اكد مصدر مطلع ان الحكومة قررت فرض حظر تجول شامل في الجمعة الاولى من العام المقبل والتي تصادف رأس السنة الميلادية.
وبين المصدر ان الحكومة قررت الغاء حظر الجمعة الشامل، مع بداية العام المقبل و تحديداً 8 كانون ثاني 2021 .
دعت وزارة الصحة بالتعاون مع ديوان الخدمة المدنية اليوم الثلاثاء المرشحين من الذين تم اختيارهم وفقا لعلامة الامتحان التنافسي والمدرجة أسماؤهم في الرابط المرفق في الوقت والمكان المحدد وحسب ما هو مبين لإجراء المقابلة الشخصية.
الاسماء عبر الروابط المرفقة :
ووفق ما كشفته القائمة ، فقد تصدر اسم محمّد قائمة أسماء المواليد الذكور، الأكثر تداولا بين الأردنيين ، بعدد وصل إلى (7092) ، ويليه اسم آدم (2708)، ويليه اسم يوسف بعدد مواليد بلغ (2555) .
واحتل المركز الرابع اسم عمر (2529) ، ثم أحمد (2381) ، ويليه اسم كرم (1866) ، ثم اسم شهم (1613) ، وبعده اسم جاد (1348) ، والاسم التاسع في القائمة كان من نصيب اسم علي حيث وصل عدد المواليد الذي حمل الاسم خلال العام الحالي ( 2020) إلى (1285).
أسماء الإناث الأكثر تداولا
أما بالنسبة لأسماء المواليد الإناث الأكثر تداولا ، فقد كان اسم جوري على رأس القائمة فقد بلغ عدد المواليد التي تحمل الاسم (1786) ، ثم اسم سلمى (1594) ، ثم اسم نايا (1288) ، يليه ميرا (1240) .
أما الاسم الخامس فكان من نصيب ليان (1164) ، ثم اسم لين (1137) ، ثم اسم مريم (1122) ، يليه اسم زينة (1118) ، كما حصل اسم وتين على المركز التاسع (1082) ، وفي المركز العاشر فكان من نصيب اسم تولين (1007).
إثر إعلان إصابتها بفايروس كورونا (الجمعة) الماضية، أكد أصدقاء الفنانة المصرية يسرا (الإثنين) أنها تعاني من صعوبة بالغة في التنفس، وتستعين بأسطوانة أكسجين لتتخطى هذه الأزمة.
ووفق وسائل إعلام مصرية، يتابع مسؤولو وزارة الصحة حالة يسرا مؤكدين التزامها ببروتوكول العلاج الذي تقره الوزارة، بما لا يستدعي نقلها لأحد مستشفيات العزل.
بدوره، قال المغني «أبو» لبرنامج MBC ترندنغ أمس: «تنفس يسرا ليس جيداً، وصوتها صعب جدا، نأمل أن تتحسن».
فيما أكدت إلهام شاهين أن صديقتها يسرا تعاني من الأعراض الأكثر شراسة للفايروس، كتكسير الجسم والإرهاق الشديد.
يذكر أن آخر أعمال يسرا كان مسلسل «خيانة عهد»، الذي عرض في رمضان 2020.
يجلب فصل الشتاء معه مجموعة من المخاوف الصحية. لا يقتصر الأمر على ظهور البرد والإنفلونزا والتهاب المفاصل والجلد وأمراض الجهاز التنفسي، بل يؤدي أيضًا إلى تقلبات الوزن. وفقًا لدراسة حديثة، يميل الكثير من الناس إلى اكتساب ثلاثة إلى خمسة كيلوغرامات خلال فصل الشتاء.
فيما يلي مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن في الشتاء، حسب ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا أونلاين:
انخفاض مستوى النشاط البدني
مع بداية الطقس البارد، يميل الناس إلى قضاء المزيد من الوقت في الداخل، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى النشاط البدني لديهم. علاوة على ذلك، يتخطى الكثير من الأشخاص روتينهم النشط مثل المشي والركض، وهذا يؤدي إلى قلة إحراق السعرات الحرارية التي يستهلكونها، والتي يتم تخزينها في النهاية في الجسم على شكل دهون. للبقاء نشطًا في هذا الموسم، ابحث عن شريك للتمرين. يمكن أن يكون صديقًا أو جارًا. يمكنكما أن تحافظا على تحفيز بعضكما البعض والبقاء نشطين بدنيًا.
الاضطراب العاطفي الموسمي
يؤثر موسم الشتاء بشدة على مزاجنا. يؤدي نقص ضوء الشمس إلى إصابة العديد من الأشخاص بالاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)، وهو نوع من الاكتئاب السريري. هذا غالبًا ما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام، واللجوء لخيارات الطعام السيئة. للتغلب على هذه المشكلة، حاول قضاء بعض الوقت في ضوء الشمس كلما أمكن ذلك.
الأطعمة الدسمة
مع الانخفاض في درجة الحرارة، نلجأ دائمًا للأطعمة الثقيلة والدافئة. يساعد الطعام الدافئ على رفع درجة حرارة الجسم وتحسين مزاجنا أيضًا. لكن وجود الأطعمة المحملة بالكربوهيدرات والدهون الزائدة لها مخاطرها. لتجنب زيادة الوزن، ابحث عن بدائل صحية مثل الحساء الصافي بدلاً من الحساء الدسم. حاول أيضًا أن تحافظ على نشاطك لحرق السعرات الحرارية الزائدة.
الجفاف
إن تناول كمية كافية من الماء ضروري للحفاظ على وزن صحي. في الصيف نعوض السوائل التي نفقدها بتناول المزيد من الماء، أما في الشتاء قد نغفل عن تناول كميات كافية من الماء، مما يؤدي إلى الإصابة بالجفاف الذي يجعلنا نشعر بالجوع وتناول المزيد من الطعام. ينصح الخبراء بتناول 2-3 لترات من الماء يوميًا للحفاظ على وزن صحي.
مشاكل هرمونية
قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري والغدة الدرقية تحديًا حقيقيًا في هذا الموسم. تخرج الهرمونات عن السيطرة بشكل عام مع تغير الموسم. يمكن للهرمونات غير المتوازنة أن تجعل الناس يأكلون أكثر . احصل على فحص دوري للتأكد من أن هرموناتك تحت السيطرة.
هناك الكثير لا تتولد لديهم رغبة في شرب الماء بالكمية الكافية، خصوصا في فصل الشتاء، والتي تجعلهم يحصلون على الكمية التي يحتاجها الجسم والأعضاء الحيوية بشكل يومي؛ حيث من المعروف ان الماء يمثل 75% من تكوين الجسم، لذا فإن شرب الماء أمر ضروري، ولكن يبقى التساؤل: هل هناك بعض المشروبات يمكن ان تكون بديلة عن الماء.
وعلق معتز القيعي، أخصائي اللياقة البدنية والتغذية الرياضية، ان شرب الماء لا غنى عنه سواء كان في فصل الصيف او خلال فصل الشتاء، إلا ان بعض الأشخاص لا يفضلون الماء بصورة مستمرة، مما يجعل أجسامهم لا تحصل على الكمية التي يحتاجونها منه.
وتابع القيعي في تصريح لموقع “صدى البلد” ، انه يمكن استهلاك بعض المشروبات التي تعتبر بديلا عن شرب الماء، ولكن يحتاج الشخص لـ شرب 8 أكواب منها بشكل يومي لكي يحصل على التعويض الكافي عن الماء، وتشمل:
1- المشروبات العشبية، مثل : الينسون و الكاموميل والنعناع.
2- الشوربات، مثل: شوربة الكرنب و شوربة المكرونة و شوربة الخضار.
3- الألبان والحليب.
4- العصائر الطازجة، مثل: عصير البرتقال والفراولة والليمون والتفاح غير مضاف له سكر.
5- المياه الفوارة غير المضاف لها سكر.
ونوه القيعي، بأن شرب الشاي الأسود او المشروبات الأخرى بخلاف الذين تم ذكرهم في السطور السابقة، لا يعتبر بدائل صحية عن الماء، ولا يستفيد الجسم من استهلاكها على الإطلاق، الأمر الذي يتسبب لهم بمضاعفات، مثل الجفاف، وزيادة الوزن، او زيادة نسبة الأملاح، وغيرها من المشاكل التي يمكن ان تحدث نتيجة قلة شرب الماء.

