abrahem daragmeh

يحتوي زيت الزيتون على مكوّنات تساعد على التخلص من الكثير من المشاكل الصحية. لكن الأفضل تناوله بطريقة محددة. إذاً إليك فوائد زيت الزيتون على الريق لصحة أفضل

زيت الزيتون

يعتبر زيت الزيتون من المواد الغذائية التي تحتوي على الدهون الصحية. ولهذا ينصح بإضافته من دون مبالغة إلى مختلف أنواع الأطعمة

فهو مصدر مهم لحمض الأوليك الأحادي غير المشبع. كما يحتوي على عناصر أخرى مفيدة مثل السكوالين والبيتا-سيتيوستيرول والفينولات المتعددة والتوكوفيرول والتربينويدات، إضافة إلى مجموعة من الفيتامينات

فوائد شرب زيت الزيتون على الريق

فقدان الوزن

يساعد استهلاك زيت الزيتون على خسارة الوزن. والسبب أنه يحد من الرغبة في تناول الطعام ومن الشعور بالجوع. ويعود ذلك إلى احتوائه على حمض الأوليك الذي يتحوّل خلال عملية الهضم إلى هرمون يحفّز الشبع بسرعة. كذلك يمكنه أن يعالج الاضطرابات الهضمية ويكافح التهابات المعدة والأمعاء والانتفاخ

مزيل للألم

يشكل زيت الزيتون مسكناً طبيعياً لبعض الأوجاع. فهو يحتوي على مركب الأليوكانتال تماماً مثل بعض الأدوية. ولهذا ينصح مثلاً بتناول القليل منه عند الشعور بألم الدورة الشهرية. التقليل من خطر أمراض القلب

توصي بعض الدراسات بتناول ملعقتي طعام من زيت الزيتون يومياً لأنه يحمي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

زيادة نسبة الكولسترول الجيد في الجسم

يحتوي زيت الزيتون على الدهون الجيدة أي التي لا تسبب الإصابة بالأمراض الخطرة مثل انسداد الشرايين والجلطات الدماغية والقلبية. المحافظة على توازن ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية

ينصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتناول القليل من زيت الزيتون يومياً. فهذا يساعدهم على الحفاظ على ضغط دم متوازن. والأفضل ألا يبالغوا في الكمية

المحافظة على نسبة الإنسولين والسكر في الدم ضمن معدلاتها الطبيعية

يمكن إضافة زيت الزيتون إلى الطعام الذي يتم تناوله يومياً أن يساعد على الحفاظ على مستوى سكّر طبيعي في الدم. ولهذا يعتبر مفيداً جداً للأشخاص الذين يعانون من النوع الثاني من داء السكّري. وقد أظهرت إحدى الدراسات الحديثة أنه يمكنه خفض احتمال الإصابة بهذا المرض بنسبة 40%. زيادة نسبة مقاومة الأكسدة

يعدّ زيت الزيتون من المواد الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة الفعالة. ولهذا فهو يقي من الإصابة بعدد كبير من الأمراض. لكن الأفضل التأكد عند شرائه من أنه طبيعي مئة في المئة

تقليل حدوث تخثرات في الدم

لا يحمي زيت الزيتون من أمراض القلب الخطرة فقط، بل إنه يعمل على تحسين عمل بطانة الأوعية الدموية ويمنع تخثر الدم فيها. فهو غني بمركبات الفينول التي تعزّز استجابة تلك الأوعية وأداءها لوظائفها

محاربة أنواع السرطانات المختلفة

لأن زيت الزيتون يحتوي على حمض الأوليك، فهو يعتبر من الأدوية الفعالة في مكافحة الخلايا السرطانية. كما أنّ غناه بمضادات الأكسدة يجعله محارباً فعالاً للجذور الحرّة الضارة المرتبطة إلى حدّ ما بالمرض الخطر

يعالج الإصابة بالإمساك

يشكل زيت الزيتون دواء فعالاً للأشخاص الذين يعانون من الإمساك. فهو منشط لعمل الأمعاء ومحفز لعمليتيّ الهضم والأيض. كما أنّه يحتوي على مكونات مضادة للالتهابات ومعززة لنشاط البكتيريا والميكروبات التي تساهم في تحسين صحّة الجهاز الهضميّ. يساعد على تخفيف حدة نوبات الشقيقة

ينصح بتناول القليل من زيت الزيتون يومياً على امتداد شهرين. فهذا يساعد على الحدّ من نوبات الشقيقة لدى الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض

يقلل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل وهشاشة العظام

يعتبر تناول زيت الزيتون مفيداً في حالات الأشخاص الذين يعانون من مشاكل آلام وانتفاخ وتيبّس المفاصل. وفي هذه الحالة من الأفضل استهلاكه مع زيت السمك

كذلك وجد عدد من الباحثين الإسبان أن الأشخاص الذين يتناولون زيت الزيتون بانتظام ينعمون بعظام صلبة. ويعود ذلك إلى ارتفاع مستوى بروتين أوستيوكالسين لديهم

مفيد للبشرة بشكل عام

يمكن زيت الزيتون أن يعود بالفائدة على البشرة أيضاً. فهو يحدّ من إفراز الزهم من قبل البشرة الدهنية ومن الجفاف والتقشر وظهور علامات التقدم في السن مثل الخطوط الرفيعة والتجاعيد. وهو أيضاً غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الشوارد الحرة الضارة. ولهذا يعيد إلى البشرة نضارتها وإشراقها ويساهم في إخفاء الهالات السوداء والندبات وآثار الكلف والنمش والبثور ويزيل الخلايا الميتة. إذاً تذكري دائماً فوائد زيت الزيتون على الريق لصحة أفضل

 قال مساعد الأمين العام لشؤون الرعاية الصحية الأولية في وزارة الصحة الدكتور غازي شركس، الاثنين، إن المحطات الثابتة لأجراء فحص كورونا تستهدف فئات معينة، وليس جميع الفئات.

وأضاف شركس عبر التلفزيون الأردني، أن الفئات التي تستهدفها المحطات الثابتة تتمثل بالمخالطين للمصابين بشكل مباشر، لافتا إلى أنه في حال تأخر فرق الاستقصاء الوبائي تقوم الوزارة بتوجيه المخالط الى تلك المحطات لأجراء فحص كورونا.

وأكد، أن الفئة الأخرى التي تستهدفها تلك المحطات هي من يصل اليها تنبيهات عبر تطبيق أمان، ومن تظهر عليه اعراض فيروس كورونا كارتفاع درجة الحرارة وفقدان حاستي التذوق والشم.

ودعا شركس إلى عدم التجمهر أمام المحطات الثابتة كي لا تكون مصدرا لعدوى كورونا.

ويذكر أن اجراء فحوصات كورونا في المحطات الثابتة مجاني.

وكانت أعلنت وزارة الصحة، عن أسماء ومواقع محطات فحص الكشف عن فيروس كورونا الثابتة في المراكز الصحية الشاملة والألوية في مختلف المحافظات.

وتوزعت المحطات كالتالي: المراكز الصحية في:

-محافظة العاصمة وهي؛ ابو نصير الشامل، ناعور، القويسمة َ، طبربور، المقابلين، وادي السير، الجيزة، أحد الشامل، الموقر، الهاشمي الشمالي، صويلح، مرج الحمام، ماركا، الأميرة بسمة الشامل، اللويبدة، بدر الجديدة، عمان الشامل، الجبيهة، الجوفة، نتل، ابو علندا، خريية السوق، أم الرصاص، سحاب، الربوة، التطوير الحضري/ماركا، الذراع، النزهة، البنيات، حسبان، العال الأولي، أم الحسين/تلاع العلي، المنارة، أم البساتين، المستندة، رجم الشامي، الفيصلية، نزهة سحاب، الطيبة.

– محافظة المفرق: قسم الأمراض الصدرية وصحة الوافدين، بلعما.

– محافظة معان: الحسينية، الشوبك، راشد، المريغة، الجفر، المنشية.

– إقليم البترا: مستشفى الملكة رانيا العبد الله، مركز صحي البترا الشامل.

-محافظة الطفيلة: الحسا الشامل، العيص الشامل، بصيرا الشامل، مركز ثابت في مديرية صحة الطفيلة.

– محافظة جرش: مركز صحي جرش، الرازي الشامل، برما الشامل مرصع الشامل، القادسية الأولي، بليلا الأولي.

– محافظة عجلون: مركز صحي عجلون، عنجرة الشامل، عرجان، اشتفينا، الأمير الحسن الشامل.

– محافظة البلقاء: الفحيص الشامل، عين الباشا الشامل، معدي الأولي لواء/ دير علا، عيادة الجامعة/قصبة السلط، الجواسرة/لواء الشونة الجنوبية.

– محافظة مادبا: مركز صحي لواء شمال مادبا الشامل، لب الشامل، ذيبان الشامل، مركز صحي الجنوبي، محطة ثابته في مديرية صحة مادبا مخطة في مستشفى النديم الحكومي محطة في مستشفى الاميرة سلمى الحكومي – محافظة الكرك: القطرانة الشامل، طلال الشامل، غور المزرعة الشامل، الأميرة صالحة بنت عاصم، مركز صحي الربة الشامل، القصر الأولي، فقوع الشامل، الكرك الشامل، مؤتة الأولي، المزار الشامل، مؤاب الأولي، ذات راس الأولي، المنشية الأولي.

– محافظة اربد: المغير الأولي، حكمة الشامل، ابن سينا الأولي، الحسين الأولي، الرازي الأولي، زحر الأولي، حور، البارحة لواء بني عبيد، الحصن الشامل، نعيمة الشامل، لواء المزار الشمالي، الطيبة الشامل، قميم الشامل، مركز ملكا الاولي، مركز حبراص الأولى، دير ابي سعيد الشامل، كفر عوان الشامل، لواء الأغوار الشمالي، الشونة الشمالية الأولي، الكريمة الاولي، لواء الرمثا، الرمثا الغربي ومركز حوران الشامل.

-محافظة العقبة: البلدة القديمة الأولي، القويرة الشامل، الريشة الشامل.

-محافظة الزرقاء: وادي الحجر الشامل، الرشيد الشامل، الظليل الشامل، المشيرفة، الأمير حمزة الشامل، بيرين الشامل، الهاشمية الشامل، الأزرق الشامل.

تقام اليوم الإثنين 26 – 10 – 2020 العديد من المباريات المهمة فى مختلف ملاعب العالم ضمن منافسات الموسم الكروى الجديد 2020-2021، لعل أبرزها مواجهة برايتون ضد وست بروميتش ألبيون وبيرنلي ضد توتنهام هوتسبير في الدوري الإنجليزي الممتاز، كما يلعب ميلان ضد روما في الدوري الايطالي وغيرها من المباريات الهامة.

مواعيد مباريات الدوري الإنجليزي اليوم والقنوات الناقلة

برايتون × وست بروميتش ألبيون، الثامنة والنصف مساء، تذاع على قناة beIN Sports HD 2

بيرنلي × توتنهام هوتسبير، الحادية عشر مساء، تذاع على قناة beIN Sports HD 2

مواعيد مباريات الدوري الإسباني

ليفانتي × سيلتا فيجو، الحادية عشر مساء، تذاع على قناة beIN Sports HD 3

مواعيد مباريات الدوري الإيطالي اليوم

ميلان × روما، الحادية عشر الا الربع مساء، تذاع على قناة beIN Sports HD 1

مواعيد مباريات الدوري الألماني اليوم

باير ليفركوزن × أوجسبورج، العاشرة والنصف مساء

مواعيد مباريات الدوري المصري اليوم والقنوات الناقلة

الزمالك × الإسماعيلي، التاسعة مساء، تذاع على قناة ON Sport

قال الناطق الاعلامي باسم مديرية الامن العام ان العاملين في ادارة مكافحة المخدرات تتبعوا من ايام معلومات وردت اليهم حول امتلاك شخص من ذوي الاسبقيات الجرمية بقضايا المخدرات لكمية كبيرة من المواد المخدرة وسعيه لنقلها لإخفائها بطريقة سرية من اجل نقلها من احدى المحافظات وسط المملكة الى العاصمة.

واضاف الناطق الاعلامي ان الفريق التحقيقي الذي تولى متابعة تلك المعلومات والتأكد منها ورصد تحركات الشخص المشبوه، تمكنوا من خلال جهود استمرت لأيام من التأكد من المعلومات واماكن اخفاء ذلك الشخص للمواد المخدرة حيث جرت مداهمته والقاء القبض عليه وضبط بحوزته خمسة صناديق خشبية بداخلها خمس مظلات للحدائق .

وتابع الناطق الاعلامي انه وبتفتيش المظلات عُثر بداخل الجسور الحديدية للمظلات على 150 الف حبة مخدرة أُخفيت بطريقة سرية وما زال التحقيق جارياً في القضية.

 أكد مصدر طبي أنه تم إغلاق مركز طب شرعي محافظة الكرك لمده 48 ساعه من تاريخ 26 /10 لغايات التعقيم، بعد تسجيل إصابات بفيروس كورونا بين الأطباء والكوادر العاملة.

قال مصدر إنه ستستثنى حالات التشريح والكشف القضائي من الإغلاق، وستكون هناك فرق مختصة تعمل لهذه الحالات فقط.

نشر مصري، يدعى صلاح مهران، على صفحته بموقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، فيديو، لسقوط طفل من الطابق الثالث، على مقعد دراجة نارية، وكان يتواجد أثناء لحظة سقوطه بعض الأشخاص الذين سارعوا للاطمئنان عليه ومساعدته على النهوض.

وعلق “مهران” على الفيديو: “ستر ربنا، طفل 6 سنين وقع من الدور الثالث وربنا كتبله عمر جديد لأنه وقع على كرسي موتوسيكل واقف تحت البلكونة”.

مأساة عائلة.. طفل يقتل نفسه بالخطأ في عيد ميلاده

لقي طفل أمريكي في الثالثة من عمره مصرعه في حفل عيد ميلاده بعد العثور على مسدس يخص أحد أفراد الأسرة وأطلاق النار على صدره عن طريق الخطأ.

وقع الحادث بعد ظهر يوم السبت في بورتر، على بعد 48 كيلومترا من وسط مدينة هيوستن، في ولاية تكساس.

وقال مكتب مأمور مقاطعة مونتغومري: “كانت العائلة والأصدقاء قد اجتمعوا في وقت سابق للاحتفال بعيد ميلاد الطفل البالغ من العمر ثلاث سنوات، وأثناء لعب الورق، سمعوا طلقة نارية.. وتم تحديد موقع الطفل وهو مصاب بعيار ناري في صدره.. ونقل الطفل إلى مركز إطفاء قريب، حيث أعلن وفاته”.

ونقل مكتب المأمور عن أسرة الطفل القتيل أن “مسدسا سقط من جيب أحد أفراد الأسرة”، وأنه قد يكون الطفل التقطه وأطلق النار على نفسه بالخطأ”، وفق “سكاي نيوز عربية”.

يشار إلى أنه في الولايات المتحدة، غالبا ما يجد الأطفال الأسلحة النارية كالبنادق والمسدسات ويقتلون أنفسهم والآخرين بالخطأ..

وهذا الحادث هو خامس إطلاق نار عرضي مميت على الأقل يقدم عليه طفل في تكساس هذا العام، وفقا لإحصاء لمجموعة الناشطين “كل بلدة من أجل السلامة من الأسلحة النارية”، مما يعني أن ولايتي تكساس وتينيسي هما من أكثر الولايات الأميركية من حيث عدد عمليات إطلاق النار من هذا النوع في العام 2020.

وفي كل عام، يحصل مئات الأطفال الأمريكيين على أسلحة نارية ويطلقون النار على أنفسهم أو على أي شخص آخر عن غير قصد.

وتشير التقديرات إلى وقوع ما لا يقل عن 229 حادث إطلاق نار غير مقصود من قبل الأطفال في عام 2020، مع 97 حالة وفاة و139 إصابة.

وتقول المنظمة إن ما يقدر بنحو 4.6 مليون طفل أمريكي يعيشون في منازل بها مسدس واحد على الأقل.

لا يدرك الكثير من الأشخاص أهمية تناول القوانص فالأغلبية يتناولون الكبدة ويهملون القوانص، لذلك قدمت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الإرشاد البيطري معلومات ونصائح عن أكل “قوانص الدجاج”، وفق موقع “صدى البلد”.

ولكن قبل معرفة الفوائد يجب التنويه على انه من الضروري قبل طهي القوانص القيام بتنظيفها وإزالة الدهون منها وإزالة الغشاء الأصفر المبطن لها من الداخل وغسلها بالملح والليمون جيدًا ثم القيام بنقعها لمدة 30 دقيقة في ماء مضاف إليه الخل والليمون والملح لأنها تعمل كمعدة الجسم وستكون رائحة العلف ويظهر ذلك في الطبخ.

أما فوائدها كما يلي

1- تعتبر مصدرًا غنيًا بالحديد والذي له فاعلية كبيرة في علاج فقر الدم بالإضافة غلى احتوائها على الماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم والفوسفور.

2- تعمل كمنشط قوي للذاكرة وتقوي وتحسن الوظائف العصبية وتعمل على تعزيز وظائف المخ المختلفة من الفهم والاستيعاب.

3- تساعد على تحسين عملية الهضم لاحتوائها على الألياف الغذائية.

4- نسبة الدهون بها قليلة جدًا ولذلك فهي وجبة مناسبة للذين يتبعون أنظمة تخسيس لإنقاص وزنهم.

تقريرا بشأن أسعار الذهــــب اليوم الإثنين 26/10/2020 بالعملة الوطنية الدينار الأردني ، وأيضا الدولار الأمريكي.

ويشمل التقريــر أسعار المعدن بجميع عياراته (عيار 24, 22,21، 18, 14, 12) في الأردن.

 تسهيلا على القطاع الزراعي ولتوفير العمالة الزراعية المطلوبة لتلبية إحتياجاته، ولضمان ديمومة عملية الإنتاج الزراعي وللتخفيف من تداعيات جائحة كورونا على المزارعين، قرر وزير العمل ووزير الدولة لشؤون الإستثمار الدكتور معن القطامين، تشكيل لجنة من كوادر الوزارة للنظر في الطلبات المقدمة من أصحاب العمل الزراعيين، ممن انتهت كتب الحيازة الزراعية الخاصة بهم قبل تاريخ 2020/9/30، ولم يقوموا بتجديدها كون العمال غير الأردنيين المسجلين على الحيازات الزراعية قد غادروا أراضي المملكة قبل تاريخ 2020/3/18، بموجب إجازة (خروج وعودة) وانتهت تصاريحهم بعد 2020/3/18 ولم يتمكنوا من العودة للمملكة بسبب جائحة كورونا.

ويهدف قرار الوزير القطامين إلى تمكين صاحب العمل من تجديد تصاريح العمل الخاصة بالعمال ضمن الأسس والإجراءات التالية:

1.         التقدم بطلب لدى اللجنة المشكلة لهذه الغاية في مركز الوزارة للسير بإجراءات المعاملة حسب الأصول.

2.         إحضار صورة مصدقة طبق الأصل من كتاب وزارة الزراعة (الحيازة الزراعية) المنتهي.

3.         إحضار كتاب من وزارة الزراعة، يفيد بأنه لم يصدرأي كتاب حيازة زراعية على نفس قطعة الأرض والحوض ولن يصدر لاحقا حتى نهاية  العام الجاري 2020 لمزارع أو مستفيد آخر.

4.         إيقاف عملية التعاقب للحيازة الزراعية لمستفيد آخر على نظام العمالة الزراعية ونظام التصاريح الإلكتروني .