الصحة والجمال

 هناك العديد من الفوائد الصحية لتناول الشوكولاته الداكنة نظرا لما تحتويه من عناصر غذائية يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على صحتك، خصوصا وأنها أحد أفضل مصادر مضادات الأكسدة.. ونقدم إليك فوائد صحية للشوكولاته الداكنة وفقا لما يعرضه موقع هيلث لاين

1.غني بالألياف

الشوكولاته الداكنة عالية الجودة غنية بالألياف والحديد والمغنيسيوم والنحاس والمنغنيز وبعض المعادن الأخرى وتعتبر الأحماض الدهنية للكاكاو والشوكولاتة الداكنة ممتازة أيضًا كما أنه تحتوي على منبهات مثل الكافيين والثيوبرومين ، ولكن من غير المحتمل أن تبقيك مستيقظًا في الليل لأن كمية الكافيين صغيرة جدًا مقارنة بالقهوة .

2. مصدر قوي لمضادات الأكسدة

الشوكولاته الداكنة مليئة بالمركبات العضوية النشطة بيولوجيًا وتعمل كمضادات للأكسدة. وتشمل هذه البوليفينول والفلافانول ومضادات الاكسدة وغيرها.

3. قد يحسن تدفق الدم ويخفض ضغط الدم

تظهر العديد من الدراسات الخاضعة للرقابة أن الكاكاو والشوكولاته الداكنة يمكن أن يحسن تدفق الدم ويخفض ضغط الدم ، على الرغم من أن الآثار عادة ما تكون خفيفة

ومع ذلك ، أظهرت إحدى الدراسات التي أُجريت على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عدم وجود أي تأثير ، لذا تناول كل هذا بحبة من الملح

قد تعمل المركبات النشطة بيولوجيًا في الكاكاو على تحسين تدفق الدم في الشرايين وتسبب انخفاضًا طفيفًا ولكن مهمًا من الناحية الإحصائية في ضغط الدم.

4. يرفع HDL ويحمي LDL من الأكسدة

يمكن أن يؤدي استهلاك الشوكولاته الداكنة إلى تحسين العديد من عوامل الخطر المهمة لأمراض القلب.

يمكن أن تقلل الشوكولاته الداكنة أيضًا من مقاومة الأنسولين ، وهو عامل خطر شائع آخر للعديد من الأمراض مثل أمراض القلب والسكري

5. قد يقلل من مخاطر أمراض القلب

يبدو أن المركبات الموجودة في الشوكولاته الداكنة شديدة الحماية من أكسدة LDL.

تظهر الدراسات القائمة على الملاحظة انخفاضًا حادًا في مخاطر الإصابة بأمراض القلب بين أولئك الذين يستهلكون كمية كبيرة من الشوكولاته.

– يمتلك الثوم العديد من الفوائد الخارقة للإنسان فهو لا يقتصر على زيادة المناعة وتنقية الجسم من الميكروبات بل وجد الباحثون أن له العديد من المزايا الاخرى غير المتوقعة والتى نعرضها لكم فى هذا التقرير وفقا لما أورده موقع ” برايت سايد ” .

 جاذبية الرجال الثوم يجعل الرجال أكثر جاذبية، فقد كان يُعتقد دائمًا أن رائحة الثوم تثبط أي رغبة في التواصل، لكن الدراسات الحديثة تثبت أن هذا خطأ، القيد الوحيد هو أن الرجل يجب أن يأكل فصين من الثوم ، قبل 12 ساعة من أجل إثارة إعجاب المرأة.

تبين أن النساء يصبن بالجنون بشأن رائحة جسم الرجل الذي أكل الثوم، ومع ذلك يصعب على العلماء تفسير هذه الظاهرة ربما يكون السبب خفيًا في خصائصه المضادة للميكروبات ، والتي تجعل رائحة العرق ليست حادة جدًا.

تحسين نظام المناعة  حقيقة أن الثوم يحمينا من مختلف الفيروسات ونزلات البرد كانت معروفة حتى لجداتنا، لكن العلماء أكدوا مرة أخرى أنه يجب على المرء أن يستهلك الثوم بانتظام لتجنب الإصابة بالمرض في الشتاء، هذا كله لأنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والزيوت المفيدة والأحماض الأمينية، علاوة على ذلك ، يحتوي على الأليسين وهو مركب عضوي يقتل البكتيريا والفطريات.

ملاحظة مهمة: يجب أن يكون الثوم طازجًا لحمايتك من الأمراض، يتشكل الأليسين فقط من خلال التدمير الميكانيكي للخلايا النباتية الذي يحدث عند قطعها أو الضغط عليها، عندما يتم تدمير سلامة القرنفل ، تختلط مكوناته وتشكل مركبًا مضادًا للميكروبات ، في حين أن التسخين يقتل تقريبًا كل الخصائص المفيدة للثوم.

يستقر ضغط الدم أضف الثوم إلى نظامك الغذائي إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، يوسع الأوعية ويقلل من ضغط الشرايين، يختفي الصداع والحمل على القلب مع ارتفاع ضغط الدم من أجل علاج ارتفاع ضغط الدم ، يجب تناول 4 فصوص من الثوم يوميًا.  يقلل الثوم من مستوى الكوليسترول “الضار” في الدم بنسبة 10-15٪، تقل مخاطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية بمقدار الضعف تقريبًا.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه لا يمكن استخدام هذه الطريقة كعلاج وحيد ويجب استشارة طبيبك قبل استخدام الثوم أو المكملات الغذائية.

 تحسين الذاكرة وفقًا لإحدى النظريات ، يشيخ جسم الإنسان والدماغ بسبب تفاعل الأكسدة الكيميائي حيث نستهلك الطعام والأكسجين وننتج الطاقة بدلًا من ذلك. لكن هذه العملية تدمر الخلايا وبمرور الوقت يصبح الجلد مترهلًا ويتوقف الدماغ عن كونه حادًا كما اعتاد. تحارب مضادات الأكسدة الأكسدة المفرطة وتساعدنا في الحفاظ على الشباب.

تبيع شركات الأدوية المكملات المضادة للأكسدة مقابل أموال مجنونة. ومع ذلك ، يحتوي الثوم البسيط على مجموعة من المكونات التي تمنع الدماغ من الشيخوخة ولا تكلف الكثير، كبار السن الذين يستهلكونه يقللون من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ، بينما يمكن للشباب تحسين ذاكرتهم وزيادة إنتاجية الدماغ، كل ما عليك فعله هو تناول الثوم بشكل منتظم.

زيادة قدرة على التحمل الثوم يجعل القلب والعضلات يعملان بشكل أكثر فعالية، إذا كنت تمارس الرياضة ، فإن استهلاك هذا المنتج سيحسن نتائجك، في اليونان القديمة ، عندما لم يكن أحد على علم بالمنشطات ، تم إطعام الرياضيين الأولمبيين بالثوم ، مما جعلهم يجرون ويؤدون اللقطة بشكل أفضل من منافسيهم. علاوة على ذلك ، كان هذا المنتج مفيدًا للأشخاص غير المرتبطين بالرياضة أيضًا لأنه يقلل من التعب ويزيد من الإنتاجية ويساعد الناس على البقاء على قيد الحياة في موسم البرد.

تحسين شعر وبشرة الشعر: الثوم يعزز نمو الشعر مما يجعله أطول وأكثر سمكا، ويمكنه حتى علاج الثعلبة الموضعية، لتحقيق هذه النتيجة ، يجب على المرء أن يطبقها على فروة الرأس. لحسن الحظ ، تعلمت الشركات المصنعة لمستحضرات التجميل إنتاج زيت شعر بالثوم عديم الرائحة . بشرة. تحتوي الخلايا الليفية (الخلايا المسؤولة عن تجديد الجلد) على تفاعل إيجابي مع الثوم، 2 فصوص تؤكل يوميا تكفي لتطوير إنتاج الكولاجين الطبيعي والإيلاستين. الحماية من الشمس، المكونات التي يحتويها الثوم تحمي من الشيخوخة الضوئية، لن تجفف أشعة الشمس الجلد إذا تناولت المزيد من الثوم. يقلل وجع الأسنان نظرا لخواصه المضادة للبكتيريا والفطريات والثوم هو جيد لتجويف الفم. يقتل الميكروبات الضارة ويشفي التهاب اللثة، يقلل هذا المنتج المفيد من مخاطر التسوس، إذا بدأت في تناول الثوم بانتظام ، فلن تحتاج إلى زيارة طبيب أسنانك كثيرًا.

التخسيس نتيجة للتفاعلات الكيميائية المعقدة ، ينشط خميرة خاصة في الدم ويدمر الرواسب الدهنية، هناك احتمال كبير أن الأدوية المضادة للدهون ستصنع قريبًا من الثوم العادي، ويمنع الثوم زيادة الوزن عند اتباع نظام غذائي غير لائق وغير متوازن، يحرق السعرات الحرارية الزائدة التي تدخل الجسم، لا يعمل إلا إذا تناولت كمية كافية من الثوم.

الحالات التى يمنع فيها تناول الثوم ومع ذلك ، حتى هذا المنتج الفائق له موانع، يمكن أن يكون الثوم خطيرًا في بعض الحالات: لا ينصح الأطباء بتناول الكثير من الثوم أثناء الحمل والرضاعة.  يجب على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 7 سنوات استهلاكها بكميات معتدلة. لا ينبغي لأحد أن يأكل الثوم قبل أسبوعين من الجراحة لأن الثوم يخفف الدم ويمكن أن يسبب النزيف. عندما يلامس الثوم الجلد ، يمكن أن يسبب الثوم والمنتجات التي تحتوي على الثوم شيئًا مثل الحروق.. لذلك من الضروري استشارة طبيبك قبل استخدامه. الثوم  سم للحيوانات ، وخاصة القطط والكلاب من أصل ياباني (أكيتا وشيبا إينو). يقول الأطباء أن الشخص السليم يمكن أن يستهلك ما يصل إلى 4 فصوص من الثوم يوميًا ويشعر بالراحة. 

من الاعراض الشائعة اثناء الحمل، الشعور بالالم والانزعاج اسفل البطن، ويمكن أن تعاني أي سيدة حامل من هذه الأعراض في فترات مختلفة من الحمل، فما هو الحل؟
رياضة المشي:

يمكن للمرأة الحامل التي تعاني من آلام أسفل البطن أن تقوم بممارسة رياضة المشي حتى وإن كان داخل المنزل للتخلص من الغازات التي تسبب لها الانتفاخ وتساهم إلى حد كبير في الشعور بآلام أسفل البطن، ولكن يجب الحرص أثناء المشي والتأكد من عدم وجود أى عراقيل حتى تشعر بالراحة أثناء قيامها بهذه الرياضة. يمكن ممارسة رياضة المشي بنحو 20 دقيقة لحين الشعور بالراحة أسفل منطقة البطن.

الاستحمام بماء دافئ:

أخذ حماماً دافئاً يمكن ان يساعدك كثيرا على الاسترخاء ولكن تجنبي الماء الساخن، استرخى في حوض الاستحمام لبعض الوقت حتى تشعري بزوال الألم والتقلصات التي توجد أسفل البطن.

شرب الماء:

شرب كميات كبيرة من المياه والسوائل والعصائر الطبيعية حتى يتم زيادة معدل رطوبة الجسم، نظراً لأن الجفاف يساهم إلى حد كبير في ظهور الآلام أسفل منطقة البطن. لكن ابتعد تماماً عن شرب المشروبات الغازية التي تزيد من التقلصات وتساهم في انتفاخ البطن بنسبة كبيرة.

الإنحناء إلى الأمام:

الانحناء الى الأمام باتجاه الالم لمدة 5 دقائق حتى تشعرين بالراحة، فهذا الوضع يساهم إلى حد كبير في تخفيف الالم، كما يمكنك تغيير وضع الجلوس أو الحرص على القيام ببطء مع ضرورة عدم عمل أى حركات فجائية والتي تسبب في شد منطقة البطن أكثر من اللازم وبالتالي زيادة الشعور بالألم.

الراحة التامة:

أنت بحاجة إلى قسط كبير من الراحة. يجب عليكِ أن لا تجهدي نفسكِ بشكل أكثر من اللازم وجنبي نفسكِ الكثير من المتاعب التي من ممكن أن تسبب في فقدانكِ جنينكِ، قومي بالاستلقاء والاسترخاء فحسب لحين موعد ولادتكِ طالما الأمر يتطلب منكِ ذلك.

 ماء الليمون هو ماء عادي مضاف إليه عصير الليمون الطازج. من الأفضل عصر الليمون الطازج للحصول على أفضل فائدة غذائية. لا تشتري زجاجة عصير الليمون ستكون هناك إضافات تقطع فوائد هذا المشروب، بشكل عام أعصر ليمونة واحدة (حوالي 4 ملاعق كبيرة من العصير) في 16 أونصة من الماء ، واستخدمها كمشروب ليمون على مدار يوم إلى يومين.

وغالبًا ما يتم إضافة 1/4 قشر الليمون إلى المياه الخاصة بي ، وأخلطها في خلاط عالي السرعة. ليس عليك إضافة القشر بهذه الطريقة ، لكنه يزيد من الفوائد الغذائية إذا قمت بذلك، فإذا كنت تستخدم القشر ، فاشترِ ليمونًا عضويًا للتأكد من عدم تناولك للمبيدات. إذا لم تستخدمي القشر ، فالمادة غير العضوية جيدة.

“موقع البوابة” يقدم لكم أهم فوائد لشرب ماء الليمون في فصل الشتاء:
1- ماء الليمون يوازن مستوى الأس الهيدروجيني

يحتوي الليمون على حمض حمضي ، مما يحافظ على توازن درجة الحموضة ، كما أنه ينشط الكبد.

2- ماء الليمون يساعد في إنقاص الوزن

شرب عصير الليمون الساخن يزيد من معدل الأيض ويتحكم في الوزن. كما أنه يحرق الدهون بسرعة كبيرة.

3- ماء الليمون يعمل على علاج زكام

الليمون غني بفيتامين C ، مما يجعله فعالاً عند الإصابة بنزلة برد. لعلاج سيلان الأنف أو حكة مجرى الأنف ، فقط اشرب القليل من ماء الليمون الدافئ. استمر في استهلاك هذا بانتظام للتخلص من نزلات البرد بشكل فعال.

4- ماء الليمون تفقد وزن الماء

إذا كنت ترغب في التخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة ولكنك غير قادر على ذلك ، اشرب بعضًا من ماء الليمون الدافئ كل صباح. يعمل الليمون كمدر طبيعي للبول يساعد في فقدان الوزن المائي. يساعد عصير الليمون أيضًا في التخلص من السموم والفضلات.

5- ماء الليمون يعمل على تبييض الأسنان

تساعد الخاصية الحمضية للليمون في إزالة الأوساخ من أسنانك. استخدمه مرتين في الأسبوع وليس أكثر من ذلك. استخدامه أكثر من ذلك يمكن أن يفسد مينا أسنانك.

6- ماء الليمون يزيل رائحة العرق

يحتوي الليمون على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ، مما يعني أنه يقتل البكتيريا المسببة للرائحة ويزيل رائحة الجسم. يمكنك حتى عصر الليمون في دلو من الماء والاستحمام بالماء لتبقى منعشة وخالية من رائحة التعرق طوال اليوم.

7- ماء الليمون يزيل السموم

يحتوي الليمون على مادة د-ليمونين التي تدعم حركة الأمعاء، مما يساعد الجسم على التخلص من السموم والفضلات. اشرب عصير ليمون حار مصنوع من مياه الينابيع الطبيعية والعصير الطازج وشراب القيقب ورشة من الفلفل لإزالة السموم من جسمك. سيؤدي ذلك أيضًا إلى جعل بشرتك متوهجة.

8- ماء الليمون يزيل رائحة الفم الكريهة

تساعد الطبيعة الحمضية في تحسين رائحة الفم الكريهة. قطعي ثمرة ليمون إلى نصفين ، وخذي بعض الملح وصودا الخبز على نصف ليمونة وافركيها على أسنانك ولثتك. هذا سيجعل أسنانك أكثر بياضًا ويقلل أيضًا من رائحة الفم الكريهة.

9- ماء الليمون يساعد على تقوية المناعة

يحسن شرب ماء الليمون جهاز المناعة لأن الليمون مليء بفيتامين C والبوتاسيوم والحديد. كل هذه تساعد على محاربة برد الشتاء والفيروسات.

10- ماء الليمون يحسن الهضم

يزيل عصير الليمون جميع السموم من الجسم عن طريق البول. عندما يتم إطلاق السموم ، يصبح هضم الجسم أقوى.

11- ماء الليمون يجعل البشرة جميلة

فيتامين سي الموجود في الليمون يجعل البشرة صحية. يزيل السموم من الجلد.

12- ماء الليمون يعالج ارتفاع ضغط الدم

يساعد تناول عصير الليمون الدافئ على التحكم في ارتفاع ضغط الدم. تشير العديد من التقارير إلى أن 31 في المائة من الرجال و 26 في المائة من النساء يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

 لا شك أن فترات الاغلاق الطويلة أدت إلى زيادة الوقت الذي نقضيه أمام الشاشات. ومع زيادة عبء العمل والدراسة من المنزل، وعدم وجود مكان نذهب إليه ، أصبحنا نقضي جميعًا وقتًا طويلاً أمام الأجهزة الإلكترونية.
إذا كنت شخصًا يبدأ يومه وينهيه بالنظر إلى شاشة الهاتف / الكمبيوتر المحمول ، فقد تكون أكثر عرضة للاصابة بأمراض وإرهاق العيون. كما انك ستصدم عندما تعرف أن الضوء الأزرق الضار المنبعث من الهواتف الذكية يمكن أن يسرع من العمى.

لكن الخبر السار هو أن هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لتعزيز بصرك. فيما يلي قائمة من 5 تمارين سهلة للعين يمكنك القيام بها لتحسين بصرك.

تدليك باطن اليد

راحة اليد هي تمرين سهل يخفف إجهاد العين ويعزز البصر. للقيام بالتمرين ، قم ببساطة بفرك راحة يدك معًا لتوليد الحرارة. ثم ضع راحة يدك بلطف على عينيك لبضع ثوان وكرر 5-7 مرات.

دوران العين

دحرجة العين هو تمرين سهل آخر يمكنك القيام به في أي وقت. ابدأ بتدوير عينيك في اتجاه عقارب الساعة لبضع دقائق. خذ قسطًا من الراحة ولف العيون في اتجاه عكس عقارب الساعة. كرر 5 مرات.

إعادة التركيز

إعادة التركيز هو تمرين يجب عليك القيام به أثناء عملك باستمرار على الكمبيوتر المحمول الخاص بك. على فترات ، انظر بعيدًا عن الشاشة وركز على بعض الأشياء البعيدة. انظر إلى راحة يدك ثم ركز مرة أخرى على الشيء البعيد. كرر 5 مرات.

رمش العين

الرمش يأتي إلينا بشكل طبيعي. ولكن يجب أن يكون لديك جدار فارغ أمامك مباشرة. ابدأ بإغلاق عينيك لمدة ثانيتين ، ثم افتح وامض بسرعة لمدة 5 ثوان. كرر 5-7 مرات.

قاعدة 20-20-20

أثناء العمل على الكمبيوتر أو مشاهدة مسلسلاتك المفضلة على الهاتف ، كل 20 دقيقة ، انظر إلى شيء على بعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.

ملاحظة:
يمكن أن يحدث تناول الطعام بشكل صحيح أيضًا فرقًا كبيرًا في بصرك. تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بمضادات الأكسدة والذي يشمل الخضروات الورقية وصفار البيض والفلفل الأصفر والبطاطا الحلوة واليقطين والجزر. تساعد الخضروات الصفراء والخضراء أيضًا في منع التكاثر البقعي الذي قد يؤدي إلى العمى. قم بتضمين الأسماك في نظامك الغذائي أو كبسولات زيت السمك لمنع تكون الساد (كارتراكت).

كشف موقع spourt، عن بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تسريع عملية فقدان الأسنان، بالنسبة لأسنان الطفل الأمامية الفضفاضة، فإن قضم الأطعمة الأكثر صلابة بالأسنان الأمامية سيؤدي إلى ثني الأسنان وتحركها أكثر داخل اللثة. 

الثني يشبه حركات التذبذب الكبيرة، بعض الأمثلة على ذلك قضم تفاحة كاملة أو أكل الذرة على قطعة خبز. حتى العض في عصا الجزر أو الرغيف الفرنسي الصلب يمكن أن ينتج عنه حركات مماثلة لمساعدة أسنان الطفل المفكوكة على التساقط بشكل أسرع.

بقدر ما نكره الاعتراف بذلك ، تعتبر الحلوى اللزجة والمطاطية أشياء رائعة للمساعدة في تساقط الأضراس السائبة. حلوى الكراميل والحلوى اللزجة لزجة بدرجة كافية ، مع المضغ المتكرر ، يمكن للالتصاق حرفيًا سحب السن للخارج. فقط تأكد من تنظيف الفرشاة بعد ذلك.

ماذا تفعل عندما لا يخرج أسنان الطفل

إذا كان طفلك قد جرب كل شيء تمامًا ، ولم يسقط أسنان الطفل الرخوة ، فهناك خياران. الخيار

1: امنحها بعض الوقت واستمر في التذبذب في المنزل. أو الخيار

2: اتصل بطبيب أسنان الأطفال لإزالة السن في العيادة، يمتلك أطباء أسنان الأطفال أدوية وأدوات خاصة لجعل قلع أسنان الأطفال سلسًا ومباشرًا.

في فصل الشتاء يهطل الثلج في الكثير من البلدان ويعمد الكبار والصغار على حد سواء إلى اللعب بالثلج في جو من المرح والسعادة، غير أن بعض الأطفال قد يتناولون الثلج أثناء لعبهم، فما هو تأثير تناول الثلج على الجسم؟

تقول سوزان بيسر، طبيبة الرعاية الأولية في مركز ميرسي الطبي في بالتيمور: “الثلج مجرد ماء متجمد. ومع ذلك، فإنه يمكن أن يختلط بمواد مختلفة مثل الأتربة والأوساخ. مما قد يؤدي إلى انتقال الجراثيم إلى الجسم عند تناول الثلج”

من جهتها قالت ماري سكارزيلو فيربانكس، عالمة الأرصاد الجوية الأمريكية، إن الثلج يحتوي على قطرات قد تكون مليئة بالغبار أو البكتيريا الدقيقة أو أشياء أخرى تطفو في الهواء. كما يتأثر الثلج بما يحدث في الغلاف الجوي، بما في ذلك الشوائب وجزيئات الهباء الجوي والملوثات”

وبحسب ما نقل موقع “إم إس إن” الإلكتروني، فإنه لا توجد إرشادات رسمية من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها حول سلامة الثلج، ومع ذلك يقول الخبراء إن تناول كمية كبيرة من الثلج ليس آمناً وذلك لأن احتمال تواجد الملوثات والجراثيم فيه يكون مرتفعاً.

وإشارات الدكتورة بيسر، إلى أن تناول القليل من الثلج قد لا يكون ضاراً بالجسم، ولكن ينصح بعدم تناول الثلج إن لم يكن ذلك ضرورياً.

وقالت أستاذة طب الطوارئ في جامعة نيوجيرسي، الدكتورة ديان كاليلو، إن تناول كميات قليلة من الثلج لا يضر بالجسم على الأرجح. وحذرت من أن تناول الثلج بكميات كبيرة قد يؤدي إلى اضطراب في المعدة والقيء والإسهال، وقد يصل الأمر إلى الإصابة بالالتهابات في الجهاز الهضمي.

البكاء عملية يتعرض لها معظم الأشخاص على اختلاف أعمارهم ويتم إفراز الدموع التي تعود بفوائد قد يجهلها معظمنا. تعرف على فوائدها بحسبتقرير نشره موقع “رامبلر” الطبي.

أولاً يجب أن تعرف أن هناك أنواع مختلفة من الدموع، وتختلف الفوائد التي يكتسبها الجسم بحسب كل نوع من أنواعه، على سبيل المثال، تساعد الدموع القاعدية أو غير المرئية، والتي تكون موجودة في العين بشكل دائم، على ترطيب العين وحمايتها من الجفاف.

في حين أن الدموع الانعكاسية (المرئية)، تمنع البكتيريا من دخول الجسم وتحذر من أن هناك ضرر محتمل في العين، كوجود التهاب معين، ويتشكل هذا النوع من الدموع لأسباب كثيرة وعديدة، على سبيل المثال عند تقطيع البصل أو بسبب العوامل الجوية كالرياح.

ويعرف النوع الأخير من الدموع بالدموع العاطفية التي ترتبط بشكل خاص بالمشاعر، تحتوي هذه الدموع على العديد من الببتيدات التي تؤثر على الجسم كمهدئ ومسكن للآلام.

وقد ثبت أن هذا النوع من الدموع ينشط الجهاز العصبي السمبثاوي المسؤول عن الراحة والاسترخاء.

وأثبت الدراسات أنه أثناء البكاء المطول، يتم إفراز الأوكسيتوسين والإندورفين، مما يسهم في رفع الحالة المزاجية بعد ذلك، وهذا ما يفسر أنه في العديد من الحالات يبدأ الشخص بالضحك بعد البكاء.

حدد العلماء فصيلة الدم التي يكون حاملوها أكثر عرضة لخطر الإصابة بالعدوى. بسبب قلة إنتاج بروتين “الإنترفيرون” المقاوم للفيروسات، ما يؤدي إلى ضعف المناعة.

وأكد العلماء بحسب الدراسة أن “فصيلة الدم تحدد كيفية قدرة جسم الإنسان على إنتاج “الإنترفيرون”. أثناء العدوى الفيروسية، والتي ترتبط ارتباطاً مباشراً بقضايا الجهاز المناعي”. وفقا لصحيفة “إزفستيا”.

وأظهرت نتائج التحليل أن أقوى استجابة تظهر بواسطة فصيلة الدم АВ. حيث وجد في أجسام هؤلاء الأشخاص، إنتاج “الإنترفيرون” بشكل جيد وصل إلى 92 في المئة.

في حين تذيلت فصيلة الدم А قائمة الدراسة كأقل قدرة على إنتاج مضاد للفيروسات. والتي وصلت إلى 60 في المئة.

ويعرف “الإنترفيرون” بكونه بروتين تفرزه خليا الجسم. يمنع تكاثر الفيروس داخلها، مما يقلل انتشار العدوى الفيروسية من خلية إلى أخرى في الجسم. لهذا هو مهم جدا للوقاية من الفيروسات.

 قد تظهر على الرقبة بقعٌ داكنة تُؤدي إلى اسمرار لونها، مما يُحوّلها إلى اللون الأسود، وهو مظهر مُحرج للسيدة، خاصة التي تهتم دومًا بظهورها بأفضل مظهر، وبالرغم من عدم وجود سببٍ مُحدد لظهور هذا السواد إلا أنّ هناك العديد من العوامل التي تُؤدي إلى ظهور هذه المشكلة بحسب موقع موضوع وأهمها تقدُّم السن، والتعرض لوقتٍ طويل لأشعة الشمس، كما أنّ عدم الاهتمام بالنظافة الشخصيّة من الأسباب المُؤدية لسواد الرقبة

 ولكن هنالك دلالات مرضية خطيرة يجب الانتباه إليها، فمثلا سواد الرقبة قد يكون دليلا على الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري، وتكيُّس المبايض.

وربما الإصابة باضطرابات الغدة الدرقية ونقص إفرازها.

 الإصابة بسرطان المعدة، والإصابة بإحدى المشاكل الجلديّة في منطقة الرقبة مثل الفطريات.

قد يؤدي استخدام بعض مواد التجميل ذات النوعية الرديئة خاصّة تلك التي تحتوي على الزيوت إلى اسوداد الرقبة

أيضا فترة الحمل التي تُسبب تصبّغات الجلد في مناطق مختلفة من الجسم ومنها الرقبة، وتناول أنواع معينة من الأدوية التي تُسبب هذه المُشكلة.