رئيسي اسود

 كتب : حازم الخالدي

اعتبر استشاري الاوبئة وعضو اللجنة الخاصة بمتابعة ملف فيروس كورونا الدكتور بسام الحجاوي ، ان نهاية العطلة في الخامس عشر من نيسان الجاري ،ستعطي مؤشرا حقيقيا عن الوضع الوبائي في الاردن ،الامر الذي يعطي المسؤولين اتخاذ اجراءات جديدة سواء تخفيض حظر التجول أو الابقاء عليه لاعطاء فترة اخرى من الالتزام بالبيوت حماية لهم من اخطار الفيروس.
رغم هذا التوجه الذي ستحدده الحكومة لكن الدكتور الحجاوي، في هذا اللقاء مع وكالة “عمانيات ” ، لم يخف تفاؤله بأن الشعب سيتقبل بشرى انحصار الفيروس من الاردن ،ليكون بلدنا سباقا قبل غيره من الدول بالاعلان عن انتهاء الفيروس وعودة الحياة الى طبيعتها.
وشدد الدكتور الحجاوي ان علينا ان لا نتهاون في الاردن ،لان تجاوز هذه الأزمة يعتمد على مدى التزامنا بالتعليمات واتباع الاساليب الوقائية لمنع انتشار الفيروس،معتبرا ان لا شيء يطمئننا عن الوضع سوى ان نلتزم بالتعليمات،وغير ذلك يجعلنا نعود الى المربع الاول ،لذلك اناشد جميع المواطنين الالتزام في البيوت.
ويتابع …يجب على الجميع ان يدرك ان الاوبئة عندما تأتي فهي أشبه بامواج البحر احيانا ترتفع واحيانا تنخفض الى الخلف ، “لانه في حال تخلصنا من الوباء في الاردن ،لا يعني ذلك ان الجائحة انتهت من العالم، فمن الصعب أن نصل في الوبائيات الى معدل صفر.”

الكورونا تخطت في خطورتها الانفلونزا الاسبانية التي قتلت 50 مليون انسان في العالم.

لكن الوباء سينتهي كما انتهت أوبئة اخرى سابقة مرت على البشرية ، فالكورونا تعدت خطورتها الانفلونزا الاسبانية التي اجتاحت العالم اثناء الحرب العالمية الاولى العام 1918، وقتلت ما بين 40 – 50 مليون انسان، ولم تفرق بين البشر، إذ أصابت الكبار والشباب والمرضى والأصحاء، وكانت شديدة للغاية على الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 20-30 عاما، الذين كانوا أصحاء قبل الوباء،ولكن في ذلك الوقت لم تكن قد انشئت منظمة الصحة العالمية ولم يكن التطور العلمي مثل هذه الايام.

الكورونا أسرع وباء انتشارا في التاريخ

يقول الحجاوي بات واضحا لدى علماء الوبائيات ان فيروس كورنا بأن اسرع وباء في التاريخ ،بعد أن اجتاح نحو 190 دولة في العالم باقل من ثلاثة شهور ،وهذا يعود الى حركة الطيران والتنقل بين دول العالم ،الامر الذي ساهم بسرعة انتقاله

عزل مدينة اربد مقياس لنجاج خطط العزل وعدم التجول

واعتبر ان عزل مدينة اربد كان مقياسا لنجاج خططنا،” نعم نجحنا في اربد في الوصول الى الارقام الى حد متدني ،وهذا يعطي مؤشرا ايجابيا لتطبيق هذه الاجراءات على كل منطقة يظهر فيها الفيروس،لافتا الى اننا سنرفع قريبا الحظر عن قصبة مدينة اربد.

وقبل فك الحظر الكلي عن جميع المحافظات يبين اننا سنقوم بعمل مسح ميداني بحيث تؤخذ عينات من كل محافظة لا تقل عن 400 عينة ،ومثلها في مناطق عمان ،لافتا ان هذا الفحص يعطينا مؤشرا عن الوضع العام قبل اتخاذ اي اجراءات .

علينا ان نتحمل الاجراءات سواء كانت مملة للناس أو صارمة

عندما سألت الدكتور الحجاوي ،عن موقعنا من دول العالم أين نحن؟
كان الجواب “أننا خلطة بين نموذجين”،اخذنا النموذج الصيني في فرض قيود وتنفيذ اجراءات قوية لحماية المواطن الاردني،واخذنا النموذج الايطالي بالتخفيف عن المواطنين وتامين احتياجاتهم الرئيسية لان هناك مواطن يريد أن يأكل،وبنفس الوقت الابتعاد عن التجمعات.
وتحتاج في ظل هذه الازمة الى الاستفادة من تجارب الدول، كما يقول الحجاوي ،لأننا لا نستطيع ان نكون وحدنا او نتفرد عن غيرها،فكل دول العالم الان مغلقة،وعلينا ان نتحمل الاجراءات سواء كانت مملة للناس أو صارمة ، حتى تمر هذه الازمة .

علينا ان لا نتسرع في فك الحظر لانه في اي لحظة يمكن ان تنفجر الارقام

يقول الحجاوي “العالم يبحث الان عن علاج، والدول تريد ان تحمي مواطنيها ،فالقائمون عن الوضع الوبائي لم يحددوا مصدر العدوى، العدوى (تاهت)وتعجز الفرق الوبائية عن تحديد مصادرها،إذ علينا التريث في هذه الجائحة” .
ويوضح ان 80 % من العينات اثناء الفحص المخبري لم تظهر عليها اعراض ،مع ان الفيروس قادر على العدوى بنحو 8ر2 لمن حوله،كما ان فترة الحضانة للفيروس من 2 الى 14 يوميا ،وهناك حالات عالمية وصلت الى 17 ومنها الى 27 يوميا لذلك علينا ان لا نتسرع في فك الحظر ،لانه في اي لحظة يمكن ان” تنفجر الارقام .
فلو قارنا فيما يحدث بين الاقاليم نرى ان الاقليم الذي ننتمي اليه “شرق المتوسط” فالحالات مطمئنة ،ولو استثنينا ايران وحصرنا وضع الدول العربية لوجدنا ان معدل الاصابات قليلة ولا تذكر بالمقارنة مع دول العالم ،لذلك ارى ان الامور مطمئنة مع انه يجب ان نبقى في حالة حذر،حتى لا نفقد السيطرة.
ويرى انه يجب التعامل بكل شفافية مع هذه الجائحة لاننا في عصر “السوشيال ميديا”،فالجميع يعرف التفاصيل عن طريق المنظمات والهيئات الطبية والمصادر الطبية لكل الدول.
يعود الدكتور الحجاوي ليكرر ان وضعنا مطمئن لاننا اقفلنا حدودنا بتاريخ 15 /3 / 2020 ، وبالتالي اصبح من السهولة محاصرة الفيروس ،وتبقى الامور الوقائية التي علينا الالتزام بها الابتعاد عن التجمعات والجلوس في المنزل وعدم المصافحة .

لشبونة – تعرض المهاجم البرتغالي كريستيانو رونالدو لعاصفة من الانتقادات الحادة بسبب تدربه في ملعب ماديرا رغم إجراءات الحجر الصحي السارية في البلاد لمحاولة منع تفشي وباء (كوفيد-19).

وقرر رونالدو نقل مرانه من المنزل إلى ملعب ماديرا الخميس، منتهكا بذلك قواعد الحجر الصحي حيث شوهد بينما يمارس مرانه بمنشآت الملعب، حسبما أفادت صحيفة (موندو) الإسبانية.

حذر مختصون من استخدام وصفات الطب الشعبي التي انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي وتزعم أنها تشفي من فيروس كورونا المستجد.

ووصف مختصون في احاديثهم ، تلك المزاعم الطبية الشعبية بصفة الدجل التي تفرغ الطب الشعبي من مضمونه، وتهدف للربح المادي، متخذة من عجز الابحاث الطبية عن اكتشاف العلاج ذريعة لتكون هي المخلص المنتظر من الوباء.

وحذر عضو اللجنة الوطنية للأوبئة ومسؤول ملف كورنا في اقليم الشمال الدكتور وائل هياجنة،  من التعامل مع الوصفات الشعبية المزعومة والبدائل المنتشرة على مختلف وسائل التواصل الإجتماعية، واصفا معظم المروجين لهذه الوصفات بالدجالين الباحثين عن الكسب المادي.

واشار الدكتور هياجنة إلى أن لجنة الأوبئة تستقبل يوميًا عشرات الاستفسارات عن الوصفات غير الخاضعة لأبحاث طبية، مؤكدًا أن وصفات البدائل الطبية لا تعتمد إلا بمصادقة مؤسسة الغذاء والدواء الأردنية.

واضاف، أن الخطورة تكمن بشعور الأمان الوهمي الذي تمنحه هذه الوصفات والبدائل للمواطنين، الأمر الذي يؤدي بهم للتقاعس عن الإجراءات الصحية المتفق عليها عالميًا ويؤدي بالمصابين لعدم اللجوء إلى العلاج والحجر في حال التحقق من إصابتهم بالفيروس.

ولفت إلى أن الدراسات العلمية لم تثبت فعالية النباتات والبدائل الطبية في قتل الفيروسات، مؤكدا أن أزمة كورونا اشبه بالمنعطف الخطير الذي لا يحتمل المغامرة.

ويوافقه في الرأي مدير عام مؤسسة الغذاء والدواء الدكتور نزار مهيدات، الذي أكد أنه لم تثبت الدراسات العلمية أن البدائل الطبية ومستحضرات الأعشاب والنباتات الرائج استخدامها كالثوم والبصل والزنجبيل وغيرها لها فاعلية في قتل فيروس كورونا أو الحد من نشاطه.

واوضح بان تناول بعض النباتات والوصفات قد يتفاعل مع النظام الغذائي أو مع بعض الأمراض المصاب بها الإنسان أو مع الأدوية العلاجية الكيميائية مما يؤدي الى حدوث بعض الأعراض الخطيرة والتي تهدد حياة الانسان وتضاعف احتمالية الموت.

وشاطرته الرأي خبيرة التغذية العلاجية المهندسة شهد ياسين التي قالت، أن ثمة تبعات سلبية لتناول الوصفات الشعبية والبدائل الطبية من النباتات على جسم الإنسان خاصة التي يصفها أناس ليسوا من ذوي الاختصاص فتلك الوصفات تعيق امتصاص بعض العناصر الغذائية المهمة وخصوصًا ان بعض النباتات الطبيعية الرائجة تقلل من فاعلية بعض الأدوية.

وذكرت المهندسة ياسين أمثلة ومنها عصير الليمون والجريب فروت والذي يتعارض مع أدوية الضغط والسكري وأدوية خفض الكلسترول، وشرب الزنجبيل يتعارض مع الأدوية المميعة للدم أو شرب كمية كبيرة من القرفة والتي تتعارض مع أدوية تنظيم السكري وأخذ المكملات الغذائية من كبسولات زيت السمك (الأوميغا – 3) تضر المصابين بفرط عمل الغدة الدرقية.

واشارت ياسين الى ان نظام جهاز المناعة في جسم الإنسان نظام معقد ومدى كفاءته مرتبطة بالممارسات الغذائية والصحية على مدى الحياة، ولن يتم تغييره بفترة قصيرة بتناول خلطة من الأعشاب أو سن ثوم نيء صباحاً أو أي من المزاعم الطبية التي سادت وسائل التواصل الإجتماعي.

ويوافقها الرأي رئيس الجمعية الأردنية للنباتات الطبية الدكتور سمير الحلو الذي أكد على أن انتشار المعلومات المضللة حول التشافي من فيروس كورونا بالوصفات غير الخاضعة لدراسة تقود المواطنين للامبالاة وعدم التقيد بالنصائح والتعليمات المتفق عليها عالميًا لمواجهة فيروس كورونا المستجد.

وأكدت منظمة الصحة العالمية من خلال النشرة الطبية الصادرة على موقعها الإلكتروني أنها عاكفة على تقييم البحوث الجارية بشأن مواجهة فيروس كورونا، استعدادًا منها لنشر أحدث النتائج.

وأجمع المختصون على وجوب اتباع التعليمات والإرشادات المنشورة على المواقع الصحية الرسمية مثل موقع منظمة الصحة العالمية وموقع وزارة الصحة، وعدم الانسياق خلف الشائعات الطبية التي تصدر من جهات غير مسؤولة وليسوا من ذوي الإختصاص

قال مساعد الأمين العام للرعاية الصحية الأولية مسؤول ملف فيروس كورونا في وزارة الصحة عدنان إسحق، اليوم السبت، إنه تم ادخال الفحص السريع عن طريق شرائح (الكت) المستوردة، لاختصار مدة الفحص مع إظهار نتائج دقيقة.

وأضاف إسحق، أن “الشرائح الأردنية من المبكر استخدامها، وسيتم ادخالها بعد تجربتها والتأكد من دقتها من قبل لجنة الأوبئة”.

وأشار إلى أنّ فرق الاستقصاء الوبائي ستتوسع اليوم في جمع عينات عشوائية ولمخالطين في جميع مناطق المملكة، حيث أنّ الحظر الشامل يمكن الفرق بالتوسع في الفحوصات، متوقعا زيادة اعداد العينات اليوم.

وأوضح أنّ توسع انتشار الفرق وجمع العينات، يمكن وزارة الصحة من معرفة انتشار فيروس كورونا المستجد في المجتمع الأردني.

وبين إسحق أن الفرق الاستقصائية جمعت 300 عينة، الجمعة من مخيم الوحدات، ونتائجها سلبية

 أعلنت وزارة الصحة في حكومة الاحتلال الإسرائيلي، صباح اليوم السبت، ارتفاع عدد المصابين بفيروس (كورونا)، إلى 10.505.

يأتي ذلك بعد تشخيص حالات جديدة، بينهم 191 بحالة خطيرة، فيما بقيت حالات الوفاة عند 95.

وفيما قد يشكل سابقة في تاريخ دولة الاحتلال، يدخل الجيش على خط أزمة (كورونا)، وعملاً بقرار من المستوى السياسي، استكملت الاستعدادات لإقامة مستشفى عسكري خاص؛ لمعالجة من أصيبوا بالفيروس، وتوصف حالاتهم بطفيفة ومتوسطة للتخفيف من الاكتظاظ في المستشفيات، كما نقلت هيئة البث الإسرائيلية (مكان).

وسيقام هذا المستشفى، بجانب أحد المشافي الكبيرة، إلا أنه سيكون مستقلاً ويمكنه استيعاب ما أقصاه 450 مريضًا.

رجح البنك الدولي، أن يكون للتطورات العالمية الأخيرة، في ضوء جائحة كورونا، تأثير سلبي كبير، على آفاق النمو في الأردن في الفترة المقبلة.

وأوضح البنك الدولي، في تقرير صدر حديثا، بعنوان “كيف يمكن للشفافية أن تساعد منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا”، أن تأثير فيروس كورونا “سينتقل إلى حد كبير من خلال التباطؤ في أسواق التصدير الرئيسية والأسواق الإقليمية، وانخفاض السفر الدولي والتدفقات الأجنبية، وتعطيل قطاع الخدمات، مع تنفيذ تدابير التباعد الاجتماعي بشكل صارم”.

البنك، قال من جهة أخرى، إن انخفاض أسعار النفط يساعد على “خفض فاتورة واردات النفط، وإلى حد ما يحد من تدهور حساب المعاملات الجارية، على الرغم من أن تأثيره على تحويلات العاملين المغتربين والتمويل الميسر الدولي، وخاصة من دول مجلس التعاون الخليجي، يمكن أن يعوض جزئياً انخفاض فاتورة الواردات”.

التقرير، اعتبر أن الشفافية بشأن القضايا الاقتصادية الحرجة – مثل الدين العام والعمالة – هي الحل الأمثل لدفع النمو وتعزيز الثقة في الحكومات في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، داعيا إلى المزيد من الشفافية في البيانات.

وتوقع التقرير أن يستقر نمو الاقتصاد الأردني (الناتج المحلي الإجمالي) إلى نسبة 2.3% حتى نهاية العام الحالي.

وزير المالية محمد العسعس، قال الأربعاء بعد إعلان صدور أمر الدفاع رقم ( 6)، إن أزمة فيروس كورونا المستجد عالمية، ولم يتوقعها الاقتصاد العالمي، وستسبب تراجعاً اقتصادياً وانكماشاً حاداً، والأردن جزء من الاقتصاد العالمي، وسيتأثر سلباً بهذا الوضع”.

وتوقع العسعس “أن يكون الأثر المالي والاقتصادي على الأردن عميق وأن يؤثر هذا على الإيرادات العامة”.

ويوضح التقرير أن التقديرات الخاصة بكلفة الأزمة الحالية غير مستقرة، لأنه يتعذر التنبؤ بكيفية رد فعل الاقتصاد العالمي والسياسات الوطنية والمجتمعات، في ظل تفشي الجائحة، حيث إنه حتى الأول من نيسان/أبريل، كانت التغييرات في التوقعات تشير إلى أن التكلفة بالنسبة للشرق الأوسط وشمال أفريقيا تصل إلى حوالي 3.7% من إجمالي الناتج المحلي للمنطقة عام 2019 (حوالي 116 مليار دولار)، مقابل 2.1% حتى يوم 19 آذار/مارس.

وقال نائب رئيس منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا بالبنك الدولي، فريد بلحاج “تواجه منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، أكثر من أي منطقة أخرى، صدمتين مختلفتين لكنهما مترابطتين وهما تفشي فيروس كورونا وانهيار أسعار النفط. ويكثف البنك الدولي جهوده لمساعدة الحكومات على التغلب على هاتين الصدمتين وضمان ألا يتخلف أحد عن الركب”.

ووفقا للتقرير، يؤثر كورونا على بلدان المنطقة عبر 4 قنوات، هي: تدهور الصحة العامة، وتراجع الطلب العالمي على السلع والخدمات التي تنتجها المنطقة، وانخفاض العرض والطلب المحليين، والأهم من ذلك انخفاض أسعار النفط.

ويوصي التقرير بأن تستجيب بلدان المنطقة بسياسات تتجه في خطوتين متوازيتين: التصدي لحالة الطوارئ الصحية وما يرتبط بها من انكماش اقتصادي؛ والبدء في سن إصلاحات ذات أثر تحولي ومحايدة إلى حد كبير بشأن الموازنة مثل شفافية الديون، وإعادة هيكلة المؤسسات المملوكة للدولة.

ويؤكد التقرير أن قدرًا كبيرًا من بطء النمو في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، يرجع إلى غياب الشفافية. حيث إنها هي المنطقة هي الوحيدة التي انخفضت فيها قدرات البيانات والشفافية منذ عام 2005.

في 2 نيسان/أبريل، أعلن البنك الدولي عن زيادة أولية كبيرة في المساندة المقدمة لبلدان الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، حيث تتخذ مجموعة البنك الدولي حاليا تدابير سريعة وواسعة النطاق لمساعدة البلدان النامية على تدعيم استجابتها في التصدي لجائحة كورونا، وتعزيز مراقبة الأمراض، وتحسين تدخلات الصحة العامة، ومساعدة شركات القطاع الخاص على مواصلة عملياتها والحفاظ على موظفيها.

المجموعة، ستتيح ما يصل إلى 160 مليار دولار من الموارد المالية على مدى الشهور الخمسة عشر التالية لمساعدة البلدان على حماية الفئات الفقيرة والأولى بالرعاية، ودعم منشآت الأعمال، وتعزيز التعافي الاقتصادي.

المملكة

رصدت وزارة الصحة ووقاية المجتمع الإماراتية اليوم الجمعة 370 حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد ليرتفع الإجمالي إلى 3360 حالة .
وأعلنت الصحة الإماراتية في بيان صحفي اليوم الجمعة، عن تماثل 150 حالة جديدة للشفاء، ليرتفع إجمالي حالات الشفاء إلى 418 حالة، فيما تم تسجيل حالتي وفاة لمصابين من الجنسية الآسيوية، ليرتفع الإجمالي إلى 16 وفاة.
وأجرت الإمارات 49 الف فحص جديد للتقصي عن الإصابات بفيروس كورونا. -(بترا)

بينما ينعدم وجود أطعمة خالية تماما من السعرات الحرارية، إلا أن هناك أطعمة يمكنك الاستمتاع بتناولها بحرية دون الحاجة إلى القلق بشأن اكتساب وزن زائد. © البرتقال البرتقال

ووفقا لخبيرة التغذية الدكتورة ليزا يونغ، تقع هذه الأطعمة بشكل عام في واحدة من فئتين: الفواكه أو الخضروات غير النشوية.

وتقول يونج إن هناك أسبابا لعدم زيادة الوزن من تناول هذه الأطعمة، وهي أن معظمها تتكون من الماء، ويحتوى ايضا على سعرات حرارية منخفضة وألياف ما يساعد على الشعور بالشبع والبقاء ممتلئا. © الكرفس الكرفس

وعلى الرغم من أن هذه الفواكه والخضروات ليست غنية بالبروتين، إلا أنها مليئة بالكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى التي لها فوائد عديدة للصحة.

ومن بين هذه الأطعمة:

– الخس:

تحتوي معظم أنواع الخس على نحو 10 إلى 2 سعرة حرارية لكل وجبة. وعلى الرغم من أن الخس لن يضيف الكثير من البروتين إلى نظامك الغذائي، إلا أنه سيضيف الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل حمض الفوليك والحديد والفيتامينات (أ) و(س).

– البرتقال:

معظم الناس يعرفون أن البرتقال غني بفيتامين (س)، ولكن الحمضيات تملك فوائد أخرى عديدة. © الخس الخس

وبما أن فيتامين (س) مهم في إنتاج الكولاجين، فإن البرتقال يساعد في الحفاظ على البشرة خالية من التلف وتبدو جيدة. كما أنه منخفض السعرات الحرارية؛ حيث أن حبة برتقال متوسطة الحجم تحتوي على نحو 80 سعرة حرارية فقط. © الطماطم الطماطم

وإذا كنت لا تأكل تلك القشرة البيضاء التي تغطي الثمرة، فيجب أن تبدأ في تناولها، حيث أنها تحتوي على الكثير من الألياف، ما يساعد على خفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم.

– الفراولة:

هناك كمية أكبر من فيتامين (س) في وجبة واحدة من الفراولة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الفراولة مشبّعة أيضا بالبوليفينول، وهو نوع من مضادات الأكسدة.

وتعد الفراولة أيضا مصدرا جيدا للبوتاسيوم والألياف، وهي خالية من الدهون والصوديوم وخالية من الكوليسترول، ما يجعلها صحية للقلب.

ويحتوي كوب واحد من الفاكهة على نحو 50 سعرة حرارية فقط.

– الشمام:

يحتوي الشمام على بيتا كاروتين، وهو شكل من أشكال فيتامين (أ)، والذي يعزز صحة العيون، أكثر من العديد من الفواكه المماثلة الأخرى مثل البرتقال والفواكه والخوخ والمانغو.

ويوفر كوب واحد فقط من الفاكهة البوتاسيوم بالإضافة إلى أكثر من 100% من القيمة اليومية الموصى بها من الفيتامينات(أ) و(س).

وبالإضافة إلى ذلك، بما أن الماء يشكل 90 % من الشمام، فهناك 55 سعرة حرارية فقط في وجية واحدة منه.

– الكرفس:

ما يقرب من 95 % من الكرفس يتكون من الماء، ولكن هذا لا يعني أن هذه الخضار ليس لها فوائد صحية كبيرة.

ويحتوي الكرفس على البوتاسيوم والفولات والألياف و30% من احتياجاتك اليومية من فيتامين (ه)، ولا يوفر سوى ستة سعرات حرارية فقط في وجبة واحدة.

ومن الأفضل تناول الكرفس عندما يكون طازجا، حيث تفقد هذه الخضار العديد من مضادات الأكسدة الخاصة بها في غضون خمسة إلى سبعة أيام من شرائها.

– التوت الأزرق:

تشتهر هذه الفاكهة باحتوائها على مضادات الأكسدة أكثر من أي فاكهة أخرى، وللحصول على الألياف، يحتوي كوب من التوت الأزرق على 14% من القيمة اليومية الموصى بها، ولا يوفر إلا نحو 85 سعرة حرارية.

الخيار:

هو فاكهة تتكون في الغالب من الماء، ويحتوي على 16 سعرة حرارية فقط لكل وجبة، فيما تحتوي البذور والقشرة على معظم القيمة الغذائية للثمرة، لذلك من الأفضل عدم تقشيرها.

وتوفر القشرة والبذور كلا من الألياف وشكلا من فيتامين (أ) المعروف باسم “البيتا كاروتين”، والذي يُعرف بأنه جيد للعينين.

– الطماطم:

تشتهر الطماطم بأنها تحتوي على اللايكوبين، وهو كاروتين يساعد على مكافحة الأمراض المزمنة ويمنح الثمرة لونها الأحمر.

وإلى جانب اللايكوبين، تحتوي الطماطم على نسبة عالية من الفيتامينات (أ) و(س) و(ب 2)، وكذلك الفولات والكروم والبوتاسيوم والألياف.

ومع جميع العناصر الغذائية التي تفتخر بها، تحتوي حبة الطماطم متوسطة الحجم على نحو 25 سعرة حرارية فقط.

وكالات

وجه رجل الاعمال الاردني المهندس نشأت السهاونة رسالة الى جميع الموظفين العاملين في مجموعة شركاته طمأنهم فيها عن عدم تخفيض رواتبهم أو إنهاء خدماتهم بعدما اعتراهم الخوف على مصيرهم عقب قرار أمر الدفاع رقم (6) الصادر الاخير.
واكد سهاونة ان القرار لا يقتصر على شركة واحدة فحسب بل على جميع الشركات التي يملكها وهي: الشركة الأردنية لسحب الألمنيوم، وشركة الحمد للإنشاء والتطوير، وشركة الوديان، والوادي الحديثة، وجلعد، والمنى للإستثمارات الزراعية.
كما أكد في رسالته أن قراره يأتي تماشياً مع الظروف الراهنة التي تمر بها البلاد، بسبب وباء الكورونا، مثمناً جهود الحكومة الأردنية الرشيدة وبالدور الذي تقوم به للحفاظ على صحة المواطنين وسلامتهم ومواجهتها وباء الكورونا.
واشاد بجهود الحكومة وقيامها بدعم الإقتصاد الوطني والإستثمار في ظل توجيهات جلالة الملك عبد الله الثاني حيث اختتم رسالته بالدعاء والمناجاة الى الله بأن يصون الأردن من وباء الكورونا، وأن يُزيل هذه الشدة عن وطننا، وأن يحفظ الملك عبدالله الثاني الذي يبذل قُصارى جهده لحماية الأردن والشعب من جائحة الكورونا.
ويذكر ان رجل الاعمال سهاونة هو رئيس مجلس ادارةمجموعة شركات الحمد لمقاولات البناء ومالك وعضو مجلس امناء مدرسة فيلادلفيا الخاصة.

خرج رئيس الوزراء البريطاني بوريس جونسون، الخميس، من وحدة العناية المركزة في مستشفى سانت توماس بوسط لندن التي نقل إليها، الاثنين الماضي، للعلاج من أعراض فيروس كورونا الذي أصابه.

وقال المتحدث باسم رئيس رئيس الحكومة : “نُقل رئيس الوزراء هذا المساء من الرعاية الفائقة إلى جناحه (بالمستشفى) حيث سيحظى بمتابعة دقيقة في هذه المرحلة المبكرة من تعافيه”.

وكان جونسون قد أدخل إلى وحدة العناية المركزة في مستشفى سان طوماس، في لندن، ليلة الاثنين، إثر تدهور حالته من جراء إصابته بمرض كوفيد 19.

وأوضح المتحدث المتحدث باسم رئيس الوزراء البريطاني، أن جونسون يستجيب للعلاج، وأن معنوياته مرتفعة”.

المصدر : سكاي نيوز