رئيسي اسود

تقام اليوم الإثنين 26 – 10 – 2020 العديد من المباريات المهمة فى مختلف ملاعب العالم ضمن منافسات الموسم الكروى الجديد 2020-2021، لعل أبرزها مواجهة برايتون ضد وست بروميتش ألبيون وبيرنلي ضد توتنهام هوتسبير في الدوري الإنجليزي الممتاز، كما يلعب ميلان ضد روما في الدوري الايطالي وغيرها من المباريات الهامة.

مواعيد مباريات الدوري الإنجليزي اليوم والقنوات الناقلة

برايتون × وست بروميتش ألبيون، الثامنة والنصف مساء، تذاع على قناة beIN Sports HD 2

بيرنلي × توتنهام هوتسبير، الحادية عشر مساء، تذاع على قناة beIN Sports HD 2

مواعيد مباريات الدوري الإسباني

ليفانتي × سيلتا فيجو، الحادية عشر مساء، تذاع على قناة beIN Sports HD 3

مواعيد مباريات الدوري الإيطالي اليوم

ميلان × روما، الحادية عشر الا الربع مساء، تذاع على قناة beIN Sports HD 1

مواعيد مباريات الدوري الألماني اليوم

باير ليفركوزن × أوجسبورج، العاشرة والنصف مساء

مواعيد مباريات الدوري المصري اليوم والقنوات الناقلة

الزمالك × الإسماعيلي، التاسعة مساء، تذاع على قناة ON Sport

لا يدرك الكثير من الأشخاص أهمية تناول القوانص فالأغلبية يتناولون الكبدة ويهملون القوانص، لذلك قدمت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الإرشاد البيطري معلومات ونصائح عن أكل “قوانص الدجاج”، وفق موقع “صدى البلد”.

ولكن قبل معرفة الفوائد يجب التنويه على انه من الضروري قبل طهي القوانص القيام بتنظيفها وإزالة الدهون منها وإزالة الغشاء الأصفر المبطن لها من الداخل وغسلها بالملح والليمون جيدًا ثم القيام بنقعها لمدة 30 دقيقة في ماء مضاف إليه الخل والليمون والملح لأنها تعمل كمعدة الجسم وستكون رائحة العلف ويظهر ذلك في الطبخ.

أما فوائدها كما يلي

1- تعتبر مصدرًا غنيًا بالحديد والذي له فاعلية كبيرة في علاج فقر الدم بالإضافة غلى احتوائها على الماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم والفوسفور.

2- تعمل كمنشط قوي للذاكرة وتقوي وتحسن الوظائف العصبية وتعمل على تعزيز وظائف المخ المختلفة من الفهم والاستيعاب.

3- تساعد على تحسين عملية الهضم لاحتوائها على الألياف الغذائية.

4- نسبة الدهون بها قليلة جدًا ولذلك فهي وجبة مناسبة للذين يتبعون أنظمة تخسيس لإنقاص وزنهم.

تلقّت حملة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب اليوم الأحد نكسة جديدة بعد تفشي كوفيد-19 مجددا في صفوفها، وتسجيل البلاد لليوم الثاني على التوالي أعلى حصيلة يومية للإصابات بكوفيد-19 وإقرار مدير مكتب الرئاسة بأن الولايات المتحدة “لن تسيطر على الجائحة”.

وقبل تسعة أيام من موعد الاستحقاق الرئاسي سجّلت الولايات المتحدة السبت، لليوم الثاني على التوالي، أعلى حصيلة يومية للإصابات بكوفيد-19 بلغت نحو 89 ألفا، في حين ناهزت حصيلة الوفيات 225 ألفا.

وقال مارك ميدوز مدير مكتب ترامب، “لن نسيطر على الجائحة”، مضيفا “سنسيطر على واقع تلقي اللقاحات، والعلاجات وغيرها من ميادين الاحتواء”.

والأحد رد المرشّح الديمقراطي جو بايدن على تصريحات ميدوز التي اعتبرها “إقرارا صريحا بما كانت عليه استراتيجية الرئيس ترامب بكل وضوح منذ بداية الأزمة: التلويح براية الهزيمة البيضاء على أمل أنه من خلال تجاهله، سيختفي الفيروس بكل بساطة. هذا ما لم ولن يحصل”.

وسارعت حملة بايدن للتعليق على تصريحات ميدوز بمهاجمة طريقة تعامل الإدارة مع الوباء الذي تسارعت وتيرته بشكل قياسي مؤخرا.

وخلال حملة في ميشيغن قالت كاملا هاريس التي اختارها بايدن نائبة له “إنهم يقرّون بالهزيمة”، مضيفة “هذا ما كنت أقوله، وهذا ما كان جو بايدن يقوله منذ البداية”.

وفي نهاية الأسبوع أظهرت الفحوص إصابة مارك شورت، مدير مكتب نائب الرئيس الأمريكي مايك بنس، وعدد من المساعدين بكوفيد-19، لتتّسع بذلك قائمة موظفي الإدارة المصابين بالوباء.

وصرّح تيم مارتو المتحدّث باسم حملة ترامب، لشبكة فوكس نيوز الإخبارية الأميركية أن “نائب الرئيس مستمر بجدول سفره”.

وتابع المتحدّث “إنه يتعامل مع هذا الأمر بجدية كبيرة… أفراد مكتبه في الحجر، وهو يتّبع الإرشادات السديدة التي توصي بها الخلية الطبية في البيت الأبيض”.

وسعت حملة ترامب لتخطي الوقع السلبي لتفشي كوفيد-19 مجددا في صفوف فريقها، عبر هجوم مركّز على طاقة خصمه الديموقراطي جو بايدن متّهمة إياه بـ”47 عاما من الفشل” السياسي.

المصدري اف ي

بالفيديو .. هرب من #السيارة تاركاً زوجته أمام #القطارhttps://t.co/5CqN6Xoseq#البيان_القارئ_دائما pic.twitter.com/ohbsNuHGMI

— صحيفة البيان (@AlBayanNews) October 25, 2020

قد يكون الهروب نصف الشجاعة وربما يكون الشجاعة كلها،  وقد لا يكون له صلة بالشجاعة أبداً، فقد هرب رجل تاركاً زوجته في سيارة تعطلت أمام قطار بالبرازيل، محاولاً النجاة بحياته قبل أن يأتي القطار ويصطدم بالسيارة، ويدفعها مسافة 50 مترًا.

وذكرت صحيفة ديلي ميل أن امرأة في البرازيل (55 عامًا) نجت من الدهس تحت القطار يوم الخميس الماضي، وأفلتت بحياتها، وبقيت على قيد الحياة، بعد أن تعطلت سيارتها على شريط القطار بأحد المزلقانات؛ ليقوم القطار بدهسها، إلا أنها لم تصب إلا بجروح طفيفة.

وحسب الصحيفة، أظهرت كاميرا مراقبة لحظة توقُّف السيارة عند اقترابها من مسار القطار عند تقاطع في بارا مانسا صباح الخميس. وعندما انطلق القطار في المسار نزل رجل من مقعد الراكب الأمامي، وحاول تحريك السيارة للأمام قبل أن يحاول راكب دراجة المساعدة بدفع السيارة، بينما بقيت المرأة داخل السيارة.

وأشار الراكب إلى سائق القطار للتوقف قبل أن يهرب من السيارة تاركًا المرأة خلفه داخل السيارة، بينما اصطدم القطار بالسيارة، ودفعها لمسافة 50 مترًا، وفقا لصحيفة سبق.

ووفقًا لمواقع إخبارية في البرازيل، عولجت المرأة من قِبل إدارة الإطفاء، ولم تعانِ من أية إصابات.

أعلنت الهيئة المستقلة للانتخاب عن بدء استقبال طلبات اعتماد مندوبي القوائم في مراكز الاقتراع والفرز للانتخابات النيابية العامة لمجلس النواب التاسع عشر، وذلك حتى نهاية دوام يوم الخميس الموافق 5/11/2020

وبحسب الناطق الإعلامي للهيئة المستقلة للانتخاب جهاد المؤمني فإنه يشترط في اعتماد مندوبي القوائم والمرشحين أن يكون أردني الجنسية، وأن يكون قد بلغ الثامنة عشر من عمره بتاريخ صدور قرار اعتماده، وأن لا يكون معتمدا كمراقبا للعملية الانتخابية لدى أي جهة رقابية، وذلك وفقاً للتعليمات التنفيذية الخاصة باعتماد مندوبي مفوضي القوائم والمرشحين في الدائرة الانتخابية رقم (8) لسنة 2016

كما بين المؤمني انه يتوجب على مفوضي القوائم أو المرشحين تقديم طلب لرئيس لجنة الانتخاب في الدائرة الانتخابية لاعتماد المندوبين لدخول مراكز الاقتراع والفرز ومراقبتها وفقاً للنموذج الذي أعده مجلس المفوضين لهذه الغاية. ويتضمن طلب اعتماد المندوبين صورة عن البطاقة الشخصية؛ ليتسنى للهيئة إصدار بطاقات الاعتماد للمندوبين ونشر أسمائهم على الموقع الإلكتروني للهيئة

وأضاف المؤمني أنه يحق للقائمة اعتماد مندوب واحد فقط في غرفة الاقتراع، بينما للمرشح الحق في المراقبة على كافة مراكز الاقتراع ومركز استخراج النتائج الذي يقتصر على المرشح دون مندوبين

يمكن أن يؤدي تغيير الأطعمة، التي تتناولها إلى خفض نسبة الكوليسترول، وتحسين نسبة الدهون في الدم. وتعد إضافة الأطعمة، التي تخفض نسبة الكوليسترول الضار، وهو الجسيم الضار، الذي يحمل الكوليسترول، والذي يسهم في تصلب الشرايين، أفضل طريقة لتحقيق نظام غذائي منخفض الكوليسترول. وتخفض هذه الأطعمة نسبة الكوليسترول في الدم بطرق عدة، فيقوم البعض بتوصيل الألياف القابلة للذوبان، والتي ترتبط بالكوليسترول وسلائفه في الجهاز الهضمي، وتقوم بسحبها إلى خارج الجسم قبل دخولها في الدورة الدموية، ويحتوي البعض على الدهون غير المشبعة المتعددة، والتي تخفض مباشرة الكوليسترول الضار.

01

الشوفان

إن الخطوة الأولى السهلة لخفض الكوليسترول في الدم هي تناول وعاء من دقيق الشوفان أو الحبوب المبنية على الشوفان على وجبة الإفطار، هذه الوجبة تمنحك 1-2 غرام من الألياف القابلة للذوبان. أضف موزة أو بعضاً من الفراولة لنصف جرام آخر، وتوصي إرشادات التغذية الحالية بالحصول على 20 إلى 35 جراماً من الألياف يومياً، مع 5 إلى 10 جرامات على الأقل من الألياف القابلة للذوبان.

02

الشعير والحبوب الكاملة الأخرى

مثل الشوفان ونخالة الشوفان، يمكن أن يساعد الشعير والحبوب الكاملة الأخرى في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك بشكل أساسي عبر الألياف القابلة للذوبان الموجودة فيهما.

03

الفاصوليا

الفاصوليا غنية بشكل خاص بالألياف القابلة للذوبان، كما أنها تستغرق بعض الوقت لهضمها، ما يعني أنك تشعر بالامتلاء لفترة أطول بعد تناولها. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل الفول مفيداً للأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم.

04

الباذنجان والبامية

يتميزان بالسعرات الحرارية المنخفضة وهما مصدران جيدان للألياف القابلة للذوبان.

05

المكسرات

تشير مجموعة من الدراسات أن تناول اللوز والجوز والفول السوداني والمكسرات الأخرى مفيد للقلب، وتحتوي المكسرات على عناصر غذائية إضافية تحمي القلب بطرق أخرى.

06

الزيوت النباتية

استخدام الزيوت النباتية السائلة مثل الكانولا وعباد الشمس وغيرها بديلاً من الزبدة أو الشحم عند الطهي يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار.

07

التفاح والعنب والفراولة والحمضيات

هذه الفواكه غنية بالبكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان، التي لها دور أيضاً في خفض الكوليسترول الضار.

08

الصويا

تناول فول الصويا والأطعمة المصنوعة منها، مثل التوفو وحليب الصويا يسهم في خفض الكوليسترول الضار، فعند استهلاك 25 جراماً من بروتين الصويا يومياً (10 أونصات من التوفو أو 2 كوب ونصف من حليب الصويا) يخفض الكوليسترول الضار بنسبة 5% إلى 6%.

09

الأسماك الدهنية

يمكن أن يؤدي تناول السمك مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً إلى خفض البروتين الدهني منخفض الكثافة. دهون أوميجا -3 الموجودة في الأسماك تعمل على خفض معدل الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في مجرى الدم وأيضاً حماية القلب من اضطرابات النظم القلبي.

قالت منظمة الصحة العالمية، إن النصف الشمالي من الكرة الأرضية يواجه لحظة حاسمة في مكافحة جائحة كوفيد-19، إذ يشهد عدد كبير من الدول تزايدا مطردا في أعداد الإصابات.

وصرح المدير العام للمنظمة تيدروس أدهانوم غيبيريسوس، خلال مؤتمر صحافي عبر الفيديو، أن “الكثير من الدول تشهد تزايدا مطردا في إصابات كوفيد-19 ويؤدي ذلك الآن إلى إشراف وحدات العناية المركزة على بلوغ طاقة استيعابها القصوى أو بلغتها بالفعل مع أننا ما زلنا في أكتوبر”.

وحذّر من أن “الأشهر القليلة القادمة ستكون صعبة جدا وبعض الدول في مسار خطير”.

وتسببت جائحة كوفيد-19 بوفاة أكثر من 1.1 مليون شخص منذ إبلاغ مكتب منظمة الصحة العالمية في الصين عن ظهور المرض للمرة الأولى في ديسمبر الماضي.

وفي أوروبا، تجاوز عدد الحالات المسجلة 8.2 مليون إصابة، توفي منها أكثر من 258 ألف شخص.

وأشارت الطبيبة ماريا فان كيرخوف، المسؤولة عن إدارة ملف كوفيد-19 في المنظمة التابعة للأمم المتحدة، إلى أن ما يقارب نصف حالات الإصابة بالفيروس المسجلة في الساعات الأربع والعشرين الماضية، كانت في أوروبا.

وتوقعت أن تبلغ المستشفيات في عدد من دول القارة، طاقتها الاستيعابية القصوى خلال الأسابيع المقبلة.

وطلب المدير العام للمنظمة “من القادة (السياسيين)، اتخاذ إجراءات فورية بهدف تفادي وفيات إضافية غير ضرورية، وانهيار الخدمات الصحية الأساسية، وإقفال المدارس. أكرر ما سبق لي أن قلته في فبراير: هذا ليس تمرينا”.

ورأى تيدروس أدهانوم غيبيريسوس أنه في حال تمكنت الحكومات “من جعل أنظمة البحث عن الحالات المخالطة مثالية، والتركيز على حجر كل الحالات ووضع كل المخالطين في العزل”، سيصبح من الممكن تفادي العودة إلى فرض إجراءات عزل شاملة.

وتابع: “رأينا في العديد من المرات في العالم أجمع، أن تحرك القادة والإمساك بزمام المبادرة في مواجهة الجائحة، لا يأتي متأخرا أبدا”.

وأظهر إحصاء أن أكثر من 41.5 مليون أصيبوا بفيروس كورونا المستجد على مستوى العالم في حين وصل إجمالي الوفيات الناتجة عن الفيروس إلى مليون و133,635.

وتم تسجيل إصابات بالفيروس في أكثر من 210 دول ومناطق منذ اكتشاف أولى حالات الإصابة في الصين في ديسمبر 2019.

آلاف #الجياع النيجيريين يهجمون على مستودعات #الغذاء ليطعموا أولادهمhttps://t.co/tBY96wp6G2#البيان_القارئ_دائما pic.twitter.com/nObqiKVch3

— صحيفة البيان (@AlBayanNews) October 25, 2020

نهب آلاف الأشخاص مستودع مواد غذائية تابعا للحكومة في جوس في وسط نيجيريا وسرقوا محتوياته، في خضم موجة أعمال عنف تشهدها أكبر دول إفريقيا من حيث عدد السكان، وفق ما أفاد مراسل وكالة فرانس برس.

وبعدما طاولت أعمال النهب لاغوس وإيدي في جنوب غرب البلاد، هاجمت حشود مستودعا ضخما في جوس يستخدم لتخزين الإمدادات المعدّة للتوزيع خلال فترات الإغلاق الرامية للسيطرة على جائحة كوفيد-19.

وساد هدوء نسبي السبت في لاغوس، حيث تم تخفيف قيود حظر التجول التي فرضت الثلاثاء في أكبر مدن إفريقيا مع تراجع أعمال عنف استمرّت أسبوعا.

وخلال أعمال العنف أحرقت مراكز للشرطة وتعرّضت متاجر للنهب ودمّرت سيارات في العاصمة الاقتصادية للبلاد، وقد اتّهم مسؤولون “قطّاع طرق” باستغلال الفوضى.

وقالت مافيغ بام المقيمة في جوس إن المستودع كان مليئا بمواد غذائية كان مفترضا توزيعها في مارس وأبريل.

وتابعت “خلال الإغلاق كانوا يخبئون الأغذية. أي نوع من الحكومات لدينا. مات كثر من الجوع”.

وقال محمد ابراهيم، وهو أيضا من سكان جوس “لقد خبأوا هذه الأغذية منذ الإغلاق. كان مفترضا أن يكونوا قد وزّعوها”. وبعدما أشار إلى ارتفاع أسعار المواد الغذائية تساءل ابراهيم “كيف يمكن أن يبقى الفقير على قيد الحياة؟”.

أ ف ب

 تداول رواد عبر مواقع التواصل الاجتماعي، مقطع فيديو لـ مشاجرة عنيفة نشبت بين مجموعة من الشباب وصلت إلى حد محاولات الدهس والقتل بالسواطير في منطقة أبو فطيرة. بمحافظة مبارك الكبير في دولة الكويت.وشوهد بفيديو متداول عبر مواقع التواصل الاجتماعي. 4 شُبان يتشاجرون بالسواطير وبجانبهم سيارتين، فتتحرك إحداهما وتحاول دهس أحد الشبان. لتُلاحقها السيارة الأخرى وتصدمها وتلتصق بها، في مشهد مُروع وخطير أدى أيضاً إلى أضرار واضحة في السيارتين.كما وطالب النشطاء بسرعة تحديد هوية  الجناة والقبض عليهم ومحاكمتهم لردع الخارجين عن القانون. كما وأعلنت وزارة الصحة، اليوم الجمعة، تسجيل 812 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد «كوفيد 19» خلال الـ 24 ساعة الماضية ليرتفع بذلك إجمالي عدد الحالات المسجلة في البلاد إلى 120232. في حين تم تسجيل 10 حالات وفاة إثر إصابتها بالمرض ليصبح مجموع حالات الوفاة المسجلة حتى اليوم 740 حالة. كما وقال المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة الدكتور عبدالله السند، إن عدد من يتلقى الرعاية الطبية في أقسام العناية .المركزة بلغ 122 حالة ليصبح بذلك المجموع الكلي لجميع الحالات التي ثبتت إصابتها ومازالت تتلقى الرعاية الطبية اللازمة 8052 حالة.  

كما وكانت وزارة الصحة، أعلنت في وقت سابق من اليوم، شفاء 726 إصابة خلال الـ 24 ساعة الماضية ليبلغ مجموع عدد حالات الشفاء 111440 حالة.

 
– الأمم – الاء ابو هليل – أطلق مركز تطوير الأعمال BDC دورة تدريب المدربين في ضمن برنامج Boost with Facebook لبناء قدرات الشركات الصغيرة والمتوسطة على برامج التسويق المتخصصة الرقمية”. والذي ينفذه المركز بالتعاون مع شركة فيسبوك.، حيث تهدف هذه الدورة لتقديم آخر ما توصلت اليه فيسبوك من تقنيات ومهارات وأساليب تسويق الكتروني على كافة منصاتها والتي تشمل فيسبوك وانستجرام بالإضافة الى الواتساب والمسنجر.
جاء هذا التدريب من ضمن مذكرة التفاهم التي وقعها مركز تطوير الأعمال BDC مع فيسبوك بهدف تدريب 1,000 شركة صغيرة ومتوسطة وناشئة من مختلف محافظات المملكة في عدة قطاعات منها الصناعي والتجاري والخدمي بهدف رفع كفاءتهم وزيادة الوعي المعرفي للشركات في مجال التسويق الرقمي على كافة منصات الفيسبوك.
ويتضمن البرنامج التدريبي تطوير مهارات المدربين وتعريفهم بأحدث التقنيات والأساليب المتبعة للتسويق لمنتجات الشركات من خلال منصات التواصل الاجتماعي التابعة لفيسبوك، بالإضافة الى مشاركتهم بالعديد من قصص النجاح التي حققتها عدة الشركات في العالم باستخدام هذه التقنيات 
وبلغ عدد المشاركين في هذه الدورة 25 متدرب من أصحاب الخبرة الكبيرة في مجال التسويق الإلكتروني في الأردن ويعملون في مختلف القطاعات الاقتصادية وذلك سيكون له التأثير الكبير في ردف البرنامج بالكفاءات القادرة على تحقيق النتائج المرجوة من البرنامج والمتمثلة بدعم الشركات الصغيرة والمتوسطة لتطوير قدراتها بالتسويق الرقمي وتحسين المنتجات والوصول الى الأسواق الإقليمية والعالمية باستخدام التكنولوجيا، وبالتالي زيادة الصادرات والمبيعات المحلية والعالمية. ورفع القدرة التسويقية وزيادة الإنتاج والمبيعات بالانفتاح على الأسواق الغير تقليدية
وبالاستماع إلى رأي أحد المشاركين ” اكتسبنا كثيرا من المعرفة والمهارات التي سوف يتم تطبيقها على أرض الواقع، وسيتم نقل هذه الخبرة إلى الآخرين مثل ما تم مشاركتها في الدورة”.
هذ ا وقد قال نايف استيتية الرئيس التنفيذي لمركز تطوير الأعمال ” يعتبر هذا البرنامج الخطوة الأولى في البدء بإطلاق مشروع Boost with Facebook في تأهيل المدربين ومن ثم سيتم تنفيذ العديد من الجلسات التعريفية لاستقطاب الشركات الصغيرة والمتوسطة   المهتمة بالاستفادة المجانية من هذا البرنامج في بداية شهر نوفمبر 2020 والذي ينفذ على مدار ست أشهر.
وعبر استيتة عن فخره بالشراكة مع شركة فيس بوك العالمية والتي تأتي تزامنا مع الاحتياج الحقيقي للشركات الصغيرة والمتوسطة في استخدام التقنيات التكنولوجية الحديثة والتسويق الرقمي للوصول الى الأسواق الغير تقليدية ، فمع تداعيات جائحة كورونا كان لا بد من الإسراع في الابتكار ببرامج جديدة والتي نتطلع ان تعود بآثار إيجابية تعزز من قدرة المؤسسات الصغيرة والمتوسطة على التنافسية خاصة بما تتمتع به صناعاتنا وخدماتنا بمستوى متميز برز في الآونة الأخيرة وهذا ما نسعى له دائما في مركز تطوير الأعمال في المساهمة في دعم المؤسسات الصغيرة والمتوسطة وريادي الأعمال والشباب من خلال توفير كافة برامج الدعم التي توفر حلول عملية وتنهض بالاقتصاد الاردني