abrahem daragmeh

– اعتبر حزب الوسط الإسلامي ما جاء في خطاب جلالة الملك عبدالله الثاني مساء اليوم الى الشعب الاردني ،متقدما نستطيع بمضامينه ان نتباهى أمام العالم بقيادتنا الحكيمة،ومواقفها المتقدمه على كثير من قيادات الدول،حيث قدم جلالته سلامة المواطن الاردني على كثير من القضايا الأخرى بالرغم من الظروف التي يمر بها اقتصادنا ووطننا.
وتابع الحزب بكل اهتمام خطاب جلالة الملك إلى الشعب الأردني العظيم والشامخ مباهياً العالم ومفتخراً بوعيه وثقة هذا الشعب بمؤسسات الدولة ، مهنئا الشعب الاردني على هذا القيادة الحكيمة، ومتابتعتها الحثيثة في ادارة ازمة فيروس كورونا التي أصابت وطننا وهذا العالم، 
وثمن الحزب تأكيد جلالة الملك على أننا سنقطف ثمار النجاح بإذن الله تعالى بهمة مؤسسات الدولة المتراصة ومن ضمنها نشامى القوات المسلحة والاجهزة الأمنية والفرق الطبية، والتي تميزت بالعطاء و الأداء المهني المميز والمسؤول حتى وصلنا إلى ما نحن فيه من جهود مميزة وناجعة في مكافحة هذا الوباء.
وشدد الحزب أننا كشعب أردني كبار أمام الأمم، بقيادته الهاشمية التي أوصلتنا إلى هذا العنفوان من التلاحم و التعاضد في كل المحن و هذا المحنة بالذات أثبتت صلابة هذا الشعب ووعيه واقتداره على تجاوز المحن.
وختم البيان بالدعاء ” حفظ الله الأردن أرضاً و قيادة و شعباً و البشرية جمعاء من هذه الجائحة”.

 قال مدير عمليات خلية أزمة كورونا في المركز الوطني للامن وادارة الازمات العميد الركن مازن الفراية إن عدد مخالفات حظر التجول الشامل لا تكاد تذكر.

وكشف الفراية عن توقيف 39 مركبة و136 شخصا خالفوا حظر التجول الشامل.

واشاد الفراية بالتزام المواطنين بالحظر الشامل، داعيا الى الاستمرار بالالتزام خلال اليوم السبت.

أعلن مسؤول سعودي، مساء الجمعة، احتمال تعليق صلاة التراويح في مساجد المملكة خلال شهر رمضان، في حال استمرت أزمة فيروس كورونا، ما لم تصدر تعليمات من السلطات المعنية بخلاف ذلك.

جاء ذلك في مداخلة هاتفية على قناة “السعودية” الرسمية، أجراها محمد العقيل، وكيل وزارة الشؤون الإسلامية للدعوة والإرشاد بالمملكة.

وردا على سؤال بشأن ما إن كان تعليق الصلوات، بما فيها صلاة التراويح، سيستمر حال تواصل أزمة كورونا، قال العقيل: “نعم، لأن التعليق سببه وقاية المصلين من انتقال العدوى بتقاربهم؛ وبالتالي سيستمر التعليق ما لم تصدر هيئة كبار العلماء والجهات المعنية قرارًا بخلاف ذلك”.

وبخصوص أداء الصلوات في الحرمين الشريفين، قال وكيل الرئيس العام لشؤون الحرمين الشريفين أحمد المنصوري، أن “هناك لجنة عليا تقيم جميع الخطوات فيما يتعلق بتأدية صلاة التراويح والقيام في المسجد الحرام خلال شهر رمضان المقبل”.

وأضاف المنصوري، في مداخلة هاتفية على القناة نفسها، أن “العاهل السعودي الملك سلمان بن عبدالعزيز وجه فورا بتنفيذ كل ما توصي به اللجنة فوراً، حرصاً على سلامة المواطنين والمقيمين”.

وأشار إلى أن “التوصيات التي تصدر تعتمد على تقييم الوضع العام الذي سيكون من حسن لأحسن”، مشيرا إلى أنه حال صدورها، سيكون التنفيذ على ضوئها.

وفي 18 مارس/آذار الماضي، قررت هيئة كبار العلماء السعودية (دينية حكومية عليا) تعليق إقامة صلوات الجماعة والجمعة في مساجد المملكة، ضمن تدابير مواجهة انتشار فيروس كورونا.

وفي وقت سابق الجمعة، أعلنت وزارة الصحة السعودية، تسجيل 3 وفيات بكورونا ليرتفع الإجمالي إلى 47 حالة، فيما سجلت 364 إصابة جديدة، لتصل المحصلة إلى 3651، بينها 685 متعافيًا.

وقررت عدة دول إسلامية إغلاق المساجد ودور العبادة كافة وتعليق الصلاة بشكل موقت في إطار إجراءات مواجهة فيروس كورونا، أبرزها منها السعودية، ومصر، والأردن، والكويت والإمارات.-(الأناضول)

 أعلن مسؤول ملف كورونا في الشمال الدكتور وائل الهياجنة، انتهاء الحجر الإلزامي لـ 17 تجمعا سكنيا في مدينة إربد المستمر منذ 15 يوماً، في العاشرة من مساء الجمعة.

وأوضح الهياجنة أن التجمعات السكنية أغلقت نتيجة وجود مخالطين لطلبة من فلسطين المحتلة أصيبوا بالفيروس، وعادروا الأردن بحسب ما نقلت المملكة.

وتحدث عن إجراء الفحص الأولي لسكان البنايات وقت الإغلاق، فيما أجرت فرق التقصي الوبائي الفحص الثاني لسكان المنطقة الخميس والجمعة.

وأشار إلى الانتقال إلى الحجر الاختياري في البيوت لسكان تلك البنايات، وقال إنها “نقطة فارقة في المدينة”.

تبقى المملكة نهار اليوم السبت، تحت تأثير بقايا الكتلة الهوائية الباردة والرطبة، والأجواء باردة في أغلب المناطق وغائمة جزئيا إلى غائمة أحيانا مع سقوط زخات من المطر في المناطق الشمالية والوسطى من المملكة وأجزاء محدودة من المناطق الشرقية والجنوبية الغربية.

وتضعف فرصة الهطول تدريجيا مع ساعات المساء وتتناقص كميات الغيوم، والرياح شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط على فترات وفق دائرة الأرصاد الجوية.

ويطرأ ارتفاع قليل على درجات الحرارة غدا الاحد، لتصبح الأجواء لطيفة الحرارة في أغلب المناطق ودافئة في الأغوار والبحر الميت والعقبة، مع ظهور بعض الغيوم المنخفضة، والرياح شمالية غربية معتدلة السرعة. ويطرأ ارتفاع آخر على درجات الحرارة الاثنين، لتصبح الأجواء ربيعية لطيفة الحرارة في معظم المناطق، ودافئة في الأغوار والبحر الميت والعقبة، ومع ساعات الليل تظهر بعض الغيوم على ارتفاعات متوسطة وعالية خاصة في جنوب المملكة، والرياح شمالية شرقية الى شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط على فترات أثناء الليل .

وتتراوح درجات الحرارة العظمى والصغرى في عمان اليوم ما بين 15 – 7 درجات مئوية، وفي المرتفعات الشمالية 11 – 5، وفي مرتفعات الشراة 13 – 4، وفي مناطق البادية 18 – 7، في مناطق السهول 15 – 8، وفي الأغوار الشمالية 22 – 10، والأغوار الجنوبية 27 – 16، والبحر الميت وخليج العقبة 26 – 15 درجة.

قال وزير الدولة لشؤون الاعلام امجد العضايلة ان الحكومة تدرس ملف عودة الاردنيين في الخارج كل يوم.

وأشار العضايلة : ابني خارج الأردن ، وأبناء اخوتي واخواتي مثلنا مثل أي اسرة لها احباء في الخارج ، وهذا الملف ندرسه كل يوم ، وعلى جدول اعمال إدارة الازمة منذ بدياتها ، لكن لم يتبلور أي قرار.

وأضاف : هناك خطة جاهزة في حال تم اتفاق على العودة ، سيبدأ العمل بها.

ولفت : نخضع لمعايير وزارة الصحة ، والمعايير تقول ان الطائرة قد تكون اكبر نقل لفيروس كورونا.

رصدت وزارة الصحة ووقاية المجتمع الإماراتية اليوم الجمعة 370 حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد ليرتفع الإجمالي إلى 3360 حالة .
وأعلنت الصحة الإماراتية في بيان صحفي اليوم الجمعة، عن تماثل 150 حالة جديدة للشفاء، ليرتفع إجمالي حالات الشفاء إلى 418 حالة، فيما تم تسجيل حالتي وفاة لمصابين من الجنسية الآسيوية، ليرتفع الإجمالي إلى 16 وفاة.
وأجرت الإمارات 49 الف فحص جديد للتقصي عن الإصابات بفيروس كورونا. -(بترا)

بينما ينعدم وجود أطعمة خالية تماما من السعرات الحرارية، إلا أن هناك أطعمة يمكنك الاستمتاع بتناولها بحرية دون الحاجة إلى القلق بشأن اكتساب وزن زائد. © البرتقال البرتقال

ووفقا لخبيرة التغذية الدكتورة ليزا يونغ، تقع هذه الأطعمة بشكل عام في واحدة من فئتين: الفواكه أو الخضروات غير النشوية.

وتقول يونج إن هناك أسبابا لعدم زيادة الوزن من تناول هذه الأطعمة، وهي أن معظمها تتكون من الماء، ويحتوى ايضا على سعرات حرارية منخفضة وألياف ما يساعد على الشعور بالشبع والبقاء ممتلئا. © الكرفس الكرفس

وعلى الرغم من أن هذه الفواكه والخضروات ليست غنية بالبروتين، إلا أنها مليئة بالكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى التي لها فوائد عديدة للصحة.

ومن بين هذه الأطعمة:

– الخس:

تحتوي معظم أنواع الخس على نحو 10 إلى 2 سعرة حرارية لكل وجبة. وعلى الرغم من أن الخس لن يضيف الكثير من البروتين إلى نظامك الغذائي، إلا أنه سيضيف الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل حمض الفوليك والحديد والفيتامينات (أ) و(س).

– البرتقال:

معظم الناس يعرفون أن البرتقال غني بفيتامين (س)، ولكن الحمضيات تملك فوائد أخرى عديدة. © الخس الخس

وبما أن فيتامين (س) مهم في إنتاج الكولاجين، فإن البرتقال يساعد في الحفاظ على البشرة خالية من التلف وتبدو جيدة. كما أنه منخفض السعرات الحرارية؛ حيث أن حبة برتقال متوسطة الحجم تحتوي على نحو 80 سعرة حرارية فقط. © الطماطم الطماطم

وإذا كنت لا تأكل تلك القشرة البيضاء التي تغطي الثمرة، فيجب أن تبدأ في تناولها، حيث أنها تحتوي على الكثير من الألياف، ما يساعد على خفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم.

– الفراولة:

هناك كمية أكبر من فيتامين (س) في وجبة واحدة من الفراولة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الفراولة مشبّعة أيضا بالبوليفينول، وهو نوع من مضادات الأكسدة.

وتعد الفراولة أيضا مصدرا جيدا للبوتاسيوم والألياف، وهي خالية من الدهون والصوديوم وخالية من الكوليسترول، ما يجعلها صحية للقلب.

ويحتوي كوب واحد من الفاكهة على نحو 50 سعرة حرارية فقط.

– الشمام:

يحتوي الشمام على بيتا كاروتين، وهو شكل من أشكال فيتامين (أ)، والذي يعزز صحة العيون، أكثر من العديد من الفواكه المماثلة الأخرى مثل البرتقال والفواكه والخوخ والمانغو.

ويوفر كوب واحد فقط من الفاكهة البوتاسيوم بالإضافة إلى أكثر من 100% من القيمة اليومية الموصى بها من الفيتامينات(أ) و(س).

وبالإضافة إلى ذلك، بما أن الماء يشكل 90 % من الشمام، فهناك 55 سعرة حرارية فقط في وجية واحدة منه.

– الكرفس:

ما يقرب من 95 % من الكرفس يتكون من الماء، ولكن هذا لا يعني أن هذه الخضار ليس لها فوائد صحية كبيرة.

ويحتوي الكرفس على البوتاسيوم والفولات والألياف و30% من احتياجاتك اليومية من فيتامين (ه)، ولا يوفر سوى ستة سعرات حرارية فقط في وجبة واحدة.

ومن الأفضل تناول الكرفس عندما يكون طازجا، حيث تفقد هذه الخضار العديد من مضادات الأكسدة الخاصة بها في غضون خمسة إلى سبعة أيام من شرائها.

– التوت الأزرق:

تشتهر هذه الفاكهة باحتوائها على مضادات الأكسدة أكثر من أي فاكهة أخرى، وللحصول على الألياف، يحتوي كوب من التوت الأزرق على 14% من القيمة اليومية الموصى بها، ولا يوفر إلا نحو 85 سعرة حرارية.

الخيار:

هو فاكهة تتكون في الغالب من الماء، ويحتوي على 16 سعرة حرارية فقط لكل وجبة، فيما تحتوي البذور والقشرة على معظم القيمة الغذائية للثمرة، لذلك من الأفضل عدم تقشيرها.

وتوفر القشرة والبذور كلا من الألياف وشكلا من فيتامين (أ) المعروف باسم “البيتا كاروتين”، والذي يُعرف بأنه جيد للعينين.

– الطماطم:

تشتهر الطماطم بأنها تحتوي على اللايكوبين، وهو كاروتين يساعد على مكافحة الأمراض المزمنة ويمنح الثمرة لونها الأحمر.

وإلى جانب اللايكوبين، تحتوي الطماطم على نسبة عالية من الفيتامينات (أ) و(س) و(ب 2)، وكذلك الفولات والكروم والبوتاسيوم والألياف.

ومع جميع العناصر الغذائية التي تفتخر بها، تحتوي حبة الطماطم متوسطة الحجم على نحو 25 سعرة حرارية فقط.

وكالات

نفى مصدر مسؤول، الجمعة، صحة القائمة المتداولة للقطاعات التي سيسمح لها بالعمل الاسبوع القادم.

وقال المصدر المسؤول لـ عمون، إنه لا صحة للقائمة المتداولة حول القطاعات المسموح لها بالعمل الاسبوع القادم حيث لم يتم اتخاذ اية قرارات تتعلق بهذا الشأن حتى الان.

وأشار المصدر الى انه سيتم الاعلان عن اية قرارات تتخذها الحكومة تتعلق بكافة الاجراءات التي تتعامل معها خلال ازمة كورونا.

وكانت وسائل التواصل الاجتماعي قد تناقلت قائمة القطاعات التي سيسمح لها بالعمل الاسبوع القادم التي تضم شركات الاتصالات، ومحلات بيع الأجهزة الخلوية، ومحلات بيع المواد المنزلية، صالونات الحلاقة والكوافير ، وغيرها من القطاعات.

 قال محافظ العقبة الدكتور غسان الكايد ان الأمن العام ضبط اليوم الجمعة في العقبة 11 شخصا ومركبة واحدة خرقوا الحظر الشامل واحيلوا إلى الجهات المختصة لاتخاذ الاجراءات القانونية بحقهم.
وأضاف ان الدفاع المدني في العقبة تعامل مع اسعاف 105 حالات مرضية إلى مستشفى الأمير هاشم العسكري.
واوضح الكايد انه سيتم يوم الأحد المقبل اخلاء 52 شخصا من المحجور عليهم في العقبة من أصل 124.
وأكد ان الفرق الطبية تعمل في العقبة بأريحية كاملة وقد توفرت لها كامل التسهيلات لأداء واجبها.
وقال الكايد انه بخصوص عودة بعض القطاعات للعمل التدريجي فأننا ننتظر تعليمات الحكومة وأن العقبة جاهزة بخططها لاستئناف العمل التدريجي ضمن الإطار العام لاستراتجية الدولة في التعامل مع وباء كورونا.
واضاف أن حيوية الأسواق في العقبة طبيعية وتشتمل على كافة احتياجات المواطنين من المواد الاساسية.