهضمي:

اللفت من الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على حماية الأمعاء من الإصابة بالمشكلات الصحية. كما أنها تساعد على تسهيل حركة الأمعاء والوقاية من الإصابة بالإمساك.

تقوية الجهاز العصبي

اللفت غني بالفيتامينات الهامة مثل فيتامين ب2 وب 4 ويحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.وكل هذه العناصر مفيدة لتقوية الجهاز العصبي وحمايته من المشكلات، كما أنه يعزز من الحالة النفسية والمزاجية للإنسان.

الوقاية من السرطان:

اللفت يحتوي على المركبات النباتية التي تساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السرطان. فضلا على أنه يحتوي على فيتامين سي وهو الفيتامين المهم لمنع نمو الخلايا السرطانية.

ويحتوي اللفت أيضاً على الجلوكوزينولات وهي من المركبات النباتية النشطة بيولوجيا ولها نشاط مضاد للأكسدة .مما يحمي من السرطان الناتج عن الإجهاد التأكسدي.

التخلص من سموم الجسم:

اللفت مهم للتخلص من السموم التي توجد بالجسم، وهذا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف.كما أنه يحتوي على نسبة قليلة الكوليسترول مما يساعد على تنشيط الكبد وطرد السموم التي توجد به.

فوائد اللفت الأبيض للتنحيف:

اللفت الأبيض يحتوي على الألياف التي تزيد من الشعور بالشبع لمدة طويلة. فضلا على أن الألياف ضرورية لحرق الدهون بالجسم.

اللفت من الخضراوات القليلة السعرات الحرارية وهذا له دور في التنحيف وإنقاص الوزن.

اللفت يساعد على التقليل من احتباس البول وهذا لأنه يحفز سوائل المعدة. ويساعد على تنقية الجسم من السموم مما يساعد على التخلص من الوزن الزائد والتقليل من الشعور بالجوع.

اللفت له دور في تعزيز عملية الأيض والتمثيل الغذائي بالجسم مما يزيد من حرق السعرات الحرارية الزائدة.وهذا يزيد من التنحيف وإنقاص الوزن الزائد.

فوائد اللفت الأبيض للبشرة:

اللفت غني بفيتامين أ وهو أحد الفيتامينات الضرورية لتعزيز أنسجة البشرة. والحفاظ على الترطيب المطلوب لها ولهذا فإن اللفت يدخل في العديد من ماسكات البشرة.

يساعد على حماية البشرة من الاسمرار الناتج عن أشعة الشمس وتجديد خلايا البشرة، والحفاظ على البشرة ناعمة وخالية من العيوب.

يحتوي اللفت على فيتامين سي والذي يساعد على بناء الكولاجين مما يقلل من ظهور التجاعيد والعلامات الدقيقة التي تظهر على البشرة مع التقدم في السن.

Share and Enjoy !

Shares