abrahem daragmeh

تتجه النية لاعلان فرض حظر التجول الشامل يومي الجمعة والسبت

واستبعد مصدر حكومي ان يتم الغاء الحظر هذا الاسبوع وفقا للاحصائيات وعدم التزام المواطنين بتعليمات ارتداء الكمامات

 أرسلت الفنانة الإماراتية أحلام رسالة حب عبر حسابها الرسمي في “تويتر” إلى زوجها مبارك الهاجري، الذي يرقد حالياً في المستشفى، متمنيةً له الشفاء، ومعتذرةً له بسبب عدم قدرتها على التواجد إلى جانبه حالياً.

وكتبت أحلام مغردة: “يا لومي فيك يا بومحمد الغالي حبيبي الف سلامه عليك وما تشوف شر وجعل ما جاك تكفير يارب،،، ويارب تطلع من المستشفى قريب وسامحني وحللني اني بعيده عنك وما اقدر اجي عندك واشيلك مثل ما انت دايم شايلني لا خلاني الله منك ابوي و حبيبي وصديقي واخوي وقطعه من قلبي”.  

أحلام ونجلها

على جانب آخر كانت احلام ونجلها فاهد مبارك الهاجري حديث مواقع التواصل الاجتماعي خلال الأيام الماضية بعد التغريدة المثيرة للجدل التي كشف فيها الأخير بشكل غير مباشر عن وقوعه في الحب.

وكانت أحلام قد تفاعلت مع تغريدات نجلها كاشفة تفاصيل جديدة عن حبيبته السعودية بالقول: “كفو من رباك امي كفو.. بس ما قلت لهم ان الحب.. احم احم سعودي” .

 الشمندر مصدر غني بالحديد، كما يلعب دور حيوي في الحفاظ على صحة الجهاز الدوري في الجسم. لذلك، ينصح بإدراج الشمندر في النظام الغذائي اليومي بأشكال مختلفة لتحسين الصحة العامة. يحتوي كوب من الشمندر حوالي 136 جرام على 58 سعرة حرارية، 0 جرام من الدهون والكوليسترول، 106 مجرام من الصوديوم، و13 جرام من الكربوهيدرات. كما يحتوي على 2.2 جرام من البروتين، 6.7 جرام من فيتامين C، 0.1 مجرام من فيتامين E، 0.3 ميكروجرام من فيتامين K، وحوالي 148 ميكروجرام من حمض الفوليك. كما يحتوي أيضا على الحديد، الماغنسيوم، المنجنيز، الكالسيوم، الفسفور، والبوتاسيوم.

فوائد الشمندر الصحية:

لصحة الدم

يحتوي الشمندر على العناصر الغذائية التي تساعد في العديد من التفاعلات الأيضية للجسم كما يساعد أيضا على تكوين الدم بشكل سليم، مما يعمل على تحسين الصحة بشكل عام.

للوقاية من فقر الدم

الشمندر مصدر غني بالحديد مما يساعد على تكوين الهيموجلوبين في الدم، ومن ثم فهو أساسي للوقاية من الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا.

لأمراض القلب

قد أثبتت الأبحاث أن تناول الشمندر ضمن النظام الغذائي يساعد على مكافحة أمراض القلب.

للوقاية من السرطان

عند تناول الشمندر بانتظام، فهو يساعد على الوقاية من السرطان، كما أنه ممتاز لمنع الإصابة بسرطان القولون.

فوائد صحية أخرى:

لا يحتوي على الدهون المشبعة

قد ينصح بتجنب تناول بعض الخضروات نتيجة احتواءها على نسبة كبيرة من الدهون. لكن الشمندر يعتبر الخيار الصحي حيث يحتوي على 0% من الدهون.

الكربوهيدرات

مثل جميع المغذيات الأساسية، الكربوهيدرات ضرورية للجسم لإتمام عملية التمثيل الغذائي. لذلك، يمكن الحصول على الكربوهيدرات اللازمة للجسم من الشمندر

الألياف الغذائية

يحتوي الشمندر على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي تساعد على تحسين عملية الهضم. فالألياف الغذائية تساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة في الجسم.

حمض الفوليك

الشمندر يحتوي على حمض الفوليك اللازم لإنتاج الخلايا الجديدة في الجسم، كما أنه أساسي لإصلاح الخلايا التالفة. بالإضافة إلى ذلك، فهو مفيد جدا خلال فترة الحمل، حيث يعمل على منع تشوهات الجنين. وهو أيضا معروف بخواصه العلاجية المختلفة.

مضادات الأكسدة

حيث يوفر الشمندر مزيج فريد من مضادات الأكسدة للجسم. فتعمل مضادات الأكسدة جنبا إلى جنب مع الفيتامينات والعناصر الغذائية الموجودة على الوقاية من السرطان، أمراض القلب، والشيخوخة.

 ألقت قوة أمنية من البحث الجنائي الاثنين، القبض على أحد أرباب السوابق الجرمية والملقب بالركس.

وقامت القوة الأمنية بمداهمة الركس خلال الحملة على أرباب السوابق الجرمية، وذلك بعد تحديد مكان تواجده، بعد أن كان قد غادر مكان سكناه وتوارى عن الأنظار، وسيتم اتخاذ كافة الاجراءات القانونية والادارية بحقه.

وكان الركس قد ظهر في فيديو مباشر عبر موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.

 تسلم الملك عبدالله الثاني، بحضور الأمير الحسين بن عبدالله الثاني، ولي العهد، الاثنين، التقرير السنوي لأعمال السلطة القضائية لعام 2019.

وأعرب الملك خلال لقائه في قصر الحسينية، رئيس المجلس القضائي محمد الغزو، عن اعتزازه بالإنجازات التي حققتها السلطة القضائية، مؤكداً أن نزاهة القضاء وتطويره أساسيان لكل مواطن وقطاع ومستثمر.

وأكد الملك دعمه الكامل للسلطة القضائية، مُشدداً على ضرورة اتخاذ أشد الإجراءات القانونية بما يؤدي إلى حماية المجتمع من وقوع الجرائم أو تكرارها.

بدوره، بيّن رئيس المجلس القضائي محمد الغزو، خلال إيجاز قدمه أمام جلالة الملك، أبرز الإنجازات التي تناولها التقرير والتي تمثلت في ارتفاع نسبة إنجاز القضايا، وانخفاض نسبة الشكاوى، وتطوير التخصص في العمل القضائي، واستخدام وسائل التقنية الحديثة، والتركيز على برامج تدريبية للقضاة، وتعديل تشريعات من شأنها تحسين الأداء، وتعيين قضاة متدرجين من خريجي المعهد القضائي.

ولفت الغزو إلى التحديات التي تعترض عمل الجهاز القضائي، والحلول المقترحة لمواجهتها ضمن المسيرة المستمرة لتطوير الجهاز.

ووفقا للتقرير، جرى تفعيل الغرف الجزائية المتخصصة في المحاكم والنيابة العامة للنظر في القضايا المتعلقة بالجرائم الاقتصادية وغسل الأموال والجرائم الإلكترونية والاتجار بالبشر، وتعيين مدعي عام مركزي للنظر في القضايا المتعلقة بإطلاق العيارات النارية وحمل السلاح غير المرخص وتفعيل استخدام نظام الربط التلفزيوني الإلكتروني المباشر في محاكم الأحداث (CCTV).

وبين التقرير أن المحاكم أنجزت 85 بالمئة من الدعاوى في عام 2019، كما انخفض معدل مدد التقاضي للدعاوى، وزادت نسبة القضاة المشاركين في برامج تدريبية متخصصة حوالي 15 بالمئة.

وذكر التقرير التعديلات التي طرأت على القوانين لإلحاق النيابة العامة الضريبية والجمركية بالنيابة العامة النظامية، واستخدام تقنية المحاكمة عن بعد في المحاكمات الجزائية بين عدد من المحاكم ومراكز الإصلاح والتأهيل، وزيادة نسبة العقوبات المجتمعية بواقع 5 بالمئة.

وحضر اللقاء رئيس الديوان الملكي الهاشمي، ومستشارة جلالة الملك للسياسات.

 زار رئيس الوزراء الدكتور بشر الخصاونة ، الاثنين ، ديوان المحاسبة.

واكد الخصاونة دعم الحكومة الثابت للدور الرقابي المهم لديوان المحاسبة، والتزام الحكومة بالاستجابة السريعة لاستيضاحات الديوان الذي يعتبر بيت خبرة وطني ولبنة أساسية في منظومة النزاهة الوطنية.

نعت هيئة رواد الحركة الرياضية والشبابية الأردنية فقيدها الراحل عضو الهيئة العامة غالب بلعاوي (أبو علاء) الذي انتقل إلى رحمته تعالى يوم أمس وشيع جثمانه الطاهر اليوم الإثنين في مقبرة الهاشمية بمحافظة الزرقاء عن عمر يناهز الـ66 عاما.
واستذكر السيد محمد جميل أبو الطيب رئيس هيئة رواد الحركة الرياضية والشبابية انجازات الفقيد على امتداد سلسلة من العقود وفي مجالات متنوعة حيث عمل أمينا للسر ومديرا تنفيذيا لاتحاد كرة السلة عدة سنوات وكان حكما دوليا بكرة السلة، وعاملا في وزارة التربية والتعليم ومديرا لاتحادي لكرة السلة وكرة اليد في سلطنة عمان، وأمينا للسر في نادي العودة ومديرا للنشاط الرياضي في النادي الأرثذوكسي.
وبحسب الزميل محمد قدري حسن أمين السر الناطق الإعلامي لهيئة الرواد فقد حرصت الهيئة على المشاركة في تشييع جثمان الفقيد وتقديم واجب العزاء لأسرته تغمده الله بواسع رحمته وأسكنه فسيح جنانه وانا لله وانا اليه راجعون.

 تابع جلالة الملك عبدالله الثاني، القائد الأعلى للقوات المسلحة، بحضور سمو الأمير الحسين بن عبدالله الثاني، ولي العهد، اليوم الاثنين، مجريات التمرين التعبوي (قلعة صلاح الدين)، الذي نفذته المنطقة العسكرية الشرقية.

 قالت تقارير عبرية ان أمين سر اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير الفلسطينية صائب عريقات بحالة صحية حرجة جدا.

ونفت التقارير العبرية وفاة عريقات ، لكنها اكدت ان صحته غير مطمئنة.

وتدهورت صحة عريقات مجددا بعد ليلة مستقرة أمضاها في مستشفى هداسا عين كارم.

وقامت إدارة المستشفى بتنويم عريقات، البالغ من العمر 65 عاما، اصطناعيا وتصنيف وضعه بالحرج، مبلغة عائلته والسلطة الفلسطينية بوضعه الصحي، بحسب سكاي نيوز.

كما أعلنت أنها على اتصال وتنسيق صحي ودولي لبحث طبيعة العلاج لحالته.

وكان أمين سر اللجنة التنفيذية في منظمة التحرير الفلسطينية، قد نقل الأحد إلى مستشفى في تل أبيب إثر تدهور صحته، حيث أعلن مطلع الشهر الجاري عن إصابته بفيروس كورونا في بيته بالضفة الغربية، ونقل إلى المستشفى الإسرائيلي بطلب من المسؤولين الفلسطينيين.

وقالت منظمة التحرير الفلسطينية إن عريقات، بحاجة إلى رعاية عاجلة لأنه يعيش برئة مزروعة منذ 2017.