abrahem daragmeh

 من آلام وتصلب المفاصل إلى التورم، يصاحب التهاب المفاصل الروماتويدي أعراض مؤرقة تصعب من تعايش المرضى مع الحالة، خاصة أنها حالة مزمنة وغير قابلة للشفاء حتى الآن.

وبجانب ما تتطلبه الحالة من متابعة طبية وأدوية، أوردت مجلة ”با باميل“ الطبية طرقا طبيعية لتخفيف الأعراض، تتمثل باستخدام زيوت عطرية.

زيت الأوكالبتوس

يتميز زيت نبات الأوكالبتوس بخصائص قوية مضادة للالتهابات وذات تأثير مسكن للألم ويساعد في تخفيف آلام المفاصل، بالإضافة إلى فعاليته في تطهير الجروح وعلاج انسداد الأنف وتخفيف السعال أيضا بجانب تعزيز الدورة الدموية.

كما سبق ووجدت دراسة أن استنشاق زيت الأوكالبتوس لنصف ساعة لمدة 3 أيام متتالية يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في الألم والالتهاب وضغط الدم.

يمكنك إضافة بضعة قطرات من الزيت في مياه الاستحمام الدافئة أو استنشاقه مخففا، كما يمكنك تدليك المنطقة به مع إضافة زيت ناقل مثل زيت اللوز والجوجوبا والزيتون وزيت بذور العنب.

زيت الزنجبيل

هذا الزيت غني بضمادات الالتهاب وخصائص مسكنة للألم، ودائما ما يُنصح به للذين يعانون من حالات التهابية مزمنة مثل التهاب المفاصل وما يصاحبه من متاعب مثل ألم الركبة وغيره.

يمكنك ببساطة إضافة قطرات منه مخففة بقطرات أخرى من زيت ناقل قبل تدليك المنطقة المُتعبة حتى يتم امتصاصه.

زيت البرتقال

على غرار الثمرة نفسها، يحتوي زيت البرتقال عدة عناصر غذائية ذات خصائص مضادة للالتهابات والميكروبات وتعزز الحالة المزاجية، وثبتت فعالية هذا الزيت في تخفيف آلام المفاصل ومختلف مشاكلها بجانب تخفيف الألم الناتج عن الكسور.

يمكن إضافة بضع قطرات منه إلى ماء الاستحمام الدافئ أو مزجه مع زيت ناقل وتطبيقه على المنطقة مباشرة، ولكن احرص على تجنب التعرض لأشعة الشمس أثناء تطبيق الزيت لأن طبيعته الحمضية قد تسبب حروقا جلدية عند تفاعله مع الأشعة.

زيت لبان الذكر

يحظى هذا الزيت بشعبية كبيرة منذ أجيال بفضل خصائصه وفعاليته في تخفيف وعلاج عدة أمراض بما في ذلك حالات الالتهاب والألم المزمن، وذلك بفضل احتوائه على أحماض بوسويليك التي تقلل الالتهاب والألم، وتساعد في منع تلف الغضاريف أيضا والذي يعد من أبرز مضاعفات التهاب المفاصل الروماتويدي.

تعد الطريقة المثلى لاستخدام هذا الزيت هي استهلاكه في شكل كبسولات مع ضرورة الحرص على احتواء الكبسولات على ما لا يقل عن 60% من حمض البوسويليك والجرعة الموصى بها هي إما 300 أو400 مجم في اليوم.

رغم أن تقشيره صعب قليلاً فإن التين الشوكي (الصبار) غني بالفوائد الصحية ويتميز بطعم لذيذ

نشأ التين الشوكي بالغالب في صحاري المكسيك، ومن هناك انتشر إلى أنحاء العالم، وقد عرف السكان الأصليون للمكسيك وجنوب غربي الولايات المتحدة الأمريكية القيمة الغذائية والطبية للتين الشوكي منذ القدم.

أبرز فوائد هذه الفاكهة:

على الرغم من أن التين الشوكي فاكهة حلوة المذاق فإن سعراتها الحرارية منخفضة، إذ يحوي كل 100 غرام منها على قرابة 41 سعرة حرارية فقط.

ومن ميزات التين الشوكي غناه بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات والألياف المفيدة للصحة، وفقاً لما ورد في موقع Nutrition and You.

إذ يحتوي لُبُّه الأحمر وعصيره على كميات وافرة من مضادات الأكسدة بيتالين (بيتايسانين وبيتاكسانثين)/ حيث تساعد هذه المواد جسم الإنسان على محاربة الالتهابات والسرطانات والشيخوخة.

وتوجد هذه الأصباغ أيضاً في البنجر والسلق وأوراق القطيفة وبعض أنواع الفطر.

يحتوي التين الشوكي كذلك على كميات جيدة من الألياف الغذائية التي تحمي القولون وتمنع التهابات الأمعاء وتُحسن صحة الجهاز الهضمي، كما تساعد في تقليل امتصاص الدهون ومستويات الكوليسترول الضار في الدم.

كما يحتوي التين الشوكي على كميات صغيرة من فيتامين “أ” والكاروتين.

من المعروف أن هذه المركبات لها خصائص مضادة للأكسدة، وهي ضرورية للرؤية.

كما يحتوي التين الشوكي على كميات جيدة من المعادن مثل الكالسيوم والمنغنيز والحديد والمغنيسيوم.

أيضاً هو مصدر متواضع لعديد من مجموعة فيتامينات B الحيوية مثل الريبوفلافين والنياسين وفيتامين B-6 (البيريدوكسين)، وفيتامين سي.

دور التين الشوكي في التحكم بالوزن

بسبب غناه بالألياف يعتبر التين الشوكي أحد أنواع الفاكهة التي تصنَّف على أنها قد تساعد في إنقاص الوزن.

فمن فوائد الألياف أنها تجعلك تشعر بالشبع فترة أطول وتقلل آلام الجوع.

كذلك يساعد التين الشوكي في التخلص من الدهون الغذائية وإخراجها من الجسم، وبالتالي فهو يلعب دوراً مهماً في عملية التحكم بإنقاص الوزن. 

يساعد التين الشوكي على خفض نسبة الكوليسترول

وجود (البكتين) بالتين الشوكي يساهم في التخلص من الكوليسترول الضار من الجسم.

أظهرت التجارب أن التين الشوكي يمكن أن يقلل من مستويات البلازما ومستويات الكوليسترول في الكبد.

أيضاً، بإمكان بعض الفيتوسترولس الموجود في زيت بذور الصبار أن يغير استقلاب الكوليسترول بطريقة إيجابية.

يساعد أيضاً في السيطرة على فرط شحميات الدم، وهي حالة ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.

التين الشوكي يمنع القرحة

يمكن أن يسبب كل من الإجهاد البدني والعقلي تغيرات في الغشاء المخاطي المعدي المعوي ويؤدي إلى قرحة بالمعدة؛ مما يؤدي إلى التهابات تُتلف جدار المعدة في النهاية.

للتين الشوكي تأثير إيجابي على الغشاء المخاطي في المعدة، وذلك بسبب احتوائه على مركب يسمى بيتانين.

يساهم البيتانين في تنظيم إنتاج مخاط المعدة، وتخفيض المواد الكيميائية المسبِّبة للالتهابات. نتيجة لذلك، تقلُّ فرص الإصابة بالقرحة بشكل كبير، بسبب استهلاك التين الشوكي.

يقوي التين الشوكي جهاز المناعة

محتوى فيتامين سي في التين الشوكي هو المسؤول عن هذه الفوائد الصحية الخاصة.

يعزز فيتامين سي استجابة الجسم المناعية ضد الالتهابات المختلفة، كما يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تقوم بعملية قتل وإزالة الكائنات الحية الدقيقة المُعدية من الجسم.

يعمل فيتامين سي أيضاً كمضاد للأكسدة ويقلل من ضرر الجذور الحرة في جميع أنحاء الجسم، الأمر الذي يعطي دفعة قوية لجهاز المناعة.

 قرر وزير العمل ووزير الدولة لشؤون الاستثمار الدكتور معن القطامين، تعليق العمل بالفقرة (أ) من المادة (5) من هذه التعليمات والتي تنظم أحكام تقديم الكفالات البنكية أو العدلية من اصحاب العمل، لغايات استكمال متطلبات إصدار تصاريح العمل للعمال غير الأردنيين العاملين لديهم من الجنسيات المقيدة وغير المقيدة وذلك حتى اشعار آخر.

وجاء القرار لغايات التسهيل على القطاع الخاص ولمساعدته وللتخفيف من الأعباء المالية المترتبة عليه، نظرا لما تمر به القطاعات الاقتصادية المختلفة من ظروف مالية صعبة بسبب جائحة كورونا، وللحفاظ على ديمومة عمل منشآت ومؤسسات القطاع الخاص

واستند قرار القطامين، لنص المادة 17 من تعليمات شروط وإجراءات استخدام واستقدام العمال غير الأردنيين لسنة 2020.

ويستثنى من قرار الوزير المنشآت التي تزيد العمالة غير الأردنية المقيدة وغير المقيدة لديها عن 30 عامل غير أردني.

وبموجب قرار الوزير القطامين ستقوم مديريات ومكاتب العمل المعنية بإصدار الكتب للبنوك المعنية لإلغاء الكفالة بناء على طلب صاحب العمل وتسليم الكفالات الخاصة بهم للاستفادة من مبالغها لمواجهة الصعوبات الاقتصادية التي يتعرضون لها.

وأكد قرار القطامين على استمرار العمل بأحكام المادة (8) من تعليمات المكاتب العاملة في استقدام العاملين غير الأردنيين في المنازل لسنة 2020، كما يستمر العمل بأحكام المادة (11) من تعليمات شروط وإجراءات استخدام واستقدام العمال غير الأردنيين في المناطق الصناعية المؤهلة لسنة 200

 جاء الأردن في المرتبة 19 عالميا بإصابات كورونا خلال الـ 24 الماضية ، حيث سجل 5877 إصابة جديدة بالفيروس في الفترة من مساء الاحد الى مساء الاثنين.

وكان الأردن البلد العربي الوحيد على قائمة اكثر 20 دولة تسجيلا للإصابات في 24 ساعة ، والدولة الثانية من دول الشرق الأوسط خلف ايران.

وجاء ترتيب الإصابات اليومي للساعات الـ 24 الماضية على النحو التالي :

1. – اميركا٩٣٣٠٠ اصابة

2. – اسبانيا 55019 اصابة

3. – فرنسا 52518 إصابة

4. – الهند 37592 اصابة

5. – ايطاليا 22253 اصابة

6. – كولمبيا  19072 اصابة

7. – المملكة المتحدة 18950 اصابة

8. – سويسرا 18672 اصابة

9. – البرازيل 18601 اصابة

10. – روسيا 18257 اصابة

11. – ألمانيا 16359اصابة

12. – بولندا 15578 اصابة

13. – بلجيكا 11789 اصابة

14. – ايران  8286 إصابة

15. – هولندا 8286 اصابة

16. – اوكرانيا 6754 اصابة

17. – التشيك 6692 اصابة

18. – الارجنتين 6609 إصابة

19. – الأردن 5877  اصابة

20. – المكسيك 4430 اصابة

 أعلنت دائرة الإفتاء العام عن تعليق الدوام بمركز الدائرة لمدة 72 ساعة، كما اعتذرت عن استقبال المراجعين اعتبارا من اليوم الثلاثاء، وذلك لغايات الفحص الطبي للكادر الوظيفي.

وقالت انه سيتم استئناف العمل يوم الأحد المقبل.

أعلن مسؤولون حكوميون في إثيوبيا، أمس، أن أشخاصاً يشتبه في أنهم متمردون مسلحون نفَّذوا عملية قتل جماعي للمدنيين في منطقة أوروميا.

ووقعت المذبحة، التي وصفتها السلطات المحلية بأنها “هجوم إرهابي وحشي”، مساء أول من أمس، في حي جوليسو غربي ووليجا بمنطقة أوروما، حيث قام مسلحون بجمع وإعدام مدنيين، معظمهم من عرقية الأمهرة، حسبما أفادت بيانات مكتب الاتصال التابع للحكومة الإقليمية وحزب الازدهار بإقليم أمهرة.

ولم يعرف العدد الرسمي للقتلى. ووفقاً لمنظمة العفو الدولية، قُتل ما لا يقل عن 54 شخصاً من جماعة الأمهرة العرقية.

وقالت اللجنة الإثيوبية لحقوق الإنسان، وهي هيئة حكومية، إن 32 شخصاً قُتلوا، لكن عدد القتلى قد يكون أعلى من ذلك بكثير.

وجاء في بيان الحكومة الإقليمية أن “نساء وأطفالاً وكبار سن وشباباً تعرضوا للقتل والاختطاف والإصابات”.

وتشتبه السلطات المحلية في أن الجماعة المتمردة المسلحة والحركة العرقية القومية “جيش تحرير أورومو” تقف وراء المذبحة، لكن لم تعلن أي جماعة مسؤوليتها عن الهجوم.

وأفاد ديبروز موشينا، من منظمة العفو الدولية، بأن الهجوم وقع بعد فترة وجيزة من مغادرة القوات الحكومية للمنطقة بشكل غير متوقع وبدون تفسير، الأمر الذي يطرح “أسئلة يجب الإجابة عنها”.

وندد رئيس الوزراء الإثيوبي أبي أحمد، أمس، بالهجوم “المفجع”، قائلاً إنه نشر قوات أمنية في المنطقة.

وقال أبي في بيان: “أعداء إثيوبيا يتوعدون إما بحكم البلاد أو تدميرها، وهم يبذلون كل ما في وسعهم لتحقيق ذلك. ومن تكتيكاتهم تسليح المدنيين وتنفيذ هجمات بربرية على أساس الهوية”.

يشار إلى أن عرقية الأمهرة هي ثاني أكبر طائفة عرقية بعد أورومو في إثيوبيا، وهناك صراع طويل الأمد بين العرقيتين، حيث يتهم الأورومو الأمهرة بتهميشهم.

المصدر:

• د ب أ

 قال خبير الطاقة والمحروقات عامر الشوبكي، إن شركة الكهرباء أضافت “رهن العقارات” كغاية من غاياتها التجارية تمهيدا لرهن عقارات أصحاب الذمم من المستهلكين بالتوافق، وهذا سيجبر الكثير من المتعثرين على رهن ممتلكاتهم لقاء استمرار خدمة الكهرباء.

وأوضح الشوبكي أن هذه الخدمة ستمكن الشركة من بيع العقارات المرهونة بالمزاد العلني.

وأوضح الشوبكي أن معظم الذمم المستحقة من ضمنها نسبة الفاقد الفني والغير فني في أكثر من 15% من القيمة والمتسببة به الشركات، ومن الغير المعقول أن يتحمله المستهلك.

وكانت خبرني كشفت نوايا شركة الكهرباء الأردنية في تعديل غايات تأسيسها، بإضافة 3 غايات وصفت بـ “المفاجئة” من قبل مراقبين، لعقد التأسيس والنظام الأساسي للشركة، بعد انتزاع موافقة الهيئة العامة في اجتماع غير عادي عقدته الشركة الشهر الماضي.

وأضافت الشركة غايات “تقديم القروض للغير بما يحقق مصلحة الشركة”، و”قبول رهن أموال الغير وقبول الضمانات لتنفيذ غايات الشركة”، و”قبول الضمانات أو الرهن لمصلحة الشركة”.

وتساهم المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي بالحصة الأكبر من الشركة التي تأسست عام 1938، حيث تبلغ مساهمة المؤسسة 21.465 بالمئة من رأسمال الشركة البالغ 86 مليون دينار. وحققت شركة الكهرباء أرباحا صافية في عام 2019 بلغت 9.848 مليون دينار، كانت الأعلى في آخر 3 سنوات.

 نشرت وزارة الصحة البروتوكول التشخيصي لمرضى فيروس كورونا المستجد COVID – 19.

وعرفت الوزارة في البروتكول الذي عممته عبر حسابها الرسمي في فيسبوك مصطلحات “الحالة المؤكدة، والحالة المشتبهة، والحالة المحتملة، والحالة المخالطة، وحالة الوفاة بمرض كوفيد-19”.

وتاليا بروتوكول وزارة الصحة:

صرح مدير عام المؤسسة العامة للغذاء والدواء الأستاذ الدكتور نزار محمود مهيدات ان كوادر الرقابة والتفتيش التابعة للمؤسسة في فرع اقليم الشمال وبالتنسيق مع الأجهزة الأمنية والإدارة الملكية لحماية البيئة والسياحة في اقليم الشمال ضبطت مساء امس كمية من زيت الزيتون المغشوش قدرت بنحو (١٨١) تنكة مغشوشة بإضافة صبغات وزيوت نباتية في محافظتي اربد وجرش

وأوضح مهيدات في بيان أصدرته المؤسسة اليوم، ان فرق التفتيش وخلال تنفيذ جولاتها الرقابية الدورية على مدار اربع وعشرين ساعة ضبطت بالإضافة إلى تنكات زيت الزيتون المغشوش المعدة مسبقا (٢٠٠) تنكة زيت نباتي و (٨٥٠) تنكة فارغة معدة لغايات تعبئتها بالزيت المغشوش الا ان الزيارة الرقابية المفاجئة للمخزن الواقع في محافظة اربد أحبطت تلك المحاولات.

واضاف مهيدات ان كوادر الرقابة والتفتيش التابعة للمؤسسة في فرع العاصمة ضبطت ايضا (٢٠) تنكة زيت زيتون مغشوش مؤكدا ان المؤسسة بالمرصاد لأي مخالفات وتجاوزات

سلبية قد تمس صحة وسلامة المواطنين وجودة زيت الزيتون كمنتج وطني استراتيجي، مشيرا الى ان المؤسسة ستتخذ اشد الإجراءات بحق المخالفين.

وتهيب المؤسسة بالمواطنين شراء زيت الزيتون من المصادر الموثوقة وبالسعر الذي تم تحديده والاعلان عنه من قبل الجهات الرسمية علما باستعدادها لفحص منتج زيت الزيتون مجانا بعد شرائه من قبل المواطنين.

وتدعو المؤسسة المواطنين الى التواصل معها في حال وجود اي شكوى او ملاحظة وعلى مدار الساعة من خلال خط الشكاوى المجاني 117114 والبريد الإلكتروني info@JFDA.Jo وعبر تطبيق الواتس اب على الرقم ‪ 0795632000

رصد “الامم اليوميه ” تقريرا بشأن أسعار الذهــــب اليوم الثلاثاء 3/11/2020 بالعملة الوطنية الدينار الأردني ، وأيضا الدولار الأمريكي.

ويشمل التقريــر أسعار المعدن بجميع عياراته (عيار 24, 22,21، 18, 14, 12) في الأردن.