رئيسي اسود

يعاني كثيرون حموضة المعدة أو حرقتها، وهي مشكلة تصيب معظم الناس، باختلاف شرائحهم، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن المشكلة يمكن حلها.

ويرى خبراء تغذية وأطباء، أن مشكلة الحموضة يمكن حلها، عبر اتباع نظام غذائي صحي بأطعمة مختارة بعناية، والتخفيف قدر الإمكان من الوجبات الدسمة.

كما تشير دراسات، إلى أن الحد من الأحماض في الوجبات الغذائية، قادر على تخفيف أعراض الارتجاع، مثل السعال وبحة الصوت، وكذلك الشعور بالتخمة.
ومن الناحية الغذائية، يجب الحرص على تناول الأطعمة، التي تحتوي على نسبة قليلة من المواد المضافة، والخالية من مواد كيميائية أو حافظة.
ويعد النظام النباتي الغني بالألياف، أفضل أنواع الأنظمة الغذائية لمرضى الحموضة، الذين يعانون مشكلة ارتجاع المريء.

كما يساعد الابتعاد عن المواد المنبهة أو الكافيين، كثيرا الذين يعانون من هذه المشكلة.

ويحذر خبراء التغذية، من التدخين أثناء وبعد تناول الطعام، لأنه يتسبب في حرقة وحموضة المعدة.

في خطوة جديدة تكشف جنون المال في عالم كرة القدم اليوم، وقع نجم ريال مدريد الصاعد، فيديريكو فالفيردي، عقدا جديدا مع “الملكي”، مع شرط جزائي “مهول”، يقارب المليار دولار.

وتألق لاعب خط وسط أوروغواي الشاب مع كتيبة زين الدين زيدان هذا الصيف، حيث أثبت نفسه كلاعب أساسي في تشكيلة الفريق الملكي، بعمر 21 عاما فقط.

وأكدت صحيفة “ماركا” توقيع فالفيردي لعقد جديد مع ريال مدريد، يمتد لعام 2025، بشرط جزائي بقيمة 750 مليون يورو.

وتتجاوز قيمة الشرط الجزائي في عقد فالفيردي تلك الموجودة في عقد النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي مع برشلونة، التي تبلغ 730 مليون يورو.

وسارعت إدارة ريال مدريد بتأمين نجمها الجديد، بتوقيع عقد طويل معه، بعد أدائه القوي خلال الموسم الحالي.

وهذه الصفقة الجديدة التي تبلغ مدتها خمس سنوات ونصف، تجعل نجم الأوروغواي صاحب العقد  الأطول في ريال مدريد، بجانب زميله البرازيلي رودريغو.

وجدد كل من البرازيلي كاسيميرو، والألماني توني كروس، عقديهما مع “لوس بلانكوس” مؤخرا، بينما يتبقى موسم واحد في عقد الكرواتي لوكا مودريتش.

وشارك فالفيردي في 12 مباراة هذا الموسم مع ريال مدريد، سجل خلالها هدفين.

فجعت فتاة أسترالية برحيل خطيبها، الذي لقي مصرعه، بحادث سير مروع، وبرهنت بشكل مأساوي على أنها لم تعد تحتمل الحياة من دونه.

وأقدمت أليس روبنسون (26 عاما) على قتل نفسها، بعدما بعثت برسالة لهاتف خطيبها الراحل، جيسون فرانسيس، تقول فيها “أحبك. أريد أن ألحق بك”.

وبحسب المحكمة، فقد أظهرت سجلات الهاتف المحمول أن الفتاة أرسلت رسالة نصية “تعبر عن حبها (لخطيبها) وتشير إلى عزمها على الانضمام إليه”.

وأرسلت الفتاة هذه الرسالة إلى الهاتف، رغم معرفتها أن خطيبها لقي مصرعه، بعدما صدمته شاحنة صغيرة. على ما أفادت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، الخميس.

ووجدت جثة روبنسون، التي يصفها أهلها بـ”ملكة جمال”، داخل سيارة في مدينة بيرث الاسترالية في ديسمبر من العام الماضي.

وتقول المحكمة، التي تنظر في قضية موتها، إن أليس رحلت عن الدنيا منتحرة، لكن ذويها يقولون إنها توفيت بسبب ظروف “كان من الممكن تجنبها”.

وضربوا مثالا على ذلك، فقالوا إن الشرطة أبلغت ابنتهما بإصابة خطيبها بجروح خطيرة، وبدا واضحا أنها أصيبت بصدمة.

ورغم ذلك، سمحوا لها بالقيادة في ظل هذه الظروف، وفي المستشفى علمت بأنه توفي، وبسب الصدمة غادرت المستشفى واتجهت إلى سيارتها وحيدة. دون أن يراعي الطاقم الطبي حالتها.

وقالت العائلة إن الشرطة والمسؤولين في المستشفى مسؤولين عن وفاة الابنة.

وأليس خريجة فنون جميلة، أما خطيبها فكان عسكريا سابقا قبل أن ينتقل إلى العمل في قطاع المقاولات.

وقال والدا أليس إن حياتهما تحطمت في ذلك اليوم حين جاء خبر الوفاة المروعة لجيسون بشكل مفاجئ، وبعد ساعات تلقيا خبر موت ابنتهما.

وأشاد والدا روبنسون اليوم بابنتهما “الجميلة، الموهوبة واللطيفة”، متحدثين عن إخلاصها لحبيبها.

تبدأ بعد غد السبت الامتحانات العملية للشهادة الجامعية المتوسطة “الشامل” في دورتها الشتوية للعام 2020 وتستمر لغاية يوم السبت الموافق 7 كانون الأول المقبل.

وقال رئيس جامعة البلقاء التطبيقية رئيس اللجنة العليا للامتحانات الدكتور عبدالله سرور الزعبي، ان الامتحانات النظرية ستبدأ في ورقتها الاولى السبت الموافق 14 كانون الأول المقبل والورقة الثانية يوم 17 والثالثة يوم 21 من نفس الشهر، مشيرا في تصريح صحفي، الى ان الجامعة وضعت على موقعها ارشادات وتعليمات للطلبة تتعلق بالامتحان النظري والعملي للخطط الجديدة وبإمكان الطلبة الاطلاع عليها والاستفادة منها عند التحضير للامتحان.

وبين الزعبي، أن الجامعة استكملت كافة الإجراءات اللازمة لعقد الامتحان الذي من المتوقع أن يتقدم له 3964 طالبا وطالبة من 47 كلية جامعية متوسطة من بينهم 1528 طالبا موزعين على 99 تخصصاً ضمن الخطط الدراسية القديمة التي أوقف العمل بها اعتباراً من مطلع العام الجامعي 2017/ 2018، حيث سيتقدم إلى الورقة الأولى 954 طالبا وطالبة، والثانية 1153 طالبا وطالبة والثالثة 1235 طالبا وطالبة والرابعة “العملي” 770.

وبالنسبة لامتحان الكفاءة العملي لطلبة برنامج الدبلوم الفني، قال الزعبي انه سيعقد اعتبارا من بعد غد السبت وينتهي يوم 7 كانون الأول المقبل، متوقعا أن يتقدم لهذا الامتحان 162 طالباً موزعين على 13 تخصصاً مهنياً من 14 كلية جامعية متوسطة، حيث تم تجهيز 12 مركزاً لإجراء الامتحان وتشكيل 18 لجنة فاحصة يشارك فيها 102 عضو تم اختيارهم من المدرسين في الكليات الجامعية المتوسطة وذوي الخبرة والاختصاص من القطاع الخاص.

وأشار الى ان بإمكان الطلبة المعنيين الاطلاع على برنامج ومواعيد ومراكز الامتحانات العملية من خلال دخولهم إلى موقع وحدة التقييم والامتحانات العامة في جامعة البلقاء التطبيقية، وبإمكان كل طالب معرفة رقم جلوسه ومركز الامتحان والقاعة التي سيتقدم فيها إلى الامتحان من خلال الدخول إلى موقع وحدة التقييم والامتحانات العامة اعتباراً من يوم الاثنين الموافق 2 كانون الأول المقبل.

وسيتقدم 2436 طالبا وطالبة موزعين على 68 تخصصا ضمن الخطط الدراسية الجديدة التي بدأ تطبيقها في جميع الكليات الجامعية المتوسطة الوطنية اعتباراً من بداية العام الجامعي 2017/ 2018، حيث سيتقدم للورقة الأولى 1878 طالبا وطالبة، والثانية 2023 طالبا وطالبة والثالثة2221 طالبا وطالبة والرابعة “العملي” 1690 طالبا وطالبة.

واوضح، انه سيتقدم للامتحان 2115 من الطلبة المنتظمين الذين يتقدمون للامتحان لأول مرة، و1228 معيدون سبق لهم وأن تقدموا للامتحان ولم يحققوا متطلبات النجاح و210 طلاب يتقدمون للامتحان لغايات رفع معدلاتهم ليتمكنوا من التجسير إلى الجامعات الأردنية، و411 طالبا وطالبة ممن استنفدوا حقهم بالتقدم لامتحان “الشامل”، بعد أن وافق مجلس عمداء جامعة البلقاء التطبيقية على منحهم فرصة استثنائية للتقدم للامتحان ولمرة واحدة فقط.

واضاف، انه تم تجهيز 49 مركزاً للامتحان العملي الذي تشارك فيه 249 لجنة مكونة من 865 عضواً يمثلون المدرسين في جامعة البلقاء التطبيقية والكليات الجامعية المتوسطة التي تشرف عليها الجامعة وأصحاب الخبرة والاختصاص من القطاع الخاص.

وبالنسبة للامتحان النظري سيعقد في 12 مركز امتحان موزعة على جميع محافظات المملكة، من بينها 9 مراكز في كليات جامعة البلقاء التطبيقية، ومركز واحد في إحدى الكليات الخاصة التي تشرف عليها الجامعة، ومركز للكليات العسكرية، ومركز في الكلية التقنية/ الطفيلة، ويشرف على الامتحان النظري حوالي 750 مراقباً وفنياً.

وافاد الزعبي، ان امتحان الشهادة الجامعية المتوسطة للخطط الدراسية الجديدة سيعقد وفقاً لمصفوفة مخرجات التعلم التي يحتاجها سوق العمل لكل تخصص، ولن يكون امتحانا تحصيلياً في المواد التي درسها الطالب، بل سيقيس مدى اكتساب واتقان الطلبة للمهارات والمعارف العلمية والتخصصية والتشغيلية والعملية التطبيقية التي اكتسبها خلال دراسته، وستكون جميع الأسئلة من ضمن المهارات المعلنة للطلبة على موقع وحدة التقييم والامتحانات العامة في جامعة البلقاء التطبيقية.

نفذ طلبة مكفوفون وذووهم اعتصاما أمام الديوان الملكي، صباح الخميس، للمطالبة بحل قضية أبنائهم التابعين لأكاديمية المكفوفين، حيث أنهم تضرروا جراء عدم حلّ قضية موظفي الفئة الثالثة والسائقين في وزارة التربية والتعليم.
وقال ذوو الطلبة إن أبنائهم تضرروا من اضراب المعلمين ومن ثم اضراب سائقي التربية، ولاحقا الاضراب الحالي لموظفي الفئة الثالثة ومعهم السائقين، حيث أن السائقين هم المكلفون بنقل الطلبة من وإلى منازلهم.
إن الأكاديمية تضم الطلبة المكفوفين من المحافظات المحيطة بالعاصمة مثل مادبا والزرقاء والسلط جرش نظرا لكونها الوحيدة بالمملكة وهي مكرمة ملكية، مناشدين الملك بحلّ قضية موظفي الفئة الثالثة.
وأشاروا إلى أن وزارة التربية لم تحل القضية ومازال الطلبة منقطعين عن الدراسة.

توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن إضافة زيت الزيتون البكر إلى النظام الغذائي اليومي تحمي من التدهور العقلي المرتبط بالشيخوخة، الذي يقود إلى نوع من الخرف يسمى “الخرف الجبهي الصدغي”.

الدراسة أجراها باحثون في كلية لويس كاتز للطب بجامعة تمبل الأميركية، ونشرت في العدد الأخير من دورية إيجينغ سل (Aging Cell) العلمية.

وأوضح الباحثون أن تعزيز وظائف الدماغ يعتبر مفتاح تجنب آثار الشيخوخة التي تصيب خلايا الدماغ مع التقدم في العمر.

ولكشف تأثير زيت الزيتون البكر على خلايا الدماغ، راقب الفريق مجموعتين من الفئران التي كان لديها استعداد وراثي للإصابة بألزهايمر عند الكبر، وتناولت المجموعة الأولى زيت الزيتون البكر، في حين لم تتناول الثانية زيت الزيتون.

وأظهرت النتائج أن إضافة زيت الزيتون البكر إلى النظام الغذائي في مرحلة الشباب، أو فيما يوازي عمر 30 إلى 40 عاما لدى البشر، كان له دور فعال في الوقاية من تراجع الذاكرة وضعف التعلم.

أنسجة المخ
وفحص الباحثون أنسجة المخ لدى الفئران التي تغذّت على زيت الزيتون البكر، ولم يرصدوا مؤشرات على الإصابة بالتدهور المعرفي “لويحات الأميلويد”، وهي بروتينات لزجة تتراكم في مسارات التواصل بين الخلايا العصبية في الدماغ، وبالتالي تعيق التفكير والذاكرة، مما يؤدي إلى الخرف الجبهي الصدغي، وهو ما حدث لدى الفئران التي لم تتغذ على زيت الزيتون.

وعندما كانت الفئران المشاركة في الدراسة في عمر يعادل 60 عامًا عند البشر، انخفض لدى المجموعة التي تناولت زيت الزيتون رواسب بروتينات “تاو” الضارة في الدماغ بنسبة 60%، وكان أداؤها أفضل في اختبارات الذاكرة والتعلم، مقارنة مع المجموعة الثانية.

وقال قائد فريق البحث دومينيكو براتيك “إذا كان هناك شيء واحد يجب على كل البشر أن يفكروا في القيام به الآن للحفاظ على عقولهم شابة فهو إضافة زيت الزيتون البكر إلى نظامهم الغذائي اليومي”.

وأضاف أن “زيت الزيتون البكر له طعام ممتاز، وهو غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا ويعرف بفوائده الصحية المتعددة، بما في ذلك الوقاية من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة”.

ومرض ألزهايمر هو في حد ذاته شكل من أشكال الخرف، ويؤثر بشكل أساسي على منطقة الحصين، وهي مركز تخزين الذاكرة في الدماغ.

في حين يؤثر الخرف الجبهي الصدغي على مناطق المخ بالقرب من الجبهة والأذنين، وتظهر أعراضه عادة بين سن 40 و65 عامًا، وتتضمن تغييرات في الشخصية والسلوك، وصعوبات في اللغة والكتابة، وتدهور الذاكرة في نهاية المطاف، بالإضافة إلى عدم القدرة على التعلم من التجارب السابقة.

وزيت الزيتون البكر هو المستخلص من الزيتون بطرق طبيعية فقط، وفي ظروف حرارية مناسبة، بحيث لا تتغير مواصفات الزيت، ويحتفظ بطعمه الأصلي ورائحته المميزة والفيتامينات الطبيعية.

حذرت تويتر المستخدمين الذين لم يسجلوا الدخول لمدة ستة أشهر على الأقل بأنها ستضطر لغلق حساباتهم قريبًا، وأرسلت رسائل إلكترونية إلى مالكي الحسابات غير النشطة مع تحذير يقول: “يجب عليك تسجيل الدخول بحلول 11 ديسمبر/كانون الأول أو سوف يتم سحب اسم المستخدم الخاص بك”.

وقالت تويتر في الإشعار الذي أرسلته لأصحاب الحسابات غير الفاعلة “كجزء من التزامنا بخدمة المحادثة العامة، نعمل على تنظيف الحسابات غير النشطة لتقديم معلومات أكثر دقة ومصداقية يمكن للناس الوثوق بها عبر المنصة”.

وسيشجع هذا الجهد الناس على تسجيل الدخول واستخدام تويتر بنشاط عند تسجيلهم للحساب، كما هو مذكور في سياسة الحسابات غير النشطة الخاصة بالمنصة.

وابتعدت تويتر عن ذكر متى ستتاح أسماء المستخدمين المستعادة من المستخدمين الحاليين، لكن المتحدث باسم الشركة قال “ستحدث عملية إزالة الحساب على مدار أشهر عدة، وليس في يوم واحد فقط”.

يذكر أن هذه الخطوة لا تؤثر على الأشخاص الذين تخلوا عن تويتر فقط، بل سيكون لها تأثير كبير على الحسابات التي توفي أصحابها، لكن من غير المعلوم بعد ما إذا كانت الشركة تخطط لإيقاف هذه الحسابات غير النشطة وإزالتها كجزء من هذه العملية.

وقال المتحدث باسم الشركة “ليس لدينا حاليًا وسيلة لإحياء ذكرى حساب تويتر لشخص ما بمجرد وفاته، لكن الفريق يفكر في طرق للقيام بذلك”.

هذا ولا ينبغي على هذه الحسابات غير النشطة أن تغرد فعليًا بأي شيء، وكل ما على صاحب الحساب القيام به هو تسجيل الدخول واتباع تعليمات تويتر فقط من أجل الحفاظ على الحساب.

ويحتوي البريد الإلكتروني الذي يتم إرساله على عنوان موضوع يقول: “لا تفقد الوصول إلى اسم المستخدم”، بينما يشير البريد الإلكتروني إلى أنه من أجل متابعة استخدام تويتر ستحتاج إلى الموافقة على الشروط الحالية وسياسة الخصوصية واستخدام ملفات تعريف الارتباط.

ويضيف البريد “يتيح لك ذلك اتخاذ أفضل القرارات بشأن المعلومات التي تشاركها معنا والاستمرار في استخدام حسابك على تويتر، لكن يجب تسجيل الدخول واتباع التعليمات التي تظهر على الشاشة قبل 11 ديسمبر/كانون الأول 2019، وإلا سيتم إزالة حسابك من تويتر”.

 توفيت طفلة تبلغ من العمر عامين وأصيب شقيقها (ثلاثة أشهر) بإصابات بليغة جراء استنشاقهما غازات منبعثة من حريق شب في شقتهم في إحدى العمارات السكنية بمنطقة الرمثا، وفق مديرية الدفاع المدني.

وأفادت المديرية في بيان، إن كوادر الإطفاء في مديرية دفاع مدني شرق إربد أخمدت الحريق، وقدمت فرق الإسعاف الإسعافات الأولية اللازمة للطفل المصاب، وإخلاء الوفاة إلى مستشفى الرمثا الحكومي.

 ديوان الخدمة المدنية بالتعاون مع مختلف الوزارات والمؤسسات الحكومية، التالية أسماؤهم لاجراء المقابلات الشخصية وعقد الامتحان التنافسي لغايات التعيين.

يأتي ذلك، بالتنسيق مع مختلف المؤسسات والوزارات إلى تعبئة شواغر مختلفة استنادا للشروط المنصوص عليها من كل مؤسسة.