يقبل الكثير من الأشخاص على الاستحمام كثيرا بالماء الساخن في فصل الشتاء ، لتدفئة أجسادهم، ولكن كشف الخبراء عن أخطاء يرتكبها الأشخاص أثناء الاستحمام تضر بالصحة.
1- الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة
ووفقاً لما ذكره موقع “هيلثي”، يبدو الاستحمام اللطيف بالبخار بعد يوم طويل في درجات حرارة منخفضة فكرة جيدة ، لكنه ضار بالصحة.
ومن جهته أوضح الدكتور Deanne Mraz Robinson، دكتوراه في الطب، وطبيب أمراض جلدية، إن أخذ وقت طويل من الاستحمام يمكن أن يجفف البشرة ويؤدي إلى الحكة.
وأوصى حاول أن تقصر وقت الاستحمام على خمس إلى سبع دقائق وحافظ على درجة الحرارة أقل من 99 درجة فهرنهايت.
2- كثرة الاستحمام
ويؤكد الدكتور روبنسون أن “فرط الدش يمكن أن يؤدي إلى جفاف واحمرار وتهيج الجلد، وحتى تعجيل حالات الجلد مثل الأكزيما “.
3- استخدام منظف خاطئ
يوضح الدكتور روبنسون: “يمكن أن يجرد الصابون التقليدي الجلد من زيوته الطبيعية ، مما يؤدي إلى الجفاف”، بدلًا من ذلك اختر تركيبة غنية وخالية من الصابون، مثل غسول الجسم أولاي الترا مويستشر، للحصول على جرعة ترطيب إضافية، واستكمل باستخدام لوشن أثناء الاستحمام مثل مرطب Jergens Wet Skin Moisturizer الذي تقوم بتطبيقه وشطفه أثناء الاستحمام.
4- الحلاقة البطيئة
ربما تقل الحلاقة في الشتاء أو ربما لا تحلق على الإطلاق، قبل أن تمسك ماكينة الحلاقة، لا تنسى التقشير برفق أولًا، لا يمكن أن يؤدي تراكم الجلد الميت فقط إلى ظهور جاف وأقل نعومة لساقيك، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى نمو الشعر تحت الجلد والتهيج، وفقًا للدكتور روبنسون.
5- كثرة غسل الشعر
ليس من الضروري غسل الشعر كل يوم، ويوصي الدكتور روبنسون باختيار كل نظام آخر في اليوم الثالث من الشامبو والتكييف، إذا كانت الجذور الدهنية تمثل مشكلة، فاستخدم القليل من الشامبو الجاف للحصول على طبقة نظيفة في ثوانٍ.
