32.1 C
عمّان
الثلاثاء, 1 يوليو 2025, 14:35
صحيفة الأمم اليومية الشاملة

رئيسي اسود

ماذا يفعل التوتر بجسمك؟ وما أفضل فاكهة للتغلب عليه؟

abrahem daragmeh

تؤكد العديد من الدراسات الطبية أن التوتر النفسي المستمر يهدد الصحة، إذ أنه يرفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وآلام الظهر والشد العضلي واضطرابات النوم وتساقط الشعر.

ولتجنب هذه المخاطر الصحية ينصح مدير المركز الصحي بجامعة كولن الرياضية، الطبيب إنغو فروبوزه بمحاربة التوتر النفسي من خلال المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية وتقنيات الاسترخاء كاليوجا والتأمل وتمارين التنفس.

كما يعد المغنيسيوم سلاحا فعالا لمحاربة التوتر النفسي، ولهذا الغرض يمكن تناول ثمرة من الموز، وفقا لما نقلت وكالة الأنباء الألمانية عن فروبوزه.

ومن المهم أيضا، بحسب فروبوزه، تنظيم الجدول اليومي بقدر الإمكان بحيث لا يكون إيقاعه مزدحما ومحموما.

Share and Enjoy !

Shares

الجريمة الوحشية.. زوجان شابان يرتكبان ما لا يصدقه عقل

abrahem daragmeh

رغم تكرار التعرض لأنباء الجرائم المثيرة للفزع في عالم اليوم إلا أن ما ارتكبه هذان الزوجان من أفعال تجمد الدماء بالعروق يبدو متجاوزا لكل ما سبق.

أما الجريمة فهي مسؤولية زوجين شابين في سنغافورة عن وفاة طفلهما، البالغ من العمر  5 سنوات، من جراء تعريضه لتعذيب شديد، وبطريقة مروعة على مدى شهور عدة.

ورفض كل رضوان ميغا عبد الرحمن وزوجته أزلين أروجونا، وكلاهما يبلغ من العمر 27 عامًا، الاتهمات التي وجهت إليهما بتعذيب طفلهما عن طريق وضعه في صندوق قطط صغير، وحرقه بالماء المغلي.

كما وجهت إليهما اتهامات بضربه في أنحاء متفرقة من جسده الغض، مما أفضى إلى موته لاحقا، بعد أن عجز الأطباء عن مساعدته.

وخلال جلسات محاكمة الزوجين التي بدأت مؤخرا، أوضح الادعاء العام أن الطفل تعرض إلى الحرق بالماء المغلي مرات عدة، بالإضافة إلى استخدام “زردية” في تعذبيه بأنحاء متفرقة من جسده، ناهيك عن حبسه في قفص صغير مخصص للحيوانات الأليفة.أخبار ذات صلةاللقطة المروعة.. خرجتا من الحانة سويا ثم قتلتها بعد دقائق

وأوضح مدير المستشفى التي نقل إليها الطفل أن المجني عليه توفي سريعا، وأن الممرضات احتجن لاحقا إلى مساعدة نفسية، إذ لم يصدقن أن هناك من لديه تلك الجرأة على تعذيب وقتل طفل بطريقة وحشية للغاية.

ورغم أن الزوجين، وكلاهما من سنغافورة، رفضا الحديث أمام القاضي بشأن جريمتها، الأربعاء، مفضلين التزام الصمت، فإن المحكمة قررت الأخذ بالاعترافات التي أدليا بها أمام الشرطة قبل إحالتهما إلى القضاء.

” البريطانية لجأت المحكمة إلى الاستماع إلى عدد من شهادات الأطباء النفسيين لتقييم حالة الزوجين العقلية والنفسية.

وقالت إحدى الطبيبات في شهادتها إن الزوجة تعاني من اكتئاب واضطربات نفسية توثر على مزاجها، في حين أوضحت طبيبة أخرى أن الزوج مر باضطرابات تتعلق بفرط النشاط العصبي وقلة الانتباه، وتناوله لمهدئات بسبب مشكلات في النوم.

Share and Enjoy !

Shares

لعبة الكلمات المتقاطعة تجنب مرض الزهايمر

mr.hazem alkhaldi

وفقاً لويل شورتز، محرر لغز الكلمات المتقاطعة لصحيفة نيويورك تايمز، فإن السبب الرئيسي وراء حل الناس ألغاز الصحف بالطبع هو الترفيه، كما أنه مفيد للعقل.

وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يحلُّون الألغاز بشكل متكرر أو يشاركون في مهام صعبة عقلياً، يمكنهم تجنب الأمراض التنكسية مثل مرض الزهايمر.

فما تاريخ أشهر ألعاب الصحف؟

يقال إن لغز الكلمات المتقاطعة هو لعبة الكلمات الأكثر شيوعاً والأكثر انتشاراً في العالم، ولكن لها تاريخ قصير. ظهرت الكلمات المتقاطعة الأولى في إنجلترا خلال القرن التاسع عشر. 

كانت الكلمات المتقاطعة من النوع الأوَّلي، حيث كانت مستمدة من مربع الكلمات، وهي مجموعة من الكلمات مرتبة بحيث تُقرأ الحروف رأسياً وأفقياً على حد سواء. 

ويعود الفضل في نشر لغز الكلمات المتقاطعة، أول مرة، لصحفي يدعى آرثر وين، ونشر اللغز في 21 ديسمبر/كانون الأول عام 1913 بصحيفة New York World، وعادةً ما يُنسب إليه اختراع لعبة الكلمات المتقاطعة الشائعة.

كان لغز وين المنشور لأول مرة، مختلفاً عن الشكل الحالي المتعارف عليه للكلمات المتقاطعة، فكان على شكل الألماسة، ولا يحوي بداخله مربعات سوداء.

وفي السنوات القليلة التالية، بدأت الصحف الأخرى تنشر ألغاز الكلمات المتقاطعة، وفي غضون عقد من الزمان ظهرت الكلمات المتقاطعة في جميع الصحف الأمريكية تقريباً.

في تلك الفترة، بدأت الكلمات المتقاطعة فرض شكلها المألوف، وانتشرت بعدها إلى الصحف الأوروبية، وكان أول ظهور لها في الصحف البريطانية في فبراير/شباط 1922 بمجلة Pearson’s Magazine. 

ونُشرت أول كلمات متقاطعة في «نيويورك تايمز» بالأول من فبراير/شباط عام 1930.

حقائق مثيرة عن لعبة الكلمات المتقاطعة:

– حُظرت الكلمات المتقاطعة في أثناء الحرب العالمية الثانية بباريس؛ منعاً لاستخدامها في إرسال رسائل مشفرة. 

– وفقاً لموسوعة غينيس للأرقام القياسية، فإن أكبر لغز كلمات متقاطعة كان يضم 91 ألف مربع، و28 ألف فكرة.

– سجل ستانلي نيومان في عام 1996 وقتاً قياسياً في حل لعبة الكلمات المتقاطعة، وبلغ دقيقتين و14 ثانية.

– في عام 2013، قرر أحد مؤلفي الكلمات المتقاطعة إخبار متابعيه بإصابته بمرض السرطان عبر اللغز الذي نُشر أولاً في مجلة 1 Across، ثم أعيد نشره مرة أخرى بصحيفة الغارديان.


Share and Enjoy !

Shares

رياض محرز يتحدى ليفربول ويؤكد قدرة ماشستر سيتي على الفوز بالبريميرليغ

mr.hazem alkhaldi

يثق اللاعب الدولي الجزائري رياض محرز في قدرة فريقه مانشستر سيتي على التفوق على ليفربول والفوز بلقب الدوري الإنجليزي الممتاز في نهاية المطاف، مع أنَّ السيتي متخلف عن الريدز حالياً بفارق تسع نقاط.

وكان اللاعب البالغ من العمر 28 عاماً قد أحرز الهدف الثاني لفريقه في فوزه بهدفين مقابل هدف على تشيلسي في المباراة التي أقيمت على ملعب الاتحاد يوم السبت الماضي 23 نوفمبر/تشرين الثاني.

وقبل تلك المباراة، انتزع ليفربول فوزاً ثميناً في الدقائق الأخيرة من مضيفه كريستال بالاس بهدفين مقابل هدف ليحافظ على تقدمه في الصدارة بفارق 8 نقاطٍ عن ليستر سيتي صاحب المركز الثاني الذي فاز في الجولة نفسها على برايتون.

ويتذكر رياض محرز ما حدث الموسم الماضي حين نجح مانشستر سيتي في تعويض فارق النقاط مع ليفربول وتجاوزه نحو التتويج بلقب الدوري الإنجليزي في النهاية، ويأمل أن يتمكن فريقه من تكرار نفس الإنجاز.

وقال لصحيفة The Sun البريطانية: «كنا نعلم أنَّهم فازوا، لكننا عازمون على الفوز في كل مباراة. وسواءٌ فازوا أو خسروا، فنحن نحاول الفوز. هذه عقليتنا. يجب أن نفوز على أي حال».

وأضاف: «لا ننظر كثيراً إلى ليفربول. ففي بعض مراحل الموسم الماضي، كانوا متقدمين عنَّا بفارق 10 نقاط، لكننا واصلنا التقدم (حتى فزنا باللقب)… علينا أن نحاول الفوز في كل مباراة، مثلما اعتدنا، ونرى عدد النقاط التي حصدناها في النهاية». 

يُذكَر أنَّ رياض محرز سجَّل 4 أهداف وقدَّم 8 تمريرات حاسمة في 15 مباراة لعبها مع فريقه في جميع المسابقات في الموسم الجاري.

وكان الدولي الجزائري قد غاب عن القائمة التي أعلنها الاتحاد الأوروبي لكرة القدم (يويفا) الثلاثاء، وضمت 50 مرشحاً يتنافسون على دخول التشكيلة المثالية للفريق الأفضل في القارة العجوز عن عام 2018، رغم فوزه مع مانشستر سيتي بكل الألقاب المحلية المتاحة في إنجلترا في الموسم الماضي، فضلاً عن مساهمته الفذة في فوز الجزائر بكأس الأمم الإفريقية الأخيرة للمرة الثانية في تاريخ محاربي الصحراء، بعد 29 عاماً من لقبهم الأول.

Share and Enjoy !

Shares

اميركا تدعم المحتجين في هونغ كونغ والصين تحذر من عواقب وخيمة

mr.hazem alkhaldi

بعد أن صدر تشريع أمريكي يساند الاحتجاجات المناهضة للحكومة في هونغ كونغ، حذرت الصين اليوم الخميس من أنها ستتخذ «إجراءات مضادة صارمة بحق اميركا،معتبرة ان محاولات التدخل في المدينة التي يحكمها الصينيون مآلها الفشل.

وجاء في بيان لوزارة الخارجية الصينية أن بكين حذرت الولايات المتحدة من أنها ستتحمل عواقب إجراءات مضادة ستتخذها الصين إذا واصلت «التصرف بتعسف» فيما يخص هونغ كونغ.

وقالت الحكومة التي تساندها بكين في هونغ كونغ إن التشريع بعث برسالة خاطئة للمتظاهرين ويمثل «تدخلاً واضحاً» في شؤون المدينة الداخلية.

ووقع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الأربعاء 27 نوفمبر/تشرين الثاني 2019، تشريعاً أصدره الكونغرس يدعم المحتجين على الرغم من اعتراضات بكين الغاضبة. ويسعى ترامب إلى إبرام اتفاق مع الصين لإنهاء حرب تجارية مدمرة.

ويلزم التشريع وزارة الخارجية الأمريكية بأن تقر، على الأقل سنوياً، بأن هونغ كونغ تحتفظ بما يكفي من الحكم الذاتي لتبرير منح الولايات المتحدة لها شروطاً تجارية تفضيلية ساعدت المدينة على أن تصبح مركزاً مالياً عالمياً. ويهدد التشريع أيضاً بفرض عقوبات بسبب انتهاكات حقوق الإنسان.

وتجتاح الاحتجاجات المناهضة للحكومة هونغ كونغ منذ ستة أشهر، وأدت في بعض الأوقات إلى إغلاق شركات ومقار حكومية ومدارس بل والمطار الدولي.

والمتظاهرون غاضبون مما يرونه تدخل الصين في الحريات التي حصلت المستعمرة البريطانية السابقة على وعود بها لدى عودتها إلى الحكم الصيني عام 1997.

وتنفي الصين التدخل وتؤكد التزامها بصيغة «دولة واحدة ونظامين» القائمة منذ ذلك الحين، وتُلقي باللائمة على قوى خارجية في تأجيج العنف.

واعتقلت السلطات أكثر من 5800 شخص منذ يونيو/حزيران، وزادت الأعداد بشكل كبير في أكتوبر/تشرين الأول ونوفمبر/تشرين الثاني مع تصاعد العنف.

Share and Enjoy !

Shares

متظاهرون يضرمون النار في مبنى القنصلية الإيرانية في النجف

mr.hazem alkhaldi

النجف – قالت الشرطة ومصادر بالدفاع المدني إن محتجين عراقيين اقتحموا القنصلية الإيرانية في مدينة النجف بجنوب العراق وأضرموا فيها النار مساء الأربعاء (27 تشرين الثاني/ نوفمبر 2019).

وأضافت المصادر أنه تم إجلاء العاملين بالقنصلية قبل الحادث. وذكرت وسائل إعلام رسمية أن السلطات أعلنت حظر التجول بعد وقت قصير من الواقعة.

من جانبها، أعلنت قيادة شرطة النجف عن فرض حظر التجوال في المحافظة،

وقالت في بيان إنه “تقرر فرض حظر شامل للتجوال في المحافظة حتى إشعار آخر”. وأضاف البيان أن “ذلك جاء على خلفية الأحداث التي تشهدها المحافظة”.

Share and Enjoy !

Shares

المتحدث باسم نتنياهو يتهم كارول سماحة وماجدة الرومي بـ”العنصرية” بسبب كتاب “بروتوكولات حكماء صهيون”.

mr.hazem alkhaldi

دبي، شهد موقع تويتر جدالا بين المتحدث باسم رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، عفير جنلدمان، والمغنية اللبنانية، كارول سماحة حول كتاب “بروتوكولات حكماء صهيون”.

وأعادت سماحة نشر مقطع فيديو لمواطنتها، الفنانة ماجدة الرومي، وهي تتحدث عن “بروتوكولات حكماء صهيون” وتقول إنها تؤمن بأن “الصهيونية العالمية” لديها مخطط لتفتيت الدول العربية وتشكيل حكومة واحدة للكون كله حسبما جاء في الكتاب، معلقة على كلام الرومي بالقول: “كلام كتير صحيح”.

وأضافت سماحة في تعليقها على حديث الرومي قائلة: “يا ريت الكل قادر يشوف الصورة من بعيد والخطر الأكبر الي جايي، وإيه نعم السفينة بحاجة قبطان”.

رد جندلمان على تغريدة الفنانة اللبنانية قائلا: “تصريحات عنصرية وفاشية بامتياز من فنانتين كبيرتين كان يجب أن تكونا مثالا للتسامح ولرفض العنصرية”.

وتابع المتحدث باسم نتنياهو رده قائلا: “البروتوكولات زورت بروسيا في القرن ال-19 بغية التحريض على الشعب اليهودي وكانت أحد أركان العقيدة النازية التي أدت إلى قتل 6 ملايين يهودي. من يدعمها يدعم النازيين. يا عيب الشوم”.


Share and Enjoy !

Shares

الطراونة يؤكد دعم مجلس النواب لديوان المحاسبة ويتسلم تقريره لعام 2018

abrahem daragmeh

تسلم رئيس مجلس النواب المهندس عاطف الطراونة تقرير ديوان المحاسبة لعام 2018، لدى استقباله في مكتبه بدار المجلس اليوم الأربعاء رئيس الديوان عاصم حداد.

وقدر الطراونة عاليا الدور الكبير الذي يقوم به ديوان المحاسبة باعتباره ذراعا رقابيا للمجلس على أعمال الحكومة في المحافظة على المال العام ومكافحة جميع أشكال الفساد المالي والإداري، مؤكدا استمرار مجلس النواب بتقديم الدعم المتواصل للديوان لتمكينه من القيام بمهامه الرقابية.

وأكد الطراونة أهمية التركيز على النوع على حساب الكم في تقارير الديوان والتركيز على الجانب التكنولوجي في عمله، ومتابعة ما اتخذه المجلس من قرارات فيما يتعلق بالتقارير التي عرضت على المجلس، مشيراً إلى أن مجلس النواب يأخذ التقارير بكل اهتمام وعناية، ويقوم بدراستها عبر لجانه المختصة ويتابع الملاحظات الواردة فيها.
من جهته، أكد حداد على دور مجلس النواب الريادي في خدمة الاقتصاد الوطني ، وتحديث التشريعات الناظمة لمسيرة التنمية الشاملة على طريق تعزيز مبادئ المسائلة والشفافية والحفاظ على المال العام وسيادة القانون.
.
وأعرب حداد عن تقديره لمجلس النواب على دعمه الموصول لديوان المحاسبة، مؤكدا استعداده المطلق للتعاون والتنسيق مع لجان المجلس المختلفة وتزويدهم بالتقارير والمعززات اللازمة لمناقشة ما ورد في التقرير مع تأكيده على استمرار الديوان بنهج التطوير ورفع الأداء .

Share and Enjoy !

Shares

الرزاز يوعز بدراسة واقع العاملين على وظائف الفئة الثالثة

mr.hazem alkhaldi

  عمان – أوعز رئيس الوزراء الدكتور عمر الرزاز لديوان الخدمة المدنية بدراسة واقع العلاوات والمكافآت لجميع العاملين بالجهاز الحكومي على وظائف الفئة الثالثة، وتحديد الفروقات، ورفع التوصيات المناسبة بهذا الخصوص.
وأكد الرزاز ضرورة تضييق الفجوة بين مختلف المؤسسات والدوائر المختلفة في هذا المجال ما أمكن، مع مراعاة الخصوصية الوظيفية لطبيعة العمل التخصصي في كل منها.
وشدد على سرعة إعداد الدراسة ورفعها قبل نهاية الاسبوع المقبل، لغايات اتخاذ القرار المناسب من مجلس الوزراء قبل نهاية العام الجاري.
وتأتي هذه الخطوة ضمن برنامج الحكومة الإصلاحي، وإجراءاتها لمعالجة الاختلالات والتشوهات في الرواتب والأجور في نظام الخدمة المدنية، من منطلق تحقيق العدالة والمساواة ضمن الوظائف المتشابهة، وتنفيذا لتوجيهات جلالة الملك بتحسين المستوى المعيشي للموظفين من جهة، ورفع وتحسين مستوى اداء الموظف العام من جهة أخرى.
–(بترا)

Share and Enjoy !

Shares

غدا الذكرى 49 لاستشهاد وصفي التل

mr.hazem alkhaldi


عمان – تصادف يوم غد الخميس، الذكرى التاسعة والاربعون لاستشهاد رئيس الوزراء الاسبق المرحوم وصفي التل الذي اغتيل في القاهرة اثناء مشاركته في مؤتمر وزراء الدفاع والاركان العرب، حيث كان يحمل مشروعا نهضويا عربيا للنضال ضد الاحتلال الاسرائيلي ومشروعه الاستعماري.
تولى وصفي التل منصب رئيس الوزراء في الاعوام 1962 و1965 و1970، وعرف بإخلاصه وولائه لقيادته الهاشمية وعشقه لوطنه وامته العربية ووحدتها.
آمن التل بدولة الانتاج وكرس كل أدوات ومؤسسات الدولة في خدمة المواطن وبناء الدولة، ووضع أسس نهضة وطنية أردنية فأصبح رمزا من رموز بناء الدولة.
وكان تركيزه اثناء رئاسته لثلاث حكومات على تطوير الجيش، وتقوية قدراته للإسهام في تحرير فلسطين، وبناء منظومة اعلامية فعالة ومؤثرة، وانجاز قطاع زراعي يغري اهله بالبقاء فيه ويشد البعيدين عنه للانخراط فيه بوصفه قطاعا مهما في الاقتصاد الوطني، وفي إيجاد بيئة نظيفة.
ولد المرحوم التل في عام 1920 وهو ابن الشاعر الاردني المعروف مصطفى وهبي التل، وتلقى دراسته الابتدائية في المملكة ثم انتقل إلى الدراسة في الجامعة الاميركية ببيروت، وتقلد العديد من الوظائف والمناصب الرسمية في عمان والقدس واريحا ولندن، وعمل دبلوماسيا في السفارات الاردنية في موسكو وطهران وبغداد.
–(بترا)

Share and Enjoy !

Shares