abrahem daragmeh

 أكد استاذ علم الوبائيات في الجامعة الأردنية الدكتور محمود الحسامي، أن الخطر الداهم الذي يهدد الأردن حاليا هو زيادة عدد اصابات كورونا حاليا، مشيرا الى أن الأردن يحتل رقم واحد عالميا، ونسبة الاصابات الجديدة من عدد الفحوصات ليوم السبت 14.6%.

وقال الحسامي في مداخلة له عبر المملكة، إن الاجراءات التي يمكن اتخاذها هي نوعين، النوع الاول يقع على عاتق الحكومة والاخر على عاتق المواطنين، بهدف تسطيح المنحنى الوبائي اي خفض ذروة الجائحة، مؤكدا ان بالنتيجة سيصاب الجميع بالمرض ولكن علينا شراء الوقت.

اما ما على المواطن فعله، اولا تجنب التعرض للفيروس من خلال التباعد الجسدي وليس التباعد الاجتماعي والذي من الممكن ان يكون عبر السوشيال ميديا او الهاتف، وتجنب السفر والنشاطات الاجتماعية تماما، والبقاء في المنزل قدر الامكان أي عدم زيارة الاماكن العامة مثل المتاجر وصالات الالعاب الرياضية والمقاهي، وعدم الاختلاط بمجموعات في اماكن العمل، وتقليل استخدام وسائل النقل العام والابقاء على مسافة امنة داخلها.

اضافة الى غسل اليدين كثيرا واستخدام الماء والصابون وفرك اليدين لمدة لا تقل عن 30 ثانية، واستخدام معقم اليدين وتجنب المصافحة باليد والتقبيل والعطس بطريقة صحيحة، وارتداء الكمامة، مؤكدا أن استخدام الكمامة بطريقة صحيحة يقي من الفيروس بنسبة 90%.

 الجوز أو عين الجمل من أنواع المكسرات المحببة للجميع، والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والتي بدورها تحافظ على صحة الإنسان، وله فوائد كثيرة في تقوية ذاكرة الدماغ والقدرة على التركيز، والوقاية من أمراض القلب والسرطان، والمساعدة على إنقاص الوزن والرجيم وغيرها، وفيما يلي نتعرف على أهم فوائد الجوز للريجيم:

يحتوي الجوز على الكثير من الألياف التي تساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن والشعور بالشبع.

تناول حفنة من الجوز يساعد على الشعور بالشبع، كما يحمي الجوز أصحاب الوزن الزائد من النوبات القلبية.

يحتوي الجوز على فيتامينات ومعادن وأحماض أمينية تساعد على التقليل من السعرات الحرارية وإمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.

الأحماض الأمينية التي توجد في الجوز تعمل على منح الشعر الرطوبة اللازمة وتجعله ناعماً.

من الممكن استخدام زيت الجوز على الشعر وعلى فروة الرأس، ويترك عليه لمدة ساعة تقريباً ويغسل بالماء والشامبو، ويتم تكرار هذه الوصفة مرتين خلال الأسبوع للحصول على شعر متألق.

يعتبر عصير البقدونس والليمون أشهر أنواع المشروبات العشبيّة، ويحظى بسهولة تحضيره في المنزل، كما أنّه يعدّ خالياً من الكافيين.

لذا قدم موقع هيليثي لاين فوائد هذا العصير المذهل:

١- عصير البقدونس والليمون تساعد على عمل الجهاز الهضمي وتحسن الهضم، ومن أحسن العلاجات للغازات الحمضية التي تؤدي لحرقة المعدة.

٢- كوب واحد من هذا العصير أفضل منقٍ للكليتين من السموم، ويحفظ المثانة من كل عدوى، لاحتواء مكوناته على مضادات البكتيريا والأكسدة والالتهابات.

٣- هذا العصير من أفضل الوصفات المساعدة والصحية لفقدان الوزن بشربه مع وجبتى الإفطار والغذاء، نظرًا لأنه غني بالمكملات الغذائية المفيدة جدا للجسم، ويعمل على حرق الدهون، وفيه خصائص مدرة للبول.

٤- للمصابين بارتفاع ضغط الدم، فإن عصير البقدونس والليمون، يعد من أفضل الأغذية التي تعمل على تخفيف ضغط الدم المرتفع، وليس هذا فقط، فهو أفضل ضابط لمتوسط ضغط الدم، سواء للذين يعانون من انخفاضه أو ارتفاعه على حد سواء.

٥- عصير البقدونس والليمون يعد كذلك من العصائر المطهرة للدم من مختلف أنواع السموم، ومانعا لتَكَوُّن السموم في الدم من جديد، لاحتوائه على الكلوروفيل وفيتامينات “أ” و”ج” والبوتاسيوم، والكالسيوم والفسفور والحديد.

٦- هذا العصير أيضًا من بين أفضل الأغذية المقوية للجهاز المناعي، ومقاومة الجسم للعدوى البكتيرية التي يتعرض لها الإنسان.

٧- علاج فعّال لرائحة الفم الكريهة، لأنه غني بعنصر الكلوروفيل، وينصح بشربه في الصباح على الريق حتى يضمن رائحة فم طيبة طوال اليوم دمتم بصحة وعافية

طريقة التحضير: حزمة بقدونس صغيرة مع نصف ليمونه بقشرها مع كُوب ماء ويضرب فى الخلاط ويصفى ويشرب مع وجبه الافطار والغذاء .

 يقبل الناس عادة في الصباح على شرب القهوة من أجل طرد النعاس وتحسين المزاج، لكن فوائد هذا المشروب الشهير عالميا لا تقفُ عند التركيز فقط، بل تشملُ عدة فوائد صحية غير متوقعة.

وبحسب دراسة منشورة في صحيفة جمعية الطب الأميركية، فإن شرب القهوة يساعد على كبح نمو سرطان القولون في جسم الإنسان.

ووجد الباحثون أن المواظبة على شرب القهوة من شأنه أن يساعد الجسم ويطيل أمد حياة المريض، وهو أمر يضاف إلى قائمة طويلة من المنافع.

ونقلت قناة “wytv” الأميركية عن الطبيب سونيل كاماث، أن القهوة تحقق هذه الفوائد لأنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة إلى جانب عناصر أخرى.

وترى الدراسة أنه لا يجدرُ بمن يشرب كوبا أو كوبين من القهوة في اليوم الواحدة أن يشعر بالقلق، لأن هذه العادة ليست مضرة كما يعتقد البعض.

وأضاف الطبيب كاماث أن شرب القهوة يؤدي هذا الدور الإيجابي في كبح انتشار السرطان، وربما يحمي أيضا في حالة أمراض أخرى.

ووجد الباحثون أن القهوة مفيدة للجسم، سواء جرى تحضيرها من البن العادي أو كانت قهوة أزيلت منها مادة الكافيين.

وكانت دراسات سابقة قد وجدت إلى أن استهلاك القهوة يقلل احتمال الإصابة بأمراض مثل السكري من النوع الثاني واضطرابات الكبد والقلب.

ويرى الخبراء أن القهوة قد تصبحُ غير صحية في حال أضفنا إليها كمية كبيرة من السكر أو “الكريما” والشوكولاتة من أجل منحها مذاقا حلوا ولذيذا.

وتبعا لذلك، فإن بعض مشروبات القهوة الشائعة ليست مضرة بسبب الكافيين، وإنما بسبب ما يُضاف إليها.

مع انتشار فيروس كورونا المستجد في أنحاء العالم، أوصى علماء بريطانيون بإضافة “فيتامين د” إلى الأغذية الشائعة مثل الخبز والحليب، للمساعدة في مكافحة الوباء.

وتشير دراسات إلى أن انخفاض مستوى “فيتامين د” في جسم الإنسان قد يؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد، أو زيادة المعاناة مع حالات العدوى الشديدة.

ووجد باحثون في إسبانيا، واحدة من أكثر دول أوروبا تضررا من وباء كورونا، أن 82 بالمئة من مرضى الفيروس الذين أدخلوا إلى المستشفيات لديهم مستويات منخفضة من “فيتامين د”.

وتنتج أجسامنا “فيتامين د” بشكل طبيعي مع التعرض لأشعة الشمس، لكن نقصه في كثير من الأحيان يؤدي إلى مشاكل جمة، أهمها الكساح ولين العظام ونقص مستوى الكالسيوم في الدم.

ودعا الباحث البريطاني في مجال الفيزياء الطبية غاريث ديفيز، الحكومة إلى تدعيم الأغذية الشائعة، مثل الخبز والحليب والعصائر، بـ”فيتامين د” لمواجهة أزمة كورونا الحالية، كما هو متبع في بلدان مثل فنلندا والسويد وأستراليا وكندا، لكن دعوته لم تجد استجابة في بلاده.

وقال ديفيز في تصريحات نقلتها صحيفة “غارديان” البريطانية: “في رأيي، من الواضح أن (فيتامين د) لا يحمي من شدة المرض فحسب، بل يمكن أيضا أن يقي من العدوى”.

وتابع: “لكن من الواضح أن السياسة الحالية لا تستمع. على الأقل نصف سكان بريطانيا يعانون نقص (فيتامين د)”، في إشارة إلى رفض هيئة الصحة العامة في إنجلترا ووزارة الصحة والرعاية الاجتماعية دعوات دعم الأطعمة بالفيتامين على مدار سنوات.

لكن الحكومة البريطانية تطالب دائما بتناول مكملات غذائية تحتوي على “فيتامين د” في أشهر فصل الشتاء، أو الاعتماد على الأغذية المدعومة به مثل رقائق الذرة.

وكشفت دراسة أجريت العام الماضي، أن دعم الدقيق بـ”فيتامين د” سيقلل من حالات الإصابة بنقص الفيتامين في بريطانيا بنسبة 25 بالمئة على مدار 90 عاما.

العقبة- سجلت العقبة اليوم وفاة سادسة بفيروس كورونا لشخص أربعيني.
وقال مصدر طبي إن الوفاة لشخص اربعيني يعاني من التهاب رئوي حاد الناتج عن الاصابة بفيروس الكورونا المستجد.
ووصل عدد وفيات العقبة نتيجة الاصابة بفيروس كورونا ٦ اشخاص

 القاء القبض على سيدة في العاصمة النمساوية فيينا بعدما استدعت الشرطة وابلغتها أنها قتلت بناتها الثلاث.

وقالت الشرطة في بيان إنه لدى وصول رجالها إلى شقة السيدة في وقت مبكر من صباح اليوم، عثروا على صغيرتين، ثمانية أشهر وثلاث سنوات، وقد فارقتا الحياة بالفعل.

وجرى على نحو عاجل نقل الثالثة، التي تبلغ من العمر تسع سنوات، إلى المستشفى في محاولة لإنقاذها، ولكن محاولات الأطباء باءت بالفشل. وقال متحدث باسم الشرطة النمساوية لوكالة الأنباء الألمانية (د.ب.أ) إن وفقا لتحقيقات أولية، يرجح أن البنات الثلاثة قتلن خنقا.

وقالت الأم للشرطة إنها تريد أن تنتحر.

ولم يتضح على الفور الدافع وراء قتل الصغيرات.

وأوضح المتحدث أن والد البنات يعيش بمفرده في فيينا.

قتل 3 أشخاص عرب متأثرين بجروحهم الخطيرة إثر تعرضهم لجريمة إطلاق نار بالقرب من متنزه “تال دان” قرب كريات شمونة في منطقة الجليل الأعلى، فجر اليوم الأحد.

ووفقا للشرطة، فإن ضحايا جريمة إطلاق النار هم رجلين من البعنة وجديدة المكر (57 و41 عاما) وشاب (38 عاما) من قرية ساجور.

وبحسب مصدر طبي، فإنه تلقى بلاغا حول إصابة 3 أشخاص في جريمة إطلاق نار، ومع وصول الطاقم الطبي إلى المكان لم يكن أمامه سوى إقرار وفاة المصابين بعد فشل كافة محاولات إنقاذ حياتهم.

وجاء على لسان أفراد الطاقم الطبي الذي وصل إلى مسرح الجريمة، أن “الضحايا كانوا فاقدين للوعي وبدون تنفس ونبض، إذ عانوا من جروح حرجة في أنحاء أجسادهم، وقد اضطر الطاقم الطبي لإقرار وفاتهم في المكان”.

وفتحت الشرطة ملفا للتحقيق في ملابسات الجريمة؛ فيما ادعت أن الخلفية هي نزاع بين أصحاب سوابق جنائية.

تقريرا بشأن أسعار الذهــــب اليوم الأحد  1/11/2020 بالعملة الوطنية الدينار الأردني ، وأيضا الدولار الأمريكي.

ويشمل التقريــر أسعار المعدن بجميع عياراته (عيار 24, 22,21، 18, 14, 12) في الأردن.

قال وزير الصحة الدكتور نذير عبيدات إن الأردن يتجه بشكل سريع نحو الذروة في الإصابات.

وأضاف عبيدات في تصريحات اذاعية، ضمن برنامج صوت حياة الذي يقدمه، ليث الجبور أن الأردن في تصاعد مستمر بالمنحنى الوبائي، وأن الأمور تسير نحو المجهول بحسب حياة اف ام .

وأكد أن الوزارة تسعى إلى تقليل عدد الإصابات والوفيات خلال الفترة المقبلة.

وشدد على أن كافة الإجراءات لن تنجح في تحقيق الهدف المطلوب، دون التزام المواطنين بإجراءات السلامة العامة.

وأشار إلى أن الحكومة تقدم الدعم اللازم لوزارة الصحة، لرفع كفاءة القطاع الصحي.

ولفت إلى أنه لا يوجد قرار مثالي أو إجراء وحيد يكون كافيا للحد من الارتفاع الكبير في الإصابات والوفيات بالأردن.

“المسؤولية اليوم مشتركة بين الحكومة والمواطن لتقليل الإصابات، والحد من انتشار الفيروس” بحسب عبيدات.

لافتاً إلى أن متابعة جميع المحجورين والمخالطين مهمة صعبة وأن الوزارة لا تسطيع الوصول إليهم، مضيفا “نستطيع الوصول إلى ٦٠% من المصابين”.

وحول حماية الكوادر الطبية، بيّنَ أن وزارة الصحة عممت على جميع المستشفيات الخاصة والحكومية بضرورة حماية الكوادر الطبية والمحافظة عليهم.

وأفاد أنه الوزارة ستزود كافة المستشفيات بوسائل الوقاية، كما تم الطلب منه المستشفيات بتزويد الوزارة بأي نقص في الكوادر او وسائل الوقاية.