abrahem daragmeh
أعلنت وزارة الصحة اليوم الاحد تعليمات منع وضبط العدوى في المجتمع لمنع انتشار فيروس كورونا.
إجراءات جديدة على حدود العمري (صور)
اكد وزير الداخلية سلامة حماد حرص الحكومة على اتخاذ افضل الاجراءات الممكنة واللازمة لتوفير اعلى درجات الحماية والامان للمجتمع الاردني وانتهاج انجع السبل والطرق التي تحول دون انتقال فيروس كورونا الى المملكة وخاصة عبر المراكز الحدودية .جاء ذلك لدى زيارته اليوم الاحد الى مركز حدود العمري يرافقه وزراء الصحة الدكتور سعد جابر والاشغال العامة والاسكان المهندس فلاح العموش والنقل الدكتور خالد سيف ومدير الجمارك العامة اللواء الدكتور عبد المجيد الرحامنة ومحافظ الزرقاء حجازي عساف ومدير عمليات خلية ازمة كورونا العميد الركن مازن الفراية وعدد من المعنيين والمسؤولين.واطلع الوفد الوزاري على ابرز الاجراءات المعمول بها في المعبر للحفاظ على الصحة والسلامة العامة ومنع انتقال فيروس كورنا الى داخل المملكة من خلال اتباع اجراءات الوقاية والسلامة في عمليات الشحن التجاري ونقل البضائع واستقبال القادمين عبر المعبر وغيرها .وقال حماد انه سيتم اتخاذ اجراءات جديدة في هذه الخصوص لضمان سلاسة الاجراءات المتبعة في المعبر والمتعلقة بالحجر الصحي وانتظار السائقين خلال اجراءات فحص السائقين والسيارات والشاحنات وتهيئة الساحات الموجودة في المعبر والمطلوب اعدادها من خلال وزارة الاشغال العامة والاسكان لاستقبال الشاحنات وضمان سرعة الاجراء لنقل المواد التي نحتاجها في الاردن او تذهب للدول الشقيقة في الخليج العربي .واشار حماد الى ان دائرة الجمارك ستصدر قرارا بحيث يتم التخليص على البضائع في مركز العمري وذلك بهدف اختصار بعض الاجراءات التي تعيق سرعة وصول البضائع الى جمرك عمان ثم العودة.كما اوضح وزير الداخلية انه سيتم دراسة جدوى امكانية الاستمرار في دخول المواد الناشفة عبر المركز الحدودي للاردن بحيث يتم اعطاء الاولوية للمواد الصحية والغذائية والمستلزمات الضرورية للحفاظ على صحة وسلامة المواطن.واستمع الفريق الوزاري الى ابرز القضايا والملحوظات المتعلقة بعمل المركز والمؤسسات الحكومية الموجودة فيه من قبل القائمين على هذه المؤسسات ، حيث اكد الوزراء ان العمل الميداني والاطلاع على اوضاع العمل على ارض الواقع يساهم الى حد كبير في تعظيم الانجاز وتجاوز التحديات ووضع حلول للمشاكل ان وجدت.واشاروا الى ان الاولوية الرئيسية للاردن وبتوجيهات ملكية سامية هي الحفاظ على سلامة المواطن والحد من انتشار الفيروس داخل المملكة وذلك بالتوازي مع حل المشاكل الفنية التي تواجه المركز لتسهيل آلية العمل وازالة المعوقات التي قد تنتج جراء الخطوات التي تم وضعها لمنع انتشار الوباء.
جرش:109عينات سلبية لمخالطي سائقين مصابين بكورونا
قال مدير الشؤون الصحية بمحافظة جرش، الدكتور أحمد القادري، إن 109 عينات تم سحبها من مخالطي سائقي شاحنات مصابين بفيروس كورونا أظهرت نتائجها أنها سلبية.
وأضاف لـ (بترا)، اليوم الأحد، أنه تم إجراء 76 فحص عينة لمخالطي مصاب بلدة الخناصري و33 عينة لمخالطي سائق شاحنة ثبتت إصابته على مركز حدود العمري وهو من سكان محافظة جرش ليصل مجموعها الى 109 وجميعها سلبية.
وأشار الى أن فرق الاستقصاء الوبائي تواصل أخذ العينات العشوائية بما يعادل 200 عينة يوميا للحد من انتشار الفيروس.
الملك: التحول للزراعات ذات القيمة المضافة واستهداف الأسواق التصديرية
الملك يتفقد أحد المشاريع النموذجية في الشونة الجنوبية التي توفر 100 فرصة عمل دائمة و200 موسمية
أكد جلالة الملك عبدالله الثاني أهمية مساعدة المزارعين الأردنيين للتحول من الزراعات التقليدية إلى الزراعات ذات القيمة المضافة العالية، واستهداف الأسواق التصديرية.
وأعرب جلالته، خلال تفقده يرافقه سمو الأمير الحسين بن عبدالله الثاني ولي العهد، أحد المشاريع الزراعية النموذجية اليوم الأحد، عن فخره بهذا النوع من المشاريع المتطورة والريادية وما توفره من فرص عمل، لافتا إلى أهمية إجراءات السلامة العامة المتبعة.
وتوفر مزارع “جنات عدن” في منطقة الشونة الجنوبية، التي تقام على مساحة 900 دونم، نحو مائة فرصة عمل دائمة و200 فرصة موسمية.
وتحتوي المزارع، التي تعتمد نظام ري يعد الأول على مستوى الإقليم، على 37 ألف شجرة عنب، تصدر 75 بالمائة من هذا المنتج إلى الأسواق الخارجية، كما تضم 7500 شجرة نخيل مجهول.
واطلع جلالة الملك، خلال جولة في مرافق المزارع، على التكنولوجيا الحديثة المستخدمة في الزراعة، ومركز التعبئة والتغليف، الذي يتم فيه فرز وتعبئة وتغليف المنتجات الزراعية وفق أعلى المعايير والمواصفات.
واستمع جلالته إلى شرح من مالك المزارع المهندس ثائر فيصل العدوان، الذي قال إن المزارع ستعتمد على الطاقة المتجددة اعتبارا من مطلع عام 2021، ما يخفف من الكلف ويحقق الأمان الإنتاجي.
وبين أن المزارع تعتمد نظام ري مرتبط بمحطة أرصاد جوية خاصة بها عن طريق الحاسوب، وحساسات أرضية على أعماق مختلفة لقياس درجات رطوبة التربة، تستطيع إعطاء أوامر للحاسوب بالبدء بري المياه المحلاة.
وأشار إلى أن هناك توجها للاستثمار، على مساحة ألف دونم، في زراعة التوت البري والعليق والأسود، والفراولة بالتعاون مع شركة إماراتية، حيث يعد أول مشروع زراعي لهذه الأصناف في الأردن، وسيسهم في إيجاد 200 فرصة عمل دائمة، و300 فرصة موسمية يومية.
وتضم الشركة، الحاصلة على شهادات جودة عالمية – بحسب العدوان – مركز تغليف وتدريج وتبريد متطور خاص بها للتمكن من توضيب جميع منتجاتها، والحصول على منتج عالي الجودة بشكل يحقق التمازج بين جودة المنتج وجمالية التقديم والتغليف.
رابط ..تسجيل استقبال التظلمات على دعم المياومة الكترونيا
يبدأ صندوق المعونة الوطنية اليوم الأحد، بإستقبال طلبات التظلمات إلكترونيا لأرباب الأسر التي لم تستفد من البرنامج الحكومي لدعم عمال المياومة ولمدة 10 أيام.وقال مدير الصندوق عمر المشاقبة لوكالة الأنباء الأردنية (بترا)، إن بإمكان أرباب الأسر الدخول إلى الموقع الإلكتروني “تكافل” للاستفسار عن حالة الطلب من حيث القبول أو الرفض من البرنامج الحكومي لدعم عمال المياومة على الرابط الإلكتروني ” يرجى الضغط هنا “.وبين المشاقبة انه بإمكان رب الأسرة تقديم التظلم على الرابط الإلكتروني ولمدة 10 أيام، مشيرا إلى أنه سيتم دراسة التظلم مباشرة بعد تقديم الطلب لاتخاذ الاجراء المناسب، وفي حال رفض الطلب يتم إظهار السبب.وأوضح أنه يوجد نحو 80 ألف طلب بأسماء أرباب أسر لهم اشتراكات أو تقاعد ضمان، وبالتالي فهم غير مشمولين بالبرنامج الحكومي لدعم عمال المياومة؛ لان التعامل معهم من اختصاص مؤسسة الضمان الاجتماعي.ولفت إلى أنه يشترط لاستحقاق الدعم أن يكون المتقدم رب أسرة بموجب دفتر عائلة، أو أي وثيقة أخرى صادرة عن دائرة الأحوال المدنية، ويشمل أبناء قطاع غزة وأبناء الأردنيات.كما يشترط برب الأسرة العامل أن لا يكون مشمولا بقانون الضمان الاجتماعي المعمول به قبل مدة التضرر، أي قبل الأول من نيسان، وانقطاع دخل رب الأسرة المعيل الرئيس لأسرته نتيجة عمله بأحد قطاعات العمل غير المنظم نتيجة الإجراءات المتخذة لمواجهة أزمة انتشار وباء كورونا، وأن لا يكون لرب الأسرة أي مصدر آخر للدخل المتكرر خلال مدة التضرر.وأطلقت الحكومة في وقت سابق برنامج دعم عمال المياومة “العاملين بأجر يومي والمتضررين من حظر التجول بسبب أزمة كورونا، استجابة لتوجيهات جلالة الملك عبدالله الثاني بتقديم المساعدة لأسر عمال المياومة المتضررين من الأزمة.ورصدت اللجنة المكلفة بإدارة صندوق همة وطن مبلغ 27 مليون دينار، لصندوق المعونة الوطنية لتنفيذ البرنامج الحكومي لدعم عمال المياومة الذين تضرروا من حظر التجول الذي فرضته الحكومة للحد من انتشار فيروس كورونا.
أصابة فريق الماني كامل لاعبية بافيروس كورونا
أعلن نادي دينامو دريسدن من الدرجة الثانية الألمانية في كرة القدم السبت أنه وضع جميع أفراد فريقه الأول وجهازه الفني في الحجر الصحي بعد اكتشاف إصابتين جديدتين في صفوفه بفيروس كورونا المستجد، مشيرا إلى أنه لا يمكنه خوض مباراته الأولى بعد استئناف المنافسات والمقررة بعد ثمانية أيام.
وأوضح النادي أن يتعين على جميع اللاعبين والمدربين والجهاز الفني لدينامو دريسدن الخضوع لفترة من العزل مدتها 14 يوما، بعد الإعلان عن حالتين إيجابيتين جديدتين بـ”كوفيد-19″، تتعلقان بلاعبين لم يتم الكشف عن اسمهما، مؤكدا أنهما لا يعانيان من أعراض هذا الفيروس.
وبات دينامو دريسدن أول ناد في الدرجتين الأولى والثانية لن يكون بإمكانه استئناف المنافسات المقرر لها نهاية الأسبوع الحالي.
وكان دينامو دريسدن صاحب المركز الأخير في دوري الدرجة الثانية سيلاقي الأحد المقبل مضيفه هانوفر ضمن المرحلة السادسة والعشرين.
وقال المدير الرياضي لنادي دينامو دريسدن رالف مينغه في بيان للنادي “الحقيقة هي أننا خلال الأيام الـ14 المقبلة لن نتمكن من التدريب أو المشاركة في المباريات”.
وفي أول رد فعل لرئيس رابطة الدوري الألماني كريستيان سيفرت في سؤال لشبكة “زد دي أف” الألمانية عما إذا كان البرنامج الموضوع سينهار بالكامل جراء عدم قدرة درسدن خوض مباراتين على الارجح، أجاب “ليس في الوقت الحالي. بالنسبة إلى الدرجة الثانية، هذا يعني عدم التمكن من خوض مباراتين من أصل 81. سنرى كيف سنتعامل مع هذا الأمر”.
وأضاف: “لن نغير الهدف الموضوع، فقط سنقوم بتغيير الخطة. الهدف يبقى إنهاء الموسم”.
وتعتبر ألمانيا واحدة من الدول الأوروبية الكبيرة التي نجحت في مواجهة جائحة الفيروس التاجي، وهي الأولى من بين خمس بطولات كبرى في القارة العجوز أعلنت أنها ستستأنف المنافسة بدون جمهور اعتبارا من 16 مايو الحالي.
وتوقفت المنافسات في الدرجتين الأولى والثانية منذ منتصف مارس بسبب جائحة “كوفيد-19″، وتأمل “البوندسليغا” في تمهيد الطريق لبطولات أخرى لاستئناف منافساتها.
وتم وضع بروتوكول طبي وصحي صارم لاستئناف البطولة، على أساس ركيزتين: اختبارات منهجية لعزل أي شخص أو لاعب أو عضو في الجهاز الفني، جاءت نتيجة فحصه إيجابية، وتدابير وقائية صارمة، تملي ما يجب القيام به في التدريب، أثناء السفر، في الإقامة، قبل وأثناء وبعد المباريات.
جدير بالذكر أن رابطة الدوري الألماني كانت قد أعلنت الاثنين الماضي أن 10 اختبارات من 1724 تم إجراؤها خلال الفترة الأولى كانت إيجابية.
كيف تعرف أن هاتفك مخترق ؟
يعد هاتفك مركز حياتك، وهو ما يجعله الهدف المثالي لكل من يرغب في سرقة هويتك أو الاحتيال عليك ماليًا؛ ولذلك عليك مراقبة العلامات التي تدل على أن هاتفك تعرض للاختراق.
في مقال نشرته مجلة “ريدرز دايجست” الأميركية، تطرق الكاتب جو مكينلي إلى العلامات التي تدل على تعرض الهاتف الذكي للاختراق. ويقول المدير التنفيذي لشركة “بلوكسايف تكنولوجيا” جورج والر إن “فهم علامات اختراق هاتفك يبدأ بفهم مجموعة البيانات الموجودة على جهازك، لا سيما أن الهاتف والحاسوب يمثلان جهازي الاتصال الرئيسيين اللذين تستعملهما بشكل يومي”.
وفي ما يلي أبرز العلامات التي تدل على تعرض هاتفك للاختراق:
1- ارتفاع كبير في استخدام بيانات الإنترنت
استخدام تطبيق مثل “داتا يوساج” للاطلاع على كمية بيانات الإنترنت الصادرة عن جهازك، ثم البحث عن الحالات الشاذة أو فترات التحميل الطويلة يساعدك على معرفة متى يكون هذا الاستهلاك على نحو غير مبرر، وهو ما يعد مؤشرا على تثبيت برامج مراقبة على هاتفك.
2- استنزاف بطارية هاتفك بسرعة
أبرز العلامات الواضحة التي تدل على اختراق هاتفك هي نفاد بطاريته بسرعة كبيرة، حيث تعمل برامج التجسس في الخلفية طوال الوقت، مما يعني أنها تستخدم الطاقة وتستنزف البطارية. وإذا كان هاتفك يعاني من استمرار فقدان الطاقة بشكل مستمر، فمن المحتمل أنك تعرضت للاختراق.
3- ارتفاع حرارة هاتفك
يعد ارتفاع درجة حرارة الهاتف حتى عندما لا يكون قيد الاستخدام علامة محتملة على أن بيانات الإنترنت تُستهلك على نحو أسرع من المعتاد. وإذا لاحظ شخص ما أنه يتجاوز حدود استهلاكه للبيانات، فمن المحتمل أن هناك من يتجسس على جلساته الخاصة.4- ظهور تطبيقات جديدة على شاشة هاتفك
المستخدمون الذين تعرضوا للاختراق قد يكتشفون تطبيقات جديدة غير مألوفة في قائمة التطبيقات أو ضمن الإعدادات، وهو ما يستوجب منك التحقق الدائم من التطبيقات قيد التشغيل. وفي حال بدا أي شيء يعمل بشكل غير عادي، تحقق مما إذا كان أحد التطبيقات الذي يستنزف البطارية يحتوي على برامج ضارة.
5- هاتفك يقوم ببث حي للفيديو من تلقاء نفسه
إن قيام هاتف المستخدم ببث الفيديو بشكل مباشر من تلقاء نفسه يعد من إحدى الطرق التي ينتهجها المتسللون لمراقبة أنشطتك والتنصت عليها. ويمكن للمستخدم التفطن إلى ذلك في حال كان هاتفه يعمل باستمرار أو تنفد بطاريته بسرعة، مما يحتم عليه حينها التحقق من استهلاك الإنترنت والنظر في ما إذا كانت هناك طفرة ما في استهلاك بيانات الإنترنت.
6- ضعف أداء هاتفك الذكي
إذا شهدت تأخيرًا في إرسال واستقبال النصوص وتأدية المهام الأخرى بواسطة هاتفك، قد تكون تلك علامة على تعرض هاتفك للاختراق. ولعل التفطن لهذه الأمور صعب للغاية، لكن يتوجب علينا إيلاء اهتمام كافٍ بهذه التفاصيل الدقيقة.
7- إجراء هاتفك مكالمات وإرساله لرسائل دون علمك
يمكن للشخص الذي تعرض هاتفه للاختراق أن يُلاحظ عددا من المكالمات والرسائل التي لم يقم بها في قائمة جهات الاتصال الخاصة به. وفي هذه الحالة، يتوجب عليك مراقبة هذا النشاط عن كثب لأن بعض الأرقام التي ستجدها قد تمثل دليلًا على الجهة التي قامت باختراق هاتفك.
8- ظهور العديد من النوافذ المنبثقة المزعجة
إن ظهور النوافذ المنبثقة المزعجة وشاشات التوقف الغريبة؛ دليل على تعرض هاتفك لخطر الاختراق. ورغم أن معظم هذه النوافذ قد لا تشير إلى اختراق هاتفك، فإن بعضها قد يكون دليلًا على إصابته بنوع من البرامج الضارة التي تعرف باسم “أدوير”، والتي تجبر الهواتف على عرض إعلانات معينة لجني الأرباح عن طريق نقر المستخدمين عليها.
9- تلقي رسائل متعلقة بأمن المعلومات
في حال اختُرق هاتفك، قد تلاحظ بعض الأنشطة غير المعتادة، مثل استقبالك رسائل متعلقة بأمن المعلومات تُعلمك بأنه قد تم النفاذ إلى بريدك الإلكتروني أو حسابك على مواقع التواصل باستخدام جهاز جديد أو روابط لإعادة ضبط كلمة المرور أو رسائل تحقق تفيد بأنك قمت بالتسجيل في حسابات لا تعرفها”.
10- وجود ضجيج غير طبيعي في خلفية الهاتف
الضجيج والطنين وغيرهما من الأصوات الغريبة قد تكون إشارة إلى أن هناك من يتنصت على خطك. فعلى الرغم من أن جميع الهواتف قد تُصدر أصواتا غريبة من وقت لآخر، فإنه يجب عليك التحقق من وجود علامات أخرى.
11- عدم قدرتك على إغلاق هاتفك
إذا لاحظت شيئا غريبا يحدث لهاتفك المحمول، فحاول إغلاقه، وقم بمراقبة تفاعل جهازك مع عملية إيقاف التشغيل. في الواقع لا تغلق الهواتف التي وقع اختراقها بشكل صحيح، وقد لا تُغلق مطلقا حتى عندما تحاول القيام بذلك.
12- حظر رسائلك البريدية
قد تكتشف أن رسائل بريدك الإلكتروني الرسمية يقع حظرها بواسطة “فلاتر السخام الإلكتروني” نظرا لأن رسائلك تبدو كأنها تأتي من مصادر مشبوهة.
ثلاث خطوات يجدر بك القيام بها في حال كنت تشتبه في تعرض جهازك للاختراق:
نصح كبير مستشاري أمن المعلومات بشركة “بي تي بي سيكيوريتي” مات ويلسون باتباع الخطوات التالية:
تغيير كلمات السر المهمة: تكمن أهمية هذه النقطة في تجنّب تغيير كلمة المرور باستخدام الجهاز الذي تشك في أنه قد تعرّض للاختراق، إذ إنك بهذه الطريقة ستكون قد كشفت عن كلمة المرور الجديدة للمخترقين.
اعتماد آلية مصادقة متعددة العوامل: يجب على الجميع القيام بذلك كلما أمكن من أجل تفادي تعرض أجهزتهم للاختراق. وتسمح العديد من التطبيقات والخدمات الشائعة -مثل فيسبوك وغوغل وتطبيقات البنوك الكبرى- بتفعيل هذه الآلية. وقد لا تجدي هذه الطريقة حين يتعرض جهازك للخطر، إلا أنها تسهم في التقليل من احتمال اختراق جهازك.
استعادة جهازك: يمكن أن يشكل هذا الأمر تحديا، غير أنه أضحى اليوم أسهل بكثير من أي وقت مضى. وتعتمد هذه العملية على نوعية جهازك، حيث توفر كل من آبل وغوغل اتجاهات واضحة وسهلة التطبيق تمكنك من إنشاء نسخة احتياطية.
جمع 350 عينة عشوائية من عدة مناطق في الطفيلة
الطفيلة- جمعت فرق التقصي لوباء كورونا في محافظة الطفيلة خلال اليومين الماضيين نحو 350 عينة عشوائية من عدة مناطق شملت ألوية الحسا وبصيرا وقصبة الطفيلة وعين البيضاء وفق رئيس الفريق الدكتور وليد بكر
وقال الدكتور بكر انه قد تم جمع العينات من اصحاب محلات بيع مواد غذائية ومخابز وصيدليات ومحلات بيع المياه المفلترة لافتا الى تحويل العينات التي تم جمعها الى مختبرات وزارة الصحة في عمان لفحصها بواسطة فحص (PCR) .
وأشار الى ان خمسة فرق للاستقصاء الوبائي تقوم بجمع نحو 150عينة فحص يوميا وستعمل طيلة الأيام المقبلة للتأكد من خلو المحافظة من الفيروس.
من جانبه دعا مدير الشؤون الصحية في الطفيلة الدكتور حمد الربيحات الى التعاون مع فرق التقصي الوبائي لتسهيل مهامهم في جمع العينات العشوائية والتي تهدف الى التأكد من عدم وجود فيروس كورونا في محافظة الطفيلة .
إصابة رجلي أمن خلال ضبط مروجي مخدرات جنوب عمان (صور)
قال الناطق الاعلامي باسم مديرية الامن العام ان معلومات وردت للعاملين في ادارة مكافحة المخدرات حول عدد من الاشخاص من مروجي المواد المخدرة جنوب العاصمة، حيث جرت متابعة تلك المعلومات وتحديد مكان تواجد ثلاثة منهم حيث القي القبض عليهم وضبط بحوزتهم كمية من المواد المخدرة المعدة للبيع.
فيما جرى بعد ذلك تحديد مكان اثنين اخرين داخل احدى المركبات، وعند محاولة ايقاف المركبة قاما بمحاولة الفرار وابديا مقاومة شديدة للقوة الامنية حيث القي القبض عليهما بعد ذلك ونتج عن الحادثة اصابة رجلي امن عام من القوة وهما بحالة حسنة، وضبط بحوزة المقبوض عليهما داخل مركبتهما على 20 كفاً من مادة الحشيش المخدرة وكمية من الحبوب المخدرة ، وثلاثة اسلحة نارية.
وفي القضية الثانية فقد جرت متابعة معلومات وردت حول قيام احد الاشخاص باستخدام منزله لزراعة اشتال الماريجوانا في العاصمة، حيث جرت مداهمة المنزل وبتفتيشه عثر على مجموعة اشتال من الماريجوانا المزروعة داخل قواوير على سطح المنزل والقي القبض على المتورط وبوشرت التحقيقات.
أضرار وفوائد حبوب خل التفاح
خل التفاح الطبيعي هو أحد الوصفات الشائعة لخسارة الوزن الزائد، ويتوفر بعدة أشكال، منها السائل ومنها الحبوب. وهنا سوف نستعرض أهم المعلومات عن حبوب خل التفاح.
لا تختلف حبوب خل التفاح عن سائل خل التفاح غالباً سوى في موضوع النكهة، فهذه الحبوب تجعل استهلاك خل التفاح أسهل بعض الشيء، هذا على فرض أن حبوب خل التفاح التي قمت بشرائها تحتوي بالفعل على خل التفاح.
ما هي حبوب خل التفاح؟
حبوب خل التفاح هي عبارة عن كبسولات تحتوي على خل التفاح بتراكيز مختلفة. يلجأ البعض لهذه الحبوب من أجل تجنب الحاجة لشرب كوب من الماء يحتوي على خل التفاح وما قد يرافق هذه العملية من مذاق سيء.
ولكن يجدر بنا التنويه هنا إلى أن البحوث والدراسات التي أجريت حتى اليوم تناولت فوائد وأضرار وتأثيرات خل التفاح الطبيعي السائل، أما حبوب خل التفاح فلا زالت البحوث بشأنها شحيحة ولم يحسم الأمر بشأن تأثيراتها وفعاليتها بعد.
كما ومن الممكن أن تقوم بعض الجهات المصنعة بتصنيع هذه الحبوب من مواد غير معروفة أو قد تتم إضافة مواد ومكونات تقلل من فعالية خل التفاح المستخدم أو تلغيها تماماً، لذا يجب الحذر والتفكير جيداً قبل شراء وتناول هذه الحبوب.
فوائد حبوب خل التفاح
رغم أن تأثيرات حبوب خل التفاح لا زالت قيد البحث، إلا أنه قد يكون للحبوب المصنعة من خل التفاح عالي الجودة هذه الفوائد:
1- تقوية جهاز المناعة
يحتوي خل التفاح بطبيعته على مجموعة من المواد والمركبات الكيميائية التي تعمل على مقاومة البكتيريا السيئة، الأمر الذي قد يجعل تناول هذه الحبوب أحد الإجراءات التي سوف تساعدك على تقوية جهاز المناعة لديك.
كما ويحتوي خل التفاح على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة العديد من الأمراض المزمنة والالتهابات.
2- خفض الوزن الزائد
قد يساعد تناول حبوب خل التفاح بانتظام على خسارة الوزن الزائد، وذلك بسبب قدرة خل التفاح على:
- إبطاء عملية الهضم وتفريغ المعدة من الطعام.
- كبح الشهية والتقليل من الرغبة بتناول الطعام خلال اليوم بشكل عام.
- خفض مستويات الدهون الثلاثية وتحفيز الجسم على حرق الدهون الزائدة والمتراكمة، خاصة دهون البطن.
- تسريع عمليات الأيض في الجسم.
3- تحسين صحة جهاز الدوران
قد تساعد حبوب خل التفاح على تحسين صحة القلب والشرايين وجهاز الدوران بشكل عام، وذلك لقدرة خل التفاح المحتملة على تفتيت نوع خاص من الدهون الضارة. وبالتالي فإن تناول هذه الحبوب قد يساعد على:
- خفض مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول الضار في الجسم.
- خفض فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- رفع مستويات الكولسترول الجيد.
- خفض ضغط الدم المرتفع.
4- خفض مستويات السكر في الدم
أظهرت العديد من الدراسات قدرة خل التفاح الطبيعي على تحسين مستويات سكر الدم، الأمر الذي قد يجعل من خل التفاح وحبوب خل التفاح أحد الوسائل الطبيعية التي قد تساعد على السيطرة على مرض السكري.
أضرار حبوب خل التفاح
هذه بعض الأضرار التي قد تسببها حبوب خل التفاح:
- ظهور مشاكل في الهضم، أو زيادة حدة المشاكل الهضمية الموجودة.
- هبوط سكر الدم.
- تناقص مستويات البوتاسيوم في الجسم.
- تفاعلات سلبية مع بعض الأدوية، مثل أدوية مرض السكري.
ولكن يجب الحذر، فأضرار حبوب خل التفاح قد تكون كبيرة وتفوق أضرار خل التفاح الطبيعي السائل، وهذا يعود لسببين:
- لم يتم إجراء دراسات وبحوث كافية على حبوب خل التفاح بعد.
- قد تحتوي العديد من الأنواع التجارية من حبوب خل التفاح على مواد مضافة ضارة، وبعضها وجد أنه لا يحتوي على خل التفاح من الأصل!
جرعة حبوب خل التفاح
يتم تصنيع حبوب خل التفاح بحيث تحتوي الحبة الواحدة على 800-2000 ملغرام من الخل، وعادة تكون الجرعة الموصى بتناولها يومياً هي حبتين يومياً تؤخذ قبل الوجبات.
كما ويجدر بنا التنويه هنا إلى أن حبوب خل التفاح ليست بديلاً عن أي دواء أو أي إجراء علاجي، لذا يجب مراجعة الطبيب أولاً قبل البدء بأخذها، خاصة إذا كنت مصاباً بمرض ما.