منوعات
“كودا” وويل سميث .. القائمة الكاملة للمتوجين بجوائز الأوسكار
فاز “كودا”، الفيلم ذو الميزانية المتواضعة عن الحياة المعقدة لزوجين من الصم وابنتها السليمة السمع، بجائزة أوسكار لأفضل فيلم روائي طويل، أبرز جوائز المسابقة، في نتيجة خالفت التكهنات المتداولة منذ أشهر وسددت ضربة لأعمال كبيرة منافسة.
رامز جلال يكشف تفاصيل برنامجه الرمضاني 2022
كشف الفنان رامز جلال عن اسم برنامج المقالب الجديد المقرر طرحه في الماراثون الرمضاني المقبل 2022، عبر قناة «إم بي سي مصر»، موضحا أنه يحمل اسم «رامز موفي ستار».
ونشر «جلال» البوستر الرسمي لبرنامجه، عبر حسابه الرسمي بموقع الصور والفيديو «إنستغرام»، معلقا: «بسم الله توكلنا على الله واللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصاحبه وسلم والله المستعان وربنا يتمها على خير ويكملها بالستر.. رامز موفي ستار إن شاء الله في رمضان 2022»، وفقا للمصري اليوم.
وظهر الفنان رامز جلال من خلال البوستر بلون شعر أخضر ويقف بـ«ظهره وبيده فانوس رمضان»، في إشارة للشهر الكريم، فيما كشف البوستر عن العديد من «الانفجارات والدخان واللهب» من حوله.
يذكر أن الفنان رامز جلال يستضيف في برنامجه على قناة «إم بي سي مصر» عددا من نجوم الفن، حيث يحمل البرنامج في موسمه الجديد الكثير من المُفاجآت والمواقف والمُفارقات غير المتوقعة، بمُشاركة العديد من نجوم الفن والإعلام والرياضة الذين يُطلون مع رامز في حلقات يغلب عليها الجانب الترفيهي.
عام 2022 ضمن أكثر 10 سنوات حرارة.. إليكم التفاصيل
أدى تفاقم ظاهرة الاحترار المناخي، إلى ارتفاع درجة الحرارة في العالم بشكل عام.
وكشفت تقارير علمية، أن عام 2022 سيكون ضمن قائمة السنوات العشر الأكثر سخونةً في كل الأزمنة.
كما أوضحت أن السنوات التسع الأخيرة تندرج ضمن العشر الأعلى حرارة التي سجلت في العالم على مر العقود، ويحتل عام 2021 المرتبة السادسة في تلك القائمة.
وتتوافق توقعات وكالة الفضاء الأمريكية “ناسا” مع توقعات الإدارة الوطنية للمحيطات والغلاف الجوي، وبرنامج كوبرنيكوس الأوروبي، والثلاثة أكدوا على مخاطر مرتقبة من حجم ظاهرة التغير المناخي واحترار الأرض.
وقال المسؤول عن مراقبة المناخ في الوكالة الأمريكية راسل فوز، في مؤتمر الشهر الماضي، إن هناك إجماعًا على أنّ حرارة كوكب الأرض ترتفع بشكل كبير، ويضيف أنّ “كلّ ما يحدث هو نتيجة تركيزات قياسية من غازات الاحتباس الحراري، منها ثاني أكسيد الكربون”.
وكالات
مسلسل حريم طارق …جديد المخرج الأردني محمود الدوايمة
انهى المخرج الاردني محمود الدوايمه من انتهاء تصوير مسلسل حريم طارق ويشارك النجم الكبير ” طارق العلي ” في مسلسل مشترك كوميدي الذي يقوم المخرج محمود الدوايمة
بتصويره في في ابو ظبي
وقال المخرج الأردني، محمود الدوايمة، إن الفنان الكويتي الكوميدي طارق العلي سيدهش الجمهور في مسلسل “حريم طارق”، الذي يقوم بتصوير مشاهده حالياً في العاصمة الإماراتية أبوظبي.
وبين الدوايمة أنه انتهى من تصوير معظم مشاهد المسلسل بمشاركة عدد من النجوم، منهم: ريما عبدالله، رنا الشافعي، خالد العجيرب، وشيماء سيف، مضيفاً: “يقدم العلي كوميديا ممتعة وتلقائية، بحيث لا تشعر بأنه يمثل أو يؤدي دوراً، بل كأنه يعيش حياته بشكل طبيعي، وهذا الأمر أحد أسباب نجوميته ومحبة الجمهور لما يقدمه”.
ونفس السياق شارك الفنان طارق العلي، متابعيه صورة البوستر الرسمي لمسلسله ” حريم طارق” الذي يخوض به الموسم الدرامي الرمضاني.
وغلب على البوستر أجواء من البهجة والفرحة بين بطلاته الذين ظهروا مع طارق العلي على بوستر المسلسل.
وكتب طارق العلي تعليقا على البوستر ” حريم طارق في رمضان” .
وتفاعل الجمهور ومتابعو الفنان طارق العلي مع البوستر بمجموعة من التعليقات” كل التوفيق والنجاح ياخوي”..” موفق خير يا ملك الكوميديا”.
السليماني يستضيف كشافة الأردن في متحفه بالهدا
السعودية / هتان سعيد زمزمي –
احتفى الرائد الكشفي جميل علي السليماني بمجموعة الرضوان الكشفية من المملكة الاردنية الهاشمية بمقر متحف السليماني للتراث الشعبي بمركز الهدا في محافظة الطائف وكان وفد مجموعة الرضوان الكشفي قد قام بزيارة لمتحف السليماني بالهدا ضمن جولتهم للمملكة العربية السعودية حيث أقيم حفل بهذه المناسبة بحضور مدير مكتب رابطة الرواد بمحافظة الطائف الرائد الكشفي يحيى حسن المولد وقائد جوالة الكلية التقنية بمحافظة الطائف القائد الكشفي صالح حسن فيرق وعضو المجلس الإستشاري لفريق كشافة شباب مكة القائد الكشفي عبدالله حمدان الشهري وعضو مكتب رواد الطائف حسن عبدالله تكروني وعريف اول كشافة شباب مكة الكشاف رياض علي سعود علواني واطلع اعضاء الوفدالكشفي الأردني على كافة اركان واجنحة المتحف الذي يحكي التاريخ المجيد لهذا الوطن الغالي وقدم السليماني شرحا عن كافة محتويات المتحف التراثية والأثرية التي تعبر عن حياة الأجداد والآباء حتى العصرالحالي ثم قدمت فقرات فنية شملت العديد من الوان التراث الشعبي و فنون الغناء والطرب الأصيل الذي تشتهر به محافظة الطائف
وأعرب الرائد الكشفي جميل على السليماني عن سعادته بهذه الزيارة من الوفد الكشفي القادم من مملكة الأردن الهاشمية لمنطقة الهدى بمحافظة الطائف وزيارتهم لمتحف السلماني الذي قدم صورة مشرقة لتراث المملكة العربية السعودية ، كما توجه بالشكر للقائمين على هذه الزيارة و لماقموا به من دور رائد
وفي نهاية الزيارة قدم قائد مجموعة الرضوان الكشفية القائد الكشفي محمدموسي الخطيب ونائب رئيس الاتحاد العرابي لرواد الكشافه والمرشدات الاستاذ خليل جميل منصور درع تذكاري للقائد الكشفي جميل بن على السليماني تكريما لحسن ضيافته .
الفوبيا .. تعرف على أخطر أنواعها وأغربها
يعاني معظم الناس من الرهاب والخوف من أمر ما لكن بدرجات، فمرحلة الفوبيا من شيء معين هي أكثر مراحل الخوف خطورةً، فهي حالة من الهلع تصيب الإنسان بالرعب والخوف الشديدين ويمكن على أثرهما أن يفقد أعصابه أو وعيه.
والخوف من الحيوانات أو الطوارد أو الحشرات أو حتى الأماكن المرتفعة أو المظلمة أمور معقولة إلى حد ما ولكن يوجد ما هو أغرب من ذلك.
وفيما يلي أغرب أنواع الفوبيا التي قد يعاني منها بعض الأشخاص.
-فوبيا عبور الشارع
يتطلب عبور الشارع الحذر والنظر يميناً ويساراً، ولكن يجد بعض الناس صعوبة في العيش داخل المدن وعبور شوارعها الواسعة التي تمتلئ بالسيارات والازدحام المروري.
– فوبيا الجلوس:
وهي أكثر أنواع الفوبيا خطورة، لأنها تعتبر من الأمراض النفسية التي تصيب مرضى البواسير نتيجة خوفهم من التعرض للأوجاع الشديدة نتيجة الجلوس بوضع خاطئ على مؤخراتهم، أيضاً يمكن أن تصيب ضحايا الاعتداءات الجنسية الذين أُجبروا على الجلوس فوق الأدوات الحادة أو المدببة
– الخوف من الدُمى:
قد نجد بعض الناس يصابون بالهلع لمجرد النظر إلى دمى الأطفال المحشوة، والتي تكون على أشكال أطفال أو حيوانات لطيفة.
– فوبيا المرايا:
مجرد النظر إلى المرايا في المنزل أو في المحلات يصيب بعض الأشخاص بالهلع الشديد، لأنهم يعتقدون بأنهم يتواصلون مع العالم الآخر عالم الجن والشياطين عن طريق النظر إلى انعكاساتهم في المرايا.
فنانة سورية تُثير الجدل حول ارتباطها بالفنان “ماجد المهندس”
صدمت الفنانة السورية ليليا الأطرش متابعيها بنشرها صورة مع الفنان العراقي ماجد المهندس وكأن علاقة حب تجمع بينهما.
ونشرت ليليا عبر حسابها في إنستجرام صورة من دبي مع “المهندس”، وعلقت عليها: “ولّن ذوقي غير فوق المستوى يوم احب… احب شي ماله مثيل”.
وأثارت ليليا بمنشورها هذا تساؤلات المتابعين حول وجود علاقة حب تجمعها مع المهندس.
وفي أحد التعليقات سُئلت ليليا: “واخيرا لقيتي حب حياتك”، لتكتفي الفنانة السورية بالردّ بإيموجي دون نفي أو تأكيد الإجابة.
“الإنصات النشط” مهارة يمكن إتقانها بهذه الخطوات
تعد مشكلة “الاستماع” أبرز ما يمكن أن يواجهه أي شخص في التواصل مع الآخرين. وعدم الاستماع بشكل جيد للآخر يفسد كل طرق المحادثة.
والاستماع بطريقة جيدة لما يقوله الشخص الآخر أمر هام. لأنه يعطي قيمة للطرف الآخر ويجعله محط تقدير.
والاستماع الجيد مهارة تتطلب ممارسة جيدة. وفي السطور التالية معرفة كيفية ممارسة الاستماع النشط.
– تخلص من عدم الاهتمام
إذا كنت تريد أن تكون المحادثة جيدة مع شخص ما، فمن الأفضل محاولة تجنب عدم الاهتمام. ضع هاتفك صامتاً وأغلق التلفاز.
أعط الشخص الآخر كامل اهتمامك، وربما يكون التحكم في هذا أكثر صعوبة. ولكن ينبغي أن تحاول تجنب التشتيت العقلي. كأن تقوم بالتركيز على أساليب الشخص.
– حافظ على اتصال العين
حاول الحفاظ على اتصال العين مع الشخص الآخر في غالبية المحادثة. حتى يعرف أنك تركز وأنه يتم الاستماع إليه.
وإذا كنت شخصاً خجولاً بشكل خاص، أو تجد اتصال العين صعباً. حاول التركيز على المساحة بين حواجب الشخص أو فمه.
– الميل تجاه الشخص
إذا كنت تريد أن تظهر اهتمامك في ما يقوله شخص آخر. فكرة جيدة أن تميل قليلاً، حيث أن “تقوس الظهر” يعطي انطباعاً أنك لا تهتم، ومن الأفضل أيضاً أن تبقي ذراعيك مفتوحتين.
– الابتسامة
الابتسامة تذهب بالإنسان بعيداً عندما يتعلق الأمر بالمحادثات، فحاول أن تبقي تعبيرك إيجابياً. حتى تشجع الشخص الآخر على التحدث بصراحة.
وعليك أن تضع في الاعتبار محتوى المحادثة، فإذا كان الشخص الآخر يتحدث عن شيء مزعج. فمن المناسب أن ينعكس عليك التأثر وليس الابتسامة.
– الإيماءة مع الشخص
الإيماءة هي طريقة أخرى لتشجيع المتكلم على ما يقوله، وهذا لا يعني أن عليك أن تتفق مع كل شيء يقال.
لكنه سوف يظهر لك فهمه بأنه محل اهتمام، وفي نفس الوقت من المهم تشجيع الشخص الآخر. لابد من الالتزام برد فعل إيجابي وهذا سيساعد على إبقاء التركيز على المحادثة.
– استخدام التأكيدات اللفظية
بالإضافة إلى الإيماءة، هناك ألفاظ يمكنك أن تستخدمها، مثل: “أفهم” أو “استمر” لتشجيع الشخص الآخر على المساعدة وأنك تبقي نفسك مشاركاً.
وإذا كان هناك مقاطعة في المحادثة، لا تخف فيمكنك أن تحصل مرة أخرى عليها مع عبارة صغيرة إيجابية. بنفس الوقت كن حذراً من التحدث على الشخص أو مقاطعته.
– لا تتسرع في الحكم
بقدر ما يعد إبداء الرأي مهماً لمساعدة الشخص على الوصول إلى قرار، فمن المهم أيضاً عدم الحكم على الشخص الآخر وفقاً لما يقوله.
حاول ترك تحيزاتك وتدخل في المحادثة بعقل منفتح. وإذا كنت تجد هذا صعباً أو الموضوع عاطفياً بشكل خاص بالنسبة لك. حاول أن تتخيل الأشياء من وجهة نظر الشخص الآخر، فعندما تَتْرك تحيزك يمْكن أنْ تستمع بشكل صحيح.
– توقف عن التخطيط
من السهل الوقوع في “فخ” التخطيط للشخص الآخر بشأن ما يمكن أن يفعله. ولكن الصحيح عندما يكون لديك محادثة جادة عليك ألا تستمر في التفكير في ما ستقوله بعد ذلك.
بدلاً من التفكير في الجزء الخاص بك من المحادثة، عليك محاولة إغلاق تلك الأفكار عندما يتحدث الشخص الآخر والانتظار حتى يتم الانتهاء من حديثه تماماً.
– تجنب المقاطعة
من المهم عدم المقاطعة، فأنت قدْ تكون متحمساً للتعليق على ما يقوله الشخص الآخر. وإذا كان الشخص الآخر يتوقف لجمع أفكاره. فلابد من السماح له بالقيام بذلك دون تدخل. حاول ألا تستعجل الشخص وتدخل في التفاصيل الأصغر إلا إذا أرادوا.
– طرح الأسئلة
هذه من الطرق العظيمة للاستماع النشط وهي طرح أسئلة مفتوحة، لكي تظهر أنك مشغول بما يقوله الشخص وتشجعه على التحدث أكثر.
ويمكن أن تشمل أمثلة الأسئلة المفتوحة “ماذا قصدت بذلك؟”، أو “ما هي بعض الاحتمالات الأخرى؟”.
– إعادة صياغة
هذه طريقة جيدة أخرى للاستماع النشط والتحقق من فهمك لما قاله الشخص وذلك بإعادة استخدام كلماتك الخاصة.
وإذا لم تفهم بشكل صحيح فالشخص سيكون قادراً على التصحيح لك في الوقت المناسب، وهذه طريقة عظيمة للتأكد من عدم فقدان أي شيء في فهم الأمر برمته.
– إظهار التعاطف
قد يكون من الصعب الحديث عن مواضيع غير مريحة، لذا من المهم أن تجعل الشخص الآخر يشعر بالأمان والفهم.
وليس بالضرورة أن تتفق مع كل ما قاله الشخص، لكن تأكد من أنك تخبره أنك سمعته، وحاول قول جملة مثل: “أنا أفهم تماماً لماذا هذا الوضع جعلك محبطاً”.
– لا تعطي نصيحة
في كثير من الأحيان عندما يتحدث شخص عن وضع صعب، فهو هنا لا يبحث عن المشورة. وببساطة فإن التعاطف سوف يقطع شوطاً طويلاً للوصول للشخص.
وإذا كنت تشعر أن الشخص يبحث عن النصيحة، كن متأكداً من فهم وجهة نظرهم أولاً، ثم اسأل إذا كانوا يبحثون عن حديث مفيد منك.
– البقاء في حالة تركيز
إذا كنت لا تجيد الاستماع بشكل صحيح، هناك خدعة بسيطة وهي محاولة تكرار كل ما يقوله الشخص (أو على الأقل النقاط المهمة) في رأسك أثناء حديثهم، وهذا سيساعد على تعزيز ما يقولونه والبقاء على المسار الصحيح.
– الممارسة
كما هو الحال مع أي شيء، فإن الممارسة تخلق الكمال، والكثيرون منا ليسوا جيدين في الاستماع كما نظن.
لكن يمكننا الحصول على الأفضل، فعندما تجد نفسك منخرطاً في محادثة حاول وضع بعض هذه التقنيات في الممارسة العملية. وقدْ تُفاجئ بتقدم المحادثة خطوات للأمام
لا تقتصر على توسيع الآفاق.. فوائد لا تدركها للقراءة الصحيحة
من المعروف أن ممارسة الهوايات ينمي القدرات الجسدية والعقلية لأي شخص. ولعل القراءة أحد أفضل الأنشطة الغنية بالإيجابيات دائماً.
ومن إيجابيات القراءة الصحيحة توسيعها للآفاق والمدارك. وتنشيط الدماغ. تلك المزايا لا تقتصر على ذلك فقط.
اقرأ السطور التالية لتكشف الفوائد الصحية الرائعة للقراءة:
– قد تمنع الزهايمر
تساعد القراءة في تنشيط الدماغ حرفياً، وتحفز وظائفه. ما يساعد في منع الاضطرابات المعرفية، مثل الزهايمر الذي يؤدي إلى انكماش الدماغ ويقضي على خلاياه.
– تعزز الدماغ
بجانب تعزيز الذكاء، تساعد القراءة في تقوية الدماغ، إذ تعمل على تنشيط وظائف الدماغ بعمق وإشاراته، وغيرها.
– تقلل الإجهاد
تساعد القراءة في تخفيف الإجهاد والتوتر، بجانب خفض معدل ضربات القلب وضغط الدم وتعزيز الاسترخاء.
– تخفف أعراض الاكتئاب
للقراءة فاعلية كبيرة في تخفيف أعراض الاكتئاب، والتخلص من تلك الأفكار السلبية وشعور الغربة والعزلة. بجانب تعزيزها للأفكار والطاقة الإيجابية.
– تحسن النوم
القراءة، خاصة قبل النوم، تساعد في تعزيز إمكانية الخلود للنوم وتحسن جودته، فعلى عكس التوقع، تساعد القراءة في تصفية وتهدئة الذهن.
لذا يوصى بممارسة القراءة مرة واحدة على الأقل يومياً، لتمرين الدماغ وتعزيز صحته
بدون عناء..حيل لفتح غطاء المرطبان العالق بسهولة
أتي عادةً الأغطية للمرطبانات الزجاجية مغلقة بإحكام بحيث يصعب على ربّة البيت فتحها بسهولة فتستعين بعضلات زوجها لإتمام الموضوع ولكن إن كان الزوج خارج المنزل ماذا ستفعل ، لذا سنقدم لك حيل سهلة وفعّالة لفتح غطاء أي مرطبان زجاجيّ مهما كان حجمه.
-يمكنك ارتداء القفازات المطاطية لفتحها، فالمطاط يُحكم قوة الشد باليدين لفتح الغطاء .
-يمكنك قلب الوعاء رأساً على عقب كي نضع الغطاء في وعاء ماء فاتر، فالحرارة تسبب تمدد المعدن بالغطاء أو يمكنك تسخينه قليلاً باستخدام مصفف الشعر (على الهواء الساخن) .
-إذا كان الغطاء عالقاً بشدة فيمكنك إدخال الهواء إليه لتخفيف الضغط داخله، ويتم ذلك عن طريق إدخال نهاية طرف الملعقة بين المعدني والحافة الزجاجية للوعاء، وإحداث التواء صغير، وسوف تلاحظين انسحاب الهواء للداخل، وارتفاع الغطاء، وسوف يُفتح بسهولة.
-إذا لم تنجح الخطوات السابقة فيكنك إحداث ثقب صغير بالغطاء لإدخال الهواء، إذا كان الغطاء رقيقا وغير سميك .
-إذا أردت تخزين الأوعية وسهولة فتحها بالمستقبل، فيمكنك وضع قطعة قماشية نظيفة على وجه الغطاء قبل إغلاقه، فهي تمنع دخول الهواء، وتشكل طبقة لينة لحركة فتح الغطاء بالمستقبل.