الصحة والجمال

مستويات التستوستيرون تتراجع مع الأجيال .. هل تكفي تغييرات نمط الحياة لاستعادتها؟

"جدري القرود" .. أعراضه وطرق الوقاية والعلاج منه

نشرت منظمة الصحة العالمية تقريرا مفصلا، حول مرض جدري القرود المعدي.ويوضح التقرير المنشور للصحة العالمية على موقعها الرسمي، حقائق حول مرحلة انتشار المرض وكيفية…

وسائل طبيعية فعالة لطرد البلغم.. لا تغفلها

عصير الليمون.أضف عصير نصف ليمونة لكوب من الماء الدافئ. مع قليل من العسل. واشرب المزيج عدة مرات في اليوم. خل التفاح.اخلط ملعقة كبيرة من الخل في كوب من الماء مع…

عسل السدر.. كنز ثمين بفوائده الكثيرة يجب اقتنائه في منزلك

يعد العسل وجبة غذائية كاملة. بسبب احتوائه على كمية كبيرة من العناصر الغذائية. فهو يغنينا عن السكر الاصطناعي. ويوجد أنواع كثيرة من العسل الطبيعي. وسنتعرف في هذا…

مفيد لكن ماذا عن بذوره؟.. إليك ما يحدث في جسمك عند تناول بذور التفاح

التفاح من الفواكه الصيفية المفيدة والمفضلة من قبل الكثير من الأشخاص. يقدم للجسم فوائد عدة للجسم. لكن ماذا عن تناول البذور؟ إليك ما يحدث حقاً لجسمك عندما تأكل…

خارقة وسحرية.. فوائد سمك التونة

إعداد الأطباق الشهية من السلطات. والطبخات بسمك التونة يعدّ من الخيارات الصحية اليومية التي تضيفينها على مائدتك باستمرار. ويتميز سمك التونة اللذيذ. والشهي…

أسباب ستدفعك لشرب “الحلبة” يومياً.. تعرف إليها

يعتبر مشروب الحلبة من أكثر المشروبات المغذية للجسم حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمعادن المفيدة لجميع الأعمار وأيضاً للمرأة الحامل. فوائد مشروب…

احمي طفلك.. فيتامينات يجب تضمينها بالنظام الغذائي للأطفال

تعتبر الفيتامينات عنصر مهم جداً لصحة الأطفال ولبناء أجسادهم، وأهم هذه الفيتامينات: ‏فيتامين B ‏من أهم الفيتامينات التي تحافظ على صحة الجسم وتمد الطفل بالطاقة…

في خطة إنقاذ وزنك .. أطعمة لا يمكن الاستغناء عنها في نظامك الغذائي

لا يمكن لطعام واحد فقط أن يذيب دهون الجسم، ولكن هناك الكثير من الأطعمة والأغذية التي يمكنها دعم جهودنا لإنقاص الوزن عند تضمينها كجزء من نظامنا الغذائي. وعندما…

علامات خطيرة يظهرها الجسم لا يمكن تجاهلها

قد يظهر على أجسادنا بعض العلامات والمؤشرات التي تدلنا على خلل أو مشكلة ما في أجسادنا أو مشكلات صحية نعاني منها دون الانتباه إليها، لذلك لا يجب تجاهل أي عرض.…

أفضل الطرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة نهائياً

نطمح جميعاً للتخلص من رائحة الفم المزعجة والحصول على نفس منعش طوال اليوم لكي لا نزعج الآخرين أو نحرج أنفسنا. من أهم أسباب رائحة الفم الكريهة: عدم تنظيف الأسنان…

فوائد مذهلة يقدمها عصير الطماطم.. تعرف إليها

من المعروف أننا نستخدم عصير الطماطم عند طهي بعض المأكولات ، ولكن ما لا يعرف أن لهذا النوع من العصائر فوائد مذهلة لجسم الإنسان، أهمها : –يقدم للجسم كميات هائلة…

لا تتجاهلها.. هذه العلامات قد تنذرك بالإصابة بسرطان الرئة

لا يوجد العديد من الأعراض. التي تنذر في المراحل المبكرة من سرطان الرئة. ومع ذلك. إذا كان لدى أي شخص أي مخاوف بشأن رئتيه. فيجب أن يتحدث إلى الطبيب العام. الذي…

5 أسباب محتملة لآلام الرسغ.. تعرف عليها

آلام الرسغ من الآلام الشائعة بين كثير من الناس. وتؤثر بشكل كبير على القدرة على الحركة أو استخدام اليد. فما هي أسباب آلام الرسغ. إصابة في المعصم.يمكن أن تسبب…

الباذنجان المشوي كنز غذائي ومذاق شهي

الباذنجان من الخضراوات التي تحتوي على عناصر غذائية قيمة فهو غني بمضادات الأكسدة كما أنه مصدر جيد لفيتامين ك والمنغنيز. يمكن تناوله والتمتع بمذاقه مشوياً أو…

كوب من الشاي الساخن.. يقدم لك هذه الفوائد العظيمة!

لا يوجد ألذ من كوب شاي ساخن بعد يوم من العمل المتعب. والضغوط الحياتية. وبغض النظر عن الأجواء الجميلة عند احتساء الشاي. فإن الفوائد التي ستجنيها من تناوله…

الطريقة الصحيحة لإستخدام الزنجبيل للتخلص من دهون البطن.. لاتفوتك

الزنجبيل من أهم التوابل التي تتواجد في مطبخك. فهو ذات فوائد علاجية كثيرة. حيث يقلل الالتهابات ويحفز الهضم ويقلل الشهية. ويساعد على خسارة الوزن والتخلص من دهون…

لن تصدق.. إليك ما يفعله شرب كوب من الحليب يومياً

يعتبر الحليب من أكثر المشروبات المحببة لدى الجميع. ويتم تناوله بشكل يومي كل صباح. دون دراية بأهمية هذا الروتين الصباحي الذي نقوم به. حيث كشفت دراسة علمية حديثة…