30.1 C
عمّان
الإثنين, 7 يوليو 2025, 14:06
صحيفة الأمم اليومية الشاملة
الصحة والجمال

أضرار وخيمة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول المكملات الغذائية يومياً؟

abrahem daragmeh
يحرص الكثير من الأشخاص على تناول المكملات الغذائية بشكل يومي، وكشفت الاستطلاعات عن وجود  80٪  تقريباً من الأمريكيين يتناولون الفيتامينات و المكملات الغذائية، ربما دون
الصحة والجمال

بالأطعمة والأعشاب.. طريقة سريعة لعلاج المغص الكلوي

abrahem daragmeh
يعتبر المغص الكلوي هو أحد أنواع الألم الذي يشعر به بعض المصابين بحصوات المسالك البولية. والتي يمكن علاجها بالعقاقير الطبية والعلاجات المنزلية. ويحسب موقع “pubmed”،
الصحة والجمال

بينها “الزنجبيل”.. هذه الأطعمة تحميك من الإصابة بالإنفلونزا في الشتاء

abrahem daragmeh
الأنفلونزا ونزلات البرد من الأمراض الشائعة خلال موسم الشتاء. وهناك العديد من الأطعمة التي تساعد على تقوية المناعة وحمايتك من تلك الأمراض، وتتوافر في مطبخك.
الصحة والجمال

10 نصائح ضرورية عليك اتباعها قبل تناول وجباتك.. لا تتجاهلها

abrahem daragmeh
تتبع مكونات الوجبات الغذائية ليس عاملًا كافيًا للتمتع بصحة جيدة. فمن الضروري الاهتمام بنفس القدر أن يكون الشخص “مدركًا” لما يأكله وأن يكون ذهنه “حاضرًا”
الصحة والجمال

الكرفس.. طعام رائع يفقدك الوزن ويحسن صحة القلب

abrahem daragmeh
بينما يخرج البيض والسبانخ بمعظم الجوائز الصحية، فإن الخضروات الصحية التي تحتاج إلى عناية هي الكرفس، إنه غني بالمعادن مثل الكالسيوم والصوديوم والنحاس والمغنيسيوم والحديد