abrahem daragmeh

يُصنّف الجوز من بين الأطعمة ذات الفائدة الفائقة، لأن أكله بانتظام يوفر فوائد تغير من الحالة العامة للصحة، فهو يدعم صحة القلب، ويعزّز جمال الشعر والبشرة، ويحمي من السكري وارتفاع الضغط. إليك أهم الفوائد الصحية للجوز:

* الجوز جزء من أي حمية غذائية تهدف إلى التخسيس، وهو يوفر مغذيات هامة للجسم، ويمنح الإحساس بالشبع.

* يعزّز أكل الجوز الرسائل العصبية التي يتبادلها الجسم والدماغ عند حلول الظلام ليلاً لتهيئة الجسم للنوم، ويُنصح بأكل حفنة من الجوز يومياً لضبط الساعة البيولوجية.

* يغذّي الجوز أنسجة الشعر ويزيد نموه ولمعانه، وهو من أدوات الوقاية من الصلع.

* أكل الجوز بانتظام أحد طرق الوقاية من أمراض القلب وانسداد الشرايين.

* إذا كان لديك خطر الإصابة بالسكري يُنصح بأكل 100 غرام من الجوز يومياً كوجبات خفيفة أو إضافته للسلطة للوقاية من السكري ومضاعفاته.

* الجوز أحد أسرار الطلة المشرقة للبشرة، وهو من أدوات تأخير ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.

* للسيدات اللاتي تخططن للحمل، وخلال رحلة الـ 9 أشهر أكل الجوز مصدر رائع للمغذيات التي يحتاجها الحمل الصحي.

* أكل 70 غراماً من الجوز يومياً يعزّز الخصوبة والصحة الإنجابية لدى الرجل.

* الجوز يخفض ضغط الدم المرتفع، ويقلل التوتر.

* يرتبط أكل الجوز بانتظام بطول العمر.

 حذر الاتحاد الأردني لشركات التأمين اليوم السبت في بيان صحفي المواطنين الأردنيين ورعايا الدول العربية الشقيقة في المملكة والأشقاء في الدول العربية من جهات ومؤسسات تقوم بعمليات النصب والاحتيال على المواطنين باسم التأمين وإيهامهم من خلال إرسالهم رسائل نصية او عبر “الواتس أب” أو “الفيس بوك” بفوز هؤلاء المواطنين بهدايا وجوائز في مسابقات تلفزيونية عربية مشهورة قد تصل الى الفوز بجائزة ممثلة بسيارة موديل 2020 وتطلب منهم تحويل مبالغ مالية كبيرة لهذه الجهات بهدف إتمام إجراءات الحصول على الجائزة ومنها على سبيل المثال إصدار وثيقة تأمين وإتمام إجراءات التخليص الجمركي على المركبة.
.
كما حذر الاتحاد أيضا من جهات ومؤسسات محلية بأسماء شبيهة بإسم الاتحاد الأردني لشركات التأمين أو المكتب الموحد تعمل على إيهام مراجعي دوائر ترخيص المركبات خارج حرم الترخيص بأنها تابعة للمكتب الموحد الذي يقوم بإصدار وثائق التأمين الإلزامي للمركبات (حصريا) بالنيابة عن شركات التأمين بأسعار محددة من الدولة وفقا لتعليمات المكتب الموحد رقم 6 لسنة 2011 وتعديلاتها علما بأن هذه المؤسسات أو مكاتب التأمين تقوم بإصدار وثائق التأمين الشامل فقط ووفقا لأقساط محددة من قبلهم ومن قبل الشركة بالإضافة إلى منافع أخرى (غير الزامية/ اختيارية) مثل المساعدة على الطريق.
وأكد الاتحاد الاردني لشركات التأمين أن جميع مكاتبه المخولة لاصدار وثائق التأمين الإلزامي للمركبات الأردنية موجودة داخل حرم الترخيص في جميع مراكز الترخيص سواء داخل العاصمة عمان أو بقية محافظات المملكة، وأن المكاتب الموجودة خارج حرم الترخيص هي أما لفروع لشركات التأمين العاملة في المملكة أو مكاتب تابعة لوكلاء تأمين يعملون مع شركات تأمين أو وسطاء تأمين تربطهم اتفاقيات قانونية مع شركات التأمين ولا توجد أي علاقة تربط هؤلاء الوسطاء او الوكلاء مع الاتحاد أو المكتب الموحد.

وأهاب الاتحاد الأردني لشركات التأمين بتوخي أقصى درجات الحيطة والحذر مع مثل هذه الإعلانات المضللة التي تستهدف المواطنين والضيوف على أرض المملكة والتي طالت أيضا حسب الشكاوى التي وصلت الاتحاد مواطنين ومن دول عربية شقيقة ودعت المواطنين إلى الاتصال مع العناوين المنشورة للاتحاد وشركات التأمين على المواقع الالكترونية للشركات على شبكات الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعي حتى لا يقعوا ضحية لعمليات النصب والاحتيال.

وأضاف الاتحاد في بيانه انه ومنذ مطلع عام 2019 يقوم الاتحاد الأردني لشركات التأمين وبالاتفاق مع مديرية الأمن العام ودائرة الجمارك العامة في المملكة بإرسال وثائق التأمين الإلزامي للمركبات الأردنية او الأجنبية وكذلك وثائق التامين الشامل التي تصدر عن الشركات وبشكل الكتروني مما يعني عدم أهمية الوثائق الورقية لإتمام عملية الترخيص او الترخيص الجمركي إلا من باب حرص الاتحاد والشركات على احتفاظ المواطن بنسخة من هذه الوثيقة لزيادة الطمأنينة لديه والرجوع لها مستقبلا عند الحاجة.

وأكد الاتحاد بصفته ممثلا لقطاع التامين على ممارسة دوره بهذا الخصوص من خلال إبلاغ الجهات الحكومية المعنية بعمليات النصب والاحتيال باسم شركات تأمين مرموقة في المملكة ومتابعتها من الاتحاد بشكل قانوني في المحاكم للنيل من أي جهة او طرف يسيء للاتحاد ولشركات التامين في الوقت الذي يبذل فيه الاتحاد والشركات جهود جبارة لتعزيز ثقة المواطنين بالقطاع وضمان وجود شركات التأمين إلى جانب عملائها عند حدوث أي ضرر مؤمن وممارسة دورها بدفع التعويض ليتمكن المواطنون والمؤسسات من ممارسة عملهم كما كان قبل وقوع الحادث او الضرر.

ونشر الاتحاد رقم الهاتف الخاص به للابلاغ عن أي عمليات نصب واحتيال او تزوير وثائق تأمين والإبلاغ عنها لمتابعتها من خلال الاتصال على هاتف ٩٦٢٦٥٦٨٩٢٦٦+ او عبر البريد الإلكتروني info@jif.jo.

عدلت شركة رؤية عمّان للنقل، أوقات تشغيل باص عمّان من الاحد، ستصبح من الساعة ٧ صباحاً حتى ٨ مساءً بنسبة 60%.

وقالت الشركة، إنّه بإمكان المواطنين شراء وإعادة شحن بطاقات باص عمّان الإلكترونية والافتراضية QR code من نقاط البيع الموجودة بمجمع الشمال، صويلح من الساعة 7 صباحاً حتى 5 مساءً، ومجمع المحطة من الساعة 7 صباحاً، وحتى الساعة 8 مساءً. 

ودعت، الجميع الإلتزام بإجراءات السلامة العامة وارتداء القفازات والكمامات قبل الصعود على متن الحافلات.  

– قائمة المسارات العاملة من الأحد

1 مجمع المحطة  – المنارة
2 مجمع المحطة – صالحية العابد-المغيرات
3 مجمع المحطة – الحرشة-المرقب
4 مجمع المحطة – كلية الدعوة و اصول الدين
5 مجمع المحطة – الاتحاد الرياضي
6 مجمع المحطة – أبو عليا
7 مجمع المحطة – الونانات
8 مجمع المحطة -اسكان ماركا 
9 مجمع المحطة – الهاشمي الشمالي-حي الشهيد
10 مجمع المحطة – الخزنة 
11 مجمع المحطة – أبو نصير
12 مجمع الشمال – شفابدران – طاب كراع
14 مجمع  المحطة – صويلح
20 مجمع المحطة – المنارة – حي البتراء 
21 مجمع المحطة -ضاحية الفاروق عمر
22 مجمع المحطة – حي عدن
25 مجمع المحطة – شفا بدران-طاب كراع
26 مجمع المحطة – ضاحية الحاج حسن – كلية حطين 
27 مجمع المحطة – ضاحية الرشيد- التعليم العالي 
28 مجمع المحطة – المستندة 
32 مجمع المحطة – نزهة سحاب 
33 مجمع المحطة – ابو علندا 
34 مجمع الشمال – مرج الحمام

يواصل الاتحاد الأردني لكرة القدم متابعته مع الجهات المختصة في الحكومة بما يتعلق بطلب الدعم المالي المأمول للأندية وبقية أركان اللعبة من أجل استئناف الموسم الحالي، وذلك بعدما توقف اضطرارياً منذ ما يقارب ثلاثة اشهر اثر تداعيات جائحة كورونا.

واذ يؤكد الاتحاد مجدداً بأن الأندية ومنظومة كرة القدم كافة، تعاني من خسائر وأضرار مالية تزداد اضطرارياً منذ تعليق النشاط جراء التوقف القسري لمسيرة اللعبة في الوقت الذي تشكل فيه كرة القدم مصدرا للرزق لأكثر من عشرة آلاف لاعب ولاعبة، ناهيك عن المدربين والإداريين. فإن مقدار التفاؤل بالقرار الذي صدر عن الحكومة الخميس الماضي بعودة النشاط الرياضي بدءًا من اليوم السبت ووفق معايير وتدابير احترازية، يشوبه الكثير من القلق بتأخر الرد الحكومي على المطالب المشتركة للاتحاد والأندية بأهمية توفير الدعم المأمول لتدارك الخسائر المالية قدر الإمكان وبالتالي تعزيز الجهود الكبيرة التي بذلت على امتداد الفترة الماضية بهدف التغلب على التحديات التي تواجه مسألة عودة منافسات الموسم الحالي، خصوصا وأن إقامة المباريات بدون جمهور يعود على الأندية بخسائر إضافية تتجاوز المليون دينار.

كما لا بد من الإشارة إلى ان توقف عوائد الأندية المالية خلال فترة الايقاف الاضطراري يضاعف تحديات الأندية بالإيفاء بالتزاماتها تجاه تعاقداتها للموسم الحالي والتي وصلت إلى ما يقارب ستة ملايين ونصف المليون دينار قابلة للزيادة في حال تأخر الرد الحكومي بخصوص الدعم المالي. لذا فإن الاتحاد يكثف استعداداته لخيار العودة وينتظر رداً حكومياً واضحاً حول إمكانية توفير الدعم قبل اتخاذ القرار النهائي حول مصير الموسم الحالي خلال هذا الأسبوع بالتشاور مع الأندية.

واستناداً إلى ما سبق، فإن الاتحاد يتدارس مع المختصين في المجال الصحي والوبائي التوصيات المتعلقة بعودة النشاط في ظل الظروف القاهرة التي فرضتها جائحة كورونا ويؤكد بشكل قاطع وحاسم ان معايير السلامة العامة خلال المباريات ومدى ضمان سلامة اللاعبين والمدربين وأركان اللعبة كافة يشكل الأولوية الرئيسية والأهم على سلم الأولويات لدى الاتحاد في حال تم إقرار استئناف الموسم الحالي وفقا للإجراءات الاحترازية من دون جمهور.

 دعت الحكومة الأردنيين ضرورة التقيّد بتعليمات السلامة والوقاية مع بدء تنفيذ خطّة فتح القطاعات اليوم السبت، وفي ظل الوصول إلى مستوى “معتدل الخطورة” المشار إليه باللون الأزرق وفق مصفوفة مراحل التعامل مع جائحة كورونا.

وأكدت أن في مقدّمة هذه الاجراءات الحفاظ على التباعد الجسدي وارتداء الكمّامات، حتى لا نتعرّض لأيّ انتكاسة على المستوى الوبائي – لا قدّر الله – وبالتالي العودة إلى تشديد الإجراءات وفقاً للمعايير التي تضمّنتها المصفوفة.

للاطلاع على خطة فتح القطاعات، ومصفوفة مراحل التعامل مع جائحة كورونا

 أعلنت وزارة الصحة اليوم السبت عن تسجيل 11 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجدّ، منها 10 حالات غير محليّة، وحالة واحدة محليّة.

وتوزعت الاصابات على النحو التالي: 9 لسائقي شاحنات قادمين عبر حدود العمري؛ منهم 3 أردنيين، و6 من جنسيّات أخرى تمّ التعامل معهم وفق البروتوكول المتّبع.

وحالة لأردني قادم من الخارج يقيم في أحد فنادق الحجر. (كازاخستان)

وحالة مخالطة لأحد المصابين في محافظة العاصمة.

وبذلك يرتفع إجمالي عدد حالات الإصابة في المملكة إلى 795 حالة.

وسُجِّلت أيضاً 15 حالة شفاء جديدة في المملكة: 10 في مستشفى الأمير حمزة، و5 في مستشفى الملكة علياء.

وتمّ إجراء 4090 فحصاً مخبريّاً، ليصبح إجمالي عدد الفحوصات التي أجريت حتى الآن 217905 فحوصات.

دعت أمانة عمان المواطنين للاستفادة من قرار مجلس الوزراء الذي تضمن منح خصم على ضريبة الأبنية والأراضي والمعارف المفروضة عن السنة الحالية والسنوات السابقة.

وبينت الأمانة اليوم السبت في تصريح لوكالة الأنباء الأردنية أن قرار مجلس الوزراء منح خصومات للمباني السكنية سواء كانت مستغلة من مالكيها او مؤجرة للغير بنسبة (10 بالمئة ) في حال الدفع النقدي ، و(15 بالمئة ) في حال الدفع الإلكتروني، وذلك حتى نهاية العام ومنح خصم على ضريبة الأبنية والأراضي والمعارف للمباني التجارية المفروضة عن السنة الحالية والسنوات السابقة بنسبة 20 بالمئة في حال الدفع النقدي، و 25 بالمئة في حال الدفع الإلكتروني حتى نهاية العام.

كما تضمن القرار الإعفاء من غرامات ضريبة الأبنية والأراضي والمعارف المتحققة عن السنوات السابقة في حال التسديد قبل نهاية يوم 31/12/2020 ، والسماح بتقسيط  ضريبة الأبنية والأراضي والمعارف على المكلفين حتى نهاية العام 2020 مع الاحتفاظ بالخصومات الواردة في البنود الثلاثة السابقة . وفيما يتعلق بالمكلفين الذين قاموا بتسديد ضريبة الأبنية والأراضي والمعارف المترتبة عليهم قبل تاريخ صدور هذا القرار يتم ترصيد الخصومات والإعفاءات الممنوحة لهم بموجب  القرار للعام المقبل على أن تحسم منها قيمة الخصم التشجيعي.

كما منح القرار خصم على رسوم التحققات والعوائد المترتبة على المكلفين بنسبة 20 بالمئة في حالة الدفع النقدي و25 بالمئة في حالة الدفع الإلكتروني في حال القيام بتسديد قبل نهاية يوم 31/12/2020 ، وسمح القرار بتقسيط رسوم التحققات والعوائد حتى نهاية العام الحالي 2020.

وقرر المجلس إعفاء مستأجري أملاك أمانة عمان الكبرى عن فترة التوقف عن العمل نتيجة جائحة فيروس كورونا وحسب مدة التوقف بحد أعلاه 25 بالمئة من الأجور عن العام الحالي 2020 وفق ما يحدده مجلس أمانة عمان الكبرى ، وإعفاء أي من المستأجرين بنسبة 25 بالمئة في حال قيامه بتسديد المبلغ المترتب عليه عن السنوات السابقة قبل نهاية يوم 31/12/2020 .  ودعت أمانة عمان المواطنين للاستعلام عن ضريبة المسقفات والتحققات من خلال الرابط التالي  https://bit.ly/378hiU0والدفع إلكترونيا من خلال موقع أمانة عمان www.amman.jo   واي فواتيركم  ومن الحساب البنكي والبطاقات الائتمانية  ومحافظ الموبايل الإلكترونية او نقدا من خلال أكشاك ونقاط بيع إي فواتيركم والبنوك أو شركات الصرافة المعتمدة.

وطلبت الأمانة من المواطنين في حال وجود أي استفسار التواصل مع أرقام هواتف مركز ( خدمات الدفع الالكتروني) ارضي  064616598وخلوي 0778523936  و  0778524547 و 0796813253 و 0796813402

أكد مصدر في وزارة السياحة والآثار أنه لم يصدر حتى اللحظة أي قرار بعودة عمل النوادي الليلية و”البارات”.

وردا على ملاحظات وصلت حول اعلان العديد من تلك النوادي عودتها للعمل ، أوضح المصدر أن أي نادي أو منشأة ستقوم بفتح أبوابها قبل صدور قرار رسمي يسمح لها بالعودة للعمل ، سيعرض نفسه للمساءلة والعقوبات القانونية المنصوص عليها بأوامر الدفاع.

 بلغ سعر بيع غرام الذهب عيار 21 ، وهو الأكثر رغبة من المواطنين بالسوق المحلية اليوم السبت، 40ر34 دينار لغايات شراء المواطنين من محلات الصاغة، مقابل 50ر32 دينار لجهة البيع.
وحسب أمين سر النقابة العامة لأصحاب محلات تجارة وصياغة الحلي والمجوهرات ربحي علان، بلغ سعر بيع الغرام من الذهب عياري 24 و18 لغايات الشراء من محلات الصاغة عند 10ر41 و40ر30 دينار على التوالي.
وبين علان في تصريح لوكالة الأنباء الأردنية (بترا) أن سعر الليرة الرشادي وزن 7 غرامات بلغ 254 دينارا، فيما بلغ سعر الليرة الانجليزي وزن 8 غرامات 288 دينارا.
ولفت إلى أن الطلب والعرض على المعدن الأصفر محليا ضعيف لقلة المناسبات الاجتماعية بانتظار السماح لصالات الأفراح والفنادق بالعودة إلى العمل واقامة حفلات الزواج، متوقعا أن ينتعش السوق في حال جرى ذلك.
وأشار علان، إلى أن أسعار الذهب أغلفت بالأسواق العالمية يوم أمس الجمعة على انخفاض وأنهت تعاملاتها عند 1685 دولارا للأونصة الواحدة.
ويوجد ما يقارب 850 تاجرا وصانع ذهب في عموم المملكة برأسمال أردني خالص يبلغ أكثر من 5 مليارات دينار في حده الأدنى.

جددت دائرة الإفتاء العام اليوم السبت، تأكيدها صحة صلاة المسلمين وصيامهم بناء على المواقيت المعمول بها حالياً في الأردن، والأخذ بالتقويم الذي تعلنها وزارة الأوقاف كاف في صحة العبادة وبين يدي الله، وأن من أخذ به برئت ذمته في تحقيق شرط الصلاة والصيام.

وقال الناطق الإعلامي باسم دائرة الإفتاء الدكتور حسان أبو عرقوب في تصريح صحفي لوكالة الأنباء الأردنية، إن الله فرض الصلاة على المسلمين كتاباً موقوتاً، لقوله تعالى: (إِنَّ الصَّلَاةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَابًا مَوْقُوتًا)، أي مقدر وقتُها فلا تؤخر عنه، لافتا إلى أن النبي صلى الله عليه وسلم بين تلك المواقيت الدقيقة للصلوات الخمس في السنة الصحيحة.

وشدد أبو عرقوب على عدم نشر الإشاعات عبر وسائل الإعلام، ومواقع التواصل الاجتماعي، بغرض تشكيك الناس في عبادتهم وأركان دينهم من صلاة وصيام.

وأضاف، أن المسلمين استمروا يجتهدون في تحري تلك المواقيت عبر العصور، ويلتزمون بمقتضى أذان المؤذنين في المساجد، ويعتمدون على المواقيت التي تعلنها وزارة الأوقاف، ويقلدهم الناس في هذا الشأن.

وأشار إلى أن الوزارة تدون في كل عام تقويما سنويا خاصا ومفصلاً بمواقيت الصلاة في جميع أنحاء المملكة، يلتزم به المؤذنون، ويراعي الأدلة الشرعية والعلامات الفلكية، ويشرف عليه قسم خاص في الوزارة.

كما أكد أبو عرقوب أن الصلاة بالكمامة صحيحة، فلا يشترط ملامسة الأنف لمكان سجود المصلي، والواجب فقط هو كشف جزء بسيط من الجبهة، ولا حرج في لبس القفازين في الصلاة، لاسيما إذا كان هناك داع لذلك كوجود مرض معد ونحو ذلك.

ولفت إلى أن تراص الصفوف في الصلاة من السنة، وليس من شروط أو واجبات الصلاة، فالصلاة جائزة مع التباعد بين المصلين، في ظل هذه الظروف لإبقاء مسافة أمان كافية بين المصلين وضمان عدم انتشار المرض، ولا يتنافى هذا مع السنة لوجود الحاجة للتباعد فلا تنقص من الأجر.