abrahem daragmeh

– كشف البروفيسور يوهانس جورج فيكسلر، إن الشوكولاتة الداكنة مفيدة للصحة، حيث إنها تحتوي على كاكاو أكثر وسكر أقل.

وقال أخصائي التغذية العلاجية الألماني، إن الشوكولاتة الداكنة تؤدي إلى ارتفاع السكر بالدم على نحو بطيء. وتؤدي إلى الشعور بالشبع على نحو أسرع، ومن ثم فهي تحد من نوبات الجوع الشديد.

وبفضل انخفاض محتواها من السكر تحد الشوكولاتة الداكنة من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. كما أنها تعمل على خفض قيم الكوليسترول المرتفعة.

وأشار فيكسلر، إلى أهمية الجرعة. حيث لا بأس من تناول الشوكولاتة الداكنة يومياً بمعدل 20 غراماً مع نسبة كاكاو تبلغ 70 أو 80 أو 90%.

حصل “الامم اليوميه” على أسعار الذهــــب اليوم الأحد 22/11/2020 بالعملة الوطنية الدينار الأردني ، وفق النقابة العامة لأصحاب محلات تجارة وصياغة الحلي والمجوهرات.

ويشمل التقريــر أسعار المعدن عيارات ( 24، 21، 18) ، كونها الأكثر تداولا في الأردن.

 ظهر نجم أفلام هوليود، براد بيت، في لقطات حديثة خلال توزيعه طعاماً وخضراوات للأسر محدودة الدخل التي تقطن بالمناطق السكنية الفقيرة بمدينة لوس أنجلوس.

وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن براد بيت قاد بنفسه الشاحنة التي كانت تحتوي على الأطعمة وصناديق الخضراوات، وقام أيضاً بتفريغ محتوياتها وتوزيعها على الفقراء الذين احتشدوا من حوله بالعشرات.

وأوضحت أن عددا كبيرا ممن تسلموا هذه المعونات من بيت، لم يدركوا أنهم في حضرة أحد أبرز نجوم هوليوود الحاليين.

واصطفت حشود من الناس لإحضار الطعام من شاحنة قادها الفنان البالغ من العمر 56 عامًا وعكف على تفريغها لساعات وهو متنكرا، قبل أن يخلع قناعه، ليصرخ أحد الفقراء: “إنه براد بيت”.

لكن الكثير منهم لم يدركوا أنهم كانوا في حضور أحد أشهر الرجال في العالم بسبب هيئته غير الرسمية والقناع الذي كان يرتديه لحماية نفسه من “كوفيد-19”.

وقال شاهد عيان: “لقد بدا براد بالفعل كبطل، الرجل لم يتوقف طوال اليوم. مجرد رؤيته يقود شاحنة كبيرة في جنوب وسط لوس أنجلوس خلال أوقات كوفيد كان مذهلاً بحد ذاته.

وأضاف، “لقد كان ملتزمًا تمامًا، ويمكن أن ترى أن الأمر لم يكن يتعلق بظهوره وإظهار وجهه”. كان يرتدي قفازاته وكان متورطًا كثيرًا وربما أكثر من أي شخص آخر هناك.

اللحظة الحساسة كانت عندما ظهر أحد أصدقاء براد بيت المقربين، الفنان البريطاني توماس هوزيغو، للمشاركة بهذا العمل، الذي وصفه براد بيت بأنه “لم يكن لأجل المجد، بل من أجل الرضا عن النفس فقط”.

الجدير ذكره أن هذه أول صور صريحة تم التقاطها له منذ انفصاله عن صديقته الألمانية نيكول بوتورالسكي

نشرت الفنانة المصرية ” راندا حافظ ” مقطع فيديو عبر حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي أعلنت من خلاله عن قرارها باعتزال الغناء بعد مرور 10 سنوات على إصدار أول أغانيها .

وتضمن مقطع الفيديو أغنية راندا حافظ ” جوايا كتير ” والتي طرحتها فى ألبومها الأول عام ٢٠٠٩ .. وكتبت في تعليقها عليها قائلة : ” الحمد لله بعد أكتر من ١٠ سنين على أغنيتي جوايا كتير اللي كانت أول أغنية لمطربة مصرية تترجم تركي ” .

وتابعت : ” مازالت الإذاعات التركية بتتكلم عن نجاحها لحد دلوقتي والواحد مش عارف ياخد حقه ولا التقدير في بلده في زمن مهرجانات حمو بيكا وشاكوش .. اعتزال .. شكراً ” .

يذكر أن راديو ” مولا ” التركي الشهير كان قد قدم حلقة خاصة عن راندا حافظ وتحدث مقدم البرنامج في الحلقة عن أغنيتها جوايا كتير والنجاح الذي حققته الأغنية بصوتها في تركيا وهي من كلمات وألحان محمد رفاعي وتوزيع حسن الشافعي .

 تعود النجمة التونسية درة إلى الدراما المصرية اليوم السبت مع بدء عرض حكاية “أول السطر”، ضمن حكايات مسلسل “إلا أنا”، التي قطعت عطلة شهر العسل بعد ثلاثة أيام فقط من أجل تصويرها، ولا زالت تقوم بتصوير مشاهدها مع نجم العمل عمر الشناوي.

درة دعت جمهورها لمشاهدة حكاية “أول السطر” وهي الحكاية الثامنة من حكايات مسلسل “إلا أنا” في عرضها الأول المقرر اليوم السبت في تمام الثامنة مساءً، عبر شاشة قناة “dmc”، ونشرت بوستر العمل عبر حسابها بموقع إنستقرام وعلقت عليه قائلة: تابعو حلقات مسلسلي الجديد أول السطر من سلسلة الا انا ابتداء من يوم السبت للأربعاء على الساعة الثامنة بتوقيت القاهرة. أتمنى ان يعجبكم بقدر ما أحببته.

ويشارك في بطولة حكاية “أول السطر” العديد من النجوم ومنهم درة، عمر الشناوي، ريم عبد القادر، وهي من تأليف محمد الدباح ومن إخراج محمود كامل.

يذكر أن درة واجهت مطلع العام الجاري شائعة أكدت استبعادها من حسابات صناع الدراما المصرية، واستعدادها للعودة إلى بلدها، وانطلقت الشائعة بعد نشر النجمة التونسية لجلسة تصوير تم التقاطها على باب منزل وبجوارها حقيبة سفر، وعلقت عليها قائلة: افتح الباب.. قد يقودك إلى مكان لم تتوقعه أبدًا.. عندما تغلق الحياة بابًا، ما عليك سوى فتحه مرة أخرى.

وفسر البعض تعليق درة بأن أبواب الدراما المصرية أغلقت أمامها مؤخرا، وهو ما دفعها لقبول عرض جديد للعودة إلى الدراما التونسية بعد غياب 4 سنوات، حيث تعاقدت على بطولة فيلم “النافورة” الذي ستخرجه المخرجة سلمى بكار، ومن المنتظر أن تشارك في الفيلم الممثلة ريم الرياحي، والممثل مهذب الرميلي.

ولكن الحقيقة أن درة لا تواجه أزمات مع صناعة الدراما في مصر حيث قدمت مؤخرا أول بطولة مطلقة لها من خلال مسلسل “بلا دليل” وشاركها العمل النجوم خالد سليم وحازم سمير وإسلام جمال وعمر الشناوي ونيقولا معوض وديانا هشام وجمال عبد الناصر وأشرف زكي ومحمد لطفي شاهين ومن تأليف انجي علاء وإخراج منال الصيفي وإنتاج سينرجي، كما أسندت إليها بطولة حكاية “أول السطر” لتنضم للنجمات المصريات وفاء عامر وأروى جودة وحنان مطاوع وجميلة عوض وشيري عادل وريهام عبد الغفور والسورية كندة علوش.

 وجه الفنان ​جورج وسوف​ التهنئة لسفيرتنا الى النجوم ​فيروز​ بمناسبة عيد ميلادها الـ85 الذي يصادف اليوم السبت، واصفا اياها بأيقونة لبنان.

ونشر الوسوف صورة لفيروز على حسابه الخاص على موقع التواصل الاجتماعي، وعلّق عليها بالقول: “العمر كلو يا أيقونة لبنان”.

على صعيد آخر نشر جورج وسوف مؤخرا مقطع فيديو له من منزله في ضيعته كفرون، الواقعة في محافظة حمص السورية، أظهر من خلالها الحرائق التي تحصل هناك، وذلك على حسابه الخاص.

وعلّق الوسوف على الفيديو بالقول: “الحرائق بضيعتي كفرون وجبل السيدة وجبل السايح، تلطّف يا الله”.

– شارك الفنان السوري ناصيف زيتون صورة له من شقته الفارهة وهو مستلقي على أريكا، ولكن أكثر ما أثار الجدل في الصورة هو (خلخال) اعتاد الفنان على إرتدائه.

وكانت الانتقدات لناصيف، باختياره قطعة إكسسوار نسائية، لتزين كاحله، فيما أطل ناصيف بعدة صور يرتدي فيها (الخلخال)

وعلق زيتون على الصورة التي نشرها عبر تطبيق تبادل الصور (انستغرام)، “الحياة مثل علبة الشكولاتة لا تعلم متى ستحصل عليها”.

وكانت بداية المغني السوري ناصيف زيتون من خلال مشاركته في برنامج (ستار أكاديمي)، وقد نال أعلى نسبة تصويت في الحلقة النهائية للموسم السابع للبرنامج.

 علّق السوبر ستار راغب علامة على فشل مهمة التحقيق المالي الجنائي وإنسحاب شركة “ألفاريز ومارسال” التي كانت مهمتها التدقيق في حسابات وملفات مصرف لبنان المركزي.

واشار راغب في تغريدة له عبر “تويتر” أنه من الطبيعي أن يتفق الزعماء المتخاصمون في السياسة على الوقوف في وجه هذا التحقيق قائلاً: “قلتها من فترة وسأكررها الآن بأن التحقيق المالي الجنائي لو حصل سيطيح بالجميع   “كلن يعني كلن ” ومن الطبيعي أن يتفق الزعماء المتخاصمون في السياسة على الوقوف في وجه هذا التحقيق حتى لو كلّف الأمر تدمير ما تبقّى من الوطن والمواطن ! لكن بإذن الله الحساب آتٍ آتٍ ولو كره الفاسدون “.

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من مخاطر ضغط الدم المرتفع، الذي قد يؤدي في بعض الأحيان إلى نوبات قلبية وسكتات دماغية، لذلك يصفه خبراء بـ”القاتل الصامت”.

وحسب موقع “هيلث لاين” المتخصص في الأخبار العلمية، فإن ارتفاع ضغط الدم يحدث حين يفوق ضغط الدم الانقباضي 130 ملم زئبق، أو حين تكون قيمة الضغط الانبساطي أكثر من 80 ملم زئبق.

وإلى جانب الاستعانة بطبيب لعلاج ضغط الدم المرتفع في حالة الإصابة به، يوصي خبراء الصحة بـ4 أعشاب مفيدة قد تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل ومخاطر ارتفاعه، وهي:

الريحان:
عشب شائع في الطب البديل لأنه غني بالعديد من المركبات القوية. يحتوي الريحان على نسبة مهمة من مركب الأوجينول، الذي ربطته أبحاث طبية بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك خفض ضغط الدم.
تشير الدراسات إلى أن الريحان يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتخفيف ضغط الدم.

البقدونس:
عشب مشهور في المطبخ الأميركي والأوروبي والعربي له خصائص غذائية رائعة، إذ يحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات مثل فيتامين سي والكاروتينات الغذائية، التي قد تقلل من ضغط الدم.
وأظهرت العديد من الدراسات أن مضادات الأكسدة الكاروتينية تقلل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي والكوليسترول.

الكرفس:
تتوفر به العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل الحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والكالسيوم، إضافة إلى الألياف.
وقال “هيلث لاين” إن الكرفس قد يساعد في خفض ضغط الدم، من خلال العمل كواحدة من “حاصرات طبيعية” لقنوات الكالسيوم، ومع ذلك، لا يوجد سوى عدد قليل من الدراسات حول أثر النبات على ضغط الدم.

الزعتر:
عشب مليء بالمركبات الصحية مثل “الروزمارينيك” الذي يساهم في تقليل الالتهابات ومستويات السكر في الدم، وكذلك زيادة تدفق الدم، ويساعد أيضا في تقليل ضغطه، حسب دراسات أجريت على حيوانات.

 منذ اليوم الأول لظهور فيروس كورونا المستجد، بدأ العلماء في البحث عن رابط بينه وبين التدخين، باعتباره أن كليهما يدخل الجسم عبر بوابة الجهاز التنفسي.

ومؤخرا، وجد باحثون من جامعة كاليفورنيا في مدينة لوس أنجلوس الأميركية، رابطا غير مباشر بين التدخين والوباء، حيث خلصوا إلى أن التعرض لدخان السجائر يجعل خلايا مجرى الهواء أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا المستجد.

وحصل الباحثون على الخلايا المبطنة لمجرى الهواء من 5 أفراد غير مصابين بـ”كوفيد 19″، وعرّضوا بعض الخلايا لدخان السجائر في أنابيب الاختبار، ثم أطلقوا فيروس كورونا على جميع الخلايا.

وقال الباحثون في دورية “سيل ستيم سيل”، إنه “عند المقارنة بالخلايا التي لم تتعرض للدخان، كانت الخلايا المعرضة للدخان أكثر عرضة مرتين أو 3 مرات للإصابة بالفيروس”.

كما أظهر تحليل خلايا مجرى الهواء لكل فرد على حدة أن دخان السجائر يقلل من الاستجابة المناعية للفيروس.

وذكرت بريجيت غومبيرت التي شاركت في البحث لـ”رويترز”: “إذا اعتبرت الممرات الهوائية مثل الجدران العالية التي تحمي قلعة، فإن تدخين السجائر يشبه إحداث فجوات في هذه الجدران”.

وأضافت: “التدخين يقلل من الدفاعات الطبيعية وهذا يسمح للفيروس بالدخول والاستيلاء على الخلايا”.