abrahem daragmeh

 أكد مصدر أمني أنه تم فتح تحقيق بمقطع فيديو اظهر رجل أمن يحرر مخالفة عدم ارتداء الكمامة لشخص، وهو لا يرتدي كمامة ايضا.

وقال المصدر إنه تم تحويل رجل الأمن للمحاكمة، لمحاسبته بعد مخالفته التعليمات.

ارتفع اجمالي الدين الحكومي حتى نهاية شهر آب بعد استثناء إحصائيا ما يحمله صندوق استثمار أموال الضمان االجتماعي، 2 مليار و559 مليون دينار خلال 8 أشهر.

وبلغ رصيد الدين الحكومي حتى نهاية شهر آب بعد استثناء إحصائيا ما يحمله صندوق استثمار أموال الضمان الاجتماعي ما قيمته 26517.8 مليون دينار أو ما نسبته 85% من الناتج المحلي الإجمالي المقدر لشهر آب من عام 2020.

مقابل 23958.5 مليون دينار في نهاية عام 2019 أو ما نسبته 75.8% من الناتج المحلي الإجمالي لعام 2019 شاملا مديونية كل من شركة الكهرباء الوطنية وسلطة المياه التي تبلغ نحو 7.6 مليار دينار.

يرعى جلالة الملك عبدالله الثاني اليوم الثلاثاء، افتتاح المستشفى الميداني في محافظة الزرقاء.

وكان وجه جلالة الملك بانشأ 3 مستشفيات ميدانية عسكرية في عمان والزرقاء وإربد.

– قال الملحن المصري الراحل محمد الموجي إنه واجه مشكلة في تلحين إحدى أغاني سيدة الغناء العربي أم كلثوم، وأنه لجأ إلى الموسيقار محمد عبد الوهاب.

وتابع الموجي، في مقابلة مع مفيد فوزي، نشرتها قناة المخرج جميل المغازي على يوتيوب، أنه واجه أزمة كبيرة مع أم كلثوم في لحن أغنية “اسأل روحك”، لافتا إلى أنه بحكم تقدمها في السن فقدت القدرة على وصول إلى طبقات صوتية عالية، وظل في حيرة من أمره حتى تحدث مع الفنان محمد عبد الوهاب”.

وأشار إلى أن عبد الوهاب “لامه على تلحينه للأغنية بتلك الطريقة وطلب منه تعديل اللحن واستخدام طبقة أقل، وبالفعل نجح الأمر واستطاعت أم كلثوم تقديم الأغنية بشكل لائق.

ونشر المقطع موقع “في الفن”، والذي قال فيه الموجي كذلك إن الطبقات العالية في لحن أغنية “جبار” أخافت عبد الحليم حافظ وجعلته يرفض غنائها في أي حفل لصعوبة استمراره في الغناء بعد تلك الأغنية.

تعود نجمة هوليوود أنجلينا جولي إلى إخراج الأفلام السينمائية مرة أخرى بعد غيابها لمدة ثلاث سنوات، حيث تبدأ العمل على فيلم جديد يحمل اسما مؤقتا هو «أنريزنابل بهيفير» (تصرف غير منطقي)

يتناول العمل قصة المصور الحربي البريطاني الشهير «دون ماكولين».

ويتعاون مع الفنانة في تجربتها الجديدة زميلها الممثل توم هاردي، الذي يشاركها إنتاح الفيلم.

ويستند العمل على السيرة الذاتية للمصور دون ماكولين، التي نُشرت في عام 1992 وتم تحديثها في عام 2017 ويحكي قصة هذا المصور في زمن الحرب الذي انتقل من لندن المنكوبة بالفقر وقتها إلى الاستيلاء على بعض أخطر مناطق الحرب في العالم، ويستعرض الفترة منذ سقوط جدار برلين وصولا الى الحرب الأهلية السورية، فقد خاطر ماكولين بحياته لالتقاط صور لا تصدق لكل صراع كبير حدث خلال حياته.

وانجذبت أنجلينا جولي إلى القصص الحقيقية في أوقات الحرب في معظم حياتها المهنية كمخرجة في فيلم «أرض الدم والعسل» الذي قدم قصة حب خيالية خلال الحرب البوسنية.

كما روى فيلمها «أن بريكابل» قصة حقيقية عن البطل الأوليمبي وأسير الحرب لويس زامبيريني.

وركز فيلم «اولا قتلوا أبي» على الناشطة في مجال حقوق الإنسان لونج أونج، وهي تروي حياتها المضطهدة تحت حكم الخمير الحمر في كمبوديا.

تناقل عدد من الحسابات الناشطة على تطبيق “إنستغرام” فيديو تم تسجيله خلال أحد مشاهد مسلسل “الهيبة” بجزئه الرابع (الهيبة الرد). وفيه ظهر الفنان السوري تيم حسن وهو يرقص بطريقة ذكرت الجميع برقص بوراك أوزجيفيت في أحد الأفلام.

وعرض الناشطون أيضاً فيديو النجم التركي وهو ما دفع الكثيرين إلى المقارنة بينه وبين حسن. واعتبر بعضهم أن الأخير يقلد الرقصة التركية المعروفة باسم “الزيبك” والتي أداها بوراك في فيلمه.

وجاء في التعليقات: “المسلسل كله اصلاً تقليد للأتراك وادي الذئاب” و”اصلاً احسه يقلد الأتراك في كل شي ماله هوية” و”عطوه أكبر من حجمه وانتفخ هالتيم وتمثيله نسخ لصق عن الأتراك” و”هي نفسها مش شبهها”.

يشار إلى أن الكاتب السوري أحمد قصار الذي شارك في كتابة سيناريو المسلسل طلب تفسيرات عن شخصية “جبل شيخ الجبل” التي يقدمها النجم السوري تيم حسن، مشيراً إلى أنه حاول عند كتابة الشخصية في هذا الجزء إخراجها من الصورة النمطية وأن الممثل بتكراره بعض المفردات أصاب الشخصية بخلل.

وقال: “ما بتذكر اني كتبتلك بالنص كلمة اسبت، وماتهكلوا للهم ومنتهية، وفرج… الخ من مفردات نمطك القديم… بالمناسبة كلمة فرج تعتبر كلمة نابية عنا بالشام، وكل ما واحد بقول فرج بيجي وراها الرد فوراً بجملة يلي عطاك يا تحت الدرج، فما حلوة كل ما عم تقول فرج الناس عم تجاوبك فوراً”.

 يحضر الدجاج في أطباق أغلب شعوب العالم، نظرا لتوفر هذا اللحم الأبيض على نطاق واسع، إلى جانب قيمته الغذائية وما يحتويه من بروتين مفيد للجسم، لكن الإكثار من هذا الطعام قد يؤثر سلبا على الصحة إذا تجاوز مستوى معينا.

وبحسب مجموعة “مايو كلينيك” الطبية والبحثية في الولايات المتحدة، يوصي الخبراء أن تشكل البروتينات ما بين 10 و35 بالمئة من حجم السعرات التي يستهلكها كل شخص في اليوم الواحد.

لكن الأميركيين، إلى جانب شعوب أخرى، يستهلكون نسبة أعلى من البروتين، وهو أمر مضر لأن الجسم يخزن “الفائض” من هذه البروتينات على شكل دهون.

ويؤدي هذا الخلل إلى زيادة الوزن وارتفاع نسبة الدهون في الدم، وفق موقع “ليتل ثينغس”.

ومن مضار الإكثار من الدجاج، أنه يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، نظرا لما يحتوي عليه من الكوليسترول والدهون المشبعة.

وتشير بيانات المراكز الأميركية لمراقبة الأمراض والوقاية منها، إلى أن أمراض القلب من بين أبرز أسباب الوفيات في الولايات المتحدة.

وينبه خبراء إلى أن “من يكثرون أكل الدجاج يجدون صعوبة في ضبط أوزانهم، بخلاف الأشخاص النباتيين الذين يتمتعون بنظام تمثيل غذائي أفضل، ولديهم قدرة على تحويل ما يأكلونه إلى طاقة بسرعة أكبر.

ومن جهة أخرى، يحذر الخبراء من أن الإكثار من الدجاج قد يجعل أجسامنا أقل استجابة للأدوية عندما نمرض، بسبب زيادة جرعات المضادات الحيوية التي يقدمها المربون إلى الدجاج لينمو بشكل أفضل.

ويوصي الخبراء بطهو لحم الدجاج على حرارة لا تقل عن 73 درجة مئوية، لتجنب الإصابة ببعض الطفيليات التي قد يحملها.

كشف خبراء الصحة، أنّ نقص فيتامين B12، سلسلة من المشاكل الصحيّة، لأنّه عنصر غذائي أساسي، ويقوي الجسم عن طريق الحفاظ على صحة الخلايا العصبية وخلايا الدم.

و وجدت الدراسة أنّ الرجال الذين لديهم، مستويات منخفضة من فيتامين B12 ، يصابون بكثافة معادن عظام أقل بشكل ملحوظ في الورك، والنساء في العمود الفقري.

سنعرّفك لبعض أعراض نقص فيتامين  B12 الأخرى:

1. لون أصفر شاحب على جلدك.

2. التهاب اللسان واحمراره.

3. قرحة الفم.

4. الإحساس بالوخز.

5. حدوث تغييرات في طريقة مشيك وحركتك

 قال البروفيسور بيتر جريم إن العمل المنزلي بسبب تفشي جائحة كورونا قد يؤدي إلى زيادة الوزن، وذلك بسبب قلة الحركة وتناول الوجبات الخفيفة بكثرة مثل الشوكولاتة ورقائق البطاطس والحلويات، ما يتسبب في زيادة تراكم الدهون في الجسم.

ولتجنب ذلك ينصح عالم التغذية الألماني باتباع جدول يومي واضح المعالم بحيث يتضمن تناول الوجبات في مواعيد محددة وثابتة، مع المواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية والرياضة.

ومن المهم أيضاً اتباع نظام غذائي يقوم على الإكثار من الأغذية النباتية كالخضروات والفواكه، والإقلال من الأغذية الحيوانية والدهون والسكريات.

وفي حال تعذر ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، ينبغي مراعاة تناول الأغذية الغنية بفيتامين D المهم لصحة العظام وجهاز المناعة. وتعد أشعة الشمس المصدر الرئيسي لتكون هذا الفيتامين، بينما تتمثل مصادره الغذائية في الأسماك كالسلمون والتونة والمحار وحليب البقر وكبد البقر والجبن والبيض والأفوكادو والفِطر.  

 كشفت خبيرة تغذية، عن مجموعة من النصائح لمواجهة فرط كوليسترول الدم العائلي “Familial Hypercholesterolemia”. والذي يعد حالة وراثية.

وأفادت صحيفة “النهار” اللبنانية نقلًا عن نورهان ناصر اختصاصية التغذية التي أشارت إلى الارتباط بين الغذاء وهذه الحالة. عشر نصائح لضبط الكوليسترول في معدلاته الطبيعية.

وجاءت النصائح كالتالي:

– الابتعاد عن الدهون المشبعة (Saturated and Trans-Fat) دون تخطي السعرات الحرارية من الدهون 30%. من مجموع السعرات الحرارية الإجمالية في اليوم.

– ممارسة الرياضة بانتظام.

– الوصول والمحافظة على الوزن المناسب لكل مصاب.

– الابتعاد عن الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة (Processed and Fast Food).

– الاعتماد على الخضروات الغنية بالألياف في النظام الغذائي.

– الابتعاد عن اللحوم الغنية بالدهون واستبدالها بأخرى صحية كصدور الدجاج المنزوعة الجلد.

– تناول الأسماك مرتين في الأسبوع على الأقل وفق إرشادات جمعية القلب الأمريكية لغناها بالأوميغا 3.

– إدخال البقوليات كمصدر للبروتين النباتي.

– استبدال الخبز الأبيض بالحبوب الكاملة كخبز القمحة الكاملة أو خبز الشوفان.

– استبدال الأرز الأبيض بالأرز البني أو البرغل أو الكينوا.

وبالإضافة إلى هذه التعليمات الغذائية التي تساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول العائلي. حذرت خبيرة التغذية من إهمال زيارة الطبيب المختص لتشخيص الحالة ومتابعتها وفق اختيار الأدوية الضرورية لعلاج هذه المشكلة الصحية.