الصحة والجمال

 علاج تقصف الشعر من أبرز العلاجات التي تبحث عنها الفتيات وخاصة المقبلات على الزواج، فهي تريد الوصفات الطبيعية سريعة المفعول دون اللجوء إلى مراكز التجميل أو والعلاجات الصعبة.

ويرجع تقصف الشعر لعدة أسباب منها : 1- النظام الغذائي الخاطئ. 2- الإجهاد. 3- عدم شرب الماء. 4- الإفراط في الاستحمام. 5- التجفيف غير المناسب بالمنشفة. 6- قصور الغدة الدرقية. 7- اضطرابات الأكل.

علاج تقصف الشعر من الأمام وجفافه وقدم موقع “healthline”، نصائح لـ علاج تقصف الشعر بأبسط الطرق. – اغسلي شعرك ورطبيه يوميًا ولكن برفق. – استخدم شامبو وبلسم السباحين بعد الذهاب إلى حمام السباحة. – حاولي ترك شعرك يجف في الهواء قدر الإمكان.  – تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا للتأكد من حصول شعرك على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها. – تجنب ارتداء القبعات الضيقة للأزياء، احتفظ بها للحماية من أشعة الشمس فقط.

علاج تقصف الشعر من الأمام بالاعشاب وحسب موقع “pubmed”، الصلع الوراثي يزعج بشكل مباشر الثقة بالنفس مما يؤثر على نوعية حياة الفرد،لذلك فإن تساقط الشعر هو مظهر نفسي اجتماعي مهم يستحق الكثير من النفقات على العلاج.

يُلاحظ الثعلبة الأندروجينية كتحول بطيء لبصيلات الشعر الكبيرة في فروة الرأس إلى شعر زغبي أقصر وأرق وأقل عمقًا مع طور أقصر بكثير، على الرغم من أن المينوكسيديل والفيناسترايد والدوتاستيريد بما في ذلك العوامل العلاجية الاصطناعية الأخرى تستخدم في الغالب لعلاج الثعلبة، فإن آثارها الضارة تشجع على فرز عامل علاجي بديل فعال مع آثار جانبية محدودة خاصة الأعشاب. 

1- حب الرشاد  يحتوي حب الرشاد على عنصري الحديد والبروتين اللذان يساعدان على تقوية الشعر، فيمكن إضافة زيت الزيتون على حب الرشاد على النار ثم دهن الشعر بعد أن يبرد وتركه لمدة 3 ساعات ثم يشطف الشعر.

2- عشبة القراص تحتوي عشبة القراص على الفيتامينات والبروتينات والمعادن التي تساعد في علاج تقصف الشعر والتخلص من التساقط، وذلك من خلال طحن عشبة القراص ومزجها بكوب ماء دافئ ووضعها على الشعر لمدة 3 ساعات ثم يشطف الشعر.

3- اكليل الجبل إكليل الجبل واحد من أهم الأعشاب التي تستخدم لـ علاج تقصف الشعر، وذلك بنقع القليل من عشبة اكليل الجبل في ماء مغلي لمدة يوم كامل، ثم رش العشبة على الشعر.

علاج تقصف الشعر للأطفال تساقط الشعر، أو الصلع، ليست مجرد مشكلة بالنسبة للبالغين، تساقط الشعر عند الأطفال مسؤول عن ما يقدر بنحو 3٪ من زيارات عيادة الأطفال في الولايات المتحدة، سواء كان طفلك يعاني من ترقق الشعر أو بقع صلعاء مميزة، فإن تساقط الشعر يمكن أن يكون مخيفًا. 

وأفادت التقارير، أن المتابعة مع الطبيب المعالج هو الحل الوحيد لعلاج تساقط الشعر عند الأطفال، وعدم استخدام أي نوع من الوصفات.

علاج تقصف الشعر بالفازلين يدعي البعض أن الفازلين يمكن أن يكون أيضًا وسيلة سهلة لمكافحة جفاف فروة الرأس، وقد يكون هناك بعض الحقيقة في ذلك. قم بتدليك فروة الرأس بالفازلين مرة واحدة في الأسبوع، كما يمكنك أيضًا تجربة وضع كمية صغيرة على أطراف شعرك كل يوم لمنع التقصف.

ونود أن ننوه أن جميع العلاجات والوصفات في التقرير ما هي إلا حصيلة دراسات وأبحاث علمية، ويجب الرجوع إلى الطبيب المختص.

حصوات الكلى من المشاكل المرضية التى يعانى منها الكثيرون، نتيجة لبعض العادات الغذائية الخاطئة، لكن من الممكن فى بعض الحالات التغلب عليها باتباع بعض الوصفات الطبيعية دون الجراحة. 

وأوضح الموقع الهندى “بولد سكاى” بأن بعض الوصفات الطبيعية لعلاج حصوات الكلى دون جراحة، حيث أثبتت العديد من الدراسات أن العديد من المكونات الطبيعية تذوب حصى الكلى دون إضرار بالجسم، مضيفًا أن هناك علاجات منزلية فعالة لحصوات الكلى والتى تشمل الآتى: 

1- خل التفاح:  وفقا للتقرير يلعب خل التفاح دورًا مهمًا فى علاج حصوات الكلى، من خلال إضافة ملعقتين من خل التفاح وملعقة واحدة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ، وتناوله مرتين فى اليوم. 

2- عصير الليمون وزيت الزيتون:  الليمون يلعب دورًا أساسيًا فى تفتيت الحصوات، ويمكن مزج 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون ونفس الكمية من زيت الزيتون، ببعض وشرب هذا الخليط، وبعده يتم تناول كميات كبيرة من الماء، وهى وصفة تساعد فى التخلص من حصوات الكلى.

3- الكرفس:  وفقًا للتقرير فإن الكرفس مدر للبول، ما يجعل الكلى تنتج المزيد من البول وتطرد السموم منها، كما أن إضافة الكرفس إلى كوب من الماء المغلى لمدة من 5 لـ10 دقائق، وشرب خلاصة الماء على مدار اليوم يساعد فى علاج حصوات الكلى.

4- حبوب الكُزبرة:  أشار التقرير إلى أن الدراسات أثبتت أن غلى الكُزبرة وشرب الماء المستخلص منها، من العلاجات الفعالة فى علاج حصى الكلى، وأيضًا شرب الكثير من الماء.

5- يفيد أيضا شرب عصير الرمان وحساء الفاصوليا.

يعاني الكثيرون من التوتر النفسي والخمول والكآبة بسبب إجراءات الإغلاق في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد.

وقالت خبيرة التجميل الألمانية بيرجيت هوبر إنه يمكن مواجهة هذه المشاعر السلبية من خلال الحمامات العطرية المعتمدة على الزيوت الطيارة، والتي تعمل على الشعور بالاسترخاء والهدوء النفسي بالهدوء النفسي أو تساعد على الشعور بالنشاط والحيوية.

وأوضحت هوبر أن اللافندر يحارب التوتر النفسي ويساعد على الشعور بالهدوء، كما يمتاز الروزماري بتأثير مهدىء ويساعد على الشعور بالاسترخاء. وتتمتع القرفة بتأثير منعش ومنشط ومبهج، وهو ما ينطبق أيضاً على روائح الفواكه الحمضية مثل الليمون واليوسفي.

تقوم الكثير من الفتيات باستخدام مستحضرات التجميل الطبيعية. للعناية بالبشرة والشعر. وذلك نظراً لنتائجها الفعالة، ورغبتهن فى الابتعاد عن استخدام المواد الكيميائية. لكن في حين أن المكونات الطبيعية صديقة للبيئة وأقل ضرراً بشكل عام. لا يزال يتعين عليك توخي الحذر عند إضافة هذه المكونات الطبيعية إلى روتين الجمال لديك، لان كثرتها قد تؤدي إلى نتائج عكسية.

وأوضح موقع “اليوم السابع” أبرز منتجات العناية بالبشرة التي تصنعيها بنفسك والتي يجب أن تستخدميها بحذر، وهي:

1. زيت جوز الهند لتنعيم الشعر الجاف: من المهم معرفة أن زيت جوز الهند ليس مخصصاً لكل أنواع الشعر. بالنسبة للشعر ذي المسامية المنخفضة، يمكن للطبقة الرقيقة من زيت جوز الهند أن تمنع الطرق التى يمكن أن يخترق بها الماء الخيوط. مما يمنع الشعر من الحصول على الرطوبة التى يحتاجها، ويترك الشعر جافاً.

2. خل التفاح كمادة قابضة للمسام: يستخدم الكثير من الناس خل التفاح لعلاج حب الشباب وقشرة الرأس أو حتى كمزيل طبيعي للعرق، ومع ذلك فإن حموضته العالية يمكن أن تؤدي إلى حروق كيميائية خطيرة على بشرتك، لاستخدام أفضل، حاولي إضافة الماء إلى المزيج.

3. بياض البيض لشد المسام:  

يستخدم بياض البيض لشد مسام الوجه والحصول على بشرة أكثر نعومة، ومع ذلك، يعتبر البيض ناقلاً شائعاً للسالمونيلا، ولا ينبغي أن نضعه بالقرب من أفواهنا عندما يكون نيئاً.

4. القرفة لعلاج حب الشباب: أصبحت القرفة شائعة الاستخدام كمضاد لحب الشباب، ولكن بدأت تظهر بعض الشكاوى حول الحساسية والإحساس بالحرقان، يحدث هذا لأن التهاب الجلد هو جانب سلبي شائع لاستخدام القرفة، مما يؤدى إلى الاحمرار والطفح الجلدى والتهيج.

5. السكر مقشر للوجه يمكن أن يكون السكر علاجاً لذيذاً للشفاه لكن على بشرتك لا تستخدميه كثيراً فقد يكون مادة قاسية جداً على بشرتك.

6. عصير الليمون كقناع مضاد للشيخوخة ليس من المستغرب أن عصير الليمون مليء بفيتامين ج وخصائص مضادات الأكسدة، لهذا السبب يضيف المزيد والمزيد من الناس هذا المكون إلى أقنعة الوجه للاستفادة من آثاره المضادة للشيخوخة، لكن الليمون يمكن أن يؤدي إلى فرط تصبغ الجلد وحروقه، ولهذا يجب استخدامه بحذر.

التهاب المفاصل الروماتويدي هو اضطراب يهاجم فيه جهاز المناعة لدى الشخص المفاصل، مما يؤدي إلى التهابها.. فهل تعرف ما هي العلامات المبكرة لهذه الحالة؟

عادة ما تؤثر أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) على اليدين والمعصمين والقدمين و يمكن أن يؤدي اكتشاف علامات التهاب المفاصل الروماتويدي مبكرًا إلى التشخيص المبكر والعلاج المناسب.

 كما تكون المواجهة المبكرة لالتهاب المفاصل حائلا يمنع تلف المفاصل ،او الإصابة بالإعاقة.

وهناك علامات وأعراض مبكرة لالتهاب المفاصل الروماتويدي وتمثل عوامل خطر عندها يجب زيارة الطبيب.

العلامات المبكرة يحدث التهاب المفاصل الروماتويدي عندما تلتهب المفاصل لأن الجهاز المناعي للشخص لا يعمل بشكل صحيح. الأعراض الرئيسية لالتهاب المفاصل الروماتويدي هي آلام المفاصل وتيبسها. قبل حدوث هذه الأعراض ، قد يواجه الشخص بعض علامات الإنذار المبكر. تتعلق بعض علامات الإنذار المبكر هذه بما يشعر به الشخص بشكل عام ، في حين أن البعض الآخر خاص بالمفاصل. من المرجح أن تشير الأعراض التي تؤثر على مفاصل الشخص إلى التهاب المفاصل الروماتويدي ، خاصةً إذا تأثر أكثر من مفصل واحد أو كلا الجانبين من الجسم.

يمكن أن يساعد اكتشاف هذه العلامات التحذيرية الأشخاص في طلب العلاج في أقرب فرصة ممكنة. تشمل علامات الإنذار المبكر لالتهاب المفاصل الروماتويدي ما يلي:

1. التعب قبل ظهور أي أعراض أخرى ، قد يشعر الشخص المصاب بالتهاب المفاصل الرثياني بالتعب الشديد ويفتقر إلى الطاقة. قد يشعرون أيضًا بالاكتئاب. قد تؤثر الشعور بالإرهاق على:

النشاطات اليومية العلاقات الدافع الجنسي الإنتاجية في العمل قد يكون الشعور بالإرهاق ناتجًا عن تفاعل الجسم مع التهاب المفاصل. 2. حمى طفيفة قد يتسبب الالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل الروماتويدي في الشعور بالتوعك والحمى. قد يكون لديهم ارتفاع طفيف في درجة الحرارة ، وهي علامة مبكرة تصاحب التعب أحيانًا. قد يسبق أي آثار ملحوظة على المفاصل. 3. فقدان الوزن العلامة الثالثة للإنذار المبكر لالتهاب المفاصل الروماتويدي هي فقدان الوزن غير المبرر ، والذي قد يكون تأثيرًا غير مباشر للالتهاب. عندما يشعر شخص ما بالحمى والإرهاق ، فقد يفقد شهيته ، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن.

4. تصلب قد يكون التصلب المستمر والحنان والألم في المفاصل علامة مبكرة على التهاب المفاصل الروماتويدي. علامة مبكرة أخرى على التهاب المفاصل الروماتويدي هي تصلب المفاصل. قد يحدث التيبس في مفصل أو مفصلين صغيرين ، غالبًا في الأصابع. يمكن أن تظهر ببطء ولكنها قد تستمر لعدة أيام. بالإضافة إلى الصلابة التي تؤثر على مفاصل معينة ، فإن الشعور العام بالتصلب في الجسم قد يكون علامة مبكرة على التهاب المفاصل الروماتويدي.

عادة ما يصيب هذا النوع من الصلابة الشخص بعد أن يظل ساكنًا لفترة طويلة. هذا العرض هو سبب تصلب الصباح ، شكوى مميزة لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي.

5. حنان المفاصل حنان المفاصل الذي يؤثر على اليدين والقدمين هو علامة مبكرة نموذجية على التهاب المفاصل الروماتويدي. في اليدين ، قد يشعر المفصل الموجود في منتصف الأصابع وعند قاعدتها بالألم عند الضغط عليه أو أثناء الحركة.

في القدمين ، قد تكون المفاصل عند قاعدة أصابع القدم مؤلمة. قد يتسبب هذا الألم في المشي على كعبيهم أو رفع أصابع قدمهم أثناء المشي.

6. آلام المفاصل يعد ألم المفاصل في الأصابع والمعصمين والقدمين علامة على التهاب المفاصل الروماتويدي. يجعل الالتهاب بطانة المفصل أكثر سمكًا ويؤدي أيضًا إلى إنتاج سائل إضافي للمفصل. يضغط هذان العاملان على الكبسولة التي تحيط بالمفصل ويهيجان النهايات العصبية التي يحتويها ، مما يسبب الألم.

7. تورم المفاصل المفاصل التي تبدو منتفخة في اليدين والقدمين هي علامة نموذجية على التهاب المفاصل الروماتويدي. يميل تورم المفاصل إلى أن يكون أكثر وضوحًا مع تقدم التهاب المفاصل الروماتويدي ، ولكن قد يكون التورم الخفيف علامة مبكرة. 8. احمرار المفاصل قد يؤدي التهاب المفاصل إلى ظهورها باللون الأحمر. يعد تغير لون الجلد حول المفاصل في اليدين والقدمين علامة على التهاب المفاصل الروماتويدي. يحدث الاحمرار لأن الالتهاب يتسبب في اتساع الأوعية الدموية في الجلد المحيط. تسمح الأوعية الأوسع بتدفق المزيد من الدم إلى هذه المنطقة ، مما يعطي الجلد مظهرًا أحمر.

9. الدفء المشترك يحدث دفء المفاصل بسبب الالتهاب وقد يكون موجودًا قبل حدوث الاحمرار أو التورم. يمكن أن يكون هذا علامة مبكرة على التهاب المفاصل الروماتويدي. 10. التنميل والوخز قد يكون التنميل والوخز اللذان يؤثران على اليدين والقدمين علامة مبكرة على التهاب المفاصل الروماتويدي. هذه الأعراض ناتجة عن التهاب في المفاصل يمكن أن يسبب انضغاطًا على الأعصاب ، مما يؤدي إلى فقدان الإحساس. 11. انخفاض في نطاق الحركة في المراحل الأولى من التهاب المفاصل الرثياني ، قد يلاحظ الشخص أنه يواجه مشكلة في ثني معصمه ذهابًا وإيابًا. مع تقدم المرض ، يمكن أن يؤثر تلف المفاصل على الأربطة والأوتار ، مما يجعل من الصعب ثنيها وتقويمها.

12. إصابة المفاصل في كلا الجانبين من الشائع أن يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي من أعراض في نفس المفاصل على جانبي الجسم. في حين أن هذا التناظر نموذجي ، إلا أنه ليس هو الحال بالنسبة لكل من يعاني من هذه الحالة.

 يأتي ألم الظهر في مقدمة الأمراض التي يعاني منها الكثير من الناس والذي يختلف من حيث حدته، ليبدأ بالخفيف ويصل إلى الأم غير المتحمل في غالب الحالات.

وفي سياق التخلص من آلام الظهر، يمكن اتباع بعض أنواع التمارين الرياضية التي تؤدي دورا في التخفيف من حدة الألم، والتي ينصح بأخذ استشارة طبية خاصة قبل القيام بها، بحسب ما ذكر موقع “verywellfit”.

ويأتي في مقدمة هذه التمارين، تمرين لمس الإصبع، والذي يعتمد على الوقوف بشكل مستقيم مع إمالة الجزء العلوي إلى الأمام والأسفل حتى نصل بأصابع اليد إلى أصابع القدم، ويراعى في هذا التمرين ضرورة التوقف عن القيام به عند الشعور بالتعب بعد خمسة عشر دقيقة من ممارسته لما قد يسببه من زيادة في ألم الظهر.

ويعد تمرين رفع الساق أيضا من التمارين المتبعة، وتتم ممارسته بالاستلقاء على الظهر مع وضع اليدين خلف الرأس ومن ثم رفع كلتا الساقين معا، ويساعد هذا التمرين على تقوية عضلات البطن فضلا عن تخفيفه لآلام الظهر.

وضمن قائمة التمارين الهامة يأتي تمرين “بلانك”، الذي يساعد بشكل كبير على تخفيف آلام الظهر، وتتم ممارسة هذا التمرين بخطوات بسيطة تبدأ برفع الجسم استنادا على اليدين والقدمين حتى يأخذ الجسم وضعية مستقيمة، ومن ثم البقاء على هذه الوضعية لبضع دقائق، مع أخذ استراحة قصيرة بين المرة والأخرى.

ومن الممكن أيضا أن نعتبر التمارين الرياضية التي تقوم على رفع الأوزان من التمارين التي تساعد على التخفيف من آلام الظهر مالم يعاني المريض أساسا من آلام حادة في الظهر، إذ ستتسبب هذه الرياضة في تفاقم حالته.

والجدير بالذكر أنه مع وجود هذا النوع من التمارين التي قد تخفف من حدة الألم، فهناك مجموعة أخرى تؤدي إلى تفاقمه، لذا يجب الانتباه إلى نوعية التمارين الممكن ممارستها في هذه الحالات، ويمكن اعتماد رياضة المشي كأحد الحلول البسيطة التي يمكن الاعتماد عليها لحل المشكلة.

– أوصت الدكتورة سفيتلانا فوس، أخصائية التغذية، بإدراج البروكلي في النظام الغذائي، لأنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالمواد المفيدة، وتناوله بانتظام يحسن عمل الأمعاء.

وبحسب الدكتورة سفيتلانا فوس، تحتوي هذه المادة النباتية على نسبة عالية من فيتامين В9 (حمض الفوليك) وفيتامين С وبيتا كاروتين. كما أن البروكلي مصدر مهم للألياف الغذائية التي تساعد على مكافحة الإمساك، وتسهل عمل الأمعاء و “تحميها من مرض السرطان”، وفقاً لـ “روسيا اليوم”.

وقالت: “ولكن هناك ما يمنع تناول البروكلي وملفوف بروكسل والقرنبيط وغيرها من أنواع نباتات الفصيلة الصليبية، حيث أن هذه النباتات قد تؤثر سلبا في صحة الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في عمل الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية). لأن مركبات الإيزوثيوسيانات، الموجودة في البروكلي تمنع امتصاص اليود، ما يزيد من نقصه في الجسم”.

وأفادت أخصائية التغذية بأنه عند استخدام البروكلي في التغذية بصورة صحيحة (يفضل تناوله نصف مطبوخ)، ما يساعد على تخفيض الوزن، وإطالة فترة الشباب وتعزيز الصحة بصورة عامة.

 من المعروف أن الدماغ يتكون بشكل أساس من مادتين، المادة البيضاء والمادة الرمادية، وهما المكونتين للجهاز العصبي المركزي.

في هذا التقرير، سنتعرف على المادة البيضاء في الدماغ، وأهميتها ودورها في “التواصل العصبي”.

وقال موقع “ويب طب” إن المادة بالبيضاء عبارة عن نسيج يغطي الأجزاء العميقة من الدماغ، ويتكون من ألياف تسمى المحاور العصبية، وهي التي تربط بين الخلايا العصبية.

وأضاف: “المادة البيضاء عبارة عن نظام واسع ومتشابك من الوصلات العصبية التي تربط كل الفصوص الأربعة للدماغ معا”.

وتشكل المادة البيضاء حوالي نصف الدماغ، بينما تشكل المادة الرمادية (نسيج موجود على سطح الدماغ) النصف الآخر.

وتكمن أهمية المادة البيضاء في الدماغ في تسريع النواقل العصبية بين الخلايا، مما يمكن خلايا الدماغ من إرسال الرسائل واستقبالها بسرعة كبيرة جدا.

ويتحقق هذا التواصل من خلال مادة “الميالين” الذهنية، التي تغطي المادة البيضاء.

وأبرز المصدر أن المادة البيضاء تضمن حدوث التوصيل العصبي السريع في الدماغ، مما يساهم بشكل مباشر في كفاءة معالجة المعلومات النموذجية للإدراك الطبيعي.

 الحموضة المعوية هي أحد أعراض الارتجاع الحمضي، الذي يحدث عندما يتم دفع حمض المعدة إلى المريء. إنها حالة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، ويكون أبرز أعراضها إحساسا حارقا في الصدر، وغالبا ما يكون مصحوبا بطعم مر في فمك أو حلقك، وقد يؤدي الاستلقاء أو الأكل إلى تفاقم المشكلة.

وقد تساعدك بعض العلاجات المنزلية في الحصول على بعض الراحة وعلاج المشكلة في أي وقت من الأوقات. وفي ما يلى 7 علاجات منزلية فعالة للتخلص من الحموضة المعوية:

الزنجبيل
يوصف الزنجبيل بأنه أحد أفضل العلاجات للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي، ويمكن للخصائص المضادة للحموضة والطاردة للريح في الزنجبيل أن توفر الراحة من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والتهاب المعدة. كل ما عليك فعله هو خلط بعض الزنجبيل المبشور في كوب من الماء المغلي، واتركه 10 دقائق واشربه للتخلص من الحموضة وحرقة المعدة.

شاي البابونج

هو علاج فعال آخر يمكن أن يساعدك على التخلص من حرقة المعدة في أي وقت من الأوقات. إن احتساء كوب ساخن من شاي البابونج يعطي تأثيرا مهدئا، كما يساعد على منع الألم الحارق من الصعود من معدتك إلى منتصف صدرك.

صودا الخبز

تٌعرف أيضا باسم بيكربونات الصوديوم، ويمكن أن تقلل من أعراض ارتداد الحمض. امزج ملعقة صغيرة من مسحوق صودا الخبز في كوب من الماء واشربه. ويمكن أن يساعدك أيضا إذا كنت تعاني من عسر الهضم أو الانتفاخ أو الغثيان. ومع ذلك، عليك توخي الحذر عند استهلاك صودا الخبز، أيضا، لا يجب أن تستهلكه على معدة ممتلئة.

خل التفاح

هو علاج شائع يستخدمه بعض الأشخاص لعلاج حرقة المعدة. ويُعتقد أن شرب خل التفاح المخفف بعد الوجبة يؤدي إلى تحييد حمض المعدة وتخفيف أعراضه.

الصبار

هو دواء تقليدي يستخدم على نطاق واسع، حيث يمكن استخدامه أيضاً لعلاج الحموضة المعوية. خذ ورقة صبار طازجة واستخرج عصيرها، واستهلك نصف كوب من هذا العصير قبل نصف ساعة على الأقل من وجباتك لتقليل الالتهاب في الجهاز الهضمي.

العلكة

أظهرت بعض الدراسات أن مضغ العلكة يقلل الحموضة في المريء، إذ يحتوي على البيكربونات التي تبدو فعالة في علاج حرقة المعدة والأعراض ذات الصلة. ويزيد مضغ العلكة من تكوين اللعاب ويساعد على تطهير المريء من حمض المعدة.

عرق السوس

جذر عرق السوس هو علاج عشبي آخر يساعد في علاج التهاب المعدة.
أضف بضع شرائح من جذر عرق السوس المجفف في كوب من الماء الساخن، ودع الماء يغلي واتركه على نار هادئة لمدة خمس دقائق على الأقل، ثم اتركه يبرد واشرب الخليط مرة يوميا لتقليل حرقة المعدة.

– كشفت دراسات أن تناول البصل الأخضر يمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية المذهلة، خاصة أنه يحارب الأمراض.

وأكدت الدراسات أن البصل الأخضر يعد من الخضروات التي تقي من الإصابة بالأمراض، كما يعتبر مكملا غذائيا عند تناوله مع بعض الأطعمة، بحسب تقرير لموقع “مان سو باز”.

وأفاد التقرير أن البصل الأخضر يساعد على حماية الجسم من الأمراض ويعزز المناعة، كما يساهم في التنحيف وحرق الدهون.

وضم التقرير قائمة بأبرز الفوائد المذهلة لتناول البصل الأخضر، وهي:

– يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي، الذي يساعد في تحسين المناعة.

– يعتبر البصل الأخضر من الخضروات الغنية بالكروم الذي يساعد على تنظيم سكر الدم.

– يساهم تناول البصل الأخضر في الحد من الالتهابات ومنع العدوى.

– يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، الأمر الذي يحافظ على صحة القلب.

– يحتوي على نسبة عالية من “فيتامين ب 1” المفيد في الحماية من تراكم الشحوم والدهون في الجسم، ويساعد على التخلص من الوزن الزائد.

– كما يحتوي على نسبة كبيرة من مركب كيرسيتين الذي يساعد على الحماية من مرض من السرطان.