رئيسي اسود

الإصابة بالمرض والعدوى ليس بالأمر السهل خاصة في ظروف انتشار الفيروس التاجي، لذا من الضروري جدا تناول الأغذية الصحيحة وتعزيز جهاز المناعة لديك.

نشر موقع “ذا هيلث سايت” تقريرا صحيا أفاد بأن الأجسام المضادة الموجودة في جهاز المناعة تعمل على مكافحة الأمراض والالتهابات ودرء الإصابة العدوى، لذلك من المهم أن تحافظ على صحته وقوته.

كما أن نظام المناعة القوي يقاوم الإصابة بالفيروس التاجي ويساعدك على التعافي من العدوى بأسرع وقت.

إليك قائمة المشروبات الصحية التي من شأنها تعزيز جهاز المناعة لديك:

عصير البندورة: يحتوي عصير البندورة الطازج على حمض الفوليك الذي يخفف من خطر الإصابة بالعدوى، كما أنه يوفر مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية التي تمد الجسم بفوائد صحية عديدة.

عصير نباتي أخضر: امزج التفاح الأخضر والخس واللفت في الخلاط واخلطه جيدا وتناوله.

تحتوي قشور التفاح على نوع من الفلافونويد النباتي الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة وتقليل الالتهاب، ومن ناحية أخرى، يحتوي الخس واللفت على فيتامين سي، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على محاربة العدوى وتقوية جهاز المناعة.

عصير فواكه أحمر: ضع الشمندر والجزر والزنجبيل والتفاح في كوب واحد واخلطه جيدا وتناوله.

يعتبر هذا المشروب مصدر قوة للعناصر الغذائية التي تقلل من أعراض الالتهاب وتقوي جهاز المناعة لديك، ليس هذا فحسب، بل يساعدك أيضا في التعامل مع أعراض البرد أو الأنفلونزا والتخلص منها.

عصير الحمضيات: توصف ثمار الحمضيات بأنها أفضل المصادر لفيتامين سي، ومعززات قوية للمناعة، مما يساعدك على محاربة العدوى والأمراض الفيروسية بشكل طبيعي مذهل.

عصير البطيخ: يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء الذي يحافظ على رطوبة الجسم، كما أنه يساعد في إزالة السموم، ويحتوي على عناصر غذائية صحية مثل فيتامين سي وفيتامين أ والمغنيسيوم التي جميعها مفيدة لجهاز المناعة.

عصير اليقطين: هذا العصير العجيب غني بالزنك والمغنيسيوم والألياف، وهي ثلاثة من العناصر الغذائية الأساسية اللازمة للحفاظ على نظام المناعة الصحي، كما أنه يساعد في تقليل الالتهاب.

كشفت المراجعات الأولى للهاتف الذكي الجديد “آيفون 12” من شركة “آبل” عن عيب فني ظهر حال طرح المنتج.

يتمثل العيب بنفاذ بطارية “آيفون 12- برو” بسرعة كبيرة، خاصة عند الاتصال بشبكات “G5” نفاد البطارية ووصولها إلى 18 في المئة من الشحن بعد ساعتين ونصف الساعة من استخدام الهاتف الذكي.

وتوصل خبراء إلى نفس الاستنتاجات، الذين أشاروا إلى أن الأشخاص الذين اعتادوا على عمر بطارية “آيفون 11” سيصابون بخيبة أمل كبيرة من هذا المؤشر في النموذج الجديد.

وزودت شركة “آبل” هاتفها الجديد “آيفون 12- برو ماكس”، ببطارية أقل سعة من الهاتف السابق للشركة.

نقلا عن مركز اعتماد معدات الاتصالات الصينية، فإن الهاتف الجديد زود ببطارية أقل سعة من الهاتف السابق للشركة.

وزود هاتف “آيفون 12- برو ماكس”، ببطارية 3687 مللي أمبير، بينما يحتوي “آيفون 11- برو ماكس”، على بطارية 3969 مللي أمبير.

وفقا للشركة المصنعة، يتمتع جهاز “آيفون 12- برو ماكس”، بحجم 6.7 بوصة بعمر بطارية مماثل تماما لسابقه، ما يصل إلى 20 ساعة عند مشاهدة الفيديو وحتى 80 ساعة عند الاستماع إلى الصوت.

وكانت الشركة قد كشفت رسميا النقاب عن جهاز “آيفون 12” بعد طول انتظار، المدعوم بشبكة الجيل الخامس “G5”.

شفت الممثلة المصرية يسرا أنها خضعت لعدد من عمليات التجميل، قائلة إنها ضد المبالغة فيها.

واعتبرت الفنانة يسرا أن العمليات قد تؤدي إلى تغيير ملامح النساء، متحدثة عن بعض النساء اللواتي يبدأن عمليات التجميل في أعمار شابة في العشرينيات.

وكشفت يسرا أنها تقوم بعمليات حقن بالبوتوكس وتتناول فيتامينات لتغذية البشرة، لكنها أوضحت أنها ترفض عمليات التجميل التي تغير ملامحها بشكل كبير.

أعلنت السلطات العراقية، مساء الخميس، أن الأم التي ألقت طفليها في نهر دجلة، في جريمة هزت الرأي العام بالبلاد، ستواجه تهمة القتل العمد.

وكانت كاميرا المراقبة المثبتة على جسر الأئمة وسط العاصمة العراقية، بغداد، قد وثقت لحظات رمي الأم لطفليها في النهر.

وأثارت القضية غضبا واسعا في الرأي العام، وقال كثيرون إن الأم تجردت من مشاعرها الإنسانية عند ارتكاب الجريمة المروعة.

وفي وقت لاحق، ألقت السلطات العراقية القبضة على المرأة التي اعترفت بعد التحقيق معها بفعلتها، قائلة إنها فعلت ذلك نتيجة خلافات مع طليقها، والد الطفلين. وفقا لسكاي نيوز.

وذكر المتحدث باسم وزارة الداخلية العراقية، اللواء خالد المحنا، في بيان نقلته وسائل إعلام عراقية، مساء الخميس، أنه سيتم إحالة المرأة التي اكتفى نشر اسمها الأول “نسرين” إلى المحاكمة من أجل استكمال الإجراءات القضائية بحقها.

وأضاف المسؤول أن يتوقع أن تصدر المحكمة أقصى عقوبة مشددة على “نسرين”.

وقال: “الأم ارتكبت جريمة القتل العمد التي يعاقب عليها القانون العراقى بشدة”، مشيرا إلى أن حوادث قتل الأبناء 4 أو 5 مرات مؤخراً، وهو ما لم يكن موجود في المجتمع العراقي”.

وذكرت وزارة الداخلية العراقية أن فرق الإنقاذ النهرية تمكنت، الخميس، من انتشال جثة الطفل الثاني تحت جسر 14 رمضان القريب من الجسر الأول.

وتم التعرف على الطفل من خلال ذويه وتم تسليم الجثة حسب الإجراءات المتبعة.

وكانت السلطات تمكن من العثور على جثة الطفلة الأولى في وقت سابق، الأسبوع الماضي.

وكانت الطفلة تبلغ عمرها 3 سنوات، فيما كان الطفل يبلغ عامين.

قضت محكمة جنايات الزقازيق في محافظة الشرقية في مصر، بمعاقبة شاب بالإعدام شنقاً، لقيامه بقتل أخويه من الأب، وهما طفلان توأم، في قرية “البلاشون”، التابعة لمركز بلبيس، بسبب تعلق الأب بالطفلين المجني عليهما، وسوء معاملته للابن المتهم.

وأصدرت المحكمة حكمها بإعدام المتهم بعد ورود الرأي الشرعي لمفتي الجمهورية.

وتعود أحداث الواقعة إلى شهر أبريل 2019، حيث تلقى مدير أمن الشرقية إخطاراً يفيد بالعثور على طفلين “توأم”، في ترعة قرية “البلاشون”، التابعة لمركز شرطة بلبيس.

وتوصل ضباط قطاع الأمن العام، بالتنسيق مع إدارة البحث الجنائي بالشرقية، إلى أن وراء الواقعة أحد إخوة الطلفلين المجني عليهما من “الأب”، حيث قام بقتلهما خنقًا، وألقى بجثتيهما في الترعة، بسبب “الحقد والغيرة”، نظرًا لمعاملة الأب السيئة له، على عكس معاملته للطفلين.

وتبين من خلال الشهود أن آخر مشاهدة للطفلين كانت فى تمام الساعة السابعة مساء يوم الاثنين بمنزل جده من أبيه ومعه الطفلين فاصطحبهما معه إلى مكان العثور على جثتهما، وقام بركل الأول برجله فى مروى مائي، وخنق الثانى بيده وتركه على بعد أمتار من شقيقه، وأنهى جريمته فى ساعة كاملة، وبعدها توجه إلى منزل خطيبته وجلس معها لعدة ساعات، وتم ضبطه، وأنكر فى البداية ارتكابه الواقعة، وعند مواجهته بالشهود انهار واعترف بالواقعة بدافع الانتقام والحقد عليهما من حب أبيه لهما وإهماله هو وأمه لسنوات عديدة.

وتم القبض عليه وإحالته للنيابة العامة التى اعترف أمامها بارتكاب الواقعة، وجرى اصطحابه بصحبة حراسة مشددة لتمثيل الجريمة، وبعدها أحيل لمحكمة جنايات الزقازيق التى أصدرت قرارها المتقدم.

كشف صحفي إسرائيلي، عن الدول العربية التي ترغب في التطبيع مع تل أبيب، لكن بعد تأكد فوز الرئيس الأمريكي الحالي دونالد ترامب بانتخابات الثالث من تشرين الثاني/ نوفمبر المقبل.

وقال الصحفي الإسرائيلي باراك رافيد في تقرير نشره موقع “أكسيوز” الأمريكي؛ إن “هناك دولا تنتظر لترى ما إذا كان ترامب سيفوز، قبل الانتقال إلى التطبيع مع إسرائيل”، مؤكدا أن البيت الأبيض يحاول الاستفادة من زخم صفقات التطبيع مع البحرين والإمارات، للحصول على المزيد من الدول العربية قبل الانتخابات.

وذكر رافيد أن ترامب يريد أن يقترن رفع اسم السودان من قائمة الولايات المتحدة الراعية للإرهاب، بإعلان قبل الانتخابات الأمريكية بشأن إسرائيل، مضيفا أن “إدارة ترامب تريد على الأقل من السودان، أن يعلن عن استعداده لإنهاء حالة العداء مع إسرائيل، وبدء عملية التطبيع”.

وتوقع الصحفي الإسرائيلي أن يحدث ذلك في أقرب وقت وربما خلال الأسبوع الجاري، لافتا إلى أن السعودية قدمت دعما سياسيا هادئا للإمارات والبحرين، واتخذت خطوة أصغر من تلقاء نفسها، من خلال البدء بالسماح للطائرات الإسرائيلية باستخدام مجالها الجوي.

وأشار رافيد إلى أن الموقف السعودي العلني على الأقل، يتركز على استئناف المفاوضات بين الإسرائيليين والفلسطينيين، لكن إذا أعيد انتخاب ترامب، فمن المرجح أن يجعل إشراك السعوديين بعملية التطبيع أولوية.

وبحسب رافيد، فإن المغرب ينتظر ليرى من سيفوز بالانتخابات الأمريكية قبل اتخاذ أي قرارات، موضحا أنه “إذا فاز ترامب فسيحاول ربط التطبيع مع إسرائيل، باعتراف الولايات المتحدة بالسيادة المغربية على الصحراء الغربية المحتلة”.

وتابع: “لن يوافق بايدن على مثل هذه الصفقة، ما يجعل اعتراف المغرب بإسرائيل أقل احتمالا إذا فاز”.

ونوه إلى أن سلطنة عمان لديها علاقات غير رسمية طويلة الأمد مع إسرائيل، لكن السلطان الجديد يريد التحرك ببطء في الوقت الحالي، متابعا: “يتوقع المسؤولون الإسرائيليون والأمريكيون أن تبني عُمان قراراتها على نتائج الانتخابات”.

وقال رافيد؛ إن “قطر لديها أيضا علاقات وثيقة مع إسرائيل، ويرجع ذلك جزئيا إلى تعاونها في قطاع غزة”، مستدركا: “لكن في حين أن الولايات المتحدة تريد من قطر تطبيع العلاقات مع تل أبيب، فإن التوترات الإقليمية بينها وبين السعودية والإمارات والبحرين، تجعل هذا الاقتراح معقدا لإسرائيل”.

وأردف: “أخبرني المسؤولون الأمريكيون أنهم تأكدوا من أن تنفيذ صفقات الإمارات والبحرين، سيكون جاريا قبل الانتخابات الأمريكية، لكنهم يشعرون الآن أن الأمور تسير في مسارها الصحيح، وأن الحاجة إليها أقل في هذه العملية”.

أصدر المركز الوطني الإرشادي للأمن السيبراني تحذيراً أمنياً عالي الخطورة لمستخدمي متصفحي “موزيلا” و”جوجل كروم”، كاشفاً عن وجود ثغرات في المتصفح؛ يمكن أن تمكّن القراصنة من اختراقه.

وذكر الموقع الرسمي للمركز الوطني الإرشادي للأمن السيبراني أن كل القطاعات مستهدفة من خلال هذه الثغرة، حيث يمكن للمهاجم استغلال وتنفيذ برمجيات خبيثة من خلالها. وأوضح أن هذه المنشورات تحتوي على تحذيرات أمنية بما في ذلك ثغرات رقمية وهجمات إلكترونية وتحديثات تقنية، وقد تم تصنيفها وفقا لحساسيتها.

 تراجع المنتخب الوطني لكرة القدم “النشامى” خطوة على التصنيف العالمي الذي صدر الخميس، عن الاتحاد الدولي لكرة القدم “فيفا”.

وأصبح المنتخب الأردني في المركز 97 عالميا و16 آسيويا و12 عربيا برصيد 1238 نقطة.

إلى ذلك، يحتل المنتخب التونسي المركز الأول عربيا و26 عالميا برصيد 1507 نقاط، كما يحتل منتخب السنغال الصدارة الأفريقية وفي المركز 21 عالميا برصيد 1549 نقطة، فيما يحتل منتخب اليابان الصدارة الآسيوية والمركز 27 عالميا برصيد 1505 نقاط.

يذكر أن المنتخب البلجيكي يحتل صدارة التصنيف العالمي برصيد 1765 نقطة، تليه منتخبات فرنسا 1752 نقطة، البرازيل 1725 نقطة، إنجلترا 1669 نقطة، البرتغال 1661 نقطة، إسبانيا 1639 نقطة، الأوروغواي 1637 نقطة، الأرجنتين 1636 نقطة، كرواتيا 1634 نقطة، كولومبيا 1631 نقطة.

ظل تحديد من هو الشخص المخالط مثارا للجدل طيلة أشهر، وقد اعتمدت الهيئات الصحية في مختلف دول العالم، على رصد مخالطي المصابين بفيروس كورونا المستجد من أجل وقف تفشي وباء كوفيد-19، وفقا لـ “سكاي نيوز عربية”.

وبحسب المراكز الأمريكية لمراقبة الأمراض والوقاية منها، فإن الشخص يكون مخالطا عندما يقضي ما لا يقل عن 15 دقيقة متوالية على مقربة من شخص مصاب، في مسافة تقل عن 1.8 متر.

وقد أحدث التعريف الجديد الذي قدمته المراكز الأمريكية، يوم الأربعاء، تغييرا، فقال إن المخالط هو الشخص الذي كان على مقربة من مصاب في أقل من 1.8 متر لـ15 دقيقة أو أكثر على مدى 24 ساعة، وهو ما يعني أن تلك الدقائق قد تكون متفرقة.

والمراد بهذا التعريف الجديد أنه في حال قضى شخص ما خمس دقائق في الصباح مع المصاب و5 دقائق أخرى ظهرا، و5 دقائق في المساء، فإنه يصبح مدرجا ضمن المخالطين، حتى وإن لم يقض 15 دقيقة متوالية.

ويأتي هذا التحديث وسط تصاعد كبير في حالات فيروس كورونا بالولايات المتحدة، لا سيما أن الحالات زادت في نحو 75 في المئة من مناطق البلاد، بحسب نائب مدير الأمراض المعدية في المراكز الأمريكية، جاي بولتر.

وأضاف بولتر أن الناس سئموا على الأرجح من النصائح التي تقدم لهم، لكن ارتداء الكمامة مهم أكثر من أي وقت مضى، خلال فصلي الخريف والشتاء، في ظل إقبال الأمريكيين على قضاء وقتهم في أماكن مغلقة ذات قابلية أكبر لنقل العدوى.

وأفادت المراكز الأمريكية إن ارتداء الكمامات تكتسي هذه الأهمية لأن المرء قد يكون مصابا بدون أن تظهر عليه أعراض، فينشر المرض من حوله بدون أن يدري.

وذكرت الباحثة في علم الأوبئة في مركز جونز هوبكنز، أن التحديث الأخير “تغيير مهم”، لأنه من السهل أن يراكم الإنسان 15 دقيقة في مخالطة الشخص المصاب، وبالتالي، فإن هذا المعيار الجديد سيزيد على الأرجح من عدد المخالطين.

وأوضحت أن هذا التحديث يؤكد أهمية التباعد الاجتماعي، لأن التقارب لفترات قصيرة أيضا من الزمن بوسعه أن يكون سببا من أسباب الإصابة بفيروس كورونا الذي ظهر في الصين، أواخر العام الماضي، ثم تحول إلى جائحة عالمية.