abrahem daragmeh

 قرر المدعي العام المختص بقضايا الانتخابات علي الخضيري توقيف مترشح سابق للانتخابات النيابية، مدة أسبوع على ذمة التحقيق، عن تهمتي ذم هيئة رسمية، ومخالفة قانون الانتخاب.

وكان المترشح السابق، اتهم الهيئة المستقلة للانتخاب خلال فيديو بثه من امام قصر العدل في عمان، نيتها المسبقة لتزوير الانتخابات النيابية.

وقام المترشح السابق بعرض اوراق اقتراع تتعلق بالانتخابات النيابية خلال الفيديو.

كما قرر المدعي العام توقيف شخص آخر مدة اسبوع على ذمة التحقيق، لذمه الهيئة المستقلة للانتخاب والاساءة لها عبر مواقع التواصل الاجتماعي

 نشر الحساب الرسمي للفنانة اللبنانية ” ماجدة الرومي ” مجموعة من الصور عبر حسابها على موقع الصور والفيديوهات ” إنستجرام ” من احتفالها بعيد ميلادها ال 64 الذي يوافق اليوم الثالث عشر من ديسمبر .

وتظهر ماجدة الرومي في الصور أمام تورتة عيد ميلادها من الاحتفال البسيط الذي أقيم في منزلها واقتصر على  حضور الأقرباء من أسرتها .

وجاء في التعليق على الصور : ” وما بتكمل الفرحة إلا مع جمعة العيلة .. عيد ميلاد سعيد وعمر مديد ” .

 فاز الفنان الأردني ليث صديق بجائزة أفضل فنان عالمي لعام 2020 في جوائز بوسطن للموسيقى.

صديق قال في منشور له عبر مواقع التواصل : شكرا لكل من دعمني وصوت لي!! ربحت اليوم جائزة أفضل فنان عالمي في جوائز بوسطن للموسيقى والفضل يعود لكم ولعائلتي. شكرا لمؤسسة بوسطن على الجائزة وتحية حارة لكل الفنانين والفنانات المشاركين.

و رشحتالمسابقة عدد كبير من الفنانين المتميزين في حقول موسيقية متعددة.

وتأسست جوائز بوسطن للموسيقى عام ١٩٨٧ لتبرز أهم الفنانين والفنانات في بوسطن والعالم، وفي السنوات الماضية أبرزت عددا من الفنانين الكبار الذين فازوا في جوائز عالمية مثل الجرامي وغيرها.

والفنان ليث صديق عازف كمان متميز درس في المعهد الوطني للموسيقى وحاز على عدة جوائز منها الجائزة الثانية في مسابقة سايفرت الدولية للكمان في بولندا ومدير فرقة جامعة تافتس الأمريكية للموسيقى العربية في بوسطن.

وتخرج ليث من جامعة بيركلي المشهورة بدرجة الماجستير ودرس على يد الموسيقار العالمي سيمون شاهين. وفي عام ٢٠١٦ قدم ألبومه الموسيقي الأول ‘ابن دجلة’ في مهرجان مونتريال العريق لموسيقى الجاز.

ويعتقد ليث بأن يحمل مسؤولية تعليم وتطوير الموسيقى العربية، والحفاظ على هويتها في العالم، ومن خلال هذه المهمة، يشرف حاليا على برنامج موسيقي ضخم مع مركز كارنيغي هول للموسيقى في نيويورك.

– يقول الأطباء أن المعدل الطبيعي للتبول عند الأشخاص يتراوح ما بين 6 و 8 مرات في اليوم، وذلك في الحالة الطبيعية وبدون الإكثار من شرب السوائل.

وفي حال شرب الكثير من السوائل والماء يصبح معدل التبول الطبيعي حوالي 10 مرات في اليوم، ولكن إن كان الأمر غير ذلك، فهو دليل على وجود مشكلة صحية معينة، وذلك بحسب تقرير صحي نشره موقع “ذا هيلث سايت”.

وذكر التقرير أن أبرز المشاكل الصحية التي تسبب تبولا متكرر بشكل يفوق المعدل الطبيعي، وتشمل:

مرض السكري

يمكن أن تكون زيادة التبول علامة مبكرة على مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني، إذ عند الإصابة بداء السكري، يتراكم الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يجبر الكلى على تصفية الكميات الزائدة منه عن طريق التبول.

عدوى المسالك البولية

تحدث عدوى المسالك البولية عندما تصيب البكتيريا جزء من الجهاز البولي، مما قد يؤدي إلى تكرار التبول، ولكن يمكن علاج هذه العدوى بالمضادات الحيوية.

تشكل الحصوات

قد تكون حصوات الكلى أو المثانة سببا آخر لضرورة التبول بشكل متكرر، وهذه الحصوات هي نتيجة لتراكم بلورات من المعادن والبروتينات، والتي توجد بشكل شائع في البول، وتسبب الحصوات القريبة من المثانة بشكل خاص الحاجة للمزيد من التبول.

التهاب المثانة الخلالي: يعرف أيضا باسم متلازمة المثانة المؤلمة، عبارة عن حالة مرضية مزمنة تسبب ضغط على المثانة والألم، وأحد أعراض هذه الحالة هو كثرة التبول، ولا يوجد علاج لها لكن ينصح بالإكثار من شرب الماء خاصة قبل النوم.

القلق

قد يؤدي القلق أيضا إلى كثرة التبول، لاحظ الأطباء أن الأشخاص الذين يعانون من القلق غالبا ما يشكون من تكرار التبول.

الحمل

عند حدوث الحمل أيضا يزداد معدل التبول عند النساء وذلك للتخلص من النفايات الزائدة والمتراكمة في الجسم، ويعود الأمر إلى طبيعته بعد انتهاء فترة الحمل

– أظهرت دراسة نشرت نتائجها صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن ارتداء ملابس النوم يعود ببعض الضرر على الصحة.

فالنساء ترتدي ملابس النوم بمعدل 17 يوماً بينما يفعل الرجال هذا لمدة تصل إلى 13 يوماً.

وقالت سالي بلومفيلد الأستاذة في London School of Hygiene & Tropical Medicine: “تلتصق البيجاما عاداة بأجسامنا وهي أماكن لنمو الكثير من البكتيريا. ورغم أنها لا تلحق الضرر بالصحة عادة إلا أنها قد تفعل هذا في بعض المناطق من أجسامنا”. مشيرة إلى أن هذا يسبب غالباً الحكاك والتهيج وبعض الأعراض المزعجة. وفقاً لمجلة لها.

لذلك نصح الخبراء بعدم ارتداء ملابس النوم نفسها أكثر من 4 أيام متواصلة. ولفتوا إلى أنه من الضروري أن يتم تبديلها مرتين أسبوعياً.

وأضافوا أن هذا يرتبط بعوامل عدة منها وتيرة الغسل وسماكة القماش فضلاً عن المناخ. ورأوا أنه من المهم غسل البيجاما في الصيف بشكل منتظم.

ودعوا إلى اتباع حيل أخرى تمنع نمو الجراثيم على الجسم ومنها عدم ترتيب الفراش فور الاستيقاظ في الصباح. فهذ يسمح بتهوئته ويحد من نمو الجراثيم الضارة والعث المؤذي عليه.

يندرج مرض الوسواس القهري تحت تصنيف الأمراض العقلية التي تسبب هوس، وينتج عنه أفعال مؤلمة ومتكررة، ويصعب على المصاب به القيام بمهام روتينية.

وعادة ما يكون لدى الشخص المصاب بالوسواس القهري أفكار أو صور أو دوافع، تجعله يشعر بأنه غير قادر على السيطرة عليها، فضلاً عن معاناته من قدر كبير من الانزعاج، وفق موقع (سيدتي).

ويأتي الوسواس القهري بأشكال عديدة، لكن معظم الحالات تندرج في فئة واحدة على الأقل من الفئات العامة الآتية:

1- التأكد: من الأقفال على سبيل المثال، أو أنظمة الإنذار، أو الأفران، أو مفاتيح الإضاءة، أو التفكير في المعاناة من حالة طبية، مثل الحمل، أو الفصام.

2- التلوث: الخوف من الأشياء التي قد تكون متسخة، أو الإكراه على التنظيف.

3- التماثل والترتيب: ويعني الحاجة إلى ترتيب الأشياء بطريقة معينة.

ويُدرك الكثير من الأشخاص المصابين بالوسواس القهري أنَّ أفكارهم وعاداتهم لا معنى لها، إذ إنهم لا يفعلونها لأنهم يستمتعون بها، ولكن لأنهم لا يستطيعون الإقلاع عنها، وإذا توقفوا، فإنهم يشعرون بالسوء لدرجة أنهم يبدأون من جديد.

ويمكن أن تشمل الأفكار المهووسة القلق على النفس أو على الآخرين، والوعي المستمر بالوميض أو التنفس أو أحاسيس الجسم الأخرى.

أما العادات القهرية، فيمكن أن تشمل القيام بمهام بترتيب معين في كل مرة أو عدد معين من المرات، الحاجة إلى عدّ الأشياء، والخوف من لمس مقابض الأبواب أو المصافحة.

لا يوجد علاج للوسواس القهري الفكري، ولكن قد يكون الشخص المصاب به قادراً على إدارة كيفية تأثير أعراضه على حياته، من خلال العلاج والأدوية، وتشمل العلاجات:

– العلاج النفسي: يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي على تغيير أنماط تفكير المريض.

وسيضع الطبيب المريض في موقف مصمم لإثارة القلق، وسيُعلّم المريض كيفية تقليل الأفكار أو الأفعال المتصلة بالوسواس القهري، ثمَّ إيقافها.

– الاسترخاء: أشياء بسيطة مثل التأمل واليوجا والتدليك، يمكن أن تساعد على علاج أعراض الوسواس القهري.

– الأدوية: تساعد الأدوية النفسية -التي تسمى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية- العديد من الأشخاص في السيطرة على الهواجس والأفعال القهرية، وقد يستغرق الأمر من شهرين إلى أربعة أشهر.

– التعديل العصبي: في حالات نادرة، عندما لا يؤثر العلاج والأدوية بشكل فعّال، قد يتحدث الطبيب مع المريض عن الأجهزة التي تغير النشاط الكهربائي في منطقة معينة من الدماغ؛ كالتحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة، وهو معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج الوسواس القهري.

 يعد قصور القلب من أمراض القلب الشائعة، التي قد تهدد الحياة. وكلما تم تشخيص المرض مبكراً، أمكن الحد من عواقبه الوخيمة، حسب مؤسسة القلب الألمانية.

وأوضحت المؤسسة أن عوامل الخطورة تتمثل في ارتفاع ضغط الدم وارتفاع قيم الكوليسترول والسِمنة وداء السكري والتدخين. وتشتمل أعراض قصور القلب في ضيق التنفس واللهاث وتورم الساقين والقدمين وضربات القلب السريعة أو غير المنتظمة وألم الصدر وبرودة الأطراف والشحوب.

ومن جانبه أوضح الدكتور ديفيد نيدرسير، طبيب القلب بمستشفى زيورخ الجامعي، أن قصور القلب المعروف أيضا بفشل القلب له أسباب عدة، مثل مرض الشريان التاجي. وإذا تم إهمال النوبة القلبية أو عدم ملاحظتها، فقد تؤدي في النهاية إلى قصور في القلب.

الموجات فوق الصوتية

ويعد الفحص بالموجات فوق الصوتية هو الفحص الأكثر فعالية لتحديد الإصابة بقصور القلب. وإذا كان ضخ الدم محدوداً، فهناك عدد من الأدوية، التي تمنع حدوث المزيد من الضرر لعضلة القلب.

أما بالنسبة لقصور القلب الانبساطي، أي انخفاض مرونة عضلة القلب، فلا توجد حتى الآن أدوية جيدة تعالجه، لكن على الأقل يمكن تخفيف الأعراض بشكل جيد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن علاج السبب الرئيسي لقصور القلب الانبساطي، وهو ارتفاع ضغط الدم.

وللتعايش مع قصور القلب والتخفيف من حدة المتاعب، ينبغي اتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية أي الإكثار من الخضروات والفواكه الطازجة والإقلال من السكريات والدهون، والمواظبة على ممارسة الرياضة، والعمل على إنقاص الوزن، والإقلاع عن التدخين، بالإضافة إلى البعد عن التوتر النفسي.

صاحبات الشعر الكثيف والمجعّد يدركن جيداً صعوبة فكّ العقد التي تؤدي إلى تشابك الشعر، ولكن لحسن الحظ يمكن الاستعانة ببعض الوصفات السهلة التي أثبتت فعاليتها في حلّ هذه العقد دون ألم ودون التسبب بتكسّر الشعر وتساقطه. تعرّفوا عليها فيما يلي.

1- الترطيب من الداخل والخارج: خلافاً للاعتقاد السائد، فإن تطبيق الزيت على الشعر لا يساهم في ترطيبه ولكن يكتفي بتغذيته بالعمق، أما للحفاظ على رطوبة الشعر فأنتم بحاجة إلى ترطيبه بالماء بانتظام عند الشعور بأنه أصبح جافاً.

ترطيب الشعر يكون أيضاً داخليا من خلال شرب ما لا يقلّ عن 8 أكواب من الماء يومياً، أما في حالة الشعر الجاف جداً فيُنصح بخلط ربع من زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون مع ثلاثة أرباع من ماء نبع. يُنصح بالاحتفاظ بهذا الخليط في عبوة رذّاذة واستعماله كلما دعت الحاجة مما يساهم في فكّ تشابك الشعر والتخفيف من ظهور العقد.

2- تسريح الشعر بمشط ذي أسنان عريضة: يساعد تسريح الشعر وهو رطب في فكّ تشابكه أما فركه بالمنشفة لتجفيفه فيساهم في زيادة تشابكه. استعيضوا عنه بعصر الشعر جيداً للتخلّص من فائض المياه ثمّ لفوه بمنشفة تساعد على امتصاص الرطوبة منه.

لفكّ تشابك الشعر، استبدلوا استعمال الفرشاة بمشط تكون أسنانه عريضة وقوموا بتسريح الشعر من الأطراف صعوداً باتجاه الجذور لتجنّب تكسّر الشعر.

3- شطف الشعر بنقيع كبش القرنفل: يساعد تفويح الشعر، بعد غسله بالشامبو، بنقيع كبش القرنفل في تسهيل عمليّة تسريحه وفكّ تشابكه. لتحضير هذا النقيع، يكفي إضافة بضع حبّات من كبش القرنفل إلى ليتر ونصف من الماء وتركها لمدة 3 أو 4 أيام ثم استعمال هذا النقيع لتفويح الشعر.

4- تطبيق قناع زبدة الشيّا المرطّب: المعروف عن زبدة الشيا أنها ترطّب الشعر بالعمق وتعمل أيضاً على تسهيل تسريحه. يكفي تسخين القليل منها في حمّام مائيّ أو في المايكرووايف مع تجنّب بلوغ درجة الاحتراق. تُطبّق هذه الزبدة عندما تصبح فاترة على خصلات الشعر الرطب وتترك عليها لمدة 15 دقيقة قبل شطفها جيداً بالماء ثم غسل الشعر بالشامبو. يساهم هذا القناع في تغذية الشعر بالعمق وفكّ تشابكه.

• يساهم التسريح اليومي للشعر وترطيبه بانتظام في حمايته من التشابك. • يمكن استخدام الأصابع لفكّ التشابك بهدف مساعدة المشط في هذا المجال. • إذا كان شعركِ مجعّداً بطبيعته، سرّحيه وهو مبلّل أما إذا كان خفيفاً فمن الأفضل تسريحه وهو رطب لحمايته من التشابك. • احرصي على قصّ شعرك بشكل دوريّ للحدّ من إمكانيّة تشابكه. • تجنّبي الإفراط في استخدام أدوات التمليس والتصفيف الكهربائيّة، فهي تضعف الشعر وتزيد جفافه مما يؤدي إلى زيادة تعرّضه للتشابك. • استخدمي بعد الشامبو، بلسما للشعر لا يحتاج إلى شطف فهو يسهّل تمشيطه ويساعد في فكّ تشابكه. • تجنّبي رفع الشعر بملقط أثناء الاستحمام لأن هذه الخطوة قد تزيد من تشابكه وصعوبة تسريحه. • استعملي شامبو يتمتع بخصائص فائقة الترطيب. وهو يكون مخصصاً عادةً للشعر الفاقد للحيويّة والذي يعاني من التشابك. • استخدمي غطاء وسادة من الساتان الناعم بدل الغطاء القطنيّ للحدّ من الاحتكاك بين الشعر والوسادة. • استعيني بزيوت العناية بالشعر بانتظام، فهي لا تفكّك تشابك الشعر لكنها تنعّم فروة الرأس وتغذّيها كما ترطّب خصلات الشعر مما يخفّف من تشابكه.

 أعلن العلماء في دراسة حديثة، إن صعود 60 درجة (سلمة) على السلالم دون توقف في أقل من دقيقة تشير إلى صحة القلب الجيدة.

وقال مؤلف الدراسة الدكتور طبيب القلب في مستشفى جامعة لا كورونيا بإسبانيا، خيسوس بيتيرو: “اختبار السلم (الدرج) هو وطريقة سهلة للتحقق من صحة قلبك”، بحسب مجلة “إسكارديو”.

وتابع الطبيب، “إذا استغرق الأمر أكثر من دقيقة ونصف لصعود 60 درجة (سلمة) على السلالم، فإن صحتك دون المستوى الأمثل، وفي هذه الحالة من الجيد استشارة الطبيب”.

وكان الهدف من الدراسة هو إيجاد وسيلة بسيطة وغير مكلفة لتقييم صحة القلب وتبين أن صعود السلالم يمكن أن يساعد الأطباء في فرز المرضى لإجراء فحوصات أكثر شمولاً.

وكشفت نتائج البحث، أن المرضى الذين صعدوا الدرج في أقل من 40 إلى 45 ثانية حققوا أكثر من 9-10 نقطة في تمرين للصحة العامة “MET”. وأظهرت الدراسات السابقة أن الحصول على 10 نقاط في التمرين مرتبط بمعدل وفيات منخفض (1٪ أو أقل سنويًا، أو 10٪ في 10 سنوات). في المقابل، تصل معدلات الوفيات بين المرضى الذين استغرقوا 1.5 دقيقة أو أكثر لصعود السلالم وحققوا أقل من 8 نقاط في التمرين، إلى 2-4٪ في السنة، أو 30٪ في 10 سنوات.

وتوصل العلماء أيضا إلى أن حوالي 58 ٪ من المرضى الذين أكملوا صعود الدرج في أكثر من 1.5 دقيقة يعانون من خلل في وظائف القلب. بينما عانى 32٪ فقط من أولئك الذين صعدوا الدرج في أقل من دقيقة من خلل في وظائف القلب.

في فصل الشتاء قد تواجه بعض النساء صعوبة في اختيار الأزياء والملابس المناسبة لهن، وذلك بسبب الحاجة للحفاظ على الدفء والظهور بمظهر آنيق في نفس الوقت، لذا لا بد من التعرف على أفضل توجهات الموضة في فصل الشتاء لعام 2021.

فيما يلي مجموعة من صيحات الموضة التي تستحق التجربة في شتاء 2021، بحسب ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا أونلاين:

موضة السبعينات

قد يعود اتجاه الموضة الخاص بالسبعينات إلى الواجهة مع الألوان الجريئة والمطبوعات البرتقالية المحترقة. جربي سروالاً قصيراً وسترة أنيقة بألوان زاهية.

الستر المنتفخة

تعتبر السترة المنتفخة أحد الاتجاهات السائدة هذا الشتاء. جربي الألوان القوية، والسترات ذات السحابات والخصر الضيق.

المخمل الفاخر

هذا الموسم، عاد الاتجاه المخملي إلى واجهة الموضة الشتوية مرة أخرى، ابتداء من الفساتين، والسراويل إلى الأحذية الطويلة.

الملابس المهدبة

اتجاه جديد يسود عالم الموضة هذا الشتاء يتمثل بملابس وفساتين مهدّبة

الأقمشة المبطنة

ملابس وإكسسوارات تستخدم الأقمشة المبطنة سيطرت على الأزياء من فيرزاتشي وكلوي وكوتش، بدءاً من القمصان والتنانير إلى الحقائب والأحذية.

الملابس الجلدية

توجه الملابس الجلدية هو توجه تقليدي لكل شتاء، لذا لا تفوتي الفرصة في تجربة المعاطف الجلدية الطويلة والسترات الجلدية الملونة الأنيقة