منوعات

رواية جديدة للدكتور عدنان الطوباسي

صدر للدكتور عدنان محمود الطوباسي استاذ علم النفس والارشاد النفسي المشارك في جامعة فيلادلفيا رواية ” الرحيل الاخير ” وهي الرواية الثانية للطوباسي بعد روايته الاولى ” بنات السكن ” ,وتتحدث رواية الرحيل الاخير عن الفتى محمود الذي لم يكن بلغ الثامنة من العمر بعد حتى اجتاحت قوات الاحتلال الصهيوني مدينته الوادعة ومرابع الطفولة والصبا ..ولتبدا معاناة الطفولة والزمن المر واوجاع الدراسة والعمل والترحال هنا وهناك .. وتبث الرواية طريق الفتى محمود للدخول الى اتون الحياة وتحدياتها وصعوباتها من اجل مواصلة العلم والدرسة وحث والديه الكرام على ذلك رغم كل الظروف الصعبة . وخلال ذلك العبور يتعرف محمود على حسناء جامعية وتمضي مسيرة الحب والعشق والغرام وما يحفها من ارهاصات ومتاعب حتى يظفر بخطبتها ليغرد في الفضاء الرحب يحمل شموع الامل والفرح والبهاء .. بيد ان ذلك لم يستمر فبعد تخرج الحبيبة بايام واثناء عودتها لاستكمال اوراقها والحصول على الشهادة وصورة التخرج الجامعية داهمتها سيارة احد الشباب العابثين المتهورين بسرعتها الهائلة ليتركها وزميلتها امام بوابة الجامعة وشارعها العريض لتفارق الحياة.
تسرد الرواية كثير من المواقف والحوادث والقضايا الحياتية والاقتصادية والجامعية والرياضية وحوادث السير والتربية والتعليم واشياء اخرى.
يذكر ان للزميل عدنان محمود الطوباسي مجموعة من الاصدارات منها : شواطىء بلا امواج ..وكتاب علم النفس : مدخل الى الحياة . وكتاب الاتصال في الارشاد وكتاب علم النفس التربوي : طريق المعرفة .وله العديد من الابحاث والدراسات العلمية .

 تلجأ الكثير من النساء أحياناً إلى تعتيق العطور، للحصول على تركيز أعلى للعطر، وثبات يستمر لفترات أطول.

وتتعدد فوائد تعتيق العطور، وطرق حفظ العطر، كما تختلف طريقة تعتيق العطور باختلاف طبيعة كل عطر والزيوت المُستخدمة في تصنيعه، وفق (سيدتي).

ولا تحتاج العطور الأصلية إلى الخضوع لعملية التعتيق في المنزل، نظراً لقيام الشركات المُصنعة لهذه العطور بتعتيقها قبل طرحها للبيع في الأسواق.

وفي السطور التالية، ستتعرفين إلى فائدة تعتيق العطور وطريقة القيام بتعتيقها:

فائدة تعتيق العطور

يساعد تعتيق العطور على الحفاظ على رائحتها القوية والجذابة لأطول فترة ممكنة، إذ يزيد تعتيق العطور من تركيز العطر، وهو ما يساعد في ثباته لفترة أطول سواء على الملابس أو الجلد.

طريقة تعتيق العطور

1. تحتاج عملية تعتيق العطور إلى استخدام كحول طبي (إيثانول) مع العطر المُركب، إذ لا يصح تعتيق العطور الأصلية نظراً لقيام الشركات المُصنعة لها بتعتيقها قبل البيع.

2. يجب وضع زجاجة العطر في الثلاجة قبل استخدامها لأول مرة، حتى لا يدخل إليها الأكسجين، وذلك قبل القيام بعملية التعتيق.

3. يجب وضع زجاجة العطر في مكان مظلم، وفي درجة برودة محددة، للحصول على تعتيق صحيح له.

4. من الضروري الحفاظ على زجاجات العطور بعيداً عن الحرارة والرطوبة وضوء الشمس والأكسجين، وذلك للحفاظ على ثبات وتركيز العطر لأطول فترة ممكنة بعد تعتيقه.

5. من الأفضل أن يتم تعتيق العطور التي يدخل في تركيباتها الزيوت الأساسية التي يتم استخراجها من الحمضيات والزهور والنباتات بالتبريد، نظراً لأن العطور التي يتم تكوينها بالاعتماد على الأخشاب أو التوابل أو المسك، يتم تعتيقها قبل تركيب العطر، لذلك يكفي الحفاظ على ثباتها وتركيزها بوضعها في أماكن بعيدة عن الرطوبة والضوء وحرارة الشمس.

6. للحصول على نتائج جيدة من عملية تعتيق العطور، يجب أن تستمر مدة التعتيق على الأقل لمدة 3 أسابيع.

نسبة الخيانة لدى الرجال أكثر من النساء. وغالباً عندما يتزوج الرجل يكون في داخله ميول للخيانة ودوافع تقوده تدريجياً نحو التنازلات، ليقع في النهاية في فخ الخيانة الزوجية. وفي ما يلي 7 أسباب للخيانة الزوجية.

1- عدم الرضى الجنسي

هذا السبب هو الأكثر وضوحاً، والذي تحدث بسببه نسبة كبيرة من الخيانات الزوجية، سواء كان السبب انخفاض معدل العلاقة الحميمة، أو عدم الحصول على الاحتياجات والرغبات منها، أو احتواؤها على تجاوزات مزعجة، فإن عدم الرضى الجنسي هو أحد الأسباب المباشرة لحدوث الخيانة الزوجية.

2- مشاهدة الأفلام الإباحية

مشاهدة الأفلام الإباحية أحد الأسباب التي تؤدي إلى الخيانة، سواء بسبب أن الزوج يدمن مشاهدة هذه المواد، ما يدفعه للعزوف عن العلاقة الحميمة مع الزوجة، أو أنه يبحث عن مستوى ممارسات جنسية مثل التي يشاهدها في تلك المواد، وهو أمر خيالي لا يمكن تحقيقه في عالم الواقع من قبل الزوجة، ما يدفع الزوج للخيانة الزوجية لأنه يسعى وراء هذا السراب.

3- النظر إلى النساء الأخريات

هذا سبب يبدو تافهاً، ولكنه باب لدخول عالم الخيانة، حيث يستمتع الرجل بالنظر إلى نساء غير زوجته، مبرراً هذا بأنه ينظر إليهن فحسب، بينما تنمي هذه النظرات داخله الاستمتاع بالخيال، ما يؤدي به في النهاية إلى منزلق الخيانة.

4- تبرير السلوك السيئ

يجب أن يتحلى كلا الزوجين بالتواضع، وهذا يتجسد في الاعتذار عند الخطأ، ولكن البعض قد يتملّكه الغرور، فيرتكب السلوكيات السيئة، ويبررها دون أي شعور بالذنب، وهو ما يتطور مع الوقت ليصبح فعل الخيانة سلوكاً خاطئاً ضمن السلوكيات الخاطئة التي يسمح بها الفرد لنفسه، ويقدم لها المبررات دون ضمير.

5- المبالغة في مشاركة امرأة أخرى

الإخلاص لا يكون فقط بالجسد، وإنما بالمشاعر والأفكار أيضاً، لذا يجب على الرجل الحذر من استغلال مسمى الصداقة، ليشارك امرأة أخرى في قراراته وأفكاره ومشاعره التي يبخل بها على زوجته، ومع الوقت يتطور الأمر إلى الخيانة الزوجية مع تلك المرأة التي تشاركه مشاعره وأفكاره، بينما يبتعد عن زوجته التي أقصاها بنفسه من مشاركة حياته.

6- الأزمات والظروف الصعبة

قد يمر الزوج بأزمات وظروف صعبة مثل مشاكل العمل والأزمات المالية، أو الملل أو الشعور بالوحدة والضيق، وجميعها مشاعر سلبية تجعله ضعيف نفسياً، ما قد يدفعه لاتخاذ قرارات غير حكيمة، ومن ثم يقع في الخيانة الزوجية.

وهنا يأتي دور الشخص نفسه في ضبط نفسه والسيطرة على انفعالاته وردود فعله، إذ عليه أن يتريّث عندما يمر بأزمات أو ظروف سيئة، ويكون مدركاً أن اتخاذ قرار في هذا الوقت ليس من الحكمة في شيء.

7- عدم مراعاة فترات الفتور والتوتر الزوج ي كل زواج يمر في فترات فتور أو توتر تكون أشبه بالركود، وهي فترات المشاكل بين الزوجين، أو بعد ولادة طفل، وغيرها من الأوقات التي لا تكون العلاقة الزوجية فيها على ما يرام، ولكن هذا لا يبرر الخيانة، فعلى الزوج الاستعداد لهذه الفترات الصعبة في الزواج، وأن يراعي هذه الظروف، ويكون داعماً بدلاً من التذمر وإبراز ردود فعل قد تدمر الزواج بأكمله نتيجة عدم الصبر.

 في حين أن أسباب وقوعنا في الحب غالباً ما تكون لغزاً، إلا أن أسباب بقائنا في الحب أقل مراوغة، بحسب خبير العلاقات الزوجية مدحت عبدالهادي: على الرغم من أننا نبحث عن مجموعة محددة من الصفات ذات المغزى الفريد بالنسبة لنا وحدنا، إلا أن هناك خصائص نفسية معينة يمكنك أنت وشريكك السعي لتحقيقها، والتي تجعل العلاقة أكثر احتمالاً للنجاح الدائم.

الصفات التي تتمناها المرأة في شريك حياتها

منفتح وغير دفاعي

يسهُل الوصول إليه ويتقبل التعليقات دون الإفراط في الحساسية تجاه أي موضوع، كما يتيح له انفتاحه أن يكون صريحاً في التعبير عن المشاعر والأفكار والأحلام والرغبات.

الصدق

إذا كنت صادقاً فستثق بك المرأة دائماً وتحترمك، ولكن إذا عرفتْ أنك كذبتَ عليها يوماً ما؛ فسيكون من الصعب عليك بناء تلك الثقة مرة أخرى.

مسؤول

كل امرأة تريد شريكاً أكثر مسؤولية وثقة أيضاً في تحمل المسؤوليات بعد الزواج، إنهم يردن شخصاً يعتني بهن ويحبهن ويتعهد بالتواجد معهن في أوقات الشدة.

ناجح

إذا كنت شخصاً كسولاً وليست لديك أهداف في الحياة، ستبقى وحيداً طوال حياتك، لا تحب النساءُ الرجالَ الذين لا يأخذون الحياة على محمل الجِد، إنهن يفضلن الرجال الذين لديهم أهداف معينة في الحياة ولديهم توجّه وظيفي.

جدير بالثقة

هذا مهم جداً في العلاقة، إذا كنت لا تثق بشريكك؛ فقد تكون حياتك جحيماً، تتوقع المرأة دائماً أن يثق شريكها بها ويدعمها في جميع قراراتها، عليك أن تقف بجانبها عندما تمر بأوقات عصيبة.

المحبة والرعاية

كل امرأة تريد أن يكون لها شريك محب ومهتم، بكلمات بسيطة، تتوقع النساء أن يجعلهن شركاؤهن يبتسمن مرة أخرى إذا لم يكنّ على ما يرام أو يشعرن بالضعف.

الشريك المثالي هو الذي يحترم ويشعر بالآخر وله أهداف وأولويات فردية فريدة

يقدّر الشركاء المثاليون مصالح الآخرين منفصلة عن مصالحهم الخاصة، إنهم يشعرون بالانسجام مع الأهداف العامة في الحياة ودعمهم لها، إنهم حساسون لرغبات ومشاعر الآخرين، ويضعونها على قدم المساواة مع رغباتهم ومشاعرهم، يعامل الشركاء المثاليون بعضهم البعض باحترام وحساسية، إنهم لا يحاولون السيطرة على بعضهم البعض بسلوك تهديد أو تلاعب، إنهم يحترمون الحدود الشخصية المميزة لبعضهم البعض، بينما في نفس الوقت يقتربون جسدياً وعاطفياً

الشريك المثالي لديه التعاطف مع الشريك وتفهمه..

يدرك الشريك المثالي رفيقه على المستوى الفكري والمستوى العاطفي والحدسي، هذا الشريك قادر على فهم رفيقه والتعاطف معه. عندما يفهم الزوجان بعضهما البعض؛ فإنهما يدركان القواسم المشتركة الموجودة بينهما، ويتعرفان أيضاً على الاختلافات ويقدرانها، عندما يكون كلا الشريكين متعاطفين؛ أي قادرين على التواصل من خلال الشعور واحترام رغبات ومواقف وقيم الشخص الآخر، يشعر كل شريك بأنه متفاهم وصادق.

الشريك المثالي لديه روح الدعابة!

الشريك المثالي لديه روح الدعابة، روح الدعابة يمكن أن تكون المنقذ في العلاقة، تسمح القدرة على الضحك على الذات وعلى نقاط الضعف في الحياة للشخص بالحفاظ على منظور مناسب، أثناء التعامل مع القضايا الحساسة التي تنشأ داخل الزوجين، الأزواج المرحة وحس الفكاهة يخفف بالتأكيد اللحظات المتوترة في العلاقة.

– دخلت الفنانة أحلام على خط أزمة أصالة وطارق العريان وبالتحديد على خلفية الصورة التي نشرتها أصالة عبر حسابها الرسمي على انستقرام والتي يظهر فيها العريان مع حبيبته نيكول سعفان.

وعبرّت أحلام عن دعمها لأصالة وردت بتعليق على الصورة: ” الدنيا سلف ودين يا حبيبتي يا اصاله ولا يقهرك اولادك هم النعمه اللي ربي اهداكي اياه آدم وعلي يمكن هالزواج كان عشان يجون آدم وعلي ولو خُيرتي بين طارق وآدم وعلي من تختاري ؟؟ اكيد راح تختاري آدم وعلي “.

وأضافت أحلام : ” ارضي باللي ربي كتبه لك وربي يعوضك في اولادك خير وعندك بنت ما شاء الله ذهب ربي يحميها لك اطوي صفحه العريان وابدئي من جديد وربي يجبر كسر قلبك جبراً تتعجب منه ملائكه السماء وجنود الارض من قلبي ادعي لك احبك”.

رد أحلام

من جهتها ردت الفنانة السورية جومانة مراد على الصورة وقالت داعمة لأصالة : ” الله يجبر قلبك ويعوضك خير يا حبيبتي “.

وكانت أصالة قد نشرت صورة لطليقها المخرج طارق العريان وحبيبته نيكول سعفان معتبرة أنها أقسى صورة مرت عليها منذ بداية قصة طلاقها مع العريان لغاية الآن.

أما على الصعيد الفني فقد أطلقت أصالة مؤخراً اغنية “الفرق الكبير” من كلمات المستشار تركي آل الشيخ وألحان نواف العبد الله وتوزيع خالد عز حيث حققت الأغنية نجاحاً

 عادة ما يهتم الجمهور العربي بحياة محبيهم من الفنانات والنجمات، خاصة فيما يتعلق بحياتهن الشخصية التى دائماً ما يحرصن علي إبقاءها بعيداً عن الأضواء، كالتعرف إلي أفراد عائلاتهن خاصة أمهاتهن، وذلك لتحّري الشبه بين النجمة ووالدتها، حيث أن هناك نجمات عربيات يعتبرن “نسخة طبق الأصل” من أمهاتهن.

علي عكس عدد من النجمات اللاتي يُفضّلن نشر الكثير من الصور والفيديوهات عبر حسابتهن الرسمية بمواقع التواصل الإجتماعي المختلفة، ومشاركة المتابعين بها، وأرفاقها برسائل مؤثرة تعبر عن مدي الحب والروابط الوثيقة التى تجمعهن بأمهاتهن، ومن أبرز هؤلاء النجمة المصرية “ريهام عبد الغفور”، التى نشرت عبر حسابها الرسمي بموقع “إنستجرام”، صورة شهدت ظهور والدتها التى خطفت الأنظار بجمالها الأوروبي.

صورة نادرة من طفولة ريهام عبدالغفور مع والدها الفنان أشرف عبد الغفور وزوجته الجميلة

وعلي الصعيد الفنى، تشارك النجمة ريهام عبد الغفور، فى بطولة “مسلسل قصر النيل”، بطولة النجمة دينا الشربينى، المقرر عرضه فى دراما رمضان المقبل، والذى يكتبه محمد سليمان عبد المالك ويخرجه خالد مرعى، حيث وقعت مؤخرا ريهام عبد الغفور لتقدم دور البطولة أمام دينا الشربينى، ومن المنتظر أن تقدم دوراً هاماً فى المسلسل الذى يعد اللقاء الثانى لريهام مع دينا الشربينى بعدما قدما سوياً مسلسل “زى الشمس” العام الماضى.

وعلى جانب آخر، حدد القائمون على المسلسل أواخر شهر ديسمبر الجارى، موعداً للتصوير، خاصة أن الشركة المنتجة تجرى إبرام باقى التعاقدات حالياً، حيث تجرى مفاوضات مع الفنان صلاح عبد الله، وعدد آخر من الفنانين، إذ  وضع المخرج خالد مرعى قائمة باسماء الممثلين الذى يرغب فى انضمامهم للمسلسل.

النجمة ريهام عبد الغفور، حققت نجاحاً كبيراً بحكاية “ربع قيراط”، ضمن “مسلسل إلا أنا”، ونالت اشادات كبيرة سواء على مستوى النقد أو الجمهور، خاصة أنها قدمت قضية تهم الشارع المصرى، وشارك فى بطولة المسلسل مصطفى درويش، وابراهيم السمان، وآخرون، تأليف أمين جمال ، وإخراج أحمد حسن، وانتاج سينرجي واروما.

 نشرت الفنانة روبي، صورة جديدة لها عبر حسابها الشخصي على موقع تبادل الصور والفيديوهات ” إنستجرام” بإطلالة انيقة احتفالا بالكريسماس.

وتألقت بها روبي، بفستان مكشوف الأكتاف والصدر باللون الاسود ونسقت معه حزام عن الخصر اسود وهو ما جعل اطلالتها جريئة وكشف عن أنوثتها. 

ومن الناحية الجمالية، اعتمدت في الماكياج على جمال بشرتها الطبيعي، ووضعت لمسات رقيقة من أحمر الشفاه باللون الأحمر اللامع ليبرز جمال أنوثتها.

كما تركت شعرها الأسود الطويل منسدلا بين كتفيها بطريقة ناعمة وجذابة تكشف جمالها.

ولم تتكلف بوضع الكثير من الأكسسوارات، واكتفت بوضع قرط بشكل نجم كبير باللون الفضي .

أمرت نيابة السلام في مصر، اليوم، بإحالة سيدة إلى محكمة الجنايات، لاتهامهما بقتل طفلها من السفاح.

وذكرت صحيفة “الدستور” أن المتهمة أقرت بأن طفلها من السفاح، لكنها أنكرت نيتها قتله أو التخلص منه.

وكان مستشفى السلام في القاهرة قد تلقى بلاغاً يفيد بوصول رضيع متوفى به آثار خنق على الرقبة وكدمات بصحبة والدته وزوج والدتها.

وتم إبلاغ رجال المباحث بقسم السلام، وانتقلوا إلى مكان الواقعة، وتبينت صحة البلاغ، وتم اقتيادهم إلى الشرطة.

فيما يلي خمسة خطوات على كل امرأة اتخاذها في 2021، حسب صحيفة ديلي ميل البريطانية:

الأطعمة المفيدة للأمعاء

تقترح اختصاصية التغذية جيرالدين جورجو هذا العام تغذية ميكروبيوم الأمعاء للحصول على بشرة صحية وخصر رشيق، ذلك أن تناول المزيد من الألياف والبروبيوتيك، مع الكربوهيدرات الصحية مثل خبز العجين المخمر، والدهون غير المشبعة مثل الأفوكادو،وزيت الزيتون البكر الممتاز، واللحوم الخالية من الدهون، والبروتينات النباتية، جزءٌ من وصفة التغذية لتخفيف تهيج الجلد والحساسية.

ونصحت الأخصائية بتناول الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبقول، والتخفيف من الملح والسكر المضاف قدر المستطاع.

مسحوق البروبيوتيك

قالت مؤسسة بيوتي تشيف، كارلا أوتيس، إن الجمال يبدأ في البطن، لذلك يجب تناول محسوق البروبيوتيك للحصول على مستويات طاقة متزايدة وبشرة أكثر صفاء.

وأضافت كارلا أن بودرة التوهج وشراب الكولاجين يجب أن يكونا من طقوس اليومية عند المرأة لتغذية الأمعاء والبشرة في آن معاً.

استخدام فرشاة الجسم الجافة يومياً

تعتبر البشرة الجافة مشكلة شائعة بين النساء، ويوصي الخبراء بالالتزام بتجفيف الجسم بالفرشاة يومياً، مع استخدام مقشر للجسم وفروة الرأس عدة مرات في الأسبوع وذلك لأن التنظيف الجاف ينشط الجسم ويعزز الدورة الدموية وتدفق الدم، ويحفز التصريف من الجهاز اللمفاوي وتنعيم سطح الجلد، وإزالة الرقائق والبقع الجافة والكتل والنتوءات.

الواقي من الشمس يومياً 

حتى لو كان الجو غائماً، فإن حجم تسرب الأشعة فوق البنفسجية في بعض البلدان مرتفع جداً، لذلك يجب حماية البشرة، خاصة الوجه وأعلى الصدر، يومياً.

 بعد الزواج، يكون العروسان في حالة حبّ ورومانسية، ثم سرعان ما تتحوّل علاقتهما ـ في بعض الحالات ـ إلى روتين. هناك أمور يمكن أن تكسر هذا الروتين وتجدد العلاقة بين الزوجين، من فترة لأخرى، بوجود الأولاد أو من دونهم. وهكذا يمكنها ان تكشتف اهمية الطهو مع الزوج في جعل العلاقة الزوجية اكثر تماسكاً وقدرة على مواجهة المصاعب والمتاعب والمشاكل وفي فتح ابواب الحوار والتفاهم. 

فوائد الطهو للعلاقة   

يمكن عملية الطهو المشتركة بين الزوجة والزوج ان تعود بالعديد من الفوائد على الحياة الزوجية وعلى العلاقة اليومية بين طرفيها. 

1 قضاء الوقت معاً   

​

من ابرز المشاكل التي يمكن ان يواجهها اي ثنائي البعد وعدم قضاء الوقت معاً بسبب الانشغالات اليومية. ويمكن عملية تحضير الطعام المشتركة ان تتيح التقارب. ولهذا من المهم ان يحرص الزوجان على تمضية بعض الوقت معاً في المطبخ. ولهذه الغاية من المفيد ان يختارا وصفة يحبها كل منهما. والافضل الا تكون معقدة وان تكون سهلة التحضير. كما ان هذا يشكل مساحة للحوار والتحدث بشأن مختلف المواضيع فضلاً عن انه يتيح لكل منهما اكتشاف المزيد من المعلومات عن الآخر. 

2  التشارك  ​

يعني هذا تشارك الاذواق المختلفة. وفي هذه الحالة يمكن كل من الزوجين ان يتعرف اكثر على خيارات الآخر بالتفصيل وان يكشف بعض خبايا شخصيته غير الواضحة. وهذا ما يعزز روح التفاهم والشراكة بينهما. كما انه يسمح بتناول الطعام الصحي المحضر منزلياً ويساهم في الحد من استهلاك المأكولات التي تحتوي على الكثير من المواد الضارة. 

3 تعزيز الابداع المشترك

يصبح في حال الطهو المشترك من السهل ان يتبادل الزوجان الافكار والابتكارات والاقتراحات. وهكذا يمكنهما تقديم افكار جيدة بشأن الوصفات المعروفة. وهذا ما يمكن ان يشيع اجواء من التآلف والانسجام والود بينهما. كذلك يمكن الزوج في هذه الحالة ان يتعرف على الاعباء التي تتكبدها الزوجة من اجل تحضير الاطباق المختلفة. وهذا ما يجعله اكثر تفهماً لشعورها بالتعب في الكثير من الاحيان. 

4 الحد من المشاكل ​

من الممكن ان تشكل عملية الطهو المشترك فرصة للحد من التشنجات التي تنتج عن مشاكل وخلافات زوجية روتينية قد تنشأ بين الزوجين. وقد يساهم الحصول على نتيجة مميزة اي على وصفات ذات نكهات فريدة ولذيذة في تخفيف شعور كل من الزوجين بالتوتر وفي ملء المسافة الممتدة بينهما. كما ان حرص كل منهما على تحقيق الهدف الواحد يوحد افكارهما ويملأ الهوة الفاصلة بينهما ويعيد توحيد صفوفهما ويجعل كلاً منهما اكثر استعداداً لتفهم الآخر وقبلو الاختلاف معه ومصالحته. 

5 الابتعاد عن العالم الخارجي 

وهو ما يحتاج اليه الزوجان بين الحين والآخر. فمن المهم ان يمضيا وقتاً معاً، بمفردهما، بعيداً عن تأثير الاشخاص الذين يعيشون في المحيط وآرائهم ومواقفهم. فالطهو المشترك يشكل واحدة من الفرص الحقيقية التي يتعين على طرفي العلاقة الزوجية استغلالها من اجل عيشها بطريقة صحيحة بناء على قاعدة من التفاهم والمصلحة المشتركة. وباختصار تنطوي عملية تحضير الطعام من قبل الثنائي على العديد من الفوائد في الحياة الزوجية وهو ما لا يعرفه الكثير من الازواج. ولهذا عليهم من الآن وصاعداً ضمها الى لائحة العادات الجيدة التي يتعين عليهما اتباعها. وعلى كل زوجة اذاً ان تتذكر اهمية الطهو مع الزوج في العلاقة.